可以,石斛是滋阴养胃的,人参是补气补心脏的,可以一起炖鸡汤。
用料
主料:鸡肉500g,石斛10g,花旗参少许
调料:食盐适量,调和油适量,枣(鲜)3个
1、石斛10克左右,花旗参少许
2、鸡用开水过一下
3、红枣3粒,对半切开,把枣核去掉
4、锅里放上适量的凉开水,把所有材料都放进去
5、电饭锅放上水后把小锅放进去炖,2小时左右就可以啦
6、2小时后炖好的石斛花旗参炖鸡汤
百度百科—石斛花旗参炖鸡汤
花旗参鸡汤——功效:祛寒、 补气、补肺肾、滋阴、 养颜
材料:土鸡半只,花旗参片约15g,姜,元肉约5g。
调味料:盐
特别厨具:炖盅一个
作法:
1、洗净鸡肉(我都是请卖鸡肉的人且好,一般会去皮,这样健康些),放一旁备用。
2、在大锅内放入半锅水,把蒸撑反过来放在锅底(这样不会因为蒸撑和炖盅的高度过高导致锅盖盖不起来,也不会因为炖盅直接放在锅底上,导致炖盅有可能裂开)盖盖子开大火煮(这个步骤忘记拍照片了,呵呵!!)。
3、另拿一个小锅加入适量水,放入两片姜,开大火煮。
4、小锅的水沸腾后,倒入鸡肉。
5、煮至颜色变白(这样可以去除多余的血水,让汤更清甜)。
6、用捞子把鸡肉捞出来,放入炖盅里,加入2片姜。
7、稍微冲洗一下元肉,然后把洗好的元肉和花期参放入炖盅里,加入清水(注意不要太满,不然熬煮的时候汤容易澎出),盖上炖盅盖。
8、待大祸水沸腾后(做完前面这些水应该也沸腾了,不用一样样做,节省时间),揭开锅盖。把炖盅放在蒸撑里(因为我家的锅不够高,所以炖盅的外盖我都不盖,只用内盖)。
9、盖上锅盖,转最小火。
10、炖约3个小时按口味加入盐后就能直接食用了。
花旗参是参的一种,也叫西洋参。有些人一听到夏天吃参,或许会觉得夏天干嘛要吃那么补?那可能是你不了解花旗参的功效,它是最适合夏天食用的。花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、增补真元的作用,还可以清热、解酒、提神。
石斛有增强体质,提高免疫力,帮助消化,缓解疲劳的作用。
两者加起来,配上乌鸡炖汤,既能滋阴清补,也能清热降火。不会像许多的消暑汤,一味的泄火,更适合在大暑节气的时候食用。
炖煮的方法也超级简单,准备好各种材料,放到锅里一炖,时间一到,一锅清润的靓汤就大功告成了,烹饪小白也能轻松掌握。下面,春天就把做法分享给大家。
——————————美味分享—————————
花旗参石斛炖乌鸡汤
材料:
乌鸡半只(春天家人少,只用了两个鸡腿加一个鸡翅),花旗参、石斛各适量。
做法:
1.乌鸡斩件,冷水下锅煮开去一下血水,捞起冲洗干净备用。
2.石斛冲洗干净,与参旗参、乌鸡一起下锅,加入足够的开水,开火煮开。
3.转小火慢炖一个半小时。
4.去掉汤面的油,调入适量的盐即可关火。
美味小贴士:
1.花旗参如果是原粒的话,就要让人切好片再拿回来,这样容易煮出味。也可以直接买切好片的。
2.煮汤要一次性加够水,中途最好不要再加。如果确实需要加,那就必须加开水。
3.如果想口感好一点,可以在最后加入一点鸡精。但广东人煮汤都是靠原汤炖出来的鲜甜味,很少加鸡精。
4.肉汤煮好之后,汤面上都会有一层油,最好去掉,这样喝起来就不会觉得很腻。
^ *结语:广东人一年四季都离不开汤,几乎天天都会煮一锅各式各样的汤,也会根据季节的变化来转换款式。所以学着广东人炖汤,一定能让你滋滋润润的过好每一天!
主料
乌鸡
1只
瘦肉
250g
辅料盐适量
无花果1个
桂园适量
枸杞子适量
陈皮1块
石斛适量
麦冬适量
花旗参3粒
石斛麦冬花旗参鸡汤的做法1
准备好材料
2
竹丝鸡、瘦肉洗干净、竹丝鸡先放到冷水里大火烧开后捞起过清水
3
花旗参提前一晚浸泡切片,石斛提前大约一两小时浸泡后一起与麦冬浸泡在清水里待用
4
冷水放入竹丝鸡、瘦肉,切开的无花果、陈皮大火烧开
5
加入石斛、麦冬、花旗参,十五分钟后调成中火
6
以上完成后,桂圆、枸杞子用清水浸泡
7
大约三十分钟后,加入桂圆、枸杞子
8
三十分钟后放盐调味,慢慢享用
铁皮石斛花旗参煲鸡汤合适在女性生理期享受,乌骨鸡、花旗参全是极好的补阴中药材。乌骨鸡带有身体不能缺乏的磷酸氢钙、蛋氨酸和组氨酸,有非常高的滋补养生功效与作用,非常是含有色素,有补阴、益气养血、滋阴养血和延缓衰老等功效。花旗参炖鸡汤的做法能益肺阴,清虚热,滋阴降火。治肺虚咳嗽痰多,失血过多,喉干口干,虚火烦倦。那麼,铁皮石斛花旗参煲鸡汤该怎么做呢?铁皮石斛花旗参煲鸡汤有什么功效?
铁皮石斛花旗参炖鸡汤的做法
花旗参炖鸡汤的做法是如何的?花旗参炖鸡汤的做法在女性生理期享受,乌骨鸡、花旗参全是极好的补阴中药材。花旗参炖鸡汤的做法能益肺阴,清虚热,滋阴降火。治肺虚咳嗽痰多,失血过多,喉干口干,虚火烦倦。乌骨鸡带有身体不能缺乏的磷酸氢钙、蛋氨酸和组氨酸,有非常高的滋补养生功效与作用,非常是含有色素,有补阴、益气养血、滋阴养血和延缓衰老等功效。
原材料:
乌骨鸡750克,花旗参15克。
作法
1、乌骨鸡劈成两大物件,清洗鲜血,除掉内脏。
2、将清洗的乌骨鸡,一小片姜,花旗参片适当,一颗小枣一起放入炖盅里,添加矿泉水或凉白开水。以未过黑椒鸡块,快到盅口为标准
3、把炖盅放进注了水的锅中,盖上大锅盖,水烧开后,转中文火炖2.5-3个钟头。
4、炖好啦以后增加盐调料。
5、制成品制成。
烹制手册
1、铁皮石斛花旗参炖猪瘦肉要先煮中药汤,中药材汤不适合熬煮过久,以防药味过强,料汁越来越苦味,另外也会把大枣煮很烂。
2、铁皮石斛花旗参炖猪瘦肉有一股纯天然的清补作用,非常合适给怀孕早期1-3月、体质虚寒的孕妇补胎用。
铁皮石斛花旗参炖鸡汤的功效
石斛的功效
鲜石斛清热解毒生津止渴力好,温热病邪入营血,高烧躁热者若用,干石斛补阴清补为长,热症中后期,肾阳不足虚火者适合。在炖铁皮石斛花旗参鸡汤时,对铁皮石斛的挑选也是注重。石斛、金钗石斛,药效较强;霍山铁皮石斛,适合老年人虚人,阴津不足者,耳环石斛,生津止渴而不寒性,健脾开胃健脾胃。铁皮石斛与玉竹,均有养阴生津功效,作用类似。但铁皮石斛甘咸而寒,补中有清,以健脾养胃肾之阴为长,玉竹甘平质润,补而不腻,以润肺胃之阴为二优。二药同中有异,各具过长。
花旗参的作用
花旗参具备补阴补气血,宁神益智类及清热解毒生津止渴,下火解暑的双向作用。古语有云:“花旗参性凉而补,凡欲用山参而不会受到山参之温者皆能用之”。故补而不燥是花旗参的独到之处。有加强心脏及提高心脏之活动工作能力,稳定心身并修复疲惫,有镇定及醒酒功效,提高记忆力,对血压有调节功效。
乌骨鸡的作用
现代科学科学研究,乌骨鸡含有丰富多彩的色素,蛋白,B族维生素等18种碳水化合物和18种营养元素,在其中维生素b3、维生素E、磷、铁、钾、钠的成分均高过一般鸡脯肉,胆固醇和脂肪率却很低。乌鸡肉中含碳水化合物高过一般鸡,并且含含铁也比一般鸡高许多,是营养成分非常高的养生食材,被大家称乌骨鸡是“黑了心的商品”,因此,在做铁皮石斛花旗参煲鸡汤时,能够挑选用乌骨鸡,乌骨鸡是补虚劳病、养人体的极好上品。服用乌骨鸡能够提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。《本草纲目》觉得乌骨鸡有补虚劳病孱弱,制解渴,益孕妇,治妇女崩中清稀及一些亏虚诸病的功能。