暑假的收获
这个暑假,我过得非常快乐,偶尔还有几分悲伤,不过我都挺过来了。快乐暑假，快乐学习，快乐玩耍!快乐地长本领，快乐地出去玩，总之一切都是快乐的！
一、 学会了滑滑板
学会了滑滑板，是我这个暑假最大的收获之一，虽然滑板比旱冰难学得多，但只要坚持不懈，就能成功。滑板的学法是：左脚先把滑板摆平，右脚在地上滑几下，给左脚动力，然后右脚再抬到滑板上，接着左右脚一前一后地用力摆动，用胯带动臀部再带动腿。 上坡的时候摆的幅度要大一点，注意躲开人！
二、 下象棋
——比以前有进步
以前，我的下棋水平才算得上是刚刚入门，下棋的水平我是八窍已通七窍——一窍不通，只知道马走日、象飞田，士走斜线，将，帅不出格。什么马后炮、卧槽马、当头炮我是一概不懂，只懂我的下棋水平是菜鸟，而爸爸已经是凌空翱翔的苍鹰了。用舅舅的话说，就是“一个标准的臭棋篓子”。每次我和爸爸下棋，我几乎都是“大获全败”。可经过我的刻苦练习，和跟爸爸的多次较量，我下棋的水平逐日提高，最后竟然超过大爷了。我很兴奋，又长了一个新本领。
三、 悲痛的事之
——小猫咪走丢
OH，MY GOD！和我朝夕相处了两年多的小猫咪咪竟然走丢了！我悲痛欲绝，我们全家把家里找了个底翻天，可还没有找到咪咪的踪影。我的心顿时被掏空了！！！我的眼泪顿时夺眶而出，不愿意被家人看见，就躲在屋子里一个劲地哭。我的小猫咪怎么会走丢了呢？平时我把它故意抱到外面，它吓得都把浑身的毛都竖了起来，尾巴和树干一样粗。可今天是怎么了？
啊，虚惊一场，在咪咪走丢半个月后，我和奶奶在院子里头找到了它。奶奶就决定，就让它在外面，每天给它点吃的就行了，也给它点自由嘛！！
四、 搞笑的事之
——小昱从九寨沟归来
小昱妹妹从九寨沟回来以后，给我们讲了许多有意思的事，最有趣的是藏语：还没结婚的女人叫“不摸”，就是不能摸；尼姑叫“绝摸”，意思是绝对不能摸；已经结婚的女人叫“已摸”，就是已经摸过的；美女叫“索摸”，“就是色盲”；帅哥叫“索朗”，就是“”；每结婚的男人叫“自摸”，就是自己摸自己。好玩吧？
五、 得意的事之
——作文、阅读、口才“三一”
这个假期，我最得意的事是在我的作文班里，我是这个班的“尖子生”为什么呢？因为在作文、阅读、口才的比赛里，三个一等奖都非我莫属。作文、阅读是把以前的分数加起来，口才是大赛。哈哈，这是我第一次获得“三一”，真好！
这是我的暑假，一个有趣的暑假，一个有收获的暑假，一个充满快乐的暑假！
藏历年是藏族人民的传统节日。藏历年初一，男女老少，见面都要互道“扎西德勒”（吉祥如意）、“洛萨尔桑”（新年好）。新年里，孩子们燃放鞭炮，大家喝青稞酒、酥油茶，互相祝酒，尽情欢乐。城乡演唱藏戏，跳锅庄和弦子舞。在牧区，牧民们点燃熊熊篝火，通宵达旦地尽情歌舞。节日期间，民间还有角力、投掷、拔河、跑马射箭等一系列比赛活动。
传统的藏历年，是藏族人民最隆重的节日，从藏历十二月初，人们便开始准备供过年吃、穿、玩、用的东西。这时家家户户开始在水盆中浸泡青稞种子，培育青苗，藏历年初一那天，要将长了一二寸的青苗，摆于佛龛茶几之上，预祝新年粮食丰收。从十二月中旬开始，家家户户准备酥油和白面，并陆续炸果子（卡赛），这是家庭主妇们大显身手的时候。“卡赛”的种类很多，有耳朵状的“苦过”，有长条形的“那夏”，有大麻花似的“木东”，有圆盘状的“不鲁”，还有勺子形的“宾多”。接近新年，每家每户都要准备一个叫做“竹素琪玛”的五谷斗，斗内装满酥油拌成的糌粑、炒麦粒和人参果等食品，上面插上青稞穗、鸡冠花和酥油制作的彩花板（名叫“孜卓”），还要准备好一个彩色酥油花塑的羊头（名叫“鲁过”）。所有这些摆设，标志过去一年的收成，预祝在新的一年里风调雨顺，农牧业获得丰收。
除夕的前两天，家家户户进行大扫除，摆上新卡垫，贴上新年画，二十九日晚饭以前，要在打扫干净的灶房正中墙上，用干面粉撒上“八吉祥徽”；在大门上用石灰粉画象征吉祥、永恒的“卐”号；有的人在自家的房梁上画很多的白粉点，表示人寿粮丰。这天的晚饭，各家要吃面团土巴，叫做“古突”。这是按照日期名称命名的，“古”即九（表示二十九日），“突”，即面糊羹的意思（藏话“土巴”）。这与汉族吃年夜饭的习惯一样。这一顿饭，全家围坐欢聚。土巴的面团里包着各种东西，有石子、辣椒、木炭、羊毛等物，看看谁吃到这些东西。吃到包有石子的面团，预示将到的一年里他的心肠硬，木炭预示心黑，辣椒的嘴如刀，羊毛说明心肠软。吃到这些东西的人，都要即席吐出，引起哄堂大笑，以助除夕之兴。除夕晚上，根据各家经济条件，在佛像前摆好各种食品，准备好节日的新装。家庭主妇将煮好的“观颠”（放有红糖碎奶渣糌粑等的热青稞酒），初一早上天刚亮就送到各人被窝面前，让他们喝。
大年初一的传统习惯是家庭主妇首先起床，洗漱完毕，到井里打上第一桶水，喂饱牲畜后回屋唤醒一家人。全家人穿好新衣以后，按辈序排位坐定，长辈端来五谷斗，每人都先抓上几粒，向天上撒去，表示祭神，接着依次抓一点送进自己的嘴里。这时，长辈顺次祝“扎西德勒”，后辈总要回贺：“祝您身体健康，永远幸福，预祝明年新年，全家又如此团聚欢庆”。举行了新年仪式后，便吃麦片土巴和酥油煮的人参果，接着互敬青稞酒。年初一这一天，一般是闭门欢聚，互不访问。从初二开始亲戚好友互相拜年持续三至五天。
藏历年的确定，是与藏历的使用有密切关系的。
藏历的正式使用，是在九百五十多年前，即农历丁卯年（公元一O二七年）开始的。从此，藏历的用法便沿袭下来。这种历算法，与中原文化交流者有密切关系。本来，西藏高原上的历算并不是现在这种样子。据文字记载，公元前一百多年前，西藏便有自己的历算法，当时是以月亮的圆、缺、朔、望来计算月份的，运算很简单。那时的新年初一，相当于现在的藏历十一月一日，这就是笨教历法。在山南地区，曾发现过一部历书，叫做《纺线老人月算》，这部古老的历算法，详尽地总结了当时藏族人民丰富的生产经验和天文历算知识。这部历算法对后来藏族地区天文历法有很大影响。
以后，随着藏地区与中原文化的交流，藏族历算法不断完善和发展。到了唐朝，文成公主进藏，带来了许多经书典籍，其中也有关于天文历算的书籍，它对藏历的完善和发展，起着极其重要的作用。这时，计算新年第一天的方法已从月的亮度进步到以星辰为主要依据的计算方法。例如新年的确定，是以鬼星的亮度、位置为标准。但是，仍然是以现藏历十一月一日为新年。直到现在，日喀则地区一些地方，也还按照这种推算法过年。
从宋仁宗天圣五年开始，藏历与皇历（即阴历）逐步统一，到了八思巴的萨迦王朝统治全藏时，藏历完全成熟了，过年的仪式也固定下来，一直沿袭到现在。从元朝开始，藏历确定一年为十二个月，大月三十天，小月二十九天。每一千日左右，便有一个闰月，用来调整月份和季节的关系。并且学用汉族农历的天干、地支计算纪年。不过，藏历把天体分为十二宫，即：白羊、双鱼、金牛、魔羯、双子、狮子、巨蟹、宝瓶、人马、室女、天蝎、天秤。用十二地支属相：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戍狗、亥猪，配以五行：木、火、土、金、水来纪年。这与农历的纪年法相似。
藏历以十二年为一小循环，六十年为一大循环，称为一个“饶琼”，第一“饶琼”便是从公元一O二七处开始，一九八O年是第十六“饶琼”的五十四年。根据天干地支的纪年法，一九八二年农历是壬戊年，藏历称为水狗年。
不与汉族在同一天过春节的是： 藏族。
藏族的藏历年在藏语中称作"洛萨尔",流行于西藏、青海等藏族地区。早在公元前一百多年，他们就以月的圆缺朔望计算月份。那时的新年初一，大致相当于现在藏历的十一月一日。从公元1027年开始，藏族开始使用现在参酌农历制定的藏历，用天干的五行与地支的12属相搭配计算。
藏历年的日期因地而异，拉萨等地在藏历正月初一过年，昌都地区则在藏历十一月一日过年，而楚河以南则以藏历十一月一日为新年。
从藏历十二月初人们便开始准备过年。
据藏族学者说，在古老的年代，西藏并不是冬春之交过年，而是夏天过年，“麦熟为岁首”，“雪山下，麦子黄了，快乐的新年来了。”现在，雅鲁藏布江中游地区，都有秋收前过“望果”节的传统。人们穿古代服装，骑着马，沿丰收的青稞地转圈祈祷，还要骑马射箭，围着篝火跳舞狂欢，既自己，又本地的保护神。相传，这都是古代西藏六月过年的遗留。
还有在藏历十月初一过年的，“麦收为岁首”。拉萨东面四百公里、雪山和原始森林环绕的工布（林芝）地区，到现在还是藏历十月初一过年，称为“工布洛萨”。藏史记载，工布地区历史非常久远，早在吐蕃王朝建立之前，西藏的原始宗教苯教就在这里非常盛行。藏历十月过新年，源起于那些古老的时代。
大约公元13世纪，萨迦王朝统治西藏的年代，藏胞便在藏历正月过年了。但农民们往往提前在十二月初一过年，称“索朗洛萨”（农民新年）。因为到藏历正月，春气萌动，备耕繁忙，农民已没有心思过年了。
新年要穿最漂亮的衣服，戴最珍贵的首饰，即使是经济条件较差的人，也要预备一件过年的袍子，或者一两样粗糙的装饰品，藏话叫‘萨举”，即新装。这些当然出自藏胞爱美的天性。但也有说法，神王辛者曲杰，要从铜镜里观察世人的生活，大家穿得漂漂亮亮，他高兴，再给世人一些恩惠，穿得破破烂烂，他心烦，降下灾害和瘟疫。因此，过年穿新衣，有取悦于神王的意思。
正月初三，拉萨人成群结伴，走出喧哗热闹的街市，来到东郊的宝瓶山和西郊的药王山，插经旗、挂彩幡，祭祀山神和水神。
藏历正月初五，拉萨郊区的农人要举行隆重的开犁礼。农人们穿上节日的盛装，强壮的犏耕牛打扮得更加漂亮，额头贴着酥油图案，犄角上插着红旗和彩色羽毛，肩上披挂彩缎，缎子上缀满贝壳和松石，尾巴上系着五彩缤纷的绸带，用“花枝招展”来形容，是毫不过分的。
藏族人民过年，是按照自己的历法过藏历年。藏历和汉族农历相近。藏历年一般是在汉族春节过后的几天内来临的。在除夕前一天，当太阳快要落山的时候，家家户户都把脏水污物往西边倒掉，让那些脏东西跟着太阳落山而除掉，以示辞旧迎新，盼望人丁兴旺，万物生长。
除夕这天，要举行隆重、盛大的“跳神会”。人们穿着艳丽的服装，戴上奇形怪状的面具，在海螺、大鼓、唢呐等乐器伴奏下，高歌狂舞，以示去旧迎新，驱邪降福。除夕晚上，藏民们喜欢吃的食物是油饼、奶饼、血肠、手抓肉等。大年初一早晨，妇女们僦先去河边或井旁背“吉祥水”，象征全家吉祥，健康长寿。接着，家家户户都在醒目的红桌上摆上象征性的供品“竹素其玛”。“竹素其玛”即是元宝式的长形大彩盆（类似汉族地区的五谷斗），在一头装满麦粒，另一头装满用白糖、酥油和青稞面做成的糕点，并在上面插上几束染了颜色的麦穗和青稞穗，祝望五谷丰登，人畜兴旺。欢乐的人们在摆着“竹素其玛”的屋子里，围在一起互敬青稞酒，赠献哈达，尽情唱歌跳舞，庆祝新春。
春节期间，亲友和邻居之间，都互相拜年，互赠哈达，祝愿愉快幸福。并用青稞酒、酥油茶和糕点招待客人。广场上和原野中更是热闹非常，青年们聚在一起举行赛骊和射击比赛，歌声和喝彩声此起彼伏。比赛结束后，大家围在一起，点起篝火，弹唱团结祝福歌，跳起“锅庄”、弦子舞，狂欢入夜。
回答者：626668 - 经理 四级 9-24 18:30
不是很好找！
你可以登陆西藏旅游网在线问一下卓玛，上午十点以后就可以问了！！
只有个2007年的
http://www.fjdh.com/Article/HTML/Article_20070910095241.html
2008的只有节假的完整的好象还没公布
http://www.tibet-map.com/tibet-tour/2006-5-16/tibet_map_453.htm
回答者：xly4972 - 助理 二级 9-24 18:48
藏历年}
藏历年是藏族人民的传统节日。藏历年初一，男女老少，见面都要互道“扎西德勒”（吉祥如意）、“洛萨尔桑”（新年好）。新年里，孩子们燃放鞭炮，大家喝青稞酒、酥油茶，互相祝酒，尽情欢乐。城乡演唱藏戏，跳锅庄和弦子舞。在牧区，牧民们点燃熊熊篝火，通宵达旦地尽情歌舞。节日期间，民间还有角力、投掷、拔河、跑马射箭等一系列比赛活动。
传统的藏历年，是藏族人民最隆重的节日，从藏历十二月初，人们便开始准备供过年吃、穿、玩、用的东西。这时家家户户开始在水盆中浸泡青稞种子，培育青苗，藏历年初一那天，要将长了一二寸的青苗，摆于佛龛茶几之上，预祝新年粮食丰收。从十二月中旬开始，家家户户准备酥油和白面，并陆续炸果子（卡赛），这是家庭主妇们大显身手的时候。“卡赛”的种类很多，有耳朵状的“苦过”，有长条形的“那夏”，有大麻花似的“木东”，有圆盘状的“不鲁”，还有勺子形的“宾多”。接近新年，每家每户都要准备一个叫做“竹素琪玛”的五谷斗，斗内装满酥油拌成的糌粑、炒麦粒和人参果等食品，上面插上青稞穗、鸡冠花和酥油制作的彩花板（名叫“孜卓”），还要准备好一个彩色酥油花塑的羊头（名叫“鲁过”）。所有这些摆设，标志过去一年的收成，预祝在新的一年里风调雨顺，农牧业获得丰收。
除夕的前两天，家家户户进行大扫除，摆上新卡垫，贴上新年画，二十九日晚饭以前，要在打扫干净的灶房正中墙上，用干面粉撒上“八吉祥徽”；在大门上用石灰粉画象征吉祥、永恒的“卐”号；有的人在自家的房梁上画很多的白粉点，表示人寿粮丰。这天的晚饭，各家要吃面团土巴，叫做“古突”。这是按照日期名称命名的，“古”即九（表示二十九日），“突”，即面糊羹的意思（藏话“土巴”）。这与汉族吃年夜饭的习惯一样。这一顿饭，全家围坐欢聚。土巴的面团里包着各种东西，有石子、辣椒、木炭、羊毛等物，看看谁吃到这些东西。吃到包有石子的面团，预示将到的一年里他的心肠硬，木炭预示心黑，辣椒的嘴如刀，羊毛说明心肠软。吃到这些东西的人，都要即席吐出，引起哄堂大笑，以助除夕之兴。除夕晚上，根据各家经济条件，在佛像前摆好各种食品，准备好节日的新装。家庭主妇将煮好的“观颠”（放有红糖碎奶渣糌粑等的热青稞酒），初一早上天刚亮就送到各人被窝面前，让他们喝。
大年初一的传统习惯是家庭主妇首先起床，洗漱完毕，到井里打上第一桶水，喂饱牲畜后回屋唤醒一家人。全家人穿好新衣以后，按辈序排位坐定，长辈端来五谷斗，每人都先抓上几粒，向天上撒去，表示祭神，接着依次抓一点送进自己的嘴里。这时，长辈顺次祝“扎西德勒”，后辈总要回贺：“祝您身体健康，永远幸福，预祝明年新年，全家又如此团聚欢庆”。举行了新年仪式后，便吃麦片土巴和酥油煮的人参果，接着互敬青稞酒。年初一这一天，一般是闭门欢聚，互不访问。从初二开始亲戚好友互相拜年持续三至五天。
藏历年的确定，是与藏历的使用有密切关系的。
藏历的正式使用，是在九百五十多年前，即农历丁卯年（公元一O二七年）开始的。从此，藏历的用法便沿袭下来。这种历算法，与中原文化交流者有密切关系。本来，西藏高原上的历算并不是现在这种样子。据文字记载，公元前一百多年前，西藏便有自己的历算法，当时是以月亮的圆、缺、朔、望来计算月份的，运算很简单。那时的新年初一，相当于现在的藏历十一月一日，这就是笨教历法。在山南地区，曾发现过一部历书，叫做《纺线老人月算》，这部古老的历算法，详尽地总结了当时藏族人民丰富的生产经验和天文历算知识。这部历算法对后来藏族地区天文历法有很大影响。
以后，随着藏地区与中原文化的交流，藏族历算法不断完善和发展。到了唐朝，文成公主进藏，带来了许多经书典籍，其中也有关于天文历算的书籍，它对藏历的完善和发展，起着极其重要的作用。这时，计算新年第一天的方法已从月的亮度进步到以星辰为主要依据的计算方法。例如新年的确定，是以鬼星的亮度、位置为标准。但是，仍然是以现藏历十一月一日为新年。直到现在，日喀则地区一些地方，也还按照这种推算法过年。
从宋仁宗天圣五年开始，藏历与皇历（即阴历）逐步统一，到了八思巴的萨迦王朝统治全藏时，藏历完全成熟了，过年的仪式也固定下来，一直沿袭到现在。从元朝开始，藏历确定一年为十二个月，大月三十天，小月二十九天。每一千日左右，便有一个闰月，用来调整月份和季节的关系。并且学用汉族农历的天干、地支计算纪年。不过，藏历把天体分为十二宫，即：白羊、双鱼、金牛、魔羯、双子、狮子、巨蟹、宝瓶、人马、室女、天蝎、天秤。用十二地支属相：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戍狗、亥猪，配以五行：木、火、土、金、水来纪年。这与农历的纪年法相似。
藏历以十二年为一小循环，六十年为一大循环，称为一个“饶琼”，第一“饶琼”便是从公元一O二七处开始，一九八O年是第十六“饶琼”的五十四年。根据天干地支的纪年法，一九八二年农历是壬戊年，藏历称为水狗年。
http://www.fjdh.com/Article/HTML/Article_20070910095241.html
http://www.tibet-map.com/tibet-tour/2006-5-16/tibet_map_453.htm
藏历是藏族人民创造的一种历法，已有1000多年的历史（系隋唐时期）。藏历是阴阳合历，将一年分为四季，以冬、春、夏、秋为序，全年354日。12个月以寅月为岁首（岁首与今《夏历》同），以月球圆缺周期为一个月。大小月相间，大月30日，小月29日。一个闰月，用来调整月份和季节的季节的关系。置闰时间，又与农历有所不同。由于受到汉历的影响，从9世纪以来，藏历也一直采用干支纪年法，不同之处是以五行代替十干：甲乙为火，丙丁为水，戊己为土，庚辛为金，壬癸为水；以十二生肖代替十二地支即子为鼠、丑为牛……依此类推。譬如农历的甲子年，藏历就叫火虎年。干支60年一循环，藏历叫“饶琼”，与内地“六十花甲子”相近，这反映了汉、藏两族历法的渊源关系。此外，藏历还设24节气，对西藏地区作中长期天气预报，对五大行星运动和日月食也作预报。
藏历有三大元素，包括藏族文化固有的物候历，由印度引进的时轮历，与及由汉人引进的时宪历
回答者：zkjyaosw - 秀才 二级 9-25 20:54
藏历以十二年为一小循环，六十年为一大循环，称为一个“饶琼”，第一“饶琼”便是从公元一O二七处开始，一九八O年是第十六“饶琼”的五十四年。根据天干地支的纪年法，一九八二年农历是壬戊年，藏历称为水狗年。
藏历年是藏族人民的传统节日。藏历年初一，男女老少，见面都要互道“扎西德勒”（吉祥如意）、“洛萨尔桑”（新年好）。新年里，孩子们燃放鞭炮，大家喝青稞酒、酥油茶，互相祝酒，尽情欢乐。城乡演唱藏戏，跳锅庄和弦子舞。在牧区，牧民们点燃熊熊篝火，通宵达旦地尽情歌舞。节日期间，民间还有角力、投掷、拔河、跑马射箭等一系列比赛活动。http://www.fjdh.com/Article/HTML/Article_20070910095241.html
参考资料：
http://www.fjdh.com/Article/HTML/Article_20070910095241.html
http://www.fjdh.com/Article/HTML/Article_20070910095241.html
中国藏族女歌手——阿兰(alan)
籍贯：四川美人谷
生日：1987年7月25日
民族：藏族
身高：160cm
体重：40kg
血型：O型
毕业学校：中国人民解放军艺术学院声乐系
特长：二胡、舞蹈、钢琴
语言：中文、藏语、英语、日语
尊敬的人：父亲
擅长的事：将事情准确地传达给对方
喜欢的食物：四川火锅、日本火锅、生鱼片、烧烤
喜欢的动物：狗
必不可缺的东西：信念
关键字：人类之爱、和平
以成为超越国境、人种、宗教、性别、甚至世代的艺人为目标，想要唱出“不论在任何地方都能被接受的音乐”。
将包括朋友、家人在内的“世界”联结起来。
阿兰简介：
ALAN据传，英国有一位诗人，叫Alawn(阿伦)，很近似於Alan，它的意思，但后来，这个名字常变形为Eilian、Allan、Ailin、A'lon等等。Alan的发音近似於撒格逊语Aylwyn或Alwyn(熟悉的朋友)的意思)。所以它在英国很为人所欢迎。
_____________________________________________________
Alan，阿兰·达瓦卓玛，四川康定藏族．
生日 1987年7月25日
民族 藏族
身高 168
学习经历：
1992年-1997年：康定回民小学
1997年-2003年：四川音乐学院附中
2003年-2007年：解放军艺术学院音乐系
● 2004年，加盟现代女子民乐非凡乐队
● 2005年8月，推出个人首张音乐专辑《声声醉如兰》，参加第三届北京大学生校园歌手大赛获十佳歌手第二名及最佳形象奖
● 2006年，获得第九届上海亚洲音乐节亚洲新人总决赛亚军
在校期间，多次随总政等下部队演出，积累了一定的演出经验；随央视心连心艺术团出方埃及等。还曾在电视剧《太阳女神》中演女二号：卓玛;拍摄了酸奶广告（内蒙乳业）及MV 《香蕉菠萝》
● 2006年签约日本艾回唱片总部，于2007年11月21日发行第一张单曲『明日への讃歌』
● 阿兰受邀为《源氏物语》一千年纪念演唱的《千年の虹》已收入2007年12月5日发行的『源氏ノスタルジー』
●2008年7月 心战~RED CLIFF~(**《赤壁》主题曲)
藏族女孩签约日本
2006年9月，阿兰参加了第九届亚洲音乐节中国内地新人歌手选拔赛，以总分0.005分之差屈居亚军。此前，凭借出色的音乐才艺和绝佳的外形，阿兰在大学未毕业时就被艾回唱片公司的在京人员看中。去年，阿兰最终签约艾回。
艾回唱片在中国以及美国、英国等均设有分公司，其华语部旗下签约的华语唱片艺人包括刘德华、王心凌、陈冠希、容祖儿、光良、罗志祥、徐若瑄、何洁等，但直接被艾回总部签约、发行日本唱片的藏族女孩，阿兰·达瓦卓玛还是第一个。
唱片公司为阿兰在北海道拍摄的《明日への讃歌》PV投资达1500多万日元 （约100多万元人民币），旋律荡气回肠，虽然是日文歌词，但阿兰的藏歌唱腔依然高亢而鲜明。据悉，《明日への讃歌》Single将于11月21日在日本发行，其中文版不久也将在国内亮相Single中收录的新歌由野岛伸司、菊池一仁等日本大牌音乐词曲作家创作，他们都是滨崎步、幸田来未等当红歌星的御用词曲作者。
去年8月27日，签约后的阿兰第一次到东京去看了公司举办的一年一度超大型演唱会并与制作人见面，滨崎步、幸田来未、宝儿等都大牌歌手都相继登场。
今年9月10日，阿兰的日本官网开通，现在她每天都在东京过着通往明星之路的辛苦生活。公司要求她每星期一、三、五都要上日文课，要求她用日语和中文分别写两篇博客来发布。她写道：“日语的进步还是那么缓慢，有什么办法能够快点进步呢？真是头痛！”阿兰也在博客中回忆起她在成都的快乐时光：“中学时代的我每天背个书包骑个自行车，车后面还架着二胡……还有几次因为眼睛不好，骑得太快赶着上课，没看见地上的东西，硬是摔得很惨烈……”
这是AVEX公司首次次签约中国大陆艺人，更是AVEX东京总部第一次签约中国艺人．第一次藏族女孩阿兰已经传奇般地在国际乐坛起飞了。
星文时期
专辑：声声醉如兰
阿兰·达瓦卓玛唱片公司：星文文化
专辑语种：国语
发行时间：2005年8月10日
收录曲目：
1.醉清风
2.忍不住眼泪
3.栀子花开(中文版)
4.栀子花开(英文版)
5.玻璃杯
6.宁夏
7.十年
8.你到底爱谁
9.童话
10.最浪漫的事
11.翅膀
12.遇见
13.一辈子的孤单
14.被风吹过的夏天
专辑：遇见阿兰 (与《声声醉如兰》内容大致相同，只是歌曲顺序不同，并增加一首新曲)
唱片公司：星文音乐
专辑语种：国语
发行时间：2006年7月19日
收录曲目：
1.童话
2.醉清风
3.玻璃杯
4.你到底爱谁
5.栀子花开
6.忍不住眼泪
7.遇见
8.一辈子的孤单
9.宁夏
10.被风吹过的夏天
11.翅膀
12.最浪漫的事
13.十年
14.栀子花开(英文版)
15.忍不住眼泪
艾回（avex）时期
第1张单曲：明日への讃歌(给明天的赞歌)
唱片公司：AVEX TRAX
单曲语种：日语
发行日期：2007年11月21日
收录曲目：
1.明日ヘの赞歌
2.桜モダン
3.明日ヘの赞歌(Instrumental)
4.桜モダン(Instrumental)
第2张单曲：ひとつ(唯一)
唱片公司：AVEX TRAX
单曲语种：日语
发行时间：2008年3月5日
收录曲目：
1.ひとつ
2.君想フ空
3.东京未明
4.sign
5.ひとつ (Instrumental)
6.君想フ空(Instrumental)
7.东京未明(Instrumental)
第3张单曲：懐かしい未来～longing future～7月地主题（眷顾未来）
唱片公司：AVEX TRAX
单曲语种：日语
发行时间：2008年7月2日
世界环境日主题曲，日本著名作曲家坂本龙一亲点阿兰演唱
收录曲目：
1.懐かしい未来 ～longing future～
2.Seed of Green
3.合唱(懐かしい未来 ～longing future～)
4.懐かしい未来 ～longing future～ (Instrumental)
5.Seed of Green (Instrumental)
第4张单曲： 空呗8月空主题（天际吟唱）
唱片公司：AVEX TRAX
单曲语种：日语
发行时间：2008年8月13日
收录曲目：
1.空呗
2.My Stage
3.空呗(Instrumental)
4.My Stage (Instrumental)
第5张单曲：风の手纸9月风主题（风之寄语）
唱片公司：AVEX TRAX
单曲语种：日语
发行日期：2008年9月10日
收录曲目：
1.风の手纸
2.かごめ
3.风の手纸(Instrumental)
4.かごめ(Instrumental)
第6张单曲：～Red Cliff～心?戦10月火主题
唱片公司：AVEX TRAX
单曲语种：日语
发行日期：2008年10月15日
收录曲目：
1.Red Cliff～心?戦～
2.心?战 ～Red Cliff～
3.明日への賛歌(オーケストラ ver.)
4.Red Cliff～心?戦～(Instrumental)
5.明日への賛歌(オーケストラ ver-Instrumental))
第7张单曲：恵みの雨11月水主题（恩泽之雨）
唱片公司：AVEX TRAX
单曲语种：日语
发行日期：2008年11月12日
收录曲目：
1 恵みの雨
2 涙
3 恵みの雨 (Instrumental)
4 涙 (Instrumental)
首张中文EP：心?战～Red Cliff～
单曲语种：国语
发行时间：2008年6月20日
收录史诗**《赤壁》唯一指定中文主题曲《心?战～Red Cliff～》，演唱**《赤壁》主题曲，并跟随剧组前往戛纳**节宣传
收录曲目：
1.心?战～Red Cliff～
2. 一个(《ひとつ》中文版)
3. 三生石，三生路(《桜モダン 》中文版)
4. 迷失的祝福 (《东京未明》中文版)
第8张单曲 群青の谷
唱片公司:AVEX TRAX
单曲语种:日语
发行日期:2009年02月04日
收录曲目:
1 群青の谷
読売テレビ、日本テレビ系「情报ライブ ミヤネ屋」エンディングテーマ
music.jp TV-CFソング
2 群青の谷 Acoustic Version
3 群青の谷 (Instrumental)
4 群青の谷 Acoustic Version (Instrumental)
第1张原创专辑 Voice of EARTH
唱片公司:AVEX TRAX
单曲语种:日语
发行日期:2009年03月04日
收录曲目:
CD:
1 天女 ～interlude～
2 明日への讃歌
3 空呗
4 懐かしい未来 ～longing future～
5 ひとつ
6 风の手纸
7 BRAVE
8 梦のガーデン
9 群青の谷
10 my friend
11 Liberty
12 月がわたし
13 RED CLIFF ～心?戦～
14 恵みの雨
-Limited Track- （仅初回盘收录）
15 Together
DVD:
intro
1 明日への讃歌 PV
2 ひとつ PV
3 懐かしい未来 ～longing future～ PV
4 空呗 PV
5 风の手纸 PV
6 RED CLIFF ～心?戦～ PV
7 恵みの雨 PV
8 群青の谷 PV
9 合唱 懐かしい未来 ～longing future～ PV
-Limited Video- （仅初回盘收录）
10 Together PV
outro 群青の谷 Making Video
第9张单曲 久远の河
唱片公司:AVEX TRAX
单曲语种:日语
发行日期:2009年04月08日
收录曲目:
1 久远の河(映画「レッドクリフ Part II」全世界主题歌)
2 赤壁 ～大江东去～
3 RED CLIFF ～心?戦～
4 心?戦 ～RED CLIFF～
5 久远の河 (insrumental)
6 赤壁 ～大江东去～ (instrumental)
配信单曲：幸福的钟声(幸せの钟 中文版《爱就是手》)
唱片公司：AVEX TRAX
单曲语种：日语
发行时间：2008年5月20日
2008年5月推出赈灾应援歌曲。在日本、中国以彩铃形式下载，收益全部捐献地震灾区
暑假的收获
这个暑假,我过得非常快乐,偶尔还有几分悲伤,不过我都挺过来了。快乐暑假，快乐学习，快乐玩耍!快乐地长本领，快乐地出去玩，总之一切都是快乐的！
一、 学会了滑滑板
学会了滑滑板，是我这个暑假最大的收获之一，虽然滑板比旱冰难学得多，但只要坚持不懈，就能成功。滑板的学法是：左脚先把滑板摆平，右脚在地上滑几下，给左脚动力，然后右脚再抬到滑板上，接着左右脚一前一后地用力摆动，用胯带动臀部再带动腿。 上坡的时候摆的幅度要大一点，注意躲开人！
二、 下象棋
——比以前有进步
以前，我的下棋水平才算得上是刚刚入门，下棋的水平我是八窍已通七窍——一窍不通，只知道马走日、象飞田，士走斜线，将，帅不出格。什么马后炮、卧槽马、当头炮我是一概不懂，只懂我的下棋水平是菜鸟，而爸爸已经是凌空翱翔的苍鹰了。用舅舅的话说，就是“一个标准的臭棋篓子”。每次我和爸爸下棋，我几乎都是“大获全败”。可经过我的刻苦练习，和跟爸爸的多次较量，我下棋的水平逐日提高，最后竟然超过大爷了。我很兴奋，又长了一个新本领。
三、 悲痛的事之
——小猫咪走丢
OH，MY GOD！和我朝夕相处了两年多的小猫咪咪竟然走丢了！我悲痛欲绝，我们全家把家里找了个底翻天，可还没有找到咪咪的踪影。我的心顿时被掏空了！！！我的眼泪顿时夺眶而出，不愿意被家人看见，就躲在屋子里一个劲地哭。我的小猫咪怎么会走丢了呢？平时我把它故意抱到外面，它吓得都把浑身的毛都竖了起来，尾巴和树干一样粗。可今天是怎么了？
啊，虚惊一场，在咪咪走丢半个月后，我和奶奶在院子里头找到了它。奶奶就决定，就让它在外面，每天给它点吃的就行了，也给它点自由嘛！！
四、 搞笑的事之
——小昱从九寨沟归来
小昱妹妹从九寨沟回来以后，给我们讲了许多有意思的事，最有趣的是藏语：还没结婚的女人叫“不摸”，就是不能摸；尼姑叫“绝摸”，意思是绝对不能摸；已经结婚的女人叫“已摸”，就是已经摸过的；美女叫“索摸”，“就是色盲”；帅哥叫“索朗”，就是“”；每结婚的男人叫“自摸”，就是自己摸自己。好玩吧？
五、 得意的事之
——作文、阅读、口才“三一”
这个假期，我最得意的事是在我的作文班里，我是这个班的“尖子生”为什么呢？因为在作文、阅读、口才的比赛里，三个一等奖都非我莫属。作文、阅读是把以前的分数加起来，口才是大赛。哈哈，这是我第一次获得“三一”，真好！
这是我的暑假，一个有趣的暑假，一个有收获的暑假，一个充满快乐的暑假！
