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香菇鸡汤怎么做?

  • 发布:2024-10-11 10:30:48
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香菇炖鸡是江苏省的特色传统名菜,属于苏菜中比较有特色的一道菜肴,制作原料有鸡 ,香菇,笋等。

香菇鸡汤怎么做?

这道菜营养丰富,特别适合秋冬进步,香菇与鸡肉炖在一起,香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,鸡肉有滋补养身的作用,吃起来口感较好,做法也比较简单。

在挑选食材方面,鸡肉最好选柴鸡或者乌鸡,其次可以选三黄鸡,香菇可以用干香菇泡开,如果嫌麻烦,也可以直接买新鲜的香菇。

好了,说了这么多食材的选取和营养价值,下面介绍一下这道菜的制作步骤

下面是所用到的食材和调料,大家可以作为参考

食材:柴鸡,乌鸡或者是三黄鸡,干香菇,大葱一段,生姜一小块,香菜适量作为点缀

调料:料酒,食盐(这道菜调料比较简单)

炖汤的时候,也可以加入适量枸杞和红枣,这个可以根据自己的口味适量添加,首先把三黄鸡用水清洗干净,用刀斩成小块,这样方便炖煮和食用,再放入水盆中备用

取大葱一小段切成马蹄块,生姜一小块切成斜片,一起放入料碗中

干香菇一小把去掉根部,再放入水盆中泡开备用,泡的时候最好用温水,一般泡好大概要一个小时左右

下面开始起锅烧水,首先在锅里加入少许料酒,这样可以去除鸡肉的腥味,等水烧开以后,再加入少许食盐,可以增加鸡肉的底味,也能起到杀菌的作用

然后再下入切好的鸡块,焯水两到三分钟,至鸡肉完全断生,鸡肉上面看不到血丝的时候,就可以倒出,控干水分备用

准备一个砂锅,提前添上适量的清水,等水开烧开后放入葱姜和泡好的香菇,加入少许食盐煮一分钟左右,

再倒入焯过水的鸡块,等水再次烧开后,改成小火,盖上锅盖炖煮一到两个小时,如果时间充足,最好炖两个小时,这样味道会更好,

炖煮的时候如果汤少了,可以加入适量开水,等鸡肉炖好以后,再把鸡汤倒入盆中备用,

然后把鸡块放入漏勺中,用筷子捡出煮过的葱片和姜片,这样喝汤的时候口感更好,

然后再把鸡块倒入鸡汤中,再放上少许香菜点缀一下,不喜欢吃香菜的,也可以不放。

好了,到这里,这道营养美味的香菇炖鸡就做好了,这道菜要做好,可能会需要几个小时,闲暇或者休息的时候,可以自己做一下试试,做好以后,吃着鸡肉喝着汤,既营养又美味

香菇炖鸡汤——增强体力温中益气

功效:补气养血 

原料:整鸡;香菇;红枣;枸杞;

步骤与做法:

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

4、柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多;做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。

5、这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

6、如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

7、据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。

8、这道汤也可以放在炉子上直接用小火煮,但仍然要水开后再放入材料,并且小火汤汁才不浑浊。鸡汤未煮好前不要加盐,这样鸡肉才嫩,汤汁才鲜。

香菇炖鸡汤怎么做 香菇炖鸡汤的做法

 香菇炖鸡汤是我们常吃的一种食物,作为家常菜的一种,受到不少人的喜爱,而且香菇炖鸡汤吃起来的味道也是非常鲜美的,所以在平时我们就会经常的去吃些香菇炖鸡汤,那么具体这种食物应该如何进行烹饪,下面就让我们一起看看吧。

  香菇炖鸡汤的材料

 香菇、鸡肉、姜、红枣、枸杞、盐。

  香菇炖鸡汤的做法

 首先我们需要把鸡肉清洗干净,然后选择把鸡的鸡头以及鸡屁股都切掉去除,然后选择把鸡皮剥去备用。其他的食材也要洗干净,然后备用。选择在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣、枸杞和香菇,这时候就等到大火烧开后,转小火慢炖,大约炖2-3小时,放盐调味,就可以出锅开始吃了。

  香菇炖鸡汤的食用功效

 香菇炖鸡汤作为我们常吃的一种食物,在平时不少人都会爱吃香菇炖鸡汤这道菜,对我们健康来说是有好处的,我们可以通过香菇炖鸡汤来解决身体不适,特别是滋补的效果是极强的。在香菇炖鸡汤中含有大量的谷氨酸、各种糖类等物质,同时蛋白质的含量也是非常丰富的,可以帮助我们起到增强身体素质的作用,同时有增强体力、强壮身体的作用。而且香菇炖鸡汤有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,我们在平时可以经常吃。

 香菇炖鸡汤作为家常菜的一种,吃起来的味道非常鲜美,而且我们吃香菇炖鸡汤对养生也是有好处的,我们完全可以通过吃香菇炖鸡汤来增强身体素质,对于我们的脾胃健康也是有帮助的,在平时就推荐大家去吃香菇炖鸡汤这道菜养生。

香菇与鸡肉的世纪联姻

香菇炖鸡汤,一道看似平凡,却令人回味无穷的家常美味。香菇的鲜美与鸡肉的醇香在汤水中完美交融,每一口都暖人心脾。如何才能做出令人舌尖起舞的香菇炖鸡汤呢?接下来,就让我为你揭秘这道美食的秘诀。

第一步:选材有讲究

要想做出鲜美的香菇炖鸡汤,食材的挑选十分关键。香菇宜选用新鲜肥厚的香菇,鸡肉则以清远鸡或三黄鸡为佳。新鲜的食材不仅会让汤水味道更加鲜美,也能保证营养价值。

第二步:前置处理不可少

将香菇洗净后切成片状,鸡肉剁成大块,焯水去除血沫。这一步看似简单,但却能为汤水的清澈度加分不少。

第三步:调味别马虎

在炖煮之前,鸡肉和香菇需要充分调味。盐、料酒、生抽、老抽,缺一不可。喜欢辛辣的朋友还可以加入几颗小米椒,让汤水更有层次感。

第四步:炖煮火候有讲究

将调好味的鸡肉和香菇放入准备好的汤锅中,加入清水没过食材。大火烧开后转小火慢炖,这样做可以保证汤水充分吸收食材的精华。炖煮时间根据鸡肉的种类而定,清远鸡约需1小时,三黄鸡则需要1.5小时左右。

第五步:配菜锦上添花

除了香菇和鸡肉,还可以根据自己的喜好添加其他配菜,如红枣、枸杞、黄芪等。这些配菜不仅能提升汤水的营养价值,还能让汤水的口感更加丰富。

第六步:收汁提鲜

炖煮完成后,大火收汁,让汤汁变得浓稠。收汁的过程也是检验汤水是否鲜美的关键,浓稠的汤汁能最大限度地保留食材的精华。

撒上香菜末,一碗香菇炖鸡汤就大功告成了。端起热气腾腾的香菇炖鸡汤,香气扑鼻,令人食欲大开。每喝一口,鲜香浓郁,回味悠长。在这寒冬腊月里,还有什么比一碗香菇炖鸡汤更让人幸福的呢?

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