工作和生活冲从来就不是相互冲突的两个主体，而是可以互为补充相互推动的两个部分。
好好工作时为了更好的生活，幸福生活也能够提高工作效率。（科力普省心购，晨光旗下办公用品一站式采购平台，财务人事行政采购采买办公用品来找我呀）
很多时候我们容易烦恼，一个重要的原因就是处理不好工作和生活之间的关系，自己拧巴，周围人也不快乐，严重影响幸福指数。
具体来说，容易出现两种极端情况。一种是把工作看的太重，加班加点是一种常态，也就是我们俗称的工作狂，当然其中有很多的低品质勤奋者，只是看起来很努力，想让别人认为他很努力，工作成效很难界定。
另一种是过分强调享受生活，以自我为中心，对工作抱着应付，将就的态度，非常强调自己的权益，一般不加班，急难险重的工作能推就推，反而生活上的要求非常高，总是追求过得很惬意的生活。
工作和生活是可以相互平衡的，但是需要有序的安排和调整。
1. 提高工作效率
工作不在乎时间长短，关键是结果。我们都有过这样的感觉，如果真的是全情投入，专心致志，每天8小时的工作就够了，一方面效率高了，自然结果就比较好，而多数领导都是看结果的，你只要把交代的工作完成的漂亮，让人放心，很少有领导会在意你是否加班，是否最后一个离开单位。另一方面真正投入8小时是非常累的，量也是够的，人不可能满负荷运转十几个小时。上班时间，从一开始就告诉自己投入，尽量少分心，然后把需要做的工作列个清单，完成好就OK，没必要一定在办公室磨洋工。
2. 工作和生活分开
工作时间就专心投入工作，下班回家后就安心享受家庭时光，除非是紧急工作，否则尽量不要将工作的事情带回家中。
3. 对自己的要求高一些，但要把期望值放的低一些。
严以律己，宽以待人，是处理各方面关系比较好的做法。工作很重要，是我们安身立命之本，使我们实现自我价值的最佳途径，我们正年轻，要有更强的事业心和进取心，所有工作上不能疏忽，要踏实认真；家庭也很重要，使我们避风的港湾，是我们传递爱、分享爱的地方，是我们心中最柔软的地方，使我们努力奋斗的出发点和落脚点。
首先，能否升迁不是我们自己能决定的，也没有一个可以量化的评价体系，你做得好不好、干得优秀不优秀，不是自己说了算，也不是周围的同事说了算，而是领导说了算。但在领导那里，也没有一个可以具体评判的标准，基本上都是凭领导的印象对一个人下结论。结果是，领导认为你行、你就行，领导认为你不行、就不行。也正是因为很多人都清楚这一点，所以有的人就拼了命的干活，没日没夜加班加点，把全部的工作精力都投放在工作上，目的就是想通过积极工作来获得领导的认同；还有的人为了给领导留下好印象，就不惜一切的讨好领导，对领导曲意逢迎、阿谀奉承，整天围着领导转，把领导哄得高高兴兴的，以此获得领导的认可。还有一种人，有关系、背景，不需要工作太出色，也不需要讨好领导，待水到渠成，打声招呼，就可能实现升迁。
由此也就产生了五类人：第一种，拼了命的工作，以自己的工作能力为资本证明自己，获得升迁机会；第二种，善于经营人情世故，通过各种途径与领导形成更加亲密的关系，以求“一席之位”；第三种，按部就班的工作，熬资历、熬年限，靠论资排辈、排队上车；第四种，看淡一切，混日子、混工作，升不升迁无所谓；第五种，通过背后的人脉、关系获得机会。
对于这五类人，不能说哪种人对、哪种人错，因为每个人的职业观、价值观、人生观不同，每个人都有每个人的追求和想法。但就笔者个人来讲，无论是哪种人，我们在对待工作的态度上，一定要把握好以下几个方面：
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1、家庭、家人永远是第一位的。很多人为了获取升迁机会，没日没夜的加班加点，放弃与家人欢聚一堂的机会，甚至有的人在家人需要的时候，也难以放下工作前去陪同，我认为这样是最不正确的。一来，以这样的工作状态持续下去，家庭关系必然处理不好，很容易造成家庭问题，伤害感情；二来，无节制的工作身体最容易吃不消，等到身体出现问题的时候，陪着受苦遭罪的只有家人。所以，我们要明白：我们只是单位的草，却是家人的天，单位离了谁都能转，但家庭离了你就塌了天。
2、以平常心去对待“升迁”问题。不少人碰破头皮也要往上升，但是现在这个体制，领导职务毕竟只是少数，“官”太难当上。谁也不能保证“你的工作能力突出、你的人情世故处理的好”就一定能够按照自己的意愿顺利走上领导职务。假如付出不能跟心里的意愿成正比，有很多人就难以接受，容易失落、心理失衡，产生情绪和心理问题。所以，对待“升迁”，顺其自然就好。升迁是一件水到渠成的事，需要天时地利人和。
3、对待工作只求问心无愧。现在的很多人加班加点都是加给领导看的，领导不走他不走，领导一走他绝对走。还有的人面对超出自己能力范围的工作，为了证明自己的实力，硬着头皮也要把工作干出彩，哪怕是通宵达旦、彻夜不眠。笔者认为，干工作，只要认认真真的去做、踏踏实实的去干，尽自己最大的努力就行，只要我们尽力了哪怕干得不是最好的也没关系。
4、工作只是平台，绝非全部。干好自己的工作固然是没有错的，但我们不能把全部的精力都放在工作上，在低头拉车的时候也要注意利用自己的位置，多积累人脉，扩充自己的关系，多认识一些朋友，提高自己的综合能力。
工作和生活的平衡是现代社会中一个极其重要的话题。工作是我们赚取收入、实现自我价值和社会价值的手段，而生活则是我们享受生命、追求个人成长和幸福感的途径。两者并不是独立的，而是相互依存的。然而，在现代社会中，由于工作压力和竞争压力的不断增加，很多人感到生活与工作的平衡越来越难以维持。
首先，工作和生活的平衡是一个个人选择和折衷的问题。不同的人有不同的生活和职业目标、价值观和偏好。对于有些人来说，工作是生活的全部，他们认为通过工作获得的成就感和物质回报是最重要的；而对于另一些人来说，生活质量和幸福感则是最重要的，他们认为工作只是一种手段，是为了实现更多的自由和选择。在这个问题上，没有一种“正确”的答案，只有适合自己的方案。因此，我们需要根据自己的情况和需要，平衡自己的工作和生活，找到适合自己的平衡点。
其次，工作和生活的平衡需要一定的时间管理和规划。时间是有限的，我们需要把时间用在最重要和最有价值的事情上。对于工作来说，我们需要明确自己的职业目标和工作要求，合理安排工作时间和任务优先级，提高工作效率和产出；对于生活来说，我们需要规划自己的生活方式和兴趣爱好，合理分配时间和精力，保持身心健康和幸福感。一个好的时间管理和规划，可以帮助我们更好地掌控自己的生活和工作，避免工作和生活的冲突和失衡。
最后，工作和生活的平衡需要一定的心态和态度。工作和生活的平衡不是一个一劳永逸的目标，而是一个不断调整和适应的过程。在这个过程中，我们需要保持积极向上的心态和适应性，学会调整自己的心态和行为，适应工作和生活的变化和挑战。我们需要学会减轻自己的压力和负担，保持自我平衡和稳定，提高自我调节和应对压力和挑战的应对能力。同时，我们也需要学会放下工作和生活中的烦恼和不如意，保持心境的宁静和愉悦，享受工作和生活中的美好时刻。
总之，工作和生活的平衡是一个复杂而又重要的问题。为了实现这个目标，我们需要根据自己的情况和需要，找到适合自己的平衡点；需要合理规划和管理时间，提高工作和生活的效率和质量；需要保持积极向上的心态和适应性，学会应对工作和生活中的变化和挑战。只有在这样的基础上，我们才能真正实现工作和生活的平衡，享受工作和生活中的美好和幸福。
要悠然自得地过着简单的工作和生活，首先需要调整自己的心态。以下是一些建议：
1. 设定目标并保持专注。将长期的目标分解成短期期限，每天列出要完成的任务清单。专注完成这些任务，不要将目光停留在其他事情上。有目的地工作和生活可以使你感觉更加充实和有条理。
2. 经常放松自己。每天留出一些时间放松自己，给自己放个长假。阅读、做瑜伽、听音乐、泡澡等等，这些活动可以让你放松大脑和身体，消除焦虑和紧张。
3. 学会说“不”。不要将自己的时间和精力浪费在不重要的事情上。不要为了别人而牺牲自己的时间和工作，有时候要学会拒绝别人的请求或者委婉地表达自己的意见。这样能帮助你更好地保持平衡和掌控自己的时间。
4. 确保睡眠充足。充足、高质量的睡眠是过上简单生活的重要基础。保持充足的睡眠可以使你更加充满活力和精神，让你更好地应对生活和工作中的挑战。
5. 培养积极乐观的心态。困难和挫折在工作和生活中是难以避免的。但要学会看到一件事情的积极面，并且相信自己有能力克服困难，这样可以帮助你更好地应对压力和挑战。
6. 感恩生活中的一切。要懂得感恩生活中的每一个彩色点滴，感恩自己所拥有的所有东西，如家人、朋友、工作和生活，这样就可以更加满足和开心了。
以上这些建议可以帮助你过上简单而充实的工作和生活。要培养出这样的生活方式可能需要一些时间和努力，但是当你逐渐掌握这些技巧时，你就可以感受到更加美好、有质量和充实的生活。
身为工作族的我，在职场已经打拼了10年有余，早已从涩涩的小青年熬成了中年大叔，对于工作的那份激情肯定是没有了，做事不可能再雷厉风行了，但不急不躁的性格也让我更不容易出错，也许这就是岁月的变化吧。年龄增大，很多东西慢慢的就不属于你了，但同时老天也能让你学会其他技能作为补偿，也许这就是人生吧。?人到中年也有个好处就是懂得享受了，越是到这个年龄就越懂得生活质量比什么都重要，所以今年我就拿下了一部自己心仪的汽车---丰田卡罗拉，我认为这是属于我自己的座驾（因为家里还有一部SUV一直都是老婆开，当了多年蹭车一族的我，也算是把苦日子熬过去了）。?新车到手自然免不了要多开，虽然我的爱车不及老婆的SUV有档次，但我对这台全新卡罗拉还是很满意的，实车已经变的大不一样了。新加的功能自是不必多说，基本上可以赶超B级车了，而最让我兴奋的还是这个新TNGA架构，开起来的感觉非常舒服，是那种不颠也不软的韧性，甚至我觉得超过我老婆的SUV(近30万的车哦)，带给我最直接的反馈就是很想要开着车子出去跑，因此我相信这个全新架构绝不仅仅是把后轮变成独悬而已，一定有还有很多黑科技在里面，这方面我可能需要深挖才能了解清楚。?那天是个星期三，一周5工作日最难受的一天，2天工作之后的疲劳感已经徒然上升，而距离周末仍然还有2天要熬，所以周三的职场人就像行尸走肉一样在工作，不知道有没有赞同我这种说法，那么怎么来解决呢？答案是唯一的，就是请假了，据专家说，周三有假可休的职场人，工作热情都非常的饱满，也不知道这种说法是不是真的，总之，自己我就是很享受的，这不又一个周三来临，我果断请了假，开上我的小卡，去放飞自我。
放飞心情就是要来海边,视野好了,心自然也就宽了,海阔天空就是这个感觉了。当时还是秋天，远方的植被都还挺茂盛的。临近年底，业务旺季前的最后一次放飞，拍好图却一直没什么时间写。
天气有一点点凉,海边还是要多穿件外套的。
钓鱼的不少。
主角来了,这就是我未来几年的座驾。
车头看起来是不是凶了很多,这就是我想要的效果。
大灯我认为比运动版好看。
车头很修长。
据说平时这里都要收费的,工作日来就是好啊。
尾灯是小号的亚洲龙。
这是在天窗伸出来拍的,平时家里孩子就喜欢在这里探出头来玩耍。
一堵围强拦住了视野,但海天一线的景色还是一览无遗的,我们都知道这是为了安全所筑,但如果改称透明的是否会更好呢.
新款后视镜视野非常不错,视野清晰,并且外形更酷.
坐在车里听着音乐,在这个环境下,什么烦恼都忘掉了。
新仪表帅气了很多,除了大块液晶屏外,真的不比一些高级车差多少。
最后还是大鹏收尾。?生活不易，人要懂得善待自己，活儿是做不完的，钱也没有赚够的时候，要想让生活多姿多彩就要懂得合理休息，合理放松，所以我鼓励人们适当的时候放下工作，多多亲近家人和大自然，好好享受生活的快乐，这才是人生！
一般来说，失衡的状态大致可以分为以下三种。
1、情绪失衡
你是否曾有过这样的情况，在不自觉中将工作的情绪带到了生活里。也许你正在做某个项目，进展困难，这让你的心情很糟糕，又很焦虑。你会莫名其妙地和自己的家人发脾气，生活里的一些小事儿，似乎都变得不顺心。当类似的状况经常在生活中发生时，那么证明你的情绪已经开始失衡，应当及时作出调整，避免自己长时间陷入糟糕的状态里。
1）判定情绪状态，做好情绪的管理。
如果你感到生活和工作都很糟心的时候，那么一定要冷静地思考，究竟是哪里出了问题导致了情绪的产生，并针对问题去解决问题，从根源上减少负面情绪的产生。
很多时候情绪是不可避免的，但即使在职场中产生的情绪，也要做好情绪分割，不把职场的烦恼带到生活里。
2）调整心态，找到宣泄情绪的方式。
当人们在产生情绪无法宣泄和排解时，这些情绪就会蔓延到生活里。因此，你需要找到一个适合自己的宣泄情绪的方式，运动、读书、绘画、听音乐、散步……都是很好的学习方式，你可以根据自己的爱好，选择适合自己的宣泄方式，再全身心地投入一件事情，将自己从糟糕到情绪里抽离出来，并让自己渐渐放松下来。这样才能最大限度地减少情绪的破坏力。
2、健康失衡
在职场中很多人都存在着一定的健康问题，处于亚健康状态，身体素质差，免疫力低下，精力不集中，并有一定程度的颈椎病、腰椎病。而一旦这种亚健康状态没有得到很好的调节，长此以往会严重透支健康，对身体带来巨大的伤害，甚至无法正常工作和生活。
如果你的身体出现了多种亚健康状态，那么一定要及时作出调解。
1）做一次全面的健康检查。
正常情况下，成年人每年都应当作一次健康体检，全面了解自己的身体状况，防微杜渐，有针对性地对自己的健康进行调节，这不仅仅是对自己负责，更是对家人负责。
2）调整饮食。
现在很多职场人的饮食健康意识很差，这也会导致很多健康问题。有些人工作压力大，应酬多，习惯了满足食欲，麻辣油腻，来者不拒，完全不顾健康。也有的人为了着急赶工作，不能按时吃饭，随便应付。然而，事实上每个人的健康掌握在自己的手中，如果你希望尽快脱离亚健康状态，就需要有意识地对自己的饮食进行管理，避免放纵食欲，保持规律健康饮食。
3）制定适合自己的运动计划。
人的身体离不开运动，如果你想要调整自己的健康状况，一定要把运动纳入自己生活的一部分，并根据自己的实际情况制定运动计划。以周为单位，每周进行3~4次的运动，坚持下去，你的健康状态会大有改变。
4）改掉坏的生活习惯。
一切糟糕的生活习惯，都会影响健康，除去吸烟饮酒，很多人都有睡前刷手机的习惯，一刷就是几个小时，不知不觉就成了熬夜党，长此以往，你的身体健康会被严重透支。所以尽可能地改掉这些日常影响健康的坏习惯，保持健康高质量的生活。
5）少看手机。
手机本来是好东西，但因为每天看手机的时间过长，不仅会导致眼睛干涩、精神萎靡，还会导致颈椎病，甚至有猝死的风险。新闻里，玩手机猝死的案例很多。
3、家庭与事业失衡
很多人在自己的时间规划中，都曾主动或者被动地将家庭放在事业之后。也正因如此，随着工作越来越忙碌，照顾家庭的时间被无限挤压，无暇顾及家庭，也渐渐失去了自己的生活。渐渐地，压力会将你绑得越来越紧，纵使你的事业做得成功，却失去了家庭的幸福感。所以，老王想说，不要等到自己成功了，或者是赚钱了，再回归家庭。即使忙碌，也可以通过调节，给家人更多的陪伴和关心。
该如何平衡家庭和事业的失衡呢？老王建议：
1）、要把家庭纳入时间计划的一部分，而不要再把家庭时间拿来随意占用，不要完全地将自己扎在工作中，在休息时间要更多的用来陪伴家人。张弛有度，才能让你保持最好的状态，做出更好的成绩。
2）、要提高相处质量，注重碎片时间的使用。很多人都以自己很忙为理由，感慨自己没有时间陪伴爱人和孩子。其实充分利用好一些碎片时间，同样可以给家人高质量的陪伴。例如晚餐过后放下手机，放下工作，陪伴家人，半小时的散步聊天。睡觉之前，可以给孩子讲10分钟的睡前故事。这些都可以让你在忙碌之余，体会家庭生活的幸福感。
3）、要懂得把控细节，注重仪式感。在一些重要的节日，用心准备一份小礼物，同样可以对家庭生活起到很好的调节作用，让家人感受到关心，体会到幸福感。
老王建议，如果你的职场严重地影响了你的健康，让你长期处于一种焦灼状态，甚至没有时间陪伴家人，失去了自我。如果这种情况一时之间无法得到调整，那么这个时候可以考虑通过调换岗位，来调整自己的生活，但不建议辞职，尤其裸辞。
写在最后
职场奋斗是为了追求更好的人生，但人生不只有事业，健康、家庭、朋友也同样是实现人生幸福不可或缺的部分，每一个职场人都要学会调节万不可为了工作而工作。
如何全身心地放下工作去过假期呢？首先要摆好自己的心态，每个人的生活都会有很多烦恼的，要学会适度的排解烦恼，多出去走走散散心，保持一个好的心态，生活中淡忘工作，生活是生活，工作是工作，要区分开来对待，生活中的亲情生活很重要，主要还是看生活的态度，不能把工作过度的带到生活当中去。工作时间内努力高效的工作，生活时间内好好享受生活。
其次在放假前，把工作中该处理的事情处理完。科技的发展，为沟通和工作提供了便利，与此同时，也给了职场人更多束缚。微信也好，钉钉也好，只要有工作需求，随时可以送达；只要身边有电脑，工作随时可以开始做。 所以把工作处理完，就不会再收到有关工作的微信和消息了。
平时忙于工作，陪伴家人的时间自然就少了。利用好自己的假期，陪父母一起买菜、做饭、坐在沙发上听一听父母的回忆······和孩子一起玩一玩游戏、给孩子辅导一下假期作业······和爱人一起在小河边散散步、聊一聊······当然，如果经济条件许可，不妨带着父母、孩子和爱人一起去旅游旅游，拍几张照片，回到家把这些感人的照片发到空间。
想要在激烈的职场竞争中立于不败之地，那你就必须利用好假期这个难得的学习时间。静下心来认真选几本专业书籍，慢慢地学习学习，不断提升自己的理论水平和专业素养。让自己的业务水平不断适应工作的需要。一个健康的、充实的假期对于不同的人来说有不同的规划和安排。但目的只能是一个——修整自己的身心，以备更好地投入工作！
我最想做的就是回到我的老家，那个风景优美，空气清新，无比安静的地方一直是我向往的生活，我想放下一切，重新住回砖瓦房里，用柴火，用那个老式的锅头煮一锅红薯和竽头，从酸坛里倒出酸水沾着红薯，竽头吃，一边和奶奶叔叔像从前那样聊天，太阳出来的时候坐在院子里咬着红瓜子，晒晒太阳，看着佣懒的大黄，和它聊聊天，偶尔在亲戚家来回跑一下，这是多么悠闲美好的生活，也是我的曾经，它变得好奢侈。
这么多年的城市生活，使我呼吸都快断了，……真的好想放松放松，好想回到曾经那种平凡普实的生活。
已经交了26年的社保，不想上班了，个人建议考虑清楚，如果还是决定不上班的话，就直接享受生活。
一、建议考虑清楚
如果已经交了26年的社保，那么在退休之后就能够领取到养老金，从而保障自己退休之后的生活。有一些人就不想上班了，其实这种想法也是很正常的，毕竟后路已经铺好了，但是小编还是要建议各位考虑清楚，毕竟不上班了的话就代表着自己没有收入，除非是退休后才能领取到养老金。如果并不能保证自己在今后不会生病，那么手上攒点钱总是好的，毕竟在关键的时候能够保护自己的权益，所以自己手上没有钱的话，那么小编建议各位还是找个班上，如果手上有一定的资金并且足够自己下半辈子的生活，那么不上班也没有问题。还需要注意的是，即使交了26年的社保，在退休之后也不一定能够领到很多的养老金，毕竟养老金的领取额度和当地的消费水平以及收入水平有很大的关系。
二、享受生活
如果自己已经考虑好了，确实不想上班，并且这26年的社保也足够保障自己之后的生活，那么小编建议各位可以立马放下工作，享受生活。享受生活，想必是很多人都非常希望过的日子，能够随便做任何事情，而且没有工作的压力。当自己喜欢钓鱼，那么就可以选择买一些质量好的鱼竿，然后每一天去钓鱼，或者是和自己的亲朋好友一起去公园走一走散散步，这样日子过得也比较有滋味儿。如果资金比较独立并且条件也比较好的话，可以选择和自己的另一半一起出去旅游，转换一下心情，还能够见识外面的世界。
最后，希望各位一定要根据自己的实际情况来决定是否要上班，不要让自己没有收入。
