我国幅员辽阔，文化差异大，各地的风俗习惯也大不相同，比如广西人吃饭的很多习惯与他们的生活环境息息相关。一、饭前必须来一碗汤--说到汤这种食物，在广东人的心目中可是十分神圣的。他们在吃饭前一定要喝的汤可不是咱们家里平时喝的那种紫菜汤、西红柿鸡蛋汤之类的，而是“靓汤”。什么是“靓汤”呢？这也是广东当地的一种说法，也就是这个汤必须得是慢火顿出来的，这样的汤营养丰富，是补充每日所需的必备饮品。
二、苦涩凉茶当水喝--大家都知道，广东这个地方的气候可是一年四季都比其他地区温度高的，尤其是在夏天，那温度飙升到四十摄氏度左右也是常有的事。在这样的环境中，人们还是比较容易上火的，所以凉茶这种饮品就成了广东人夏天天天都喝的了。而广东的凉茶和咱们吃火锅时喝的灌装凉茶的区别还是挺大的，不说别的，光是口味就是一个清甜可口，一个苦涩难咽。他们当地人所喝的凉茶一定是由中药专门熬制的，这样的凉茶其实是有药用价值的。
三、吃饭前要用开水涮碗--很多北方的小伙伴在第一次去广东吃饭的时候都遇到了很尴尬的事情。有网友说他和朋友去吃饭的时候，服务员拿上来了一壶开水和一个空盆子，人们不知道是干嘛用的，有一位朋友还以为是用来洗手的，结果就闹了笑话了。其实，在广东的饭馆吃饭前用开水冲一下碗的习惯是十分普遍的，人们认为在潮湿的地区霉菌比较容易滋生，而高温的开水可以帮助我们在饭前杀死这些细菌。四、早茶一吃一上午--在广东很有名的一种食物就是早茶了，可以理解为是吃早饭，但是和早饭也是有区别的。他们会比较喜欢一大早就去吃，慢慢的品，直到中午才会吃完。一般吃早茶的人中老人比较多，毕竟年轻人还是需要工作的。而到了周末或者节日，吃早茶的年轻人就会变多了。在他们那看来，早茶是一种需要仔仔细细品尝的，而不能够急冲冲的吃完。所以如果你在广州吃早茶的时候点了两个叉烧包吃完就走，那在当地人眼里看来就十分奇怪了。
五、吃鱼不能翻面--其实这个习惯与广东人在早年间打渔的生活习惯有关。我们要知道，在以前很多广东人都是以打渔为生的，而小小的渔船在遇到天气不好的时候难免会出现翻船的情况，所以在当时翻船可以说是最倒霉的事情了。而他们也会认为，在吃鱼的时候翻面以后打渔的时候就会翻船，所以在广东人吃鱼的时候从来都不愿意翻面。到了现在，虽然大部分人都不打渔了，但是翻鱼就会倒霉的说法一直存在。
当然是经常在电视上看到的叉烧啦！ 我们可以在广东人的各种 美食 中看见叉烧， 早茶、午饭、晚餐、宵夜，都有叉烧的身影， 叉烧包，蜜汁叉烧、黑叉烧、脆皮叉烧、叉烧饭…… 广东简直是一个烧 美食 包围的地方， 你最爱的叉烧 美食 是哪种呢？ 欢迎在评论中告诉菲李哦~ 说起广东，人们对广东的印象除了经济发达之外，就是好吃的多。外地人往往都认为广东人什么都吃，没有不吃的。这恰恰印证了广东是个 美食 很多的地方。 广东好吃得很多，一一列举不现实，就讲几个具有代表性的。 一，广式早茶，因为以前的广州人早晨爱喝茶，也会配一些小吃。所以渐渐的现在广式早茶已经是最具代表性的 美食 了。叉烧包，肠粉，薄皮虾饺，奶黄包，等等都是里面的代表性小吃。如果不想麻烦又想吃到广东的好吃的，可以去品尝广式早茶。 二，顺德，联合国颁布的全球六大 美食 之都，遍地都是 美食 。如果你想吃鱼的话，顺德一定不要错过，鱼米之乡，做鱼非常的有料。还有椰皮奶，水鱼炖翅都是顺德 美食 的代表作。 三，蛇肉，老鼠肉，如果你想吃比较特殊的 美食 ，不常见的话。广东也是首选，可以吃到很多不寻常的 美食 。 说起广东很多人都会想到一句话，吃在广东。民间还有一句话是，吃在广州，师出顺德。广州是广东的省会聚集了各个地区的地方 美食 ，而这些大厨师傅都是出自于顺德，顺德的厨师是非常有名的，他们的人才输送全国各地。今天我作为一个老广人也是一名小吃货，为大家粗略介绍分享广东部分地区特色 美食 吧。广州最有代表性和地方特色的是广州早茶。它包括有各种糕点，其中萝卜糕，虾饺和艇仔粥最为代表。佛山顺德，其中一条鱼能做出10多种类的菜式，真的一点都不夸张。去过顺德吃鱼的朋友都知道。还有特色的甜品姜撞奶，双皮奶。东莞的烧鹅濑粉，腊肠，道窖裹蒸粽和肉丸。汕头具有特色的肉丸和沙茶果。梅州的盐局鸡，沙田柚，梅菜扣肉，客家酿三宝。湛江的白切鸡，生蚝。茂名的糯米糍，化州的糖水，高州的水果（荔枝，龙眼，香蕉）。阳江的猪肠碌，碌鹅和豆鼓。以上这些都是广东部分地区特色 美食 小吃，说的不够全面，朋友们，如果你有知道哪些广东地方特色的 美食 ？欢迎留言评论，关注黄皮妹妹，黄皮妹妹是一个小吃货，希望有机会和大家交流讨论学习。 作为在广东生活了30多年的重度吃货兼顾 美食 爱好者，回答这个问题我还是有自信的。广东好吃的东西太多了！不管是潮汕、广州、顺德、肇庆、韶关等各有各的 美食 ，想要吃完广东的 美食 再出去吃其他的，那是没有天日的，日日夜夜的吃也吃不完！ 不过广东人都有一句话，叫做吃在广州，师出顺德，但我怎么觉得中山、肇庆的更好吃呢？哈哈 在此只能推荐一些特别的，比较有代表性的 美食 。 广东早茶：最精致的早餐，包罗万有 虽然广东各地都有早茶，除了经典的款式之外，各地还是有一些些不同的，会加入一些小地方的特色。
在我小的时候，最开始就是吃早茶、午茶、夜茶！是的，在我老家真的是有一段时间是一天三顿都有得吃，夜茶不是晚饭而是宵夜。 不过现在大部分餐厅只做早中，夜宵就没有了。而且很多地方，早也不会太早，最早也就八点半，记得小的时候六点去吃早茶。 个人推荐饺子类、肉类的茶点、糕点类的，例如烧麦、凤爪、金钱肚、猪肚、清蒸排骨、萝卜糕、马蹄糕、韭菜虾饺、潮汕菜饺、虾饺、陈村粉、春卷、蛋挞等。 现在有些做得比较好，还会加入很多创意，有机会大家一定要来广东尝尝。 潮汕牛肉火锅：把牛吃得最明白 来广东，一定不能错过的便是潮汕 美食 ，代表之一便是潮汕牛肉火锅。对饮食，潮汕人一直很较真，连一头牛每个部位都分得清清楚楚，烹饪时间精确到秒。 最好的食材往往用最简单的烹饪方法，在汕头本地吃牛肉火锅，汤底就是清水萝卜姜，并不会用什么高汤，酱料就是沙茶酱，最后下的一定是粿条，舀一碗汤，加的是小芹菜，不是香菜和葱。 惊艳味蕾的烧腊 来广东怎么可以不吃烧腊？白切鸡、酱油鸡、烧鸭、烧鹅、叉烧、烧肉、盐焗鸡、手撕鸡等等，双拼还是单件，总有一味让你销魂。 小时候妈妈有时就会喊我，到XX点去买点烧鸭回来，特别是客人来的时候，烧鸭、白切鸡、酱油鸡、叉烧、烧肉都是首选。 家里人少，来一件；不想做饭，来一件；客人来了，来一件……总是，我们总有那么几个理由，那么365天想吃烧腊。 潮汕卤水：卤啥都好吃 刚刚说完烧腊，我就想说卤水。潮汕卤水真是卤啥都好吃，最出名要属于汕头的卤鹅，一个狮头鹅卤水鹅头，都能买到上千。 个人觉得潮汕卤水鹅肝要比发过鹅肝好吃多了！ 潮汕卤水的品种很多，只要你想吃的，都能卤，像五花肉、肥肠、鹅肠、鸡蛋等等。 胆子大的一定要吃：顺德鱼生&潮汕毒药生腌 作为广东人的口味，顺德菜真的也是好吃，几乎没有踩雷的时候。但最具代办的顺德菜除了烧鹅、粥水火锅之外，还有鱼生。
因为是生的，而且是淡水鱼，有很多人不敢吃，但它的滋味的确能销魂。 广东地区吃生食的还是蛮多的，潮汕要数大头。从小吃生腌长大的我，真是忘不了这一口。不管是贝壳、虾、蟹、鱿鱼……都很好吃！ 来广东一定要吃肠粉和粥 来广东一定要吃广东的肠粉，目前分为两个大的派别，潮汕肠粉和广式肠粉（以广州为主），如果要细分，还是有很多差别。
不过不管是哪种，味道都很好，最好选择米浆现磨的店，现在很多都是米粉勾兑的，口感和味道没那么好，要有米香味才好。 下面是属于潮汕肠粉： 广式肠粉： 肠粉也是很丰富，可以添加很多自己喜欢的材料，不过上班族一般吃的都是较为是会的肉蛋肠粉，3~5块不等。 来广东不得不吃的，当然还有粥。广东地区的粥差异还是很大，但广州的鲜滚轴和潮汕的砂锅粥最出名。 广州喜欢毋米粥，现点现做，比较出名的又艇仔粥、生滚鱼片粥、咸鸡粥、咸骨粥等。 潮汕则喜欢清爽的粥，煮到米开花即可，喜欢用海鲜来做粥料，特别出名的就是虾粥、螃蟹粥、番薯粥等。 广东的汤：老火靓汤和生滚汤 广东老火汤名气那么大，来广东怎么能不学几招煲汤的技巧呢？广东各地区都有喝汤的习惯，几乎家家户户每餐每顿都要有汤。特别像我爸妈，没有汤都吃不下饭。 但汤分老火汤和滚烫。 老火汤至少1个小时以上，滚烫则很快，煮一下就好了。 但来广东，就要尝尝比较有特色的汤品，那就是药膳汤，例如清补凉汤、6味汤、霸王花汤、虫草花汤等等，又滋补又浓郁。 滚烫的话，客家的三及第汤也是必吃的哦，一碗三及第汤+一碗盐粉/面，是最舒服的早餐，也是最好的晚餐。 广东的水果：品种多又好吃 广东阳光足、雨水量大，水果也很丰富。荔枝、黄皮、龙眼、番石榴、芒果、三华李、砂糖橘等等，水分足，又甜又便宜，真的很吸引人的。 广东好吃的东西太多了，就火锅都有很多值得吃，像顺德粥水火锅、蒸气火锅、潮汕的卤水火锅，牛肉火锅等等，小吃和菜品更是数都数不清，单单一个潮汕地区，就够吃好久了！ 有机会一定要来广东做客，广东人热情好客，绝对不会让你失望。 广东好吃的实在是太多了，光是早餐都数不胜数 广东人早餐一般有肠粉，皮蛋瘦肉粥，白粥，豆浆，油条，也有很多人喜欢去茶楼吃早点，茶楼里面的点心更多，虾饺，煎饺，虎皮鸡爪，蒸排骨，叉烧包，奶黄包，各种各样的包，并且很多茶楼都有自己特色的小吃。大部分广东人喜欢喝早茶午茶，每到茶点时间都爆满，逢年过节都要排队等位。 正餐的话，我个人比较喜欢吃酿豆腐，酿苦瓜，这两个是客家菜，虽然我是粤西人，但我特别喜欢吃这两种菜。 肉类的话有烧鸭、烧鹅、姜葱鸭、叉烧，葱油鸡、白切鸡、酱油鸡，这些都是去到粤菜馆必点的菜。 还有广东人喜欢喝老火靓汤，老母鸡汤，老鸭汤，排骨汤，花旗参鸡汤，茶树菇鸡汤，各种各样的汤，很多内陆人不喜欢喝汤，但是广东人差不多每餐都要有汤。 下面来介绍一下粤西这边的特色小吃，我个人比较喜欢吃捞粉，说白了就是捞河粉，从小吃到大特别好吃，用葱花，纯花生油，酱油，蒜，搅拌均匀即可，做法简单而且很美味。 还有簸箕吹，只有在粤西的地区才能吃到，用米浆一层一层的蒸，蘸点配料，简直不要太美味，太怀念那个味道了。 好吃的还有很多很多，一下子想不出来，到广东来，一定要吃一下广东菜哦！ 广东人对吃比较讲究，这与其区域性的 历史 文化以及地理位置有很大的关系！广东人在粥与煲汤方面比较有讲究，站在人体吸收的角度，还是值得学习的！然而，这并不是说广东人的吃法是最科学的。不同的食材有不同的特点，科学的饮食，应该依据食材的不同特点，选择不同的烹饪方式。 广东有很多客家人，客家人对阴阳五行都比较有研究。相克相生，食材与食材之间的关系，对饮食搭配影响较大。 笔者比较喜欢广东客家菜，或许这与笔者也是客家人有很大的关系！口味习惯作为身体内环境的一部分，与性格有很大关系。而同时，图于新鲜感而产生的‘食欲表现’，并不能够代表某地饮食的优越性！ 环境决定意识，口味习惯对身体内环境的影响，自然会作用于我们的思想意识。不信，你换换口味试试！ “吃在广东"，其实是由“吃在广州"演变而来，而“吃在广州"又是民间流行的俗语，“玩在苏州，吃在广州，死在柳州"演变而来。吃在广东，意思不是指说广东有什么(东西)好吃，而是说广东人敢吃、识吃、重吃、爱吃。广东人还有句俗语“吃为上，着(穿)为下，死落无棺材也罢"，足以说明广东人的重(视)吃爱吃。 广东好吃的挺多的，看你说哪方面吃的。比如一天的三餐早餐有最常吃的肠粉，粿条，流沙包，糯米鸡，粥（海鲜类粥与皮蛋瘦肉粥）等与各种不同的早茶点心。中晚餐常吃的烧鹅，烧鸭，白切鸡，猪脚姜，猪肚鸡，叉烧肉，煲仔饭，荷叶饭，菠萝咕咾肉，清蒸鲈鱼，耗油菜心，豆豉鲮鱼油麦菜，猪肉丸，牛肉丸，鱼丸等等。还有各种甜品双皮奶，姜撞奶等等实在太多了数不过来。 肠粉，凤爪，烧卖，黄金糕，芋丝饺，叉烧包，流沙包，炸鱼皮，艇仔粥，斋烧鹅，鸡仔饼，煲仔饭，各种糖水，凉茶，就很多很多。 广东烧鹅全国文明，早点精致好口味！
广东人的饮食习惯是每顿都有汤，但痛风患者的确不适合喝汤，尤其是广东人煲的汤都有肉。痛风的病人是可以喝一些鸡蛋汤或者蔬菜汤的，但是不要喝鱼汤、浓肉汤，尤其是火锅汤等。因为像肉汤、鱼汤以及火锅汤都属于含高嘌呤的食物，而痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高引起的一种代谢性疾病，因此痛风病人是要避免含高嘌呤食物的摄入的。
还要避免进食动物内脏，鱼虾，蟹贝类海鲜，以及各种肉类及浓肉汤等。痛风病人要多喝水，包括白开水，淡茶水，苏打水等都可以。
日常生活管理
饮食
保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。
限酒，特别是啤酒。
减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。
减少富含果糖饮料的摄入。
大量饮水，每日2000 ml以上。
增加新鲜蔬菜的摄入。
特殊注意事项
痛风发作期间需注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动或突然受凉。我国一项大数据统计显示，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。
你知道中国火锅有“五大锅”吗?就是重庆麻辣火锅、广东海鲜打边炉、山东肥牛小火锅、北京羊肉涮锅和江浙菊花暖锅。人们都知道冬天吃火锅是一种美味的享受，更有很多人在炎热的夏天去吃火锅，追求冰火两重天的感觉。
1、重庆麻辣火锅 山城里的一把火
重庆麻辣火锅
重庆被誉为“火锅之都”。麻辣火锅发源于重庆对岸的江北。当时挑担子工人买来水牛的内脏，洗净干净后，将肝、肚切成小块，担头设有炉具，上设一只大洋铁盆，成为多格，盛载一种麻、辣、咸的卤汁，专向码头工人兜售。客人光顾时，各人认定一格，且烫且吃。民国23年重庆城内出现较具规模的麻辣饭店，只是将分格铁盆换成了赤铜小锅，由客人自行调制卤汁、蘸汁。重庆火锅以麻辣为主，多味并存，讲究调味，注重用汤。
推荐旅游地：重庆
2、北京羊肉涮锅 坦荡大气京味儿
北京羊肉涮锅
涮羊肉，又称“羊肉火锅”，始于清初，满族入关后兴起，早在18世纪，康熙、乾隆二帝所举办的几次规模宏大的"千叟宴"，内中就有羊肉火锅。后流传至市肆，由清真馆经营。北京前门外正阳楼开业，是汉民馆出售涮羊肉的首创者。其切出的肉，"片薄如纸，无一不完整"，使这一美味更加驰名。在北京，提起“涮羊肉”，几乎尽人皆知。因为这道佳肴吃法简便、味道鲜美，所以深受欢迎。
推荐旅游地：北京
3、广东海鲜火锅 不辞长作岭南人
广东海鲜火锅
“食在广州”不是虚言。广州饮食业历来在全国首屈一指，拥有一大批老字号和新兴名店，传统和创新的名菜、名点、名小食、名风味食品不胜枚举。广东人的海鲜火锅配料很讲究，火锅配以鱿鱼、海螺肉、鸡肉、牛肉、墨鱼、牛百叶、海参等生料，再加上蔬菜和佐料。吃时先将各种海鲜依次倒入没油的清汤里，煮熟后捞到各人碗中，然后再倒入鸡肉、牛肉等。吃完肉类，再倒入香菇、青菜等清口，鲜而不腻，味美无比。
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4、山东肥牛火锅 狂放不羁与细腻并存
山东肥牛火锅
好客山东，豪放不羁。肥牛火锅选用来自内蒙古大草原的牛肉，经过天然特殊饲料喂养，肉质细腻，入口滑嫩。肥牛火锅的调料与一般的火锅调料有本质的区别，它是选用30多种高级调料配制而成，其口味香甜悠长，回味无穷，这也是大众推崇肥牛火锅的根本所在。
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5、江浙菊花暖炉 江浙人家的精致生活
江浙菊花暖炉
苏杭一带的名吃，它将鲜菊花瓣浸于溼水中漂洗，捞起放入竹篮里滤净。暖锅里盛着原汁鸡汤或肉汤，桌上备有生鱼片或生鸡片。将鱼片或肉片投入锅时，须抓一些菊花瓣投入汤中，鱼片鸡汤加上菊花“三合一”所产生的清香和鲜美，特别奇特，令人胃口大开。菊花只嗅其香，赏其形，不宜吃。一切生片唯求鲜嫩细腻味美，品尝菊花火锅时，火要常加，汤要频添，细斟慢饮，不可一锅煮，既得美味，又得温补。
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火锅底料也分很多种，像四川和重庆的麻辣火锅，红彤彤的底料看的人嗓子都在冒火。而广东人比较秀气（怂），发明了一种叫“鸳鸯锅”的东西。
所谓鸳鸯锅，其实就是一个锅由一块铁板隔开来，一半是辣汤底，一半是清淡的汤底。麻辣的汤底其实很简单，就是用辣椒熬了一些肉汤，上面浮着一层厚厚的红油。而清淡的汤底一般是清补汤底，多半是用半只鸡去熬的，在鸡汤里加点党参、黄芪、当归和熟地或者生地等等。
除了鸳鸯锅的火锅底料，其实还有很多种火锅底料。例如，我比较喜欢用玉米、胡萝卜和猪骨去熬汤做火锅底料，非常非常香啊我的天，突然好想回家了。
之前还吃过一种超级神奇的火锅——粥底火锅。没错，就是用粥去做火锅底料。其实不是粥，而是用米浆，熬成的火锅底料。一般这种粥底火锅都是用来涮海鲜的，很清淡，但是胜在鲜甜。
椰子鸡的发源地是：海南。
椰子鸡文化起源于海南，原本只是一道普通的海南家常菜，并不是特别出名，真正发展成一个品类，其实是在广东深圳。
在深圳，椰子鸡从一道菜演变成了火锅。在这个过程中，润园四季及其创始人黄日高功不可没。
2009年，润园四季深圳首店开业，主打椰子鸡火锅，“先锋”的引进行为让众多深圳消费者首次了解到椰子鸡。广东人爱吃鸡、喜鲜甜、好养生，椰子鸡的口味和文化特色与其一拍即合，于是迅速走红。
2014—2016年，是椰子鸡的第一次爆发期?。由于生意火爆，模式容易复制，众多椰子鸡品牌扎堆涌现，广东各大城市椰子鸡主题餐厅骤增，不少原本没有经营该品类的餐厅也看上了这一热潮，纷纷在经营项目中增加了椰子鸡这一香饽饽。
椰子鸡市场存在的主要问题：
椰子鸡火爆的同时，也暴露出不少问题。其中，最为明显的便是单品爆款都会面临的同质化问题。
红餐专栏作者王鹿鹿表示，火锅本来就是标准化程度较高、对厨师依赖度较低、经营结构较为简单的品类，椰子鸡火锅作为火锅品类的细分。
食材更单一、制法更简单，“椰青+鸡+配菜”这样简单的产品结构很容易被抄袭复制，几乎无法形成差异化?。
目前来看，椰子鸡品类的市场竞争确实已经陷入严重的同质化窘境 。?不少椰子鸡品牌命名中都带有“四季”“椰林”“润园”等文字，门店也极力还原海南风情，在大部分椰子鸡餐厅都能体验到一样的风情、一样的环境和一样的食物。
菜心，广东人眼中标准的“青菜
这种从头绿到尾的华南特产，南宋时就走进了广东人民的农家后院，是妥妥的独立菜种。
上汤菜心，完美发扬了粤菜粗料精做的特点。浸完白切鸡的汤，加入皮蛋、虾米，投下几把菜心，煮到菜梗软塌。轻轻一咬，菜汁鸡汤瞬间灌满口腔，是家宴上鲜到掉眉毛的那一盘。? 在广东人的菜单里，白灼也好，上汤也罢，一盘菜心，都是硬菜级的存在。将蒜瓣拍扁，入油爆得金黄微焦，倒入菜心猛火兜炒的爆炒菜心，常出现在大排档餐桌上，非常有广东人说的“镬气”。
在街边要一个香气生猛的煲仔饭，滋啦滋啦的豆豉排骨或腊味隔壁，总会安静的躺着几根菜心。在冷气十足的茶餐厅，点一盘碟头饭，油亮油亮的叉烧烧鹅旁边，也一定会趴着让你解腻菜心。
广东人有多爱菜心？ ?
什么都吃的广东人，肥胖率全国排名倒数第五。 这里习惯逢人便喊靓仔靓女，不是没有道理的。 广东人身材之所以这么好，和爱吃菜密不可分。小时候吃饭，肉吃不完不要紧，青菜却是会被强行分配，盯着吃下的。
从大人的口中，广东人牢记了不吃菜会便秘会变胖还会长不高，并用这一套继续教育下一代。青菜在广东还被做成了饮品。像西洋菜蜜，就是用西洋菜煮水后加蜂蜜调制而成，喝起来很清润，不少茶餐厅就有。
因为低温和长时间生长，迟菜心吃起来特别甜，更难得的是几乎无渣。
一旦温度超过25℃，菜心的口感就会发涩，加上珠三角的环境污染越来越严重，广东人决定给菜心，寻找第二个家园。他们跑遍了全国，发现贺兰山下的宁夏，简直是种菜心的天堂 宁夏摘者每日要18000根左右的菜心，摘时他们会戴上“铁指甲”，可以保护手，也可以保护菜心不被捏软。就这样，广东人乐呵乐呵的，做起了菜心的搬运工。多远的距离
，都无法阻挡他们对菜心的向往。宁夏的菜心还成了供港蔬菜，摘时会被码得整整齐齐。 川式干煸菜心。一场家宴来到后半场，能让家人再次邀约举筷的，是一盘翠绿醒神的青菜。一顿火锅吃到尾声，往油腻的汤里扔两把青菜，也是收场的指定动作。青菜之于广东人，就像《难忘今宵》之于春晚，没有它，一顿饭总觉得吃不完整。
广州土著来答一波。
冬至日，我们的主要习俗是“打边炉”，就是火锅的意思。广州人通常冬天最冷的时候才吃火锅，否则绝对会上火。即便是冬至日，打边炉也常备加多宝，和其顺或者邓老凉茶放在手边，以防万一。
广州人的边炉一般用清汤做汤底，所谓清汤，就是清水或者清鸡汤，也有用很稀的米汤做汤底的。一般都会有新鲜的鱼片，毛肚，牛百叶，无骨鸭掌，五花肉，肥牛肉，鲜鱿鱼，海参，大虾，章鱼，鲜鲍鱼，鱼腐，蛋饺，鱼饺，鱼丸，肉丸，牛肉丸，牛筋丸，菌类，魔芋扎，青菜（生菜，西洋菜），豆腐，腐皮等等。另外，因为广州人认为“冬至大过年”（意思就是“冬至比过春节还重要”，“大过”，就是广州话“比。。。要大”的意思。），因此，除了打边炉以外，一般都会配一些应节的菜，比如一定要吃的烧肉（北京叫”炉肉“），还有“三冬”，就是“冬菇”，“冬笋”，还有比较昂贵的“冬虫草“，所以，我们家我小时候最深刻的印象就是家里会用冬菇，冬笋和冬虫草花（穷人吃不起冬虫草），加上红枣，金针菜，云耳来蒸田鸡腿（就是青蛙腿），据说吃了以后特别有劲。确实，冬至以后我都喜欢去踢球，果然大腿有力，经常能进球，看来这个过冬的心理因素还是有的。
至于说冬至吃咸汤圆的，那可能是农村的习俗了。
