1、鸡和山药切块，大枣枸杞泡水，葱姜切片，大枣切小丁。
2、锅中倒清水，放鸡块焯水撇去浮沫，捞出起锅热油，放入备料爆炒。
3、加清水调大火烧开，倒入盆中保鲜膜封好，蒸锅加水，鸡肉上蒸锅蒸40分钟，然后倒入锅中放入备料煮10分钟出锅。
4、鸡汤营养价值非常高，滋味鲜美，蛋白质含量高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，可以增强体力、强身健体。
5、鸡汤有益气补血、健脾补虚的功效，适合阴虚、经期或产后孕妇血虚的女性食用。
6、鸡汤中富含丰富的维生素A、钙、磷等微量元素，这些成分可以起到清肝明目、保护视力、防衰老的作用，还可以缓解疲劳，改善肤色。
清炖鸡汤炖得好吃又好喝的方法如下：
1、整鸡焯水去杂质、血沫。
2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡小火炖1、5小时。
3、放入香菇、枸杞继续炖30分钟。
4、关火盛入器皿中撒香菜末即可。
先准备好母鸡一只，红枣，桂圆，枸杞，姜，葱，八角，花椒，陈皮等食材。新鲜宰杀的母鸡买回来之后，先放在冰箱里冰冻3个小时。这样的鸡肉的肉质才好，炖出来的鸡汤的味道也会更加的美味。
2.将母鸡从冰箱里拿出来，用清水冲洗鸡肉两到三遍。把葱，姜切片，陈皮，红枣和枸杞洗干净，枸杞用温水泡几分钟。然后把处理好的母鸡和红枣等配料全部放进砂锅里，加入清水。
3.炖鸡汤的火候要适当，先用大火把鸡汤煮沸，再用小火慢慢煲炖2个小时左右。因为只有通过小火长时间的慢炖，煮出来的鸡汤才会更加清澈和浓醇。
4.最后才再鸡汤里放盐，放盐之后转大火煮10分钟再停火，中途不能揭盖，也不要搅拌，不然会让鸡汤留下一股生盐的味道。
在鸡汤加入不同的食材效果会更好：
鸡汤中加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力；
鸡汤中加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒；
鸡汤中加入党参可治疗脾肺虚弱、气短心悸，增强造血功能，对于冬季畏寒体质有良好的改善作用；
鸡汤中加入黄芪，可补气补虚，增强机体免疫力，还可预防某些传染病的发生。
1、准备好所需食材：土鸡1000g、山药300g、红枣60g、枸杞20g、大葱20g、姜20g；先将土鸡洗净后斩成块、山药去皮后切滚刀块、红枣和枸杞清洗干净、姜切片、大葱切段备用，
2、汤锅中加入适量清水大火烧开，水开后下入鸡块和黄酒5ml，汆烫后捞出（大火7分钟），3、砂锅中加入开水2500ml，下入鸡块、姜片和葱段大火煮开（大火3分钟），4、开锅后转小火炖煮70分钟（小火70分钟），5、下入山药和红枣小火炖煮（小火30分钟），6、下入枸杞小火炖煮（小火5分钟），7、调入盐3g，小火炖煮5分钟后即可关火（小火5分钟），8、鲜香美味的山药红枣土鸡汤就炖好了，汤鲜味美，营养丰富。
