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羊肚菌汤的做法

  • 发布:2024-10-13 21:48:35
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羊肚菌煲汤步骤如下:

羊肚菌汤的做法

1、将羊肚菌洗净后用温水泡发备用。

2、排骨斩块后洗净,放入锅中焯去血水备用。

3、将泡好的羊肚菌切开与排骨一起放入炖锅中。

4、倒入泡羊肚菌的水,再加入适量清水。

5、放入生姜和料酒,开火炖煮。

6、大约炖1.5-2小时后汤就成了。

7、根据自己的口味加入食盐调味即可。

怎样用羊肚菌炖鸡汤?羊肚菌炖鸡汤的营养有哪些?

羊肚菌炖鸡,该菜色味道鲜美可口,其羊肚菌更是著名的野生食用菌。它有肉质脆嫩,香甜可口,具有益肠胃、消化、助食和理气化痰的功效,还能驱风治寒,冬季食用更佳。欧美国家也有食用羊肚菌的爱好,极为畅销。

主料:羊肚菌、乌鸡

辅料:枸杞、红枣、笋片、高汤调料:盐、鸡精、葱段、姜片、料酒

制作方法:

1、将干羊肚菌用温水泡开洗净,乌鸡宰杀去内脏洗净,然后放入沸水焯一下,捞出洗净;

2、坐锅点火放入高汤、乌鸡用大火烧开,撇去浮沫,加入料酒、盐 、鸡精、葱段、姜片、羊肚菌、枸杞、红枣、用中火炖至鸡肉烂出锅即可。

功效:

1. 羊肚菌含抑制肿瘤的多糖,抗菌、抗的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗、抑制肿瘤等诸多作用;

2. 日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂,可以有效地抑制脂褐质的形成。

3. 羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤,使癌细胞失活;另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向,并通过结合而解毒,从而减少或消除致癌的危险。

羊肚菌炖鸡怎么做

羊肚菌是一种食用菌,因其形状像羊肚而得名。它与鸡油菌、牛肝菌和松茸一起被称为世界四大著名真菌。一般呈褐色,香脆嫩滑,富含蛋白质、维生素和氨基酸,味道鲜美,营养丰富,能增强人的体质。

在所有家禽中,鸡肉的肉质最细腻,味道鲜美。适用于煎汤或炖汤,具有补中益气的作用。用羊肚菌,炖鸡可以强身健体,缓解疲劳,味道更鲜美。我们来看看具体的方法。

羊肚菌炖鸡汤

[材料]

干羊肚菌,半鸡,红枣和枸杞

姜片葱结(用于飞水,炖汤不用)

[制造步骤]

1.加工配料:将干羊肚菌,浸泡,第二次保水(文末有详细浸泡方法);将鸡肉切成大块,去除脂肪霜和脂肪鸡皮,使炖汤水才不油腻;把红枣切好,取出红枣丢弃;枸杞浸泡后洗净备用。

2.鸡先飞:将鸡块、姜片、葱结放入汤锅内,加入适量冷水,煮沸至水开,滚约1分钟,将表面浮沫去除洗净。

3.开始炖汤:将鸡块放在底部,然后加入羊肚菌,红枣和枸杞,然后加入浸菌水和适量清水,放入多少人喝多少碗水,再加入一碗水进行流失,炖2小时左右。

4.调味处理:时间到了,放点盐调味喝就行了。

[干货摘要]

1.清明节前后羊肚菌一般都有生鲜上市,品尝期一般是一个月,一年才一次,所以很珍贵。如果你能买到新鲜的羊肚菌,你就不需要做头发,煮汤也方便多了。在羊肚菌,购买干货后,应将其放在通风干燥、无阳光的地方,以便长期保存。

2.羊肚菌浸泡法:先用自来水冲洗,然后在40~50的温水中浸泡15分钟左右,让其泡软,洗掉沉淀物,然后第一次倒掉水。第二次温水浸泡,15分钟左右。这时的水是酒红色的,不需要导出。滤除杂质后,可用于煲汤。

3.如果去掉鸡皮和肥肉后煮出来的汤里有一层浮油,把勺子放在冰箱里放一会儿,然后把勺子放在汤面上,那么浮油就会自动粘在勺子下面。来回试几次,可以把浮油全部粘掉,这样汤就不油腻了。

羊肚菌炖鸡汤的做法

菌、菇类食材特别适合炖鸡汤,我平常在家炖鸡汤的时候便总会搭配各种杂菌,其中羊肚菌便是常用的一种,羊肚菌的香味特别足,含有丰富的磷、钾、锌等微量元素,用其炖鸡汤给家里的老人小孩常吃,特别的有好处,秋天养生季,非常适合喝鸡汤,用个人喜欢的菌类做搭配,汤鲜肉嫩,营养十足,肉汤也不用担心会油腻,特别的清爽好喝,下面我便会将羊肚菌炖鸡汤的做法分享大家,每次还没有出锅,香味便散发出了,上桌更是会被家人抢着吃。

羊肚菌炖鸡汤的做法:

备用食材:土鸡500克,羊肚菌5个,生姜1块,水适量;

制作过程:第一步,土鸡斩块,锅中添上水,将宰杀处理好的鸡肉放入,锅面沸腾后,可以看到许多的浮沫,将其撇干净,继续煮几分钟;

第二步,捞出鸡肉,清洗下,生姜20克,用刀拍碎,连同鸡肉放入在炖盅中,在其中加上点清水,隔水放入在锅中;

第三步,记得锅中要加足水,开始炖煮,过程中,羊肚菌准备出适量,放入在40度左右的水中浸泡半个小时,将其泡发,洗干净泥沙;

第四步,切一下,待鸡汤炖了差不多一个小时,肉炖烂后,将羊肚菌放入炖盅中,继续炖煮,差不多1个小时的时间;

第五步,将食材炖好后,取出炖盅,在其中加上点盐调味,搅拌均匀,至食盐融化在其中,盛出在碗中,便可开始喝了。

小编总结:在换季的时候,适当多吃羊肚菌,对于增强免疫力有着非常好的帮助,而且羊肚菌中含有的微量元素还特别的丰富,能很好做补充,易消化和吸收,羊肚菌和鸡肉搭配炖汤是特别有好处的,汤汁鲜香、鸡肉又嫩又滑,让人喝一口便会爱上,这款汤鲜肉嫩、营养全面的羊肚菌鸡汤,我全家大人和小孩都爱喝,时不时喝一次,让家人可以喝得过瘾,秋天是养生的季节,当然不能错过喝这汤,成本实惠、营养足,自己亲手炖汤,比在外面买的真材实料,喝着也会更加放心。

烹饪小技巧:

1、羊肚菌记得要用温水来泡发,差不多40度左右最宜,这样更适合将香味散发出,而且羊肚菌的口感也能更好,不可用太热的水或者是太冷的水,否则都会受到影响,检验羊肚菌是否泡发了,看浸泡的水变成酒红色的就说明可以了;

2、土鸡特别适合来炖汤,记得要冷水焯水,才可更好将血水逼出,减少腥味,炖鸡汤的时候放入一块生姜口感会更加好,调味的时候只需要加上盐就可以了,无需添加过多的调味料;

3、炖汤选择隔水炖的方法,可以更好将食材的鲜味保留,大家可以这样做,亦可直接放入在煮锅中炖煮,按照个人的习惯做便可,但记得炖汤的时间长,所以尽量要将水加足够了,选择小火慢炖。

秋季养生,就要喝羊肚菌炖鸡汤,如果你也认为这汤的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

用料:土鸡500克、羊肚菌5个、姜1块、水适量。

步骤:

1、准备食材:羊肚菌4个、土鸡500克、生姜1小块。

2、鸡肉冷水下锅焯水,去除里面的血水,可以减少腥味。

3、焯水后将鸡肉捞出来放入炖盅里,放入生姜。

4、炖盅里加入适量水。

5、盖上盖子隔水炖1小时。

6、用炖鸡的时间,将羊肚菌用40℃至50℃水浸泡20~30分钟,清洗干净泥沙,然后切好。

7、鸡汤炖了1小时后,放入羊肚菌继续炖1小时。

8、炖好后无需过多调料,放入盐调味即可。

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