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什么炖鸡汤好喝又营养

  • 发布:2024-10-09 17:28:29
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好喝又营养的炖鸡汤有:当归黄芪土鸡汤、淮山炖土鸡汤、香菇板栗鸡汤、鲜虫草花鲜蘑土鸡汤、药膳土鸡汤。

什么炖鸡汤好喝又营养

1、当归黄芪土鸡汤:将鸡砍块焯去血水,捞出洗净,放入砂锅中,再放入当归、黄芪,葱结、姜,注入足清水,大火烧开,转小火煲3个小时。煲好后,夹去葱结,放入枸杞,调入适量盐即可。

2、淮山炖土鸡汤:先将鸡洗净后剁成块状,冷水下锅,倒入料酒,大火烧开煮2到3分钟捞出,用清水冲洗,将血沫洗净沥水备用。锅中下油,放入鸡块、姜片、葱结煸香,然后烹入料酒,加入清水大火烧开,倒入砂锅中,放入洗净的淮山药,盖上锅盖改微火慢煲。煲至鸡块软糯时,放入洗净的枸杞继续炖煮至汤白浓稠时即可。

3、香菇板栗鸡汤:将鸡洗净,然后宰成块,入锅中焯去血水备用。热锅放入少许油,加入土鸡块进去翻炒,翻炒至无水分时加入姜片进去继续翻炒,翻炒至鸡块微微出油,加入清水,大火烧开将倒入砂锅中。将泡好的香菇与板栗一起放入锅中,然后盖上盖子,慢火煲上两小时,待鸡肉耙糯时,加入适量的盐和胡椒粉枸杞调味即可。

4、鲜虫草花鲜蘑土鸡汤:将鸡洗净内外,择去杂毛,斩成小块,再清洗一遍,与凉水同入锅中,煮开,去掉血水,将鸡块捞出洗净。锅中留油,下姜片,鸡块煸炒出香,然后倒入热水大火烧开舀入电饭锅中,放入虫草花,口蘑,选择“煲汤“程序,一小时30分钟,然后调入少许盐即可。

5、药膳土鸡汤:将鸡剁成小块后清洗干净,再用清水浸泡一小时左右,这样血水好洗出,然后将鸡块放入锅中焯去血水,将上面的药材用开水浸泡十分钟,除枸杞外。锅中下油,倒入鸡块,姜片翻炒至肉变色,加入清水大火烧开,倒入煲仔中,放入泡好的药材,小火慢炖煮2小时,然后放入枸杞再炖煮15分钟左右,加入盐调味即可。

炖鸡汤最好的搭配食材

炖鸡的辅料有很多种。下面简单介绍几种常见的。

药膳炖鸡。药膳包括了多种具有滋补功效的中药材,比如当归等。药膳炖鸡汤色偏深,香味浓郁,鸡肉中也融入了药材的味道,十分鲜美。

墨鱼炖鸡。干墨鱼用水发过以后来炖鸡,炖出来的汤融会了鸡的鲜味与墨鱼的海味,墨鱼富于弹性,十分爽口。

淡菜炖鸡。淡菜就是干贝肉,水发以后炖鸡,非常好吃。

白果炖鸡。这是一道川菜名菜,使用银杏树的果实白果去芯以后来炖鸡,鸡汤汤色奶白,白果入口即化,鸡肉中融入了白果特有的鲜美味道,十分可口。望纳

炖鸡汤用什么鸡好使用什么鸡炖汤好

炖鸡汤最好的搭配食材有很多,比如红枣、枸杞、菌菇、老姜、山药等。红枣可以增加鸡汤的甜味,枸杞可以增添营养价值,菌菇可以提高汤的口感,老姜可以去腥味,山药可以增添汤的浓稠度。建议根据自己的口味和需求进行选择搭配,炖煮出一锅美味的鸡汤,不仅滋润身体,还能增强免疫力。

鸡肉炖什么比较好

1、草鸡,草肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。草肉的营养是众所周知的,鸡肉的做法也是多种多样的,日常生活中常见的是炒鸡,大盘鸡,炖鸡汤,宫保鸡丁等各种各样的做法,做法不同味道不同口感也不同,在各种各样的做法中,个人最喜欢的还是炖鸡汤,味道鲜美,肉质鲜嫩,真的非常好喝,全家老少都适合。

2、土鸡,土鸡,就是农民进行散养的鸡,和养鸡场的肉鸡明显不同的是,它们的肉质有较大差别,土鸡肉质鲜嫩,紧实,口感比较好,而肉鸡吃起来很柴,口感差。

同时土鸡蛋因为土鸡的价格也上涨船高,价格成了普通鸡蛋的几倍。

3、蛋鸡,蛋鸡(就是下鸡蛋的鸡)必须是活的,现宰杀的鸡,这样的鸡炖出来鲜、嫩、味美。这样一道肉质鲜嫩,汤营养又好喝的鸡汤就做好了,特别适合孕妇,没有任何大料,营养价值非常的高。

4、老母鸡,老母鸡是指达到一定月龄的雌性鸡,老母鸡汤受到很多人的推崇,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。

炖鸡的好吃做法有哪些

鸡肉炖好吃又营养的食材如下:

1、炖鸡的时候可以放一些香菇在一起炖,加入香菇的鸡汤不仅营养丰富,味道也很特别,吃了对身体是非常有好处的,香菇富含大量的硒元素,对人体的很多细胞都有增强的效果。

2、炖鸡的时候可以放一些栗子,栗子本身非常营养,而且提色好看,鸡汤也会非常鲜美,这样的食材又营养又新鲜,可起到健脾开胃的作用。

3、炖鸡的时候放入当归,当归的外表和人参比较相似,也拥有活血化瘀的作用,在炖汤的时候加上一些当归,会发现鸡汤的味道更加鲜美,而且还拥有更好的养生效果。

4、炖鸡的时候同时放入山药、枸杞、红枣在一起炖,用这样的方式来制作鸡汤可以补气养血,缓解身体体能消耗过大所引起的虚弱。

 鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。你知道好吃的炖鸡要怎么做吗?下面是我给你整理的炖鸡的好吃做法。

 一、土豆炖鸡块的做法

 材料

 整鸡一头,土豆,葱,姜,料酒,生抽,老抽,冰糖,盐,鸡精

 做法

 1.鸡切小块;葱切段,姜切片

 2.土豆去皮切滚刀块。未煮之前,土豆要浸泡在水里免得氧化变黑

 3.锅内热油,爆香葱姜

 4.加入鸡块,翻炒至变色

 5.加入适量料酒、生抽、老抽翻拌均匀

 6.加入适量水约至2/3处

 7.加入适量冰糖,大火煮开,转小火焖炖约15分钟

 8.加入土豆继续焖炖至土豆熟软,汤汁浓稠,加盐和鸡精调味即可

 二、淮山玉竹清炖鸡的做法

 材料

 冬天吃什么既营养又补身?你问10个人,可能会有8个人回答是鸡。的确,因为天气寒冷,人体在冬季对能量和营养的需求都较高,而鸡肉不仅美味营养丰富,药用价值也很大,多喝些鸡汤可提高人体免疫力,因此人们有逢九一只鸡,来年好身体的说法。而现在天气干燥,用鸡肉配滋润养颜的淮山玉竹煲汤就最合适不过了。光鸡:一只干淮山:50克玉竹:40克枸杞子:10克红枣:4粒姜:几片水:适量

 做法

 1. 洗净宰好的光鸡,斩件,汆水捞起冲净;

 2. 洗净淮山、玉竹和红枣,红枣拍扁去核;

 3. 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两小时,下盐调味即可食用。

 功效:滋阴养颜,生津止渴,益气补脾。

 三、山药炖鸡的做法

 材料

 主料:母鸡半只2人份,半只就够,配料:生姜切片,花椒,山药事先去皮洗净,滚刀切块准备好,党参,当归,红枣,枸杞,香葱,调料:料酒,白醋,碘盐

 做法

 1、母鸡温水洗净,把血迹冲净,切块最好选土鸡,这种鸡长大不靠饲料催肥,鸡肉肥美,鸡油澄黄,炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到,可选用三黄鸡

 2、煲汤,为节约时间节约能源,再加上选用的土鸡肉不容易软,所以我先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲:高压锅装水,倒入鸡块,放入生姜片,花椒7、8颗,白醋一小勺,料酒一小勺。

 3、高压锅压好鸡汤后,将汤倒入砂锅,加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开,小火煲汤30分钟后,倒入山药继续小火煲汤20分钟。

 4、加少许盐,盛出撒上葱花

 看着黄澄澄的鸡汤,觉得真幸福,老妈挑的食材真好啊~~~~~~花美男在旁边狂流口水了

 四、鲍鱼炖鸡仔的做法

 材料

 小鸡仔一只 鲍鱼若干 土豆 青椒 葱姜蒜 香菜 桂皮 丁香 香叶 良姜 料酒 鸡粉 老料油

 做法

 1、鸡仔斩成小丁,鲍鱼去壳、打十字花刀。

 2、锅中下油 炒糖色,下入鸡丁翻炒上色,加料酒烹锅。

 3、再加入桂皮、丁香、香叶、良姜、料酒、鸡粉、老料油翻炒。

 4、加盐,倒入啤酒、土豆微制。

 5、入味后加入鲍鱼小火炖3分钟。

 6、放入青椒、鸡粉翻炒出锅,淋明油,装盘,撒香菜。

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