把挫折乐观对待,把困难看简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴. 人生的路不是这样简单,但你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈. 相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀其实每个人都有自己要面临的问题，而人生中烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是天天过，开心不开心也是一天，人要学会调整心态，或用种心理暗示的方式来使自己愉快，想想你拥有的，别人没有的，知足常乐. 学会快乐.快乐是一种心理感受。要不要快乐由你决定。生活是自己的 全看你自己如何选择 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天开心快乐乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样心态就什么样去看待人生乐趣，人生不能够改变我们，我们去改变人生，对于乐趣， 首先你调整好心态，心情压抑时候可去旅游，赚钱也是人生一种乐趣，相信没人会不喜欢赚钱。人生乐趣实在是太多，重要是先把心态调整好 惊天地专属 生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.
人想要活的快乐其实并不太容易，但可以尝试着做到以下几点，或者能够实现！
1、给自己建立正反馈机制。
人的大脑有其独特的奖励机制。当我们完成某个目标，大脑就会分泌多巴胺，让我们感到心情愉悦，对事物产生更高的积极性。迷茫焦虑的时候，给自己设立正反馈机制。
可以将长期目标拆解为短期目标，提前写下一天任务清单，每完成一件小事就给自己一个奖励。梳理工作的同时，还能舒缓心里压力，提高效率，完成目标的成就感也会带来良好的快乐体验。试一试，你会因有条不紊的人生收获更多幸福感。
2、每天让你的胃里得到满足。
没有什么烦恼是一顿美食解决不了的，如果有，那就两顿。让胃感到满足，是好心情的开始。很多人为了保持身材，减肥节食，但正确的减肥，应该是健康且快乐的。食物中含有的色氨酸，可以促进身体释放血清素。改善焦虑，降低压力，既能享受快乐，又能调理身体。
3、积极参与社交活动。
很多人在工作之余，几乎没有社交活动。大部分时间宅在家里，将自己与外界隔绝起来。然而，哈佛大学多年研究表明：封闭，是快乐最大的杀手。我们不仅要“读万卷书”，更要“交八方友”。
可以参与社交活动，扩大生活圈子，可以开拓眼界，带来新奇感受和快乐情绪。积极与他人交谈、往来时，心脏会分泌催产素，神经系统得到放松，压力也会随之变小，这样自然就会得到快乐感。
1、改变不了，不要挣扎。
无论发生了什么，永远都要先接纳与接受已经发生的，既然事情已经发生了，在改变不了的情况下，你越是挣扎，越是痛苦。就像是不小心掉进了沼泽，越是挣扎，只会让自己陷得更深。
包括既有的生活状态，一件事物的发展结果，无论有没有按照你的预料进行。
少抱怨，少埋怨，只去谋求改变，做好自己能做的事情，别太在意结果。简单的意思就是说，要有对美好结果的期盼，同时也有接纳不尽人意的心理准备，顺其自然。
如果不幸离婚，离婚是已经发生的事实，就不要去挣扎已经发生的事实，先接受离婚的事实。
下一步该怎么办，该怎么走，并反省与检讨离婚的原因，而不是被愤怒、懊恼、沮丧、迷茫、失落等等负面情绪直接包围，自我内耗，最后把自己搞得精神崩溃、心疲力竭，丢掉半条命。
2、活在当下，不惧明天。
人生需要未雨绸缪，但是不能杞人忧天，过于胡思乱想，总是因为还没有发生的明天，而使今天陷入无尽的恐慌、担忧和焦虑。
所有的内容，都是自己胡思乱想出来的，能不能发生，谁也不把握，即使会准时发生，也应该是充满披荆斩棘的勇气。
你应该要活在当下，尽管活在当下，把握当下可以把握的，永远都不要让谁都说不准的事情影响到自己。发生什么就接受什么，好的坏的都是要迎接的，因为莫须有的事情给自己带来杂念，这不值得。
你之所以会焦虑，就是因为想太多，并且越发觉得人生无望，好没意思。
道理就像坐在疾驰的列车上，下车之后去哪里，做什么，可能面对什么，其实在下车以后，自然有路。
结果因此而错过路上的风景，后来总会觉得遗憾，实际上你一直在不停地制造人生的遗憾。
3、管好自己，不问他人。
你不是救世主，别总想着去拯救他人，在你想去拯救一个人的时候，有没有想过，那个人并不需要你的拯救，而且所谓的拯救，只是你自以为的。
我们每个人，只会以自己的经历和认知去推断这个世界的内容，他不懂，经历自然会教他，在他没有经历之前，你说得再有道理，再句句肺腑，他也只会认为你是骗子。
人的性格、思想、三观等等，是不可能被你改变的，当你试图改变一个人，动了这个念头的时候，最后一定会自食万箭穿心之痛。
能改变自己的是神，想改变别人的是神经病。
这也是很好的一句人生忠告，永远管好自己，管好自己，管好自己。不要管别人怎么样，那已经超越你的能力，如果你不愿意受到对方的影响，不在乎就好了，远离就好了。
所有能影响到你的人或事，是因为你愿意受到影响，才会受到影响，在你不愿意的情况下，就没有影响到你的可能。
做到这六条，你的人生会更加的快乐：
1.要无条件自信，即使在做错的时候。
你有多自信，世界就有多信你。自信不是来自他人的认可，而是来自自我的肯定。
2.不要想太多，定时清除消极思想。
如果想太多，就会变成胡思乱想，明明一点事情都没有，却把自己折腾得好像万劫不复。
3.要学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。
痛苦是不能避免的，生而为人，痛苦就是人生的组成部分。但是痛苦也不是生活的全部，总得给快乐挪出一丝的空间。
4.敢于尝试，敢于丢脸。
人生苦短，有很多事情碍于面子总是不敢去轻易的尝试。但是，你想过没有，其实真没有那么多的人关注你。想做什么就去做吧！
5.每天都是新的，烦恼痛苦不能过夜。
不管昨晚的你经历了什么，早上太阳依旧会升起，何不面向太阳，拥抱当下。
6.面对别人优秀的时候，要发自内心的赞美。
每个人都有自己的长处和短板，不要嫉妒别人的优秀，应该向他们多学习，与优秀的人为伍，自己自然也会变得优秀。
我们在生活里面会遇到很多的不如意的事情，俗话说，不如意事常八九，可与人言无一二，但是我们生活必须要快快乐乐，那么怎么样才可以调节好自己的生活呢？下面我的自己的生活常识和大家分享。
第一、宽容的对待自己身边的人，大家要知道，你如果每天十分严格的要求别人的时候，那么你就会得罪很多人，如果你宽容的对待别人的时候，那么你会首先自己心里比较坦然，同时别人也会觉得和你在一起舒服。
第二、我们现在居住的虽然是楼房，但是自己的同楼层邻居，一定要相互搞好关系，这样你有任何的事情的时候，他们会给你一定的帮助，如果邻居之间关系紧张，那么你每天回家面对面，心情怎么会好呢？
第三、工作的压力大，竞争自然也会很激烈，而你如果把这些事情看得太重要的话，那么你会因为自己的思想局限住自己的生活，其实工作的事情要顺其自然，不要一味的强求什么，那样你会失去自己的快乐。
第四、要学会处理和朋友们之间的关系，要学会和新朋友以及老朋友们相处，你的朋友越多，那么你的生活就会越快乐，反之你的生活就会十分的寂寥，朋友是打开你快乐生活的一个关键点。
第五、快乐的生活要有一个好习惯和爱好，比如看书就是最佳的选择，休息的时候不需要看钢铁是怎样炼成，这样的严肃书籍，可以看看休闲书，比如书剑恩仇录、楚留香、逍遥拉风神修路等！
第六、生活里面要处理好家里面的亲人关系，无论是你和自己的妻子，还是自己的孩子，你要多给关注和爱，对自己的父母要孝顺，这样你的心态会很平和，家庭的和睦才可以事业有成。
第七、处理任何事情不能急躁，遇到事情要冷静，这样你在处理问题的时候才可以游刃有余，我在自己的生活里面遇到很多事情，我发现只要自己的心态平和，冷静的面对，那么这些事情都会很快的解决。
我们的生活当中充满了喜怒哀乐，酸甜苦辣，这是因为这些非常与众不同的人生感受，从而让我们的人生更加的丰富多彩，多姿多彩。如果一个人的一生当中一帆风顺，那么就显得过于的苍白无力，也没有任何的乐趣可言，为了让自己的生活变得更加的具有乐趣，我认为可以从以下几个方面出发。
一、学会享受生活。我们想要生活的更好，让自己的生活当中充满了乐趣，那么就最为基本的一点就是学会去享受生活，用一双美的眼睛去发现生活当中美好的事物，有一个积极向上而又阳光的心态，对待任何的困难，不退缩，不气馁，绝对不会夸大自己的痛苦，也绝对不会贬低困难的程度。
二、学会了坦然面对生活。我们总是会面对各种各样的困难，也会经历一些磨难，也会有一些快乐，这些都是我们人生当中的一部分，没有任何一个人能够躲避得掉。所以在这个时候，我们就需要有一个强大的心理锻炼出一个理性的思维，用一种淡然的心态去面对生活，面对生活当中的各种各样的人或事物。只有做到淡然，不会因为这些事而有着剧烈的情感起伏，那么我们的人生就会变得更加的快乐，任何一点美好的事情都会让我们心情愉悦起来。
三、学会接纳自己。一个觉得人生无趣的人，就是因为不能够真正的去接纳自己，一个能够接纳自己的人就是能够接纳自己的优缺点，完整的了解了自己，但是能够仍然爱自己。学会爱自己，就会让自己生活的更好，面对生活的时候也会更加的有底气，也会更加的有自信，一个有自信的人就会是一个积极向上，充满了阳光的人，在生活当中，自然也就会发现更多的乐趣。
生活可以过的很平淡朴实，也可以过的非常丰富多彩，其实都取决于你的心态，你怎么看待这个世界，怎么看待自己，怎么看待他人，想明白了这些关系，那么你就会拥有一颗平和的心态，最快乐的事情将常伴你左右。
生活总让我感到最快乐的事情，分享一下，你们看一下你们有没有啊1.上班要迟到了，等车的过程中，第一辆来的就是你要等的车。
2.进公司的时候，别人已经按着电梯门，等你进去。
3.你心心念念的购物车里的宝贝，终于降价了！
4.中午就餐时，食物不小心弄脏了衣服，回到家很轻松地洗干净了！
5.换上了一张刚洗干净的新款式床单，还带着香喷喷的味道！
6.把电脑的闲置文件整理了一遍，清空满满的回收站！
7.心中长时间没有解开的一个困惑，突然在某个瞬间豁然开朗了！
8.坐公交、坐火车、坐飞机时，你的座位旁边一路都没有人！
9.排队等候的时候，发现你的队伍竟然是所有队伍中最快的一个！
10.翻开日历查阅，看到自己生日那天居然是休息日，可以好好安排了！
……
事实上我们的生活中令大家快乐的事情还有很多，时常发生在你我的身边，看似不起眼，却是实实在在陪伴着我们度过的，从今天开始，每天记录一件自己感到开心的事情，坚持1个月、3个月、6个月、1年……相信你的世界会越来越美好！
