乌鸡和母鸡汤没有太大的区别，都可以。
鸡汤含有大量蛋白质和氨基酸以及矿物质，能滋补身体，也能缓解身体虚弱，还有补钙健骨的功效。特别阳了之后，身体虚，没有劲，多喝鸡汤。老母鸡汤中含有多种微量元素，特别是钙与磷的含量丰富。
阳了后喝鸡汤好。在喝鸡汤的同时食用鸡肉，两者相结合更好地利用食材也能够起到预防新型冠状感染的作用，阳了之后吃鸡肉喝鸡汤，除了补充营养，还可以滋阴补血，驱寒开胃，温中益气，提高免疫力。
大部分人感染康复以后，会觉得浑身没有力气，没有胃口，不想吃东西，甚至不想说话，口干心悸，出现一些气阴两虚的表现。
感染前期，注意补充水分和各种维生素，
在感染前期，大部分人会出现低烧，浑身发冷，嗓子疼，头疼等症状，这个时期要注意补充充足的水分，有助于代谢，减少给身体带来的伤害，
建议每天至少6~8杯水，大概在1500~2000毫升，多次少量饮用，
在胃肠道允许的情况下，也可以多吃一些富含维生素C丰富的水果，像橙子，苹果，梨等，喝一些鱼汤，鸡汤等，饮食要以清淡容易消化为主。
感染中期要注意均衡营养，补充水分，
感染中期大部分人会出现持续高热，浑身疼痛，嗓子像吞刀片一样疼痛，这时候仍然要注意补充水分，可以适当的饮用一些柠檬汁，果蔬，饮料，酸奶，纯牛奶或者一些营养丰富的粥，
虽然持续高烧容易影响人的胃口，但是也要保证营养的摄入，每天保证充足的碳水化合物。因为碳水化合物是人体能量的主要来源，摄入足够的碳水化合物可以减轻肝肾负担，而且容易消化。
建议每天摄入谷类食物200~300克，其中要包括全谷物和杂豆类50~150克，薯类50~100克。
如果嗓子像吞刀片一样，确实难以下咽，我们可以选择流质食物，像小米粥，杂粮粥，藕粉燕麦粥，菜肉粥，鱼丸蔬菜粥等都是不错的选择。
人体在持续高烧的时候，激素代谢也会增加，这时候体内蛋白质也会被消耗，体内蛋白质是维持人体免疫系统的关键，
所以，每天要保证优质蛋白质的摄入，可以每天吃一个鸡蛋，一个巴掌大小的瘦肉，或者是一个巴掌大小的鱼肉，再加上1~2杯的牛奶或酸奶，这样才能保证优质蛋白质摄入充足，
每天要保证300~500克新鲜蔬菜的食物，这样能够及时补充维生素C。
感染后期要保证营养充足，快速补充体力，
感染康复以后，抗原检测转阴，人体会逐渐的恢复体力，通过与的抗争以后，人体的元气会大量消耗，
这时候可以通过食疗方来补充人体的元气，可以用北沙参10克，麦冬10克，西洋参3克来煲鸡汤，一周喝两次，就能够起到益气养阴，帮助身体康复的作用。
在饮食上，康复以后部分人会出现嗅觉减弱，吃一东西无味，这时候可以适当的吃一些咸味的东西，
或者在食物中适当的添加一些香料，像辣椒，柠檬汁等，
适当的补充高蛋白食物和主食，适当的摄入蔬菜和水果，不建议吃过于油腻难消化的食物。
鸭汤是可以的，鸭肉的脂肪量比较低，但是里面的热量比较高，能改善体虚，适当的喝点鸭汤还可以清热解毒。不过在炖鸭汤的时候可在里面加点萝卜山药、红枣或者是桂圆之类的，这些食材都比较滋补。除此之外可以煲点鱼汤或者是鸡汤喝，这些食材蛋白质含量也比较丰富。但后期不管吃什么食物都要按照清淡的方式来做，尽量不要做得过于油腻、刺激、辛辣等，这些食物都不利于身体恢复.
可以适当喝冰糖雪梨汤、银耳汤、牛肉汤、山药排骨汤等。
1、冰糖雪梨汤：主要的食材是雪梨、冰糖等，雪梨是一种凉性水果，含有一定的碳水化合物、维生素、钾、钠、钙等营养成分，冰糖的主要成分是蔗糖，但其中也包含少量的钙、镁等营养成分。患者感染新型冠状后，可能会出现发热、咽干、咽痛等症状，此时适当喝冰糖雪梨汤可以为身体及时补充水分，并且对于喉咙部位可起到滋润作用，有助于不适症状的改善；
2、银耳汤：主要是由银耳和冰糖熬制而成，银耳中含有一定的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质等，营养价值比较高。患者感染新型冠状后适当喝银耳汤，能够补充机体所需的营养，对增强身体抵抗力有一定的作用；
3、牛肉汤：是由牛肉与其他调料一起烹饪而成的，牛肉的营养价值较高，含有丰富的蛋白质和钾、镁、铁等元素，可以补充人体所需的营养物质。患者感染此种后适当喝牛肉汤，可以为人体提供营养物质，有助于机体健康的恢复；
4、山药排骨汤：是一道以排骨和山药作为主料的家常菜，排骨中含有蛋白质、脂肪、骨胶原，以及磷、酸、钙等营养成分，可以满足人体所需，山药的主要营养价值在于含有蛋白质及氨基酸、矿物质等，患者感染新型冠状后适当喝，可以为身体补充营养物质和能量，对于促进病情恢复有帮助。
得吃清淡的外卖比较好。点点蔬菜水果 补充蛋白和维生素吧。病人可以吃一些胡萝卜或者比较好，还可以吃一些苹果以及雪梨等。胡萝卜和属于蔬菜类食物，含有维生素和胡萝卜素以及蛋白质和粗纤维等成分，感染后，适当吃一些有助于清热除烦，对于促进病情恢复有一定的帮助。苹果和雪梨属于水果类食物，苹果和雪梨中含有多种微量元素，而且含有的矿物质也比较丰富，患上后，适当吃一些苹果和雪梨，能够补充身体营养，并且有助于加快新陈代谢，有助于排出体内的毒素。
