孕妇不建议自行食用当归炖鸡,尽管在怀孕的中晚期,为了满足孕妇自身的身体需要,也为了满足胎儿的生长发育的需要,可以适当的增加蛋白质、脂肪、碳水化合物的进食.此时适当的食用鸡肉是比较好的选择,因为鸡肉是高蛋白、低脂肪的佳品,适当的食用鸡肉可以补起到补充蛋白质的营养作用
当归活血补血前三个月是不能吃的，中期和后期少吃最好是咨询老中医。在孕期服用当归主要是适用妊娠贫血的孕妇。功效:改善血虚引起的手足冰凉，增强造血功能。
怀孕了如没有贫血不要服用。女性孕期的饮食调补是非常重要的，但值得注意的是，不是任何有营养价值的食物都可以吃。当归既有补血又有活血之功,对子宫而言就是既具有兴奋又有抑制子宫平滑肌作用。但是孕妇进补应在医生的指导下进行。全当归补血活血，当归身补血，当归尾活血。孕妇要慎用活血的药材。
鸡汤是非常有营养的一种汤类，很多的人都是比较喜欢喝鸡汤的，在我们的身体感觉到有一些不舒服之后，就会选择通过喝鸡汤来进行改善。但是小编也发现，孕妇在怀孕期间喝鸡汤也要注意一些事项，如果添加了一些食物的话，可能会导致孕妇出现流产的现象。
一、孕妇炖鸡汤不能放什么材料？孕妇在喝鸡汤的时候一定要注意，不能够放当归因为当归是活血补血的，可能会导致你的身体非常的难受。也不要放太多有营养的东西，因为鸡汤的营养成分本身就已经很高了，如果说我们再放一些有营养的东西，也很有可能会导致孕妇的身体非常的难受，而且也可能因为进补过多导致孕妇出现早产的现象。
二、孕妇炖鸡汤可以放什么？孕妇炖鸡汤喝的话，可以适当的放一些蘑菇，因为香菇能够让汤的味道更加的丰富一些，而且香菇也有一个解腻的作用，并且多吃一些香菇，对于孕妇和胎儿也是非常好的。除了香菇，大家也可以多放一些玉米，首先玉米的热量很低，比较适合怀孕中晚期的孕妇吃，其次，玉米的口味比较甜，也能够达到一个开胃的效果，而且玉米也能够达到一个解腻的功效。
三、总结。虽然孕妇在怀孕之后需要补充营养，但是营养千万不能够过剩，否则的话也会出现适得其反的效果。所有的东西都必须要适量。而孕妇也需要注意，鸡汤确实是喝了之后让自己的身体更加的舒服，但是精华在肉里，所以说大家也可以适当的去吃一些鸡肉，鸡肉并不会导致大家长胖，因为鸡肉的热量是比较低的。以上就是孕妇炖鸡汤的一些注意事项，大家一定要注意，千万不要进补过多哦。
怀孕期间，为了给孕妇加强营养，为了让胎儿能健康的成长，家属们都会给孕妇炖着吃鸡，喝鸡汤。炖着喝鸡汤不仅营养价值高，而且还能提高抵抗力，这样也就有助于孕妇身体健康，防止其生病了。炖鸡汤的方法比较多，鸡汤怎么炖好喝孕妇？
鸡汤怎么炖好喝孕妇
1、准备好炖鸡汤的材料：主料，鸡块;辅料，枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉;酌料，姜片、小葱、料酒。
2、将1准备的主料，也即是鸡块放进加了适量清水的锅中，调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净。
3、将上述的主料以及提及的辅料一起放进高压锅中，加入适量的盐之后，加约超过鸡肉三厘米的清水一次大火烧开、中火烧五分钟、小火熬十分钟。在经历以上一个步骤之后不要急着起锅，可以耐心等待高压锅降压。
4、最后加上调料就可以大功告成，将之前准备的葱，再加上适量的鸡精和盐巴调味就可以开吃了。
什么样的鸡汤适合孕妇喝
红枣炖鸡汤
材料：三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片。
做法：
1、三黄鸡去毛和内脏。
2、然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末。
3、取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉。
4、煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时。
5、开盖撒上葱花，装碗中即成。
花菇炖鸡汤
材料：鸡1只(土鸡)，花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐。
做法：
1、鸡清洗处理干净，花菇用温水泡发。
2、鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。
3、放入姜片和葱段。倒入少许料酒。
4、倒入泡花菇的水，放入泡发好的花菇。
5、大火煮开，转小火慢炖一个半小时左右。
6、待鸡肉能轻松用筷子穿透，加入盐调味即可。
鸡汤的炖法是比较多，根据孕妇的口味来炖。鸡汤除了对在孕期喝外，在产后也可以喝，鸡汤可以下奶，如果产妇奶水少的话，多喝点鸡汤就非常的管用。当然，产妇喝的鸡汤不能是母鸡的，公鸡的鸡汤下奶才非常的好。
临床上当归的功效是非常多的，能够有效的帮助女性的经血，变得更加通畅。不少的养生人群，都会在制作食物的时候加入当归，和其它的食材，这样能够有效的起到补气和养血的作用，那么当归煲汤孕妇能不能吃？
当归虽然含有的功效非常多，但是怀孕期间，女性却是不可以吃的。就算是煲成汤，效果也是非常的明显，因为这种食材属于很强的活血药物，在吃完之后，很容易造成子宫长时间的剧烈收缩，引起阴道出血，病情严重还会造成流产。
当归主要是治疗月经过少，或者出现痛经的人群。而女性在怀孕的早期，如果不小心吃了当归，很可能会造成宝宝的生长受到影响，要杜绝这种食物。当然也可以通过其它的食材来做出替代，比如说枸杞。这种食材性情温和，具有很好的滋补功效，能够帮助孕妇的视力提高。
在怀孕期间，女性还不要吃寒凉的食物，比如说螃蟹，甲鱼，这些也有可能造成流产，可以选择温和的苹果和香蕉。在制作主食时，可以选择各种谷物。每天坚持一个小时左右的身体锻炼，能够有效的帮助血液循环，提高自身的抗病能力。也让身体的各个器官代谢加强，更有利于宝宝的顺利分娩。
