一、原材料:乌鸡一只,无所谓大小,视人数而定。葱、姜、枸杞、红枣、盐、味精、胡椒粉、料酒少许。
二、做法:需要一只砂锅,为什么要砂锅呢?因为它炖东西香呀!先将鸡切成小块,洗干净,将之放到炒锅里,用沸水煮1-3分钟,直到鸡肉有点发白为止。然后将水倒掉,将鸡肉放入砂锅,加入开水,用大火煮3-5分钟。鸡肉稍微有些烂的时候,加入葱、姜、枸杞、红枣、料酒、胡椒粉、盐、味精,用小火炖30-40分钟。
三、注意事项:鸡肉不可煮太久,太久没营养价值;葱姜切段,不需要太多;红枣放5-8颗,放多太甜,放少没味道。料酒顶多一勺足够。
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有句话说得好。。。
分数不流外人田。。。。
做法
1、用淡盐水侵泡半小时后沥出,去掉菌盖头,也就是网状的那部分,否则会有怪味;
2、先将乌鸡洗净切块,然后放进温水里加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡,放进清水里洗去浮沫;
3、将乌鸡放入砂锅内,一次性加入清水适量,加入红枣、枸杞、姜、葱,用大火煮,待锅开后再改用小火炖一个小时左右;
4、出锅前10分钟加入适量盐调味即可。
煲,就是用文火煮食物,慢慢地熬。煲可以使食物的营养成分有效地溶解在汤水中,易于人体消化和吸收。火不要过火,火候以汤沸腾程度为准,开锅后,小火慢炖,火候掌握在汤可以开着即可。煲可以使食物中的营养成分有效的溶解在水中,利于人体消化和吸收。
那么用文火的汤不见得煲很久,煲汤时间不宜过长,只要汤烧到发白就可以了,控制在40分钟之内,沸水下锅,快出锅时放入适量牛奶,可使鱼肉白嫩,汤鲜美可口。
鱼汤,鱼肉比较细嫩,煲汤时间不宜过长,只要汤烧到发白就可以了,控制在40分钟,沸水下锅,快出锅时放入适量牛奶,可使鱼肉白嫩,汤鲜无腥味。
如果汤里面要放蔬菜,必须等汤煲好以后随放随吃,以减少维生素损失青菜等汤煲好后再放,煲汤的五忌:
一、忌中途加冷水。因为正加热的肉类遇冷水收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味;
二、忌早放盐。因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,从而使汤色发暗,浓度不够,外观不美;
三、忌过多放调料。煲汤不宜过多放入葱、姜、料酒等,否则影响汤汁本身的原汁原味;
四、忌过早过多地放入酱油。这样容易导致汤味变酸,颜色发暗发黑;
五、忌汤汁大沸。中途加大火力,会使肉中的蛋白质分子运动剧烈而导致汤汁浑浊。
用乌鸡炖汤比较好,营养丰富。推荐以下几种做法:
山药炖乌鸡汤
材料:乌骨鸡1/4只,山药150公克,老姜30公克,青葱1根,红枣8颗,水800㏄,盐1又1/2小匙,米酒1大匙
做法
1.乌骨鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
2.山药去皮,切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
3.老姜去皮切片;青葱去头部切段;红枣洗净备用。
4.将作法1?3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片、葱段即可。
萝卜炖鸡汤
材料:土鸡1/4只,白萝卜300公克,老姜30公克,青葱1根,水600㏄,盐1小匙,米酒1大匙
做法:
1.土鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
2.白萝卜去皮切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟捞出备用。
3.老姜去皮切片;青葱切段,备用。
4.将作法1?3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
可以蒸着吃。有道菜叫“药蒸乌鸡”。
主 料:乌鸡1只(重约1000克)。 配 料:红参20克、枸杞30克、淮山30克、阿胶30克、 熟地15克、薏米20。 调 料: 盐、味精、冰糖、整胡椒、料酒、姜块、葱结。 烹调方法:蒸。所属菜系:湘菜。 制作关键:火候。 成品特色:醇香味浓,补虚活血。 制作过程:①乌鸡初加工洗净,胡椒拍碎,药材洗净,待用。 ②锅烧水至开,下乌鸡焯水,沥出,洗净。 ③将乌鸡放入汤碗,放姜块、葱结、药材、料酒、 盐、味精、冰糖、胡椒、上笼旺火蒸至酥烂入味, 取出去掉姜块、葱结即成。