富含蛋白质、维生素的饭菜比较好。
能量充足，每天250-400克谷类和土豆类食物，包括大米、面粉、杂粮等； 保证蛋白质充足，主要是优质蛋白质食物（每天150-200克），如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300克牛奶和奶制品 产品，通过多种食用植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是单一的不饱和脂肪酸植物油，总脂肪供能比例达到总膳食能量的25-30%。
多吃新鲜蔬菜和水果。 蔬菜每天500克以上，水果每天200-350克，选择深色水果和蔬菜。保证充足的饮用水。 每天1500-2000毫升，分几次少量，主要是白开水或淡茶。 菜汤、鱼汤、鸡汤等也是饭前饭后不错的选择。坚决杜绝食用野生动物，少吃辛辣食物。
如果不幸患了肺炎，应注意以下几项：
第一、避免与其他人员接触，尽快联系小区联防人员，用指定车辆到定点医院进行治疗。
第二、卧床休息、加强营养，保证每天足够的蛋白质和蔬菜、水果，调整心态，观察自己的症状，如有没有发热，是否有咳嗽，有没有黄痰、胸闷和呼吸困难，每分钟的呼吸次数和脉搏次数，有没有胃肠道的不适，小便次数等。
第三、告知医生既往的病史，和目前有无慢性疾病，以及用药的情况，有无药物过敏史。
第四、随时注意观察自己临床症状的变化，如是否出现高热、乏力，是否出现明显的呼吸困难，每分钟呼吸次数是否＞30次，或者心率有没有超过100次/分，如果有类似的情况，应随时汇报医务人员。
本以为阳了就已经够难受了，没想到核酸转阴后，苦难并没有结束。“生命不息，咳嗽不止”不知道这是不是你现在的情况。有的朋友可能会想，“我这么咳下去，会不会咳出肺炎来”。如果你真的一直咳嗽，不见好转的话，那还真有可能得肺炎了。
不过肺炎是因，咳嗽是果。不是咳嗽多了会得肺炎，而是得了肺炎会一直咳嗽。得后，咽喉疼痛，咳嗽，有痰，都是比较常见的症状，一般情况下我们真的可以挺一挺，靠自我修复能力恢复好。但是如果你持续一周都咳嗽，还伴随着胸闷、气短的症状的话，还是建议去医院检查一下，不能再耽误时间了。下面先介绍几个润肺止咳的小妙招，然后再解释一下为啥大部分的人得了后，都会出现咳嗽以及有痰的现象。
一、润肺止咳小妙招
1.喝水法
虽然这个名字取得很俗，但是效果还是比较好的。喉咙肿胀，干涩，喝一点水是能缓解症状的。当然这水的种类并不单一，你可以按照自己的条件和喜好以及情况，选择温开水、冰糖炖雪梨、鸡蛋茶、红糖姜汤等饮品。
喝水法的原理有三条：
（1）可以湿润嗓子。很多咳嗽的人，都会觉得喉咙和喉咙往下的地方特别干，喝点水能起到润嗓子的作用，会好受很多。
（2）多喝水可以稀释痰液，帮助痰液排出。喉咙有痰咳不出来的感觉很难受，多喝水，痰液的浓度会淡很多，更易排出。
（3）可以促进排尿，加快代谢。生病期间，我们的身体会产生很多代谢废物，多喝点水，能加速这些代谢废物的排出，有利于我们恢复。
2.食疗法
食疗法，顾名思义，就是靠吃东西来疗养。相信很多人都在网上看了不少润肺止咳的秘方或者偏方，比如前面有提到过的红糖姜汤，冰糖炖雪梨等。据说黄桃罐头也有奇效，因此很多地方的黄桃罐头都被扫光了。
虽然我没有试过所有的方法，但凭借我个人的咳嗽经验来看，那种温度适中（微热或者微凉），带一点甜味的食物或者汤、茶等，对喉咙和肺都比较友善。
值得注意的是，不是所有的食物都适合你。食物的属性是不一样的，咳嗽也分为寒咳和热咳，因此不同属性的咳嗽得吃不同的食物。如果你咳嗽的同时还伴随白色鼻涕、舌苔薄白的状况的话，那很有可能是寒咳，应该吃点属性温热的食物，比如生姜、橘皮、苹果。如果你咳嗽时伴随着**的痰、鼻涕，舌苔厚黄的话，很有可能是热咳，可以来点雪梨、菊花茶、白萝卜（冬吃萝卜，夏吃姜。个人感觉吃点应季的瓜果蔬菜，对我们确实有一定的好处）。
3.其他
我们还可以通过药物和穴道的方式来止咳。不过吃药的话，最好还是找医生看看，再吃。因为他们能知道该吃什么药，以及吃多少。还有一件事，不能乱吃药，因为乱吃药的风险，比硬抗还要大。
的话，不太推荐。“大力有可能会出奇迹”，但不是力道越大越好的。按压某些穴道确实能止咳，可惜的是我们不一定按得准、也不知道具体该用什么力道去按。
二、得了后咳嗽的原因
主要侵犯的是我们的上呼吸道，因此我们会感到鼻腔、咽喉疼，甚至胸闷。它进入人体后，会入侵我们正常的细胞，在里面一边繁殖，一边搞破坏。而我们的免疫系统也不能由它胡来，会与它作战，并释放出炎症因子。炎症因子引发的局部炎症，会让我们感到难受，比如说咽痛，想要咳嗽。
我们咳嗽咳出来的痰液则是由粘液、病原微生物、炎症细胞和其他人体的细胞组成的。因为里面有病原微生物，所以建议文明吐痰。把咳出来的痰，用纸巾包一下。
无论是咳嗽还是吐痰，这些都能被理解成身体排出体内的废弃物的行为。当我们完全好了，就不会继续咳嗽了。如果我们一直咳嗽，则说明一直有东西要清理，也能说明我们的免疫系统还没结束工作。有可能是我们得了支气管炎，也有可能是得了肺炎。如果一个星期都不见好转的话，一定要及时就医，以免炎症更加严重。
三、个人感受
感染后，咳嗽属于比较常见的现象。我们不要太把它放在心上，也不能不把它当回事。因为真的有人，咳着咳着，去医院检查，结果发现得肺炎了。因此网上有不少人说，咳嗽久了会得肺炎。我觉得这句话对了一半，肺炎和久咳确实有关，但不是咳嗽导致肺炎，而是肺炎导致一直咳嗽。
现在医疗挺紧张的，没事不要去医院，但情况不对（咳嗽一直没有好转，身体状况下降得更严重了），要及时往医院跑。
可以吃三文鱼等海鲜产品的。
但是为了食品安全着想，疫情期间最好还是不要生吃海鲜。部分公共卫生领域的权威专家认为，目前科学研究尚没有充分的证据认为人类可以通过直接食用海鲜产品而感染冠状。
海鲜中具有大量人类所必需的各种优质蛋白质，可以帮助人们增强身体免疫力还能促进组织修复。
阳性患者饮食注意事项：
1、清淡易消化的食物：
在感染期间，患者的消化吸收能力会受到一定的影响，所以为了减轻肠道的负担，同时补充机体所需要的营养物质，因此需要多吃清淡、容易消化的流质食物，如八宝粥、排骨汤、小米粥等，为机体组织提供充足的能量，促进组织的自我修复。
2、富含维生素和高蛋白食物：
如核桃、杏仁、西红柿、西兰花、柚子等食物里面富含丰富的维生素C、维生素E等成分，这些物质对提升个人免疫力、抵抗力等都有一定的帮助，能够有效促进病情的恢复；如牛肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆等具有高蛋白的营养，可以补充机体所需要的蛋白质成分，促进机体的恢复。
3、避免进食刺激性食物：
生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，会刺激胃肠道，使胃肠的不适加重，还会影响营养物质的吸收，不利于机体的恢复，所以患者要注意在感染期间避免进食此类食物。
以上内容参考 百度百科-新型冠状感染
不可以吃关东煮。
通常是由于感染而引起的，患者通常会出现头痛，头晕，咳嗽，咳痰以及发烧等症状，患者患有流感时应吃一些清淡的饮食，而关东煮属于一种口味比较重的料理，并且具有一定的刺激性，会对咽喉黏膜造成刺激，可能会引起患者出现症状加重的现象，从而引起病情加重，不利于病情的恢复，所以不可以吃关东煮。
关东煮通常材料包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、蒟蒻、鱼丸、竹轮鱼肉或豆的制品等，将这些材料每一种都分别放在互不相通的铁格子锅里，用海带木鱼花熬制的高汤小火慢煮，煮好后有人喜吃原味，有人爱蘸酱。
不可以。
醪糟是一种米酒，主要是由糯米发酵制作而成，并且含有少量的乙醇成分。而感染新型冠状后，会在体内大量，侵体的呼吸道系统、呼吸道组织，可能会使患者出现发热、咳嗽、四肢乏力等不适。
由于醪糟属于刺激性食物，在感染新型冠状期间吃醪糟，可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。
可以吃的。
患者大部分时间都没有胃口，也没有精力坐起来吃饭。面包，饼干，汤和橙子等易于食用的食物是他们的首选。
专家还建议添加清淡的食物，如烤面包，鸡肉，鸡蛋，低脂牛奶，酸奶和坚果黄油作为食物选择，这些食物不会让你感到恶心，但会为你提供营养。
不可以洗澡
如果患者处于急性高热时期，病情比较严重，此时身体的免疫力比较低，如果洗澡，可能会加重不适症状，因此，建议恢复之后再洗澡。
同时，患者在居家期间注意多喝水，多休息，有利于病情的恢复。如果出现发热（体温在38.5℃以及上）、头疼、鼻塞、流涕的情况及时治疗。
