一:清炖鸡汤原料:
材料:小母鸡1只、大花菇2只、姜12片、精盐适量、胡椒粉适量
做法:把姜冼净,切成薄片,放在炖盅底。
把鸡内里掏空和里里外外洗净,放三片姜入鸡肚里。
花菇切片,与鸡一起放入炖盅里,放大半盅清水,然后隔水慢火炖3小时。
到喝汤时才放适量盐和撒少许白胡椒粉。
二、冬瓜鸡汤
1.材料:冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐
2.做法:首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。
水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。
然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,即可。
三、香菇炖鸡
1.材料:土鸡1只,干香菇10朵,葱少许
2.做法:土鸡洗净切块,先煮掉血水。
锅再重新加水,将鸡肉放入大火煮开,转小火炖
另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇
将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱
四、当归鸡汤
1.材料:鸡块(翅根)、白萝卜、姜、当归、枸杞、盐
2。做法:鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。
把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟。
五、山药煲鸡汤
1.材料:鸡腿,山药,姜,葱,香菇,枸杞,盐,鸡精
2.做法:鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段。
将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。
重新烧水,放鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味。
三伏天煲鸡汤放红枣、山药等食材好。
1、红枣
红枣当然是炖鸡汤的时候必须放的一种食材,红枣并且营养是非常高的,放在鸡汤里面可以将它的营养和鸡汤两者合二为一,这样的鸡汤喝起来不但是非常具有营养而且还有一股红枣味,香气逼人。
2、山药
说起鸡汤里放什么食材好,山药肯定是要放的。山药它是一种营养价值非常高的蔬菜,因为可能价格稍微有些昂贵所以可能吃的人就比较少,但山药的味道是真的不错,食用起来的口感和白萝卜是较相似的,但山药要比白萝卜更加软糯一点,所以大众对山药还是非常喜欢的。当然了,山药不仅仅只是味道好,最重要的是它的营养价值高。
煲鸡汤的注意事项:
1、选材
炖汤的关键是选材,如果选错了材料,不仅味道不好,还会影响到汤的药用价值。首先,要选择鲜嫩的鸡肉,去皮去油,尽量选择去鸡毛的带骨鸡肉;其次,再根据需要添加其它食材,如枸杞、淮山、红枣、山药、姜等等,都可以根据需要添加。
2、清洗
选好了材料后,接下来就是清洗了。清洗的过程要彻底,一定要洗干净,这样能够避免带来杂质,影响汤的味道和口感。
3、烹制时间
炖汤需要的时间比较长,时间太短就无法熬出汤的味道和营养价值,时间太长就会导致汤味过于浓,甚至容易变质。通常来说,炖鸡汤需要3~4小时,但具体时间还应根据汤的情况进行调整。