在喂奶期可以饮花旗参煲鸡汤。
1. 西洋参炖鸡汤要先煮中药汤，中药汤不宜熬煮过久，以免药味过强，汤汁变得苦涩，同时也会把红枣煮太烂。
2. 西洋参炖鸡汤有一股天然的温补功效，特别适合给怀孕初期1-3个月、体质虚弱的孕妇补胎用。
3. 喜欢鸡肉较软烂的人，当电饭锅跳起时，可以再按下开关一次。
孕妇应该慎吃花旗参，因为花旗参还具有抗凝的作用。对于高血压、先兆流产出血、孕晚期的孕妇等人群还是建议不要吃花旗参，以免加重病情，增加出血的风险。
孕中期饮食注意事项
随着胎儿不断长大，孕妈咪的身体需要摄取更多蛋白质和钙质。怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
我们大家都知道，女性朋友们是要经历怀胎十月的过程的，在怀孕的时候孕妇们是非常辛苦的了，所以我们在这时候就需要对女性朋友们多加注意了，尤其是在饮食方面，那么大家知道孕妇可不可以吃花旗参乌鸡汤吗，下面就让我们一起看看吧。
怀孕期间是可以喝花旗参乌鸡汤的，不过孕妈妈们需要注意适量。不能喝太多哦。乌鸡不仅能够补充孕妈妈们体内的营养，还能滋阴养血。并且会降低血液中的胆固醇和中性脂肪，清洁血液，还可预防孕产妇妊高征。而花旗参为保健食补首选产品，能够静心凝神、消除疲劳、增强记忆力。对于孕期的失眠、烦躁等症状也有特别好的疗效。
通过我们上面的介绍，大家应该可以发现，孕妇朋友们也是可以食用花旗参乌鸡汤的了哦，而且对于身体是很有好处的了，对于肚子里的宝宝也是很有好处的哦，下面就让我们看看吃花旗参乌鸡汤还有那些好处吧。
花旗参乌鸡汤的主要食材是花旗参和乌鸡，花旗参的来头可不小，它是人参的一种，也被称为西洋参。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，失眠、老人、心血管疾病、糖尿病患者都非常适合食用花旗参。而乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能和抗衰老，自古享有“药鸡”之称。而且因为乌鸡的功效与肉身的关系，用来煲汤的效果才是最一流的哦。
这就是我们给大家介绍的有关花旗参乌鸡汤的一些情况了，我们可以发现，食用花旗参乌鸡汤的好处是非常多的了，尤其是对于怀孕的女性朋友们来说就更是如此了，但是我们一定要注意适量的吃才健康哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
花旗参鸡汤孕妇能吃吗
孕妇一般需要注意很多东西，怕稍微不注意，吃到什么东西对胎儿有影响，那么可能对很多孕妇来讲，都是比较难受的一件事。因为自己的粗心而影响到胎儿，就会感到很内疚。但是又想喝一些参汤补一补。却不知道可不可以，自己又不怎么了解这方面的。那么花旗参鸡汤孕妇能吃吗？来了解一下。
花旗参鸡汤孕妇能吃吗
1.应适量
对于孕妇，花旗参鸡汤是可以喝的，但不能喝太多。因为这是可以补充孕妈妈们体内的营养，其养分不仅可以滋阴养血，还能起到降低血液中的胆固醇和中性脂肪的作用。能够清洁血液，有效地预防孕产妇妊高征。
2.花旗参是一种保健品，它不仅有助于静心凝神，还可以消除疲劳，也有利于增强记忆力。多数孕妇在孕期的时候，就会有失眠和烦躁等症状，花旗参在这里也会起到很好的疗效了。
3.缓解不适
花旗参是属于凉药，服用它后，不会和其它参类那样滋补燥热，然后花旗参搭配鸡汤可以温补而不燥，也有助于补气养阴，以及清热生津。如若孕妇身体有热症，出现干烦躁以及身体经常疲乏无力，可以适当喝一些花旗参鸡汤来调养一下。
