老母鸡是指生长到一定月龄的雌性母鸡,但是不能确切地说长到多少个月才算老母鸡,一般来说喂养一年左右,生过蛋、孵过小鸡的就可以称作老母鸡了。
很多人喜欢用老母鸡炖汤,因为母鸡的鸡肉属阴,尤其适合给孕妇、大病初愈及年老体弱的人食用。另外,生长到一定月龄的老母鸡,肉质紧密,营养丰富,脂肪含量高,不仅肉好吃,炖出的汤味道也鲜美。但也不是鸡月龄越长越好,月龄太长的老母鸡,肉质发柴,炖煮时间需要很长,肉质口感也不是很好。
虽说老母鸡炖汤营养丰富,但很多人为想达到更补的效果,还想在炖汤的时候加入一些食材,那么,炖老母鸡的时候,需要搭配什么材料能够养气补血?
这要从食材性质上分析,很多食物既是药物也是食物,不是有药食同源的说法吗?一般像红枣、桂圆、枸杞等相对都是比较温补的食材,可以在炖母鸡的时候适当放一些。红枣具有益气补血、健脾和胃的功效,对产后失血、贫血者有很好的治疗作用;枸杞子具有补肝易肾的作用;桂圆,性温,具有补益心脾、养血安神的功能,对于气血不足、血虚萎黄、以及中老年体质虚弱者有很好的治疗作用,这些食材在炖老母鸡的时候都可以适当放一些,但是不能太多,即所谓过犹不及,补多了有可能对身体造成不良的影响,如上火、嗓子疼等现象的发生。
另外,老母鸡加养气补血食材炖的汤,也要因人而异,不是所有人都能喝的,体质偏热的人、容易上火的人等,喝多了更容易加重上火症状。还有,喝汤的同时,鸡肉也一并吃掉,其实很多营养成分在鸡肉里,汤里大部分是油脂,喝多了反而对身体不利。
以上是我对“炖老母鸡汤,需要搭配什么材料能够养气补血?”的具体解答,希望对您有帮助,感谢您的阅读。
材料和做法如下:
1、用料
乌鸡 1只
干香菇 12个
红枣 6个
枸杞 1小把
新鲜香菇 6个
姜 4片
盐 少许
二、做法
1、乌鸡清洗干净,切掉鸡头和鸡PP,还有PP处较厚的油脂也去掉,干香菇用温水泡发洗净,红枣和枸杞洗净,姜切四片
2、砂锅中注入足量的清水,冷水放入整鸡,大火煮滚后撇去浮沫
3、将切好的姜片放入
4、加入泡好的香菇
5、泡过的红枣和枸杞也一起加入
6、加盖大火煮开后用小火炖
7、新鲜的香菇洗净后用小刀切出花纹
8、待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖
9、乌鸡汤小火炖2小时就好,出锅前调入少许盐调味即可