郭洁是B沐最最最最喜爱的女艺人，也是B沐的女神！（与本文无关）
如果说最长久的等待是黑夜与黎明的交替，那大可以说迟迟不来的永远只是时机不成熟。
现在已经到了2017年的秋天了，总会感概时间过的飞快，总感觉腰杆还没挺直，就要锁起身子骨让厚实的衣服把自己包裹地严严实实。可是这个秋天来得太突然，总有很多不适应，哪怕岁月里的波痕也还倘佯着稚嫩的气息，更甚至的，始料未及的事情发生了……
9月末，一场让自己顿悟的真正揭开了自己伪装的生活。人生总要经历一些事情，才会认识自己本来的样子，生活中我们不停地扮演着各类角色，白天是公司员工，晚上是父母（当然还有单身的我）。每天都要不停地转换自己的身份，有人就会说，这都是生活中的演员，只是为了让自己的生活变得更加精彩，以前我不会相信这些言论，但在那个夜里，我相信了。如果不能正确以及及时地转变自己的角色，可能会有很多消极的事情发生，也是极力奉劝生活里的“戏精”们，正确认识自己不要把自己虚伪的一面展现给别人。
“好面子”这个词语，既好既坏吧，好奇害死猫，好面子更可怕。正是很多场合出于“好面子”，让自己可能在之后的生活变得更加艰难，一次装X色彩的好面子，不知能赢来谁的喝彩，也不知能受到谁的夸赞，反正到最后生活真的开始 Bereal 了。
人生本身就是虚伪和真实的结合，有这两者人生才显得多姿多彩的。不必为了人生中有虚伪而感到难过，也许从中你也获得过快乐，人生只要过得让自己舒服，也让自己爱的人舒服就可以了，不必想那么多的。
“愿者不迟，来者不晚。”这句话是我想对一位女生说的，从认识到暗恋再到暗恋已经有三个月了（我知道对于很多人来说不算多），可毕竟是暗恋，很多话都不能说出口是一件很伤的事情。“愿者不迟”应该更想说的是，为自己的追求成功埋下的伏笔。而“来者不晚”更想说的是，希望我的到来不早不晚，时间恰恰合适。这姑娘是我许久以来唯一让我心动的人，之所以愿意苦苦暗恋她，是想把最好的自己以及最能看清的未来展现给她。生活要真实的来，真实的去，无论这结果会是如何，总会在恰当的时间点对她表述我的心声。
又回到之前那个揭露本性的上（实在不想细说是怎么回事），正是这次的“万点暴击”让生活一度迷失了方向，好在“出门在外靠朋友”，还有一心交底的哥儿们才能让自己的生活变得不是那么人模狗样。“吃一堑长一智”、“花钱买教训”，这是朋友们说的最多的。生活还要继续，不能因为挫折向失败低头；生活还要继续，不能因为本性的打击迷失自我；生活还要继续，不能因为痛苦放弃前进。
人生需要熬着过，佛说众生皆苦，似乎苦事人生或者万物的底色。如若没有苦色的经历，何来璀璨的结果呢？生活无论多苦多累，都是对我们本身的历练，是滋养体内潜进的动力。苦，不是消极度日，也不是向困难举手，而是为成品囤积的能量。最后的发声：生活依然继续，让所有万物万事都能“愿者不迟，来者不晚”！
一、树立正确的挫折观
树立正确的挫折观是战胜挫折的前提.鲁迅说：“伟大的心胸,应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接厄运.”心理学家的研究认为,挫折本身并不是导致情绪障碍的直接原因,人们对诱发所持的看法、解释、信念才是引起人的情绪和行为反应的直接原因.在我们对挫折案例的分析中发现,与其说遭遇的是挫折、困难、失败本身,还不如说是他们对挫折、困难、失败本身的认识以及所取的态度.要有效应对挫折,首先需树立正确的挫折观.
二、把握正确的应对原则
把握正确的应对原则是战胜挫折的基础.在实际生活中对挫折的有效应对,可以遵循如下原则：
1.接纳挫折拒绝逃避原则
任何人在其一生中都无法回避困难与挫折,只不过是有的人经历的多点,有的人经历的少点,有的人经历的重些,有的人经历的轻些,与其无法拒绝倒不如我们直接面对它、接纳它,如果我们一味地去拒绝它,甚至用逃避、对抗的方式来消极对待现实,最终会使我们在挫折面前丧失信心.我们要用积极进取的态度来看待挫折,挫折的发生有时是一件很自然的事情,因为它是生活的组成部分.在接纳的同时,我们换个角度看看它,实际上有时我们从使人沮丧、绝望的挫折中又看到了希望,这就是“塞翁失马,焉知祸福”.暂时接纳它等待时间的评判.挫折不可避免,回避只是暂时的解脱,只有面对挫折,才能使自己走向成熟.
2. 正视挫折恰当评价原则
当挫折来临时,我们无需慌张,要沉着冷静恰当评价挫折的危害.而生活中常常会遇到一些始料未及的事,表面上感觉它的影响特别大,但实际上并非如此.对挫折本身的评价容易出现偏颇.一是过分概括化,即由一件事情的失败推断出自己在每个方面都不行的错误结论.这种不合理的信念会产生自责自罪、自暴自弃的心理及焦虑、抑郁的情绪.二是过分扩大化,即将一件很一般的事情的失败误认为是发生了非常可怕的事,把事情看成灾难性的、糟糕透顶的,从而一蹶不振.
3.利用挫折充分发展原则
在挫折面前,要及时总结经验教训.挫折是心理预报系统.充分利用挫折的打击使自己的头脑更加清醒、冷静,更加客观、现实,通过探明挫折根源,我们可以找出失败的原因,对前面的努力进行总结、为后面的努力指明方向.从而有效的转化不利因素,增强战胜挫折的勇气和信心,来完善和发展自己.学会“吃一堑,长一智”,我们才能体会“失败是成功之母”的真正内涵.
4.挑战挫折灵活应变原则
每个人在其一生中都有挫折、失望,在挫折来临时,面对打击,我们如何维持内在的生命之火?这就要主动地去挑战挫折,主动接受挫折情境的考验,主动在生活实践中克服困难,在战胜挫折中取得经验,并不断成熟起来,培养良好的个性和积极进取的品质.具有较高挫折调节力的人,面临挫折不是被动承受,而是主动进击,努力改变.同时要善于灵活应变,及时理智地转移目标和情绪.在受挫后,及时调整近期目标,改变行动策略,从而切实起到自我完善自我发展的作用.
三、 运用适宜的应对方法
正确运用具体的应对方法是抵御挫折的关键.下面介绍几种应对挫折的心理调节方法.
1.自我暗示法
自我暗示是一个人用含蓄、间接的方式,对自己的心理和行为产生影响的一种作用.当我们遭遇挫折,受到沉重的打击时,当心灰意冷时,适当运用积极的心理暗示来增强信心,就能从内心给予自己新的动力与支持.
2.信念改变法
信念改变法就是用一些肯定的叙述来代替对自己的否定性对话,用积极的句子来代表你内心的一种真实愿望,让它把你所希望的东西带进自己的生活.有意识地进行积极、肯定的自我叙述性训练,可以在潜移默化中慢慢改变自己的信念系统,让你能够以更加坚定的信念和更为坚强的意志去面对周围的困难.信念的改变与强化并不是件特别容易的事情,肯定句很简单,但在运用它来改变我们对挫折与生活的部分看法时却十分困难,因为有些看法可能你已经坚持了好多年,用一些新的肯定句来对已有的信念进行洗刷和冲击,就会增加你内在的矛盾和冲突,或者是思维本身的惯性力量也在增加你接受新信念挑战的难度.积极、肯定的自我叙述性训练,刚开始时,就好像是在和过去的“你”作顽强的对抗,深深体会改变的困难,慢慢来,坚持下去,信念就会改变.你必须反复不断地去使用一些正面、积极的自我对话性句子,让其深深地渗透到你的生活实践中,最后彻底代替了你的否定对话和自挫想法,时间长了,它自然就融入到你的行为方式当
人在中年，在哪些事情上，一定要求稳稳当当？
人在年轻的时候，能够有许多要求的事情，那时没什么压力，能够勇敢地做好自己，但在中老年之时，家庭各种各样义务接踵而来。人们都说三十而立，那时，一般人都是有好的工作和家庭，也不能够再骄纵，要不然毁的便是全部家庭。人在中老年之时，许多人的内心全是想需求稳，随后，踏实地渡过后半辈子。
一个身心健康稳定的情绪，实际上能让你生活有着更多的是幸福快乐。生活中，会看到许多始料未及的事，比照年青人，中年人的苦恼会相对比较多一点，要是没有一个踏实的心境，那样是无法面对生活的一切的。应对早已发生的事情，许多人是无法改变的，与其说一味地沉浸于在从前的忧伤中，比不上重新起航，随后让自身的生活再次返回正常的的路轨。
人生路上，不但拼的是勤奋，还拼的是心理状态，无论何时何地，都不能让自身舍弃对生活的期待，如果你心理状态积极主动，才能够有着更多的是开心。人在20多少岁左右，有许多可以去追求完美的事情的，但是，难到了30岁都还没轻和重，那样这个人是并没有聪慧的。
年轻的时候，并没有很大的工作压力，也许一个念头，便会付诸实践，但是成年人不可以这样做，由于那时，您有工作中，也是有家庭，小孩等，稍不留心，很有可能让家庭深陷繁琐的处境。人到中年，一定要让自己的事业稳定。在一个好的工作岗位上，不断去自我提升。有拼劲是好事，但一定要为自己留些后路，要不然，那时候丧失全部，全部家庭都是会遭受前所未有的严厉打击。
当一个人的欲望和水平，不成正比的情况下，实际上做的事情往往是不成功，人到中年之时，一定要稳定一点，稳中有进，才能让你的人生保证质量。人到中年，一定要学好爱惜自己的身体，由于人生在世在这个世界上，仅有身心健康才可以拥有一切，要不然，每一个外在全是镜花水月水月。
也许你为了能家庭的幸福快乐，在拼了命的工作中，但是钱是赚不完的，仅有自己的身体身心健康，才可以去追求一切。人到中年，一切都早已循规蹈矩，由年青走向成熟，所有的一切都抵达了一定的髙度，此刻绝对不能出差错，要不然全部家庭都是会跟着你吃苦。成人，一定要学好稳中有进，随后，去守卫自己的幸福。
“至暗时刻”是指生活中遭遇的沮丧或者绝望时刻，犹如在一个漆黑的隧道里，外面的阳光压根照射不进来。
这几天因为家里人的事情，可以说是经历着生活中的“至暗时刻”。虽然情绪上有点丧，然而大部分的生活和工作还是照旧，朋友圈中依旧是能量满满的状态。助理问我说，你是用什么方法让自己应对这些“至暗时刻”呢？
1、遭遇“至暗时刻”时，平常心最重要
每个人必然会在生命阶段中遭遇“至暗时刻”，看不到方向，漆黑一片，恐惧在心中蔓延，绝望吞噬着希望。
正如《海边的卡夫卡》里有这么句话：“人生有种种始料未及的事情发生。正因为不能称心如意，人世才有意思。”
遭遇“至暗时刻”，一旦陷入到“为什么我这么倒霉碰到这样的事情？”，那么就会进一步加重自己的绝望。
告诉自己，抱怨没有用处，痛苦没有用处，要做的事情就是继续努力前行，尽快走出这片黑暗。
2、走出“至暗时刻”需要的快速拓展自己的能力圈
我们觉得那是“至暗时刻”的根本原因就是超出了我们能够承受的能力范围。例如做生意亏掉20万，如果你自己的资产是200万，那么这绝对不会是你的“至暗时刻”，然而如果做生意这20万是借朋友的，那么亏掉的这20万就会让这个人进入“至暗时刻”。
不断努力，让自己的能力圈无限拓展。
3、成为认真做事的人
罗振宇在跨年演讲中讲到，这世界上的人就分为两种，一种是不做事的人，一种是做事的人。做事的人无所谓悲观还是乐观，他们只关心如何把事做好。
碰到“至暗时刻”后，对于做事的人而言，那就去解决这个问题，而不是去评论这件事情。
罗振宇在跨年演讲中强调称，“做事的人和搞评论的人，他们完全是两个世界。有些事情在做事的人面前，完全不难。”
成为认真做事的人，解决“至暗时刻”的难题。
4、找到“至暗时刻”的意义
“至暗时刻”是重塑意义的最好时刻，让我们能够发现那些被掩盖的潜能，或者被隐藏的人生的使命。
因为“至暗时刻”可以让我们开始聆听自己的声音，开始去询问人生的终极问题：我是谁？我要成为谁？我要到哪里去？
就如历史上的司马迁，受到奇耻大辱的宫刑时刻一定是他的“至暗时刻”，然而，他用一部名垂青史的《史记》让这段“至暗时刻”有了意义。
5、创造技能冗余
如果遇到“至暗时刻”，那么就利用这段时间好好去学习一些技能，我们冗余的技能越多，未来抗风险的能力就会越强。
有一句老话讲：“艺多不压身”，每一种技能都有可能是我们穿越“至暗时刻”的微光。
6、建立更多链接
经历“至暗时刻”时，单靠一个人的力量的确微薄，这种黑暗会吞噬掉一个人的信心和勇气，如果能有外部的链接进入，就相当于从外界给我们照进了一束光。
心理学家说，那些想自杀的人也就是那么一刹那间的极端想法，如果马上干预，那么这些人就会从“人间不值得”转变为“人间很值得”。
丘吉尔说：即使到了地狱，依然保持前行。
愿我们在遭遇“至暗时刻”时，依然保持前行。
生活中总是会有一些突发的状况让我们始料未及，有一些人为了避免生活出现这种没有办法处理的，棘手意外，会在发生前做好充足的准备，各种未雨绸缪。而有一些人他们则是比较大胆随性，不喜欢过多的约束自己、限制自己，做事从来不做准备。下面我们一起来看看，十二 星座 中，做事毫无准备的都有哪些 星座 呢？
第一名：白羊座
白羊是个冲动派的代表，通常都是说干就干，兴致一来谁都阻挡不了，做事丝毫不考虑后果，更不要说做什么准备了，因为不管做什么事情，他们都是一时兴起，三分钟热度。神经大条没有办法做到心思细腻，要想事先做好准备，必须要有一颗十分细腻的心，还有一个特别缜密的头脑，这些他们通通都没有具备，对他们来说这个过程太过繁琐，是不可能去做的。
第二名：射手座
射手是个十分大胆开放的人，他们不喜欢保守，也讨厌一些框框条条来约束他们，他们喜欢吃鸡，喜欢冒险，喜欢随遇而安。做事提前做好准备，这不是他们的作风，在他们看来，只有老古董才会事事做好万全的准备，年轻人就应该多多尝试未知，多多体验生活，什么都做好准备，相当于把自己给限制死了。
第三名：双子座
双子是个特别贪图新鲜感的人，而且越是未知的领域，他们越是充满着好奇，他们恨不得多多发生一些意外来给自己的生活添上一点乐趣，怎么可能会没事去做什么充足的准备呢？这对他们来说是不存在的。平时他们就喜欢利用自己的小聪明来走生活的各种捷径，做好准备之后，他们这些小聪明派不上用场，会让他们很失落，因此他们是不可能会去做什么准备的。
第四名：双鱼座
双鱼是个特别感性的人，一旦发生一些意料之外的事情，他们会特别的无助，马上会求助他人，可是想让他们做准备的话，又十分的为难他们，毕竟他们没有足够理智的头脑，很多时候容易掺杂个人的情绪，没有办法做到一个有效的准备，哪怕他们有心可能也无力，更多的时候遇到突发情况时，他们还是更加致力于求助他人。
每个人的性格和能力不同，在面对突发时的各种应对措施也都各不相同，有一些人他们内心保守，经不起大风险，他们就会做好准备，而有一些人他们则是抱着兵来将挡水来土掩的想法，相信自己绝对能够迎刃而解。多一份准备，多一份保障，机会是留给有准备的人，虽然随遇而安很酷，可是做个诸葛更容易成功些不是吗？
