补血鸡汤的做法
用料
老鸡 五分一只
红枣 8颗
枸杞 适量
花生 50克
薏米 适量
芡实 适量
姜片 1片
盐 适量克
料酒 1勺
养颜补血老鸡汤的做法
步骤一:备材料，鸡肉，皮跟肉分离，我拿的是家里养的老鸡，比较肥，要皮肉分离，汤就不会太油。
步骤二:把鸡肉飞水去泡沫，然后然后材料，除了红枣枸杞，其他的一起下锅，我用的是电饭锅煲。
步骤三:我两小时煲汤时间，到了剩下一小时的时候，就把红枣枸杞放下去了，继续煲，等它结束，放盐和一点点料酒，即可完美出锅。
从中医的角度，如果想补血最好用乌鸡
至于加入的药材最好是西洋参（人参也可以）、当归、黄芪、甘草、枸杞子、生姜、大枣
之所以用西洋参是因为乌鸡本身属于热性的、又加入多种补药，滋腻效果太重，西洋参滋而不腻，补气以生血
结合你所诉说的情况，炖乌鸡可以放一些枣子、枸杞、党参、当归等中药材，就可以具有补气血的作用，可以缓解你的不适症状。
意见建议：建议炖鸡汤的时候可以放红枣党参当归等药材，可以补气血，可以治疗改善你的症状。
