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如何炖鸡汤清淡不油腻

  • 发布:2024-10-11 03:25:59
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香菇炖鸡汤的做法:

如何炖鸡汤清淡不油腻

备用食材:柴鸡200克,香菇150克,红枣6个,生姜4片,食盐少许;

制作过程:第一步,柴鸡肉准备出适量,去掉鸡的皮下油脂,将其剁成块,冲洗干净,放入在干净的水中浸泡半个小时,将其捞出洗净,控干其中的水分;

第二步,炒锅置于火上,不用放油,将鸡肉下锅干炒一会,加上2片生姜,待将其炒至微色的时候,在其中加入开水,大火开始炖煮,待将其煮开后;

第三步,用勺子将锅面的浮沫和油脂撇去,转至小火,同时生姜一小块切成片放入在锅中,一同炖煮,这个过程中将红枣准备出适量,去掉核搓洗干净;

第四步,红枣直接放入在锅中,香菇事先放入淡盐水中浸泡一会,挤干水分,待将鸡汤炖了差不多半个小时的时间,便可将香菇放入在锅中;

第五步,继续炖煮一会,差不多炖了1个小时的时间,鸡汤就炖好了,这个时候根据个人的口味加上点食盐调味,关火后,盛出在碗中,撒上点葱花做点缀。

小编总结:香菇和红枣自身的价值都非常丰富,用来搭配炖鸡汤,有着很好的滋补效果,这款香菇鸡汤便是我家秋后常喝的养生样,味道鲜美,价值丰富,用几种普通的食材搭配在一起,便可搞定,成本也非常实惠,符合大众的消费水平,尤其是对于平常喜欢喝鸡汤的朋友来说,别总是在饭店买现成的,自己亲手煲鸡汤真材实料,喝着也放心,炖鸡汤的时候掌握好其中的方法和技巧,鸡汤的口感和价值都会非常好,当然了其中的食材也可以按照个人的喜好来搭配,非常随意。

烹饪小技巧:

1、鸡油一定要去掉,否则会非常油,炖汤一定要一次性加足水,因为炖汤的时间比较长,避免出现中途要另外加水的情况;

2、炖鸡汤,有人先焯水有人先煎炒?做错了当然不好喝,正确做法应该是将鸡肉事先放入在锅中干炒一会,一方面是为了逼出鸡皮上的油脂,另一方面则是这样做炖的鸡汤香味翻倍;

3、炖鸡汤,食盐一定不能放得太早,否则容易将鸡肉中的蛋白质凝结,鸡肉不易熟,而且价值也会受到影响,所以在出锅前放盐就可以,红枣建议去掉核,因为核是燥性的,容易上火。

汤类菜谱大全

清炖老母鸡的做法步骤

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1

买来的老母鸡先处理一下;

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2

开膛破肚,去除内脏,斩成小块。

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3

烧点水,不用烧开,热了就行,倒进装鸡的盆里,把鸡肉表面的脏东西去掉,沥干水。

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4

鸡块用葱姜,一勺料酒腌一下,去腥。把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,放一个大料瓣(一个就够了,多了怕香料的味道夺去鸡本身的鲜味)大火烧开,此时不要怕麻烦,一定要用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,鸡的味道才会更好。

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5

转小火,炖至肉熟烂,时间得用将近两小时吧,如果用高压锅会快些,不过味道没有沙锅慢火做的好吃。最后放点盐,再炖一会就好,盐要最后放,否则能使肉变硬。

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6

我等鸡肉炖到一半时,加入了一些大枣,枸杞,最后鸡快好了的时候,我忽然想起那边锅里蒸着南瓜,就灵机一动,把已经蒸熟的南瓜切下几块,扔进鸡汤里又炖了几分钟。

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