1.乌鸡汤：乌鸡含有DHA，锌，对孩子的成长发育提高智力是非常好的，DHA是水溶性，容易被小孩吸收，锌，提高智力促进生长发育，味觉发育，解决钙锌不能同补的难题。
2.排骨汤：排骨骨头里面富含钙质，可以提供人体大量钙质。所以对于儿童生长发育时期，可以多喝一点这种汤类。
3.鱼汤：鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿症状；而若是与少许川贝合煮，便可以起到抗炎作用，治疗咳嗽气喘。
4.猪蹄汤：蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
5.老鸭汤：鸭香浓郁，汤鲜味美，汤头浓白如凝脂而不油腻。富含骨胶原蛋白、骨钙等成分，养胃补脾，健身怡情，为众多营养学家所称道，集美食养生，传统滋补，民间食疗为大成的美味佳品。
以上这些都是可以的。（注意：不要过于太频繁的喝，隔一段时间是最好的。）
材料：乌鸡1只、西洋参1只、灵芝2片、当归5片、黄芪5片、红枣8粒、枸杞20粒、甜玉米1支、火腿肉2片、香菇8粒、桂圆2粒、草果2粒、姜5片、葱2节、黄酒3勺、盐适量
做法：
1.香菇干用水冲净，加水泡发后（水量刚没过香菇干即可）切蒂
2.乌鸡洗净表面及腹腔，剪去指甲及鸡尾。入砂锅，水没过整只鸡，大火煮开后，撇去血沫
3.锅里加入西洋参、灵芝、当归、黄芪、红枣、枸杞、火腿肉、去壳桂圆、香菇及香菇水、草果、姜、葱、黄酒，大火煮开后，改小火炖1.5小时
4.玉米切五段，加入锅中，继续再炖半小时，加适量盐调味即可
5.蘸鸡肉的调料：原汤两勺、香菜小撮、上好生抽、香油少许、辣椒油少许，拌匀
可以炖那个小鸡炖蘑菇啊，是东北的著名菜，对孩子的成长健康有很大的帮助。或者是蹲那个清汤的，就是那中乌鸡汤啊什么汤都特别补的，如果你家孩子没有什么特别的身体状况的话，尽量就和小丽炖蘑菇那个汤是比较好喝，味道也比较浓，也比较香。如果你们家的孩子身体不是很好，建议你就喝点儿大补的那种，什么叫乌鸡汤噶各种汤。喝着或者是你煲一点儿汤。
小孩子是可以吃母鸡汤的，这对于孩子的身体健康有益。母鸡汤的营养特别丰富，尤其是蛋白质含量颇高，经常给宝宝喝些母鸡汤的话，就能够促进孩子的身体发育。而且鸡汤的味道鲜美，大多数的孩子都喜欢喝。
母鸡汤中含有丰富的营养，而且性微温，适合各类体质的孩子喝。而且母鸡汤还比较适合受伤、身体虚弱的人喝，它有很出色的滋补作用，对于伤口的恢复有非常大的帮助。在中医理论中，认为母鸡汤具有补中益气的作用，如果宝宝身体较弱、食欲不好的话，就可以经常给孩子喝些母鸡汤。
家长们在给孩子喝母鸡汤的时候，最好是将表面的油撇掉，因为小孩子不适合过多摄入动物油脂。如果是给一岁以下宝宝喝母鸡汤，就不要在汤中放盐。因为只有孩子到了一岁之后，食物里面才能够添加食盐。
1. 冰冻三尺，非一日之寒。
2. 随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。
3. 再多一点努力，就多一点成功。
4. 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
5. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
6. 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
7. 不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?
8. 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
9. 莫等闲，白了少年头，空悲切。
10. 有志不在年高，无志空活百岁。
11. 穷且益坚，不坠青云之志。
12. 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
13. 男儿不展风云志，空负天生八尺躯。
14. 勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。
15. 聪明出于勤奋，天才在于积累。
16. 勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
17. 勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
18. 我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
19. 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
20. 现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。
21. 在泪水中浸泡过的微笑最灿烂，从迷惘中走出来的灵魂最清醒。
22. 成功的秘诀，在永不改变既定的目的。——卢梭
23. 一个人的成功不取决于他的智慧，而是毅力。
24. 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
25. 没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。
食材与明细
老鸡半只
葱姜适量
西兰花50K
蟹味菇80K
枸杞10K
盐适量
难度普通
时间一小时
口味原味
工艺炖
老鸡汤的做法步骤
1.
把鸡剁成大块，葱切断，姜切片。
2.
一起放入汤锅。炖大约25分钟。炖好后加入盐，在烧开。
3.
给宝宝烫点菜菜放里面哦
4.
ok！宝贝和全家人都适合的老鸡汤就完成啦！
温馨小提示
再好吃的东东也不可以多吃哦，据科学研究鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。
1、冬瓜排骨汤，冬瓜有清热解暑、护肾利尿的作用。
2、牛骨头汤，可以补充丰富的钙质。
3、鲫鱼汤，鲫鱼含有丰富的蛋白质，还有益智的作用。
4、乌鸡红枣汤，可以补气血。
5、豆腐汤，豆腐不但能补充蛋白质，更有健脾的功效。
