吃是每个人的天性，你并不需要专门、特意为孩子介绍如何进食。如果你想在6月龄左右给他尝尝豆腐的味道这也无可厚非，即使严格来说这一类食物在8月龄时才能添加。
尽管在美国，传统认为第一口辅食应为谷物，但如果你给宝宝吃果泥或蔬菜泥，也并没什么太大问题。
通常情况下，鸡蛋、鱼、花生等致敏食物，并不需要太害怕引入。
0-4月龄
喂养表现
觅食反射帮助宝宝从寻找乳头到寻找食物
喂养食物
仅母乳或配方奶
喂养须知
宝宝的消化道尚未健全，严禁固体食物
4-6月龄
准备进食固体食物的表现（注意可能只表现出其中几种，非全部）
可以自己撑住头部
可以在高脚凳上（餐椅）坐得很好
会咀嚼
体重明显增长（自出生体重翻倍）达13磅以上（5.9千克）
对食物有兴趣
喂勺子后会闭上嘴巴
会把嘴里前端的食物吞咽到嘴的后部
舌头会来回动，但舌头不会把食物推出嘴巴（挺舌反射消失）
每日8-10顿母乳或40盎司（1120g）配方奶后仍觉饥饿
正在长牙
喂养食物
母乳或配方奶
泥类食物（如南瓜、红薯、苹果、香蕉、桃子、梨）或半液体的含铁谷物
每日食量
从1茶匙左右的泥类食物开始添加，用4-5茶匙母乳或配方奶搅拌谷物（是比较稀的）
逐步增至一天两顿泥类食物，如是谷物类食物，要逐步增稠
（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）
喂养须知
如果宝宝一开始不会吃，则过几天再尝试喂食
6-8月龄
准备进食固体食物的表现，与4-6月龄时相似
喂养食物
母乳或配方奶，以及
泥类或粗滤水果如香蕉、梨、苹果、桃
打成浆、糊或泥状的蔬菜，如牛油果、煮好的胡萝卜、南瓜、红薯
肉泥（鸡肉、猪肉、牛肉）
豆腐泥
少量不带甜味的酸奶（注意1岁以下不添加牛奶）
豆泥（如黑豆、鹰嘴豆、毛豆、蚕豆、豇豆、扁豆、芸豆等）
含铁谷物（燕麦、大麦）
每日食量
水果从1茶匙逐步增至1/4，1/2杯
蔬菜从1茶匙逐步增至1/4，1/2杯
谷物3-9茶匙
（1杯=240ml，以上食物为全天总量，通过2-3次喂食完成）
喂养须知
每次引入一种新食物，每两次尝试新食物中至少间隔3天以确认宝宝不对其过敏
8-10月龄
准备进食固体食物和手指食物的表现
与6-8月龄相似，以及
会用大拇指和食指拿物体（钳状抓握）
会把物品从一只手转移到另一只手
会把所有东西准确地放进嘴里
咀嚼活动时会运动下颌
喂养食物
母乳或配方奶，以及
少量巴氏灭菌的软乳酪和农夫乳酪（又称茅屋芝士）
捣成糊状的水果和蔬菜（香蕉、桃、梨、牛油果、煮的胡萝卜、南瓜、土豆、红薯）
手指食物（零食）：剥好的小块香蕉、炒蛋、煮的切块的南瓜、豌豆、土豆、煮好的螺旋状意面、磨牙饼干、低糖O型谷物圈、切块的微烤面包圈
少量蛋白质（鸡蛋、肉泥、鸡鸭等禽类肉泥、剔骨鱼泥、豆腐、煮好捣碎的肉类如扁豆、剥好的豌豆、花豆、黑豆）
含铁谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）
小姑子家的小朋友放暑了，前几天她把孩子送回老家给爷爷奶奶带。回来时捎带了好多农家菜，还特地打电话叫我过去拿些给我家孩子吃。我就带上我家孩子过去玩顺便拿了些回来。
一到小姑子家，我家孩子就看见了躺在地上的那个大南瓜，硬是要我扛回去，我说那么沉，我还要带着你实在是拿不了，跟儿子商量了之后儿子答应了，就切了一段带走，再加上七七八八的一些菜和干货，其实也挺沉的，还好我么两家离得不是很远，勉强我还提的动。
回到家，我在想从小姑子拿来了这么的农家食物，要做一些什么给儿子吃好呢！正当我在思考的时候，这孩子拿着他的玩具菜刀在那边切南瓜，还到厨房拿米，开始模拟煮饭。哎.....真的是动画片看多了。突然脑袋瓜一闪，就这样决定了，今天的晚餐就它吧！
小米南瓜粥（适合10个月宝宝）食材：小米适量、南瓜100g
1. 南瓜去皮洗净切成小块（根据宝宝的月龄）
2. 小米洗净后用水浸泡20分钟
3. 开火锅中倒入适量的清水，再把浸泡好的小米倒入锅中，等待水开了之后，再加入南瓜丁，煮至南瓜熟透，大概30分钟（和平时煮粥一样，直到南瓜一碾即碎，即可晾凉给宝宝吃）
小贴士：南瓜不仅有增强抵抗力的功效，而且对断奶的宝宝也是有帮助的。南瓜营养价值很高还自带香甜的味道，宝宝们特别喜欢吃，主要南瓜也很好做成辅食，蒸一蒸煮一煮就可以做成南瓜泥、南瓜粥、南瓜汤等等。
宝宝不仅容易吸收，而且营养价值还很高，对宝宝的成长也有利。和小米搭配做成辅食，不管是10个月的宝宝还是大人都可以吃，还有养胃的功效呢。
南瓜发糕（适合十个月宝宝）食材：面粉100克、酵母5克、南瓜适量
1. 把南瓜洗净切片装入容器，再放进蒸锅里蒸软备用
2. 再把酵母用温水溶解倒入面粉中，再加入水和蒸好的南瓜搅拌均匀（水根据面粉的比例来加，最后搅拌好的面糊要有些稠，不要太稀，所以加水的时候切记一点一点加，不要一次倒太多）
3. 盖上保鲜膜发酵40分钟，让面团发酵至两倍大小即可（夏天把面团放在温暖的地方，基本上半小时-1小时就足够了，不是越久越好）
4. 接着去一个容器，刷上一层薄薄的油，把发酵好的面糊倒入容器，上锅中蒸20分钟左右，关火再闷5分钟，晾凉倒扣在菜板上，再切成小块就可以给宝宝享用了
小贴士：10个月的宝宝都有一定的咀嚼能力了，这道辅食南瓜发糕，可以个宝宝们当做零食吃。南瓜简直就是宝宝们的辅食法宝，宝宝多吃南瓜好处多多，不仅可以防止便秘促进钙元素吸收的功效，还能促进宝宝视力发育，让宝宝个子蹭蹭长。
作为一个独自带过两个孩子的宝妈来说，非常能理解你想喂宝宝提前做好一切准备的心理。我家二宝刚刚满两岁，我正有过这个阶段，我喜欢的是，简单而又营养的宝宝辅食，因为我又要辅导老大功课，又要照顾小的一日三餐，没时间去整那些复杂的啊。
首先，宝宝六个月可以添加辅食，但这个过程一定要慢，循序渐进。比如六个月开始给宝宝添蛋黄，先水煮熟蛋，取蛋黄的八分之一，溶于水中搅拌成流质状，再喂给宝宝。切不可认为八分之一太少而过量。观察下一两天如果宝宝无异样可以增加到四分之一，依此，一边加一边观察，如有异样，比如便秘等，就减量或停止。六个月宝宝还可以吃些米汤的和米糊。每种辅食都先给她试喂一两勺，再慢慢加量，宝宝肠胃娇弱，需要妈妈呵护的。
然后，到宝宝八九个月后就可以吃些婴儿粥了，我们可以从青菜肉泥粥开始：把米和肉泥放入电饭煲，加入适量清水，可以加入一两跟姜丝，电饭煲婴儿粥键，出锅前放入青菜碎，注意青菜放下后就别盖上锅盖了，要不然黄黄的菜叶很难看，几分钟后，就可以出锅了，注意一岁之前的宝宝不建议加任何调料，盐都不要加。我一般都是前一天晚上预约好时间，早上一起来就只要加青菜，宝宝起床就可以喝到，简单快捷。
随着宝宝慢慢长大，这个肉泥可以换成，鸡肉泥，肝泥等等其它你想换的肉类，或者出锅时打个鸡蛋进去，不停搅拌，就是鸡蛋粥了。除了大米粥，还可以有淮山粥，胡萝卜玉米粥，小米粥，红薯粥，南瓜粥等等，只要将切碎的食物和大米两者放电饭煲，加适量水，按键就成，简单方便，一个星期不重样儿。
最后，到宝宝一岁左右，就可以开始面食了，馒头啊，面条啊，下面主要介绍几种面条的做到。要想宝宝吃得更加营养，平时可以先煲点汤准备着，大骨汤，排骨汤，鱼汤，鸡汤等。面条煮好直接捞出来放汤里，再烫几根蔬菜，那就是大骨汤面，排骨汤面，鱼汤面，和鸡汤面了。没有汤或者就炒个西红柿炒蛋盖上面，就是西红柿鸡蛋面。还可以将鸡蛋稍微煎下加入水，滚开后加肉丝，再放入面条就是鸡蛋肉丝面。等到宝宝再大点，就可以做各种臊子了，一次多做点，放冰箱吃个两三天也不怕，方便快捷啊。
好了，这些就是我的方便快捷的宝宝辅食，你有什么拿手辅食吗？秀出来大家一起学习学习。
八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。
一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。
辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。
主食为粥、软米饭、奶粉。次食，可以让他尝试成人的食物，如青菜、牛肉、排骨。
我一般给宝宝做的粥有瘦肉粥：瘦肉打碎，粥做好后，将瘦肉入粥后，煮开了就可以了。菠菜粥：粥煮好后，把波菜打碎放进粥里，有助于宝宝的便便哦；南瓜粥，小米粥，牛肉粥等都很有营养的。
奶粉，是补充宝宝各种在平时食物里没有吃的营养。奶粉早上和晚上各喝一次就够。奶粉只能作为补充，要慢慢过渡到大人的食物了。
软米饭，我在中午给宝宝吃的，中午的饭做软一点，我们一起在桌上吃饭，时不时放几粒进他嘴巴里，让他嚼一下。渐渐地练习宝宝咬嚼的能力，也能让宝宝学会在饭桌上吃饭。
青菜，牛肉，排骨，平时可以做的清淡，让宝宝手抓着吃，注意要看着宝宝吃，以免吞下整块不消化，这个时段主要是让他尝试各种味道，开发宝宝的味蕾。让他喜欢上吃各种东西，免得以后偏吃。
早上的时候，给他吃点软的食物，比较好消化。
早餐食谱：白米粥，南瓜粥，山药枸杞粥等，可以再加一个白煮蛋，这样早餐的营养就够了。
中午大人吃饭的时候，她也跟着一起吃。
午餐食谱：
主食白米饭，菜类可以吃青菜，西兰花切小块，猪肝，炖一点鸡蛋，撒上葱花。
汤类，西红柿鸡蛋汤，胡萝卜排骨汤，萝卜瘦肉汤，鱼汤炖豆腐（鱼的营养价值非常高，最适合小宝宝食用，宝妈要注意的是，选取刺较少的鱼）。
可以用米饭和汤泡在一起，也可以用炖的鸡蛋和米饭拌在一起。
下午四五点钟，最适合吃点水果。
比如说苹果，火龙果，柚子等。
现在天气冷了，也可以把苹果蒸一下给他吃。
另外还可以用雪梨加银耳，可以止咳润肺适合秋冬季节给小宝宝吃。
晚餐的时候给他吃面食，是养胃的。
晚餐：煮肉丝青菜面，西红柿鸡蛋面，鸡汤面，这些都是荤素搭配的，既能补充营养，又适合宝宝食用。
还可以做一点小馒头，小包子，混沌，饺子。
最主要的要记得少吃多餐，小宝宝各方面还在发育阶段，一顿吃太多，容易积食不消化。
宝宝的健康成长离不开均衡营养的供给，6个月以后的便应该添加辅食，以供给宝宝全面的营养。一岁4个月的宝宝可以和大人一样，每天给他按时吃三餐，上午和下午各补充一次点心或水果。三餐以厚粥和软饭为主，要多吃蔬菜。菜和鱼肉、虾肉要剁碎，拌在饭里给孩子吃，最好经常换花样，这样孩子才爱吃。
一、一岁4个月的宝宝的食谱：
1、鲜奶鸡肉粥：青豆煮烂；绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太拌匀；甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状；入锅以中火蒸1小时至肉软即可。
2、鲜肉蒸蛋：鸡蛋打入碗中，加盐、葱姜末搅拌均匀；锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅炒变色捞出；拿一大小适中的碗，倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅，搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟，出锅即可。
3、香蕉苹果泥：香蕉切块；苹果洗净、去皮、切块；香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。
二、一岁4个月的宝宝怎么预防偏食：
1、多接触新食物：父母应该帮助宝宝多接触新的食物，这样可以帮助宝宝有效预防偏食。有时候刚开始的时候宝宝不吃，父母千万别放弃，多尝试几次也许就会成功了。
2、用游戏的方式：宝宝喜欢玩游戏，父母可以用游戏的形式，例如蒙上宝宝的眼睛，给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么，宝宝没准会喜欢这种方法哦。
3、不强迫宝宝：如果宝宝不要吃某种食物，妈妈们也不要强迫他，可以过一阵子以后再尝试。
添加辅食是宝爸宝妈喂养宝宝过程中的重要环节，只有合理添加辅食，才能帮助宝宝逐步断奶，过渡到成人的饮食方式，并形成良好的饮食习惯。那么，九个月宝宝每天需要吃几顿辅食？喝几顿奶？
9个多月的宝宝正常一天吃辅食几次，喝奶粉几次？九个月宝宝的每天辅食量可以吃到三顿，也就是早中晚各一顿。因为这个月龄宝宝的消化能力明显提升，对食物的需求量增加，母乳或配方奶粉已不能满足宝宝的生长所需，只有把辅食的量增加到三顿才能给宝宝提供足够的营养物质和能量。而且宝宝在一岁以后将逐步向断奶过渡，宝爸宝妈必须从九个月起就可以开始做准备，循序渐进地增加辅食的量，才能顺利实现将辅食上升到主食地位的目的。
九个月宝宝的辅食品种已经相当丰富，宝爸宝妈必须不断给宝宝尝试新的辅食品种，并变换辅食的制作方法，这样可以扩大宝宝的饮食范围，增加宝宝的食欲，也能获得更多的营养物质。所以，宝爸宝妈不能再给宝宝吃米粉，而要用粥、烂面、烂饭、馄饨等替代米粉。
宝爸宝妈给宝宝制作每顿辅食时必须做到荤素搭配。宝宝可以吃的荤食有瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等，但是宝爸宝妈不能急于给宝宝尝试海鲜，因为海鲜容易导致过敏，最好让宝宝先适应河虾和淡水鱼，在此基础上，再尝试深海鱼和海虾，肉食必须剁成肉末或肉丁，这样才能方便宝宝咀嚼。大部分蔬菜都可以给宝宝吃，但是必须剁碎了，因为蔬菜中的膳食纤维多，宝宝不容易嚼碎，否则会给肠胃造成负担。给宝宝吃水果时，宝爸宝妈可以把水果切成小片，让宝宝抓在手里啃，这样就能更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。
九个月宝宝的每天奶量必须维持在600ml左右，因为母乳或配方奶粉可以为宝宝补钙，而钙是宝宝生长必需的营养物质。虽然其他食物中也含有钙元素，但母乳或配方奶粉中的钙含量更高，而且比较容易被宝宝消化吸收，所以，宝爸宝妈不能因为给宝宝添加辅食，而忽略给宝宝喝奶。九个月宝宝每天需要喝三顿奶，每顿喝200ml左右，可以安排在早上起床后、睡午觉前和晚上睡觉前，也就是说九个月的宝宝不需要再喝夜奶了。因为喝夜奶会影响宝宝的睡眠质量，进而抑制宝宝的生长发育，还会腐蚀宝宝的牙齿，导致龋齿。
结语九个月宝宝的辅食可以增加至三顿，奶量可以减少至600ml，宝爸宝妈既要保证宝宝的奶量，又要给宝宝合理添加辅食，这样才能为宝宝提供足够的营养物质，帮助宝宝健康成长。
