你只是现在觉得无聊了,无欲无求不是随随便便就能够达到的境界。
1、就拿金钱来说,没富过的人是看不淡金钱的。其他的也是一样,没有经历过,就无法看透。你现在所面对的情况就是现在真的一点都没事做,也想不到该做什么。
2、一个人的时候有些绝望。放心吧,开学了就会走出这样的阴影了。你不是无故出现所谓厌世、自我怀疑的感觉,你可能是因为太过于期许对某一件事物过于乐观之后,屡屡碰壁之后的状态。
3、你要注意了,你现在心态出现了认知性障碍无助的表现,从你字面表述问题理解,你的情况大概属于归因理论的内部不稳定的可控状态。?4、不必担心自己的状态,你对美好事物的怀疑,说明你认知提高了,这是具有批判性思维的表现,只是你还没有找到完整的体系来完善思维活动。?
5、你要知道每一个真正成长努力的人,都是要经历世界观的破碎重组才是开始强大起来的,请注意这不是个别现象。?
6、这里还要注意归因理论的不稳定和不可控的状态,会导致自己沉沦于自我能力的怀疑,开始放弃自我的错误状态。?
7、无欲无求,怀疑美好事物,这是人生观里的信仰和意志力开始动摇了,然后你的世界观层次在否定自己了。?
8、遇事不要急,每一个阶段的人生状态都不是凭空而来的,未必是坏事,塞翁失马焉知非福呢。
9、 人没有什么坎是过不去的呢,从你认识到自己状态的开始,你就是能跨过去的人,这是事物的发展规律,也是一个有自我认识的人最锋利的武器。
10、难受是免不了的,在难受中煎熬才能体会平静下的真正的美好。
可以细分为三种:
1.没有任何追求,不管怎样都无所谓。 答:这种人只是理论上存在。
2.有追求,但总以一种或多种莫名其妙的借口推脱。 答:这种人天生惰性,唯有强制性改变,让他懂得生活的美好。
3.曾今奋发图强,因为某不知名原因而自甘堕落。 答:对症下药,根据他的心理状况,尽量把事情挽回到他可以接受的状态。
你是对自己所从事的行为(学习、社会、生活)的认知不够,看法和别人不一样,所以感觉没意思。
你对自己现在所处的状态,知道不好,会影响自己的学习,为什么其他人都没有这样的感觉,相比之下很是恐慌,但是又没有那么一个渠道让自己疏解,也不好说向值得信赖有同理心的人安慰和指点。
你不要想或暗示自己的抑郁症什么的,你根本都没有病,每个人都会有那么一段时间出现这样的阶段。至于为什么会出现这样的状况?我想可能是孤独引起的,人总是在孤独的一个人的时候想的很多,如果一个人总是忙忙碌碌的再解决问题或学习,就不会负面情绪所包围。
记得我初中那时差不多的状况,小学时学习还可以而且性格偏外向,但是就是到了初中,可能是环境的变化,陌生的面孔和莫名其妙的氛围让我变得越来越内向....现在经历多了,已经认识了很多事情。
当压抑和沉闷的时候,总是会想到自己所处的环境,开始怀疑和反省自己的状态和自己所做的事,为什么要我要做这些(学习)? 说到这里,我有时现在也时常会有这样的疑问,我的兴趣,我为什么做,开始怀疑自己做所的事的意义,没意思。我想根本的问题是,自己对自己所做的事认知不够,或者说和别人做同一件事的感觉、思路、它对于自己的意义等 很多方面不一样。
我有时在想 什么是真正的 "学习" ,什么是真正的”技术“ ?我为什么要”奋斗“?还有关于对金钱的认知...很多的,都让我困惑,我搞不懂什么才是自己认识的那些名词(不断学习、技术、人生)?
我说的这些名词,都是真正的,自己理解的,纯正的不偏激偏颇的对它的认识。
相对你来讲,比如”学习“
你就搞不懂你不懂什么叫学习?
你认为的学习应该是怎样的?
你为什么要学习?
你学习是为了什么?
不重视这些问题,又抱着感觉(学习是很重要),而又看着其他人的在学习,不断的学习?主动变被动,开始怀疑自己,可能又开始想,我不学习是不是落后了?我不学习是不是太另类了?我不学习是不是跟家人有冲突,家人会责怪,老师会看不起,同学会排斥....可能还有更多的心理疑问,不断繁衍,而又找不到问题的答案,或者倾诉的对象,不能向别人说,或者别人根本就理解不了自己。你的负面那些情绪油然而生。
我的建议:
首先自己去摸索我上面关于学习的问题,找到一个自己的理解。
抑郁压抑时,多听听歌(自己喜欢的歌,不要随随便便认同流行的歌);看自己喜欢的电视**,曾让自己感动或者打算近期想看的,现多看看评价,然后再去看,网上垃圾的以女神嚼头来提升收视的最好少看,找有意义的,老**美国有名大片也可以。如:忠犬八公的故事、南极大冒险...这些都是在转移不良情绪,通过感动引发冷静的思考。
你现在长身体时期,抑郁和烦躁会由心理影响到身体的健康,要身心结合,压抑的难受可以考虑去找个合适的地方晨跑或饭后散步。跑步不但可以化解心中压抑,更有助于身体健康,身体健康对于有身体疾病或要做事业工作的人尤其重要。
试着跟同学多接触,多看他们的表现,对于可能不能理解你的那些话不要说,多谈论一些论述观点。
还有一个就是自我意识,情绪不好的压抑恐惧,最好善于自我发现反省,自我疏导。
应该几乎每个人都有过这样的时刻,无聊,倦怠,消极,沮丧,对什麽都提不起兴趣,干什麽也似乎都没有意义,这样的时侯,好希望有高人能指点迷津,让我明白如何走好未来的路。说下这些,楼主应该会有同感吧,因为我也有过和你一样的感觉,而且这种感觉会时不时冒出来那么一下,让人心存迷茫。但可以肯定的是,这不是什么抑郁症,而是大家都会产生的一种暂时迷茫。产生这种状况的原因一是因为生活的压力不够,导致前进的动力不足,试想如果现在有一位亲密的人命运正掌握在你手里,需要靠你才能拯救,你就没有时间在这里无病呻吟了。其次,你在学习和生活中付出的努力没有得到一个相应的肯定,也影响了你对梦想的追求,如果你现在在某一领域取得一定成就,获得大家和社会的认可和赞誉,你也会增加对这份成就的热情,自然也就不会觉得什麽都没意思了。第三,你爱好广泛,却没有一个能坚持下去,说明你对自己的要求过于放松,像小猴子掰玉米,这样下去自然一事无成,越来越没有精神。所以建议楼主正视自己的优势和缺点,发挥自己爱好广的特长,挑自己相对最有兴趣的爱好发展一项,坚持下去,结果嘛,你懂的。预祝楼主学有所成!
1,如果你确实觉得在这里没意思而且还影响到你的思想情绪的话,赶紧跑,你是个有把自己做好的心态的人,相信你会在日后的时间和其他不同的工作中找到你自己的价值和目标。
2,以前的领导看得起你,证明你是有一定能力的,你有没有想过其实是不是自己变懒惰了,意气消沉了?是金子总会发光的
3,不必觉得生活没意思,正所谓你看别人好别人看你好,要对生活充满,没有的话至少要觉得你活的很好没什么比不上别人,这样你才能找到自己的目标
4,现在不知道做什么不要紧,重要的是你有去寻找的决心,你那么年轻,有很大的有事和很多资本,最重要的是不要畏畏缩缩,犹疑不决,想到什么就做什么。就好不你突然想到你要去买个宵夜吃,如果这件事不带来什么坏结果,你就不要犹疑晚了该不该去,吃了会不会睡不着之类的问题,去就是了,因为那是你想做的事情!
情绪低落不一定是忧郁症。
一、确定几件你认为一生中最有价值的事情,然后专心去做。
当人处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣。
总是想着那些伤心的事情。所以,要想摆
脱这种情绪,首先应该让自己不要总是去想这些问题,转移注意力。
二、对于某种不能改变的事实,那就全心地接受它。
有时候,一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实,不要总想着如何再让它变为虚无,尝试去接受,去面对现实。一个人不可能改变全世界,事物不会因你而改变。我们所能做的,就是适应这个世界。
三、生活要简单而有情趣。
不要总是对现在的生活不满,不要总是和别人去攀比。你的生活,应该有你的精彩。有时候,幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
四、原谅别人就当作原谅自己。
宽容是一种美德,是对犯错误的人的救赎,也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你,给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会,就是给自己一个机会。对于一些人,原谅,远远要比惩罚来的有效。人总有犯错误的时候,不要过于苛刻。
五、相信人是可以改变的,若要改变别人,需先试着改变自己。
不要总是认为江山易改,本性难移。有时候,只要有信心,人是可以改变的。或许是为了友情,
或许是为了爱情,又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。永远不要严于待人,宽于待己。这样做会让对方伤心,失望。
六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的,并且尽量去找出它们的意义。
你现在所受到的痛苦,不是毫无意义的。人生不如意,十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦,这是我们无法避免的。
七、不要求全,部份的美也是美。
追求完美的人生,是每个人的梦想。但是,这种完美真的存在么?我们穷尽一生,只是为了追求那完美的一刻,值得吗?每个人都有缺点,每件事都会有不足。不要把目光总盯在丑恶的方面,那样你永远找不到快乐,永远不会有好的心情。
八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头,像愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。
人都是有恶念的,也许只是一瞬间的想法,不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的,不是只有善念。有时一些恶念,还可以帮助人发泄心中不满。
九、对原来引起你某种不良情绪的刺激,试作不同的解释。
十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。
一个成熟的人,应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情,不要后悔,因为这是你自己的选择。
感觉自己对什么都提不起兴趣,这是情感低落的表现。
1、倘若你对每件事都提不起兴趣,那不是因为你真的对什么都没兴趣,而很可能只是因为你还没有找到或者没有发现你真正想要的东西是什么。
2、当一个人不想做某件或某些事情,那只是因为,他认为,就算他去做了这些事情,也得不到他内心真正想要的东西。
3、一定要找到自己内心真正想要的东西,才会觉得做什么都有意义。
3、没有谁一生下来就能清楚知道自己的目标,每个人都是经过无数次尝试,无数次体验,不断修正探索中确定自己最终方向的。
这种情况也是有的,但究其根源,应该就是责任心不强,生活上又没有忧虑,什么都不做也有吃有喝。学的东西又少。如果对别人多产生一点爱,多想一想身边的人和事。学点东西,看看书,把优越的生活放一放,去努力做一些事,挣点儿钱自己花,那一点点的就会培养出兴趣来的。