你好，机体气血不足，在月期期是可以喝乌鸡汤的，喝这个汤对月经的影响不会太多，但是不建议吃补气血的药品，如你说的阿胶是不建议吃的。 女性以阴血为用，如果出现气血不足引起的月经不调，一般都会出现月经量少，或伴有经期短，经色淡等症状，在非经期时可以服用补气血的保健品或中成药或服用乌鸡白凤丸来养血调经，在日常生活中也多用补气血的中药材如当归、熟地、黄芪、党参、红枣等炖鸡、鸽子等食用。祝早日康复！
乌鸡和大枣桂圆枸杞一起炖。
乌鸡的营养丰富，蛋白质含量高，乌鸡熬的汤对于身体比较弱的人有较好的补气，补血的效果。通常来说乌鸡汤里面放点儿大枣，桂圆和枸杞一起炖，具有理气补血，补强身等功效。对于气血不足，肾虚体弱的人有较好的作用。但应该注意不要太频繁，不能过度进补。
扩展资料：
注意事项：
乌鸡汤是一种营养价值非常丰富的食物，可以滋阴清热、补肝、健脾止泻。但是因为乌鸡汤本身属于一种比较温性的食物，所以乌鸡汤有很多的禁忌，平时有一些内火偏盛的患者，或者是体内痰湿比较旺盛的患者是不建议食用的。
因为鸡肉本身性温，对于一些肝阳上亢或者是口腔溃疡的患者不建议使用。而且乌鸡汤含有比较丰富的蛋白质，会加重肾脏负担，所以有肾脏疾病的患者不宜食用。
人民网-补血养血 推荐四物炖乌鸡汤
