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榴莲鸡汤的做法功效

  • 发布:2024-10-11 14:16:22
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一、制作材料:榴莲、鸡、姜片10克、核桃仁50克、枸杞、红枣50克、清水1500克、盐少许。

榴莲鸡汤的做法功效

二、制作方法:

1、将鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取内部白囊部分,切成块;

2、将鸡、姜片、核桃仁、红枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开,小火熬煮2个小时。枸杞在即将熟时加入鸡块,汤做好后放入食用盐调味即可饮用。

三、作用:

1、榴莲所具有的特殊气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动;

2、鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

榴莲煲鸡汤怎么煲

榴莲壳煲鸡汤放鸡肉、榴莲壳、枸杞、红枣、桂圆、姜片、盐、胡椒等材料。

鸡肉选用鸡胸肉或鸡腿肉等鸡肉煲汤,可以提供汤的鲜美度和营养价值。榴莲壳可以提高汤的口感和食用价值。枸杞可以增强汤的营养价值。红枣可以提高汤的口感和营养价值。桂圆可以增加汤的香味和营养价值。

姜片可以提高汤的口感和保健作用。盐和胡椒粉是根据个人口味适当调味,增加汤的美味程度。需要注意的是,榴莲壳煲鸡汤的榴莲壳和食用榴莲果肉是不一样的部分,不要混淆或误食。同时,在烹饪时应该注意食品安全卫生,选用新鲜材料,并保证煲汤的时间和温度适宜。

制作时的注意事项

1、榴莲的选择:榴莲要选用新鲜成熟、果肉饱满的品种,不要选用变质或不新鲜的榴莲,否则会影响味道和健康。

2、榴莲去籽:榴莲煲汤需要将榴莲去籽,去掉籽后取出榴莲肉,不要将籽放入汤中煮,因为榴莲籽会在煮汤过程中释放苦味和杂质,影响汤的口感和质量。

3、佐料选择:在煲汤过程中,可以加入适量的冰糖、红枣、桂圆等佐料,能够增添汤的甜度和口感。

4、煮的时间:榴莲汤不适合煲得太久,煮15到20分钟后即可关火,否则会导致营养流失和汤汁混浊。

5、食用的方式:榴莲煲汤口感较浓稠,不宜大量饮用,最好是少量饮用并搭配主食一起食用,享受独特的榴莲香味。

主料:鸡1只 榴莲

辅料:姜片 10克 核桃50克 红枣 50克 清水 1500克

调料:盐少许

做法编辑

1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好 [1] 。

2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。

主料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克)

配料:姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许

做法:

1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取里面白囊部分,切成块。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。

2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开,小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。榴莲飘香的季节,买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家,熬上一锅汤,补气健脾,还很养颜的说。

先煮点姜水,去去鸡的血水!

4 把切好的鸡放入热姜水中,稍微煮开一下,这样血水才能去干净。

5 这是我们吃剩下来的榴莲壳,我只要了三片,其它的还放冰箱里呢

6 去完血水的鸡肉直接和榴莲壳一起下锅

7 再加上几个桂圆和红枣吧

8 有高压锅就是方便啊,直接煲汤,23分钟后就能享受美味的鸡汤了,重要的是在此期间你可以做自己的事,甚至外出跑个步什么的都可以。

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