1、佛罗伦萨（意大利）。佛罗伦萨位于亚平宁山脉中段西麓盆地中，全市有40多个博物馆和美术馆，乌菲齐和皮提美术馆举世闻名，世界第一所美术学院，世界美术最高学府佛罗伦萨美术学院蜚声世界，意大利绘画精华荟萃于此。文化中心，有大学，还有艺术、文学、科学研究院与图书馆等，是极为著名的世界艺术之都，欧洲文化中心，欧洲文艺复兴运动的发祥地，歌剧的诞生地，举世闻名的文化旅游胜地。
2、赫尔辛基（芬兰）。赫尔辛基毗邻波罗的海，由于市内建筑多用浅色花岗岩建成，所以有“北方洁白城市”之称，是一座古典美与现代文明融为一体的都市，又是一座都市建筑与自然风光巧妙结合在一起的花园城。赫尔辛基市内湖泊星罗棋布，遍布于街间巷尾，既有芬兰过去的辉煌传统，又讲究现代生活的品味。整个城市新旧混合得体，处处流露着大都会的魅力与北欧式的优雅，城内富有特色的建筑和博物馆数不胜数。
3、琅勃拉邦（老挝）。琅勃拉邦位于南康江与湄公河汇合处，其状似“L”形半岛，面积不到10平方公里，市区沿湄公河左岸延伸，依山傍水，气候凉爽，地势平缓，平均海拔290米，是一个精致的古色古香的小山城，琅勃拉邦也是老挝著名的古都和佛教中心，老挝上寮重镇。琅勃拉邦市内名胜古迹有帕维逊摩诃维汉寺、玛莫塔、金塔山和王宫等。
4、清迈（泰国）。清迈风景秀丽，遍植花草，尤以玫瑰花最为著名，有“北国玫瑰”的雅称。平均海拔300米，是泰国的高原城市，气候凉爽，是著名的避暑胜地。清迈是清迈府的首府，也是泰国北部政治、经济、文化的中心。清迈保留着很多珍贵的历史和文化遗迹。城区内代表着泰北灿烂历史文化的古老寺庙，同时，清迈的丝绸、纺织品等也著称于世，每年都有大批丝绸、纺织品出口，是泰国制造业的重要支柱。
5、尼斯（法国）。尼斯位于法国东南部地中海沿岸，市区的北部为尼斯-阿尔卑斯前山，属于阿尔卑斯山的东南边缘；南侧则为地中海，海岸线曲折复杂，大致为东北—西南走向，城镇沿海岸线呈带状分部，是仅次于巴黎的法国第二大旅游城市，也是欧洲乃至全世界最具魅力的海滨度假圣地之一。圣的古罗马历史文化、普罗旺斯薰衣草田散发出的浪漫的芬芳，以及带有异域风情的地中海美食，尼斯是绝对不可错过的度假天堂。
6、京都（日本）。京都位于日本西部近畿京都府南部，坐落在京都盆地（山城）的北半部和丹波高原的东部山区，总面积为827.90平方千米，是一座内陆城市。公元794年桓武天皇迁都平安京到公元1868年东京奠都为止，京都一直都是日本的首都。长年的历史积淀使得京都市拥有相当丰富的历史遗迹，也是日本传统文化的重镇之一。
7、成都（中国）。成都位于四川盆地西部，成都平原腹地，境内地势平坦、河网纵横、物产丰富、农业发达，自古就有“天府之国”的美誉。成都是国家历史文化名城、中国最佳旅游城市和南方丝绸之路的起点、“十大古都”之一，是中国西南地区的科技、商贸、金融中心和交通枢纽，国家重要的高新技术产业基地、商贸物流中心和综合交通枢纽、西部地区重要的中心城市。
8、萨凡纳（美国）。萨凡纳位于佐治亚州东南部，是该州历史最悠久的城市，自19世纪早期以来成为美国的一个主要港口。萨凡纳是乔治亚州东南部和南卡罗来纳州南部的经济中心、旅游中心和教育中心。为美国著名的棉花、烟草输出港。有棉纺、制糖、纸浆、造纸、食品、造船等工业。留有殖民时代古建筑。萨凡纳市中心区域，包括了萨凡纳历史街区、萨凡纳维多利亚历史街区和22个花园式广场，是美国最大的国家级历史地标区域之一。
9、开普敦（南非）。开普敦是南非第二大城市，以美丽的自然景观及码头而闻名于世。开普敦中心地区位于开普半岛的北端。桌山的地势形成了一个有如碗形的地区，被近乎直角的峭壁所包围，两旁为魔鬼峰和狮头峰。开普半岛拥有一直向大西洋方向伸展的山脊，以好望角为终点。开普半岛拥有地中海气候，四季分明。
10、奥兰多（美国）。奥兰多位于美国佛罗里达州的中部，是世界上最好的休闲旅游城市之一。奥兰多市区有多个面积不小的湖泊，市区的街道也非常的干净，原住这里居民也非常的友善，而且这里的气候温度也是旅行、露营、水上活动、蜜月及家庭旅行的最佳去处，每年到奥兰多旅游的游客约2600万以上。奥兰多景点美，就美在它的多彩、新奇、动感，还有那宜人的温馨。奥兰多虽小，小城中却有大世界。
健康生活
移民欧洲之后，公园散步一定会成为您新的生活习惯。住在欧洲，如果住宅附近没有公园、健身场所、休闲设施、购物地点的话，那根本称不上一个住宅区。欧洲人的慢生活，也在渐渐影响移民者。在周末享受生活，感受自由悠闲也是欧洲带来的生活习惯改变，如此生活必然心情愉悦，身体健康。
健康饮食
在欧洲超市里购买到的食物都非常新鲜、健康，不用担心农药和污染等问题。同时，欧洲阳光和水资源充足，盛产各种果蔬和粮食作物，橄榄油是欧洲的特产，作为健康油类在这里被一直使用。移民者在欧洲生活，在饮食结构的作用下，也将更加健康。
安全生活
欧洲社会治安十分健全，法律在保障公民安全方面可谓是不遗余力，不仅有法律保障更有社会监管，任何危害公民安全的事情不用移民者担心，当地人第一时间就会报警处理。法律意识的发达，是保障安全生活的核心。
随心所欲
在欧洲一切都是从新开始，可以直接去追求自己想要做的事情。我们可以利用欧洲极佳的地理位置和欧洲宽松广阔的市场，结合自己的喜好，创造出自己想要的生活。随心所欲的生活，自由的新天地，是很多人表示移民后最开心的事情。
1.慢生活的发展历史
在1986年开始，意大利人Carlo Petrini推动“慢食运动”（Slow Food Movement），现今已成为二十一世纪世界关注的话题。
“慢食”风潮从欧洲开始席卷全球，让人们不断思考自己的生活。并由此发展出一些列的“慢”生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，请慢下来关注心灵、环境、传统。
快餐式的生活是粗糙的、缺乏关怀的。于是，一群关注“如何生活是好”的先锋，在各个领域和层次，以各种创新的方式，体现“慢”的态度——以目前国内为主，有湖南卫视著名主持人汪涵积极倡导慢生活理念，还有专门以慢生活作为理念的品牌：米悠本色，通过自己的纯粹简约的特色，和慢时间网（宣扬慢生活文化、分享品质生活、分享线上线下慢活动的全新品质生活分享平台）一起倡导“让每天拥有30个小时”。
“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标“撤退”，让生活变得细致。这是相对于当前社会匆匆忙忙的快节奏生活而言的另一种生活方式，这里的“慢”是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
早在1986年，意大利记者卡洛·佩特里尼就发起了“慢餐运动”。他宣称：“城市的快节奏生活正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，反抗快节奏的生活。”
在这之后，“慢食”风潮从欧洲开始席卷全球，并由此发展出一系列的“慢生活”方式，以提醒生活在高速发展时代的人们：请慢下来，留心身边的美好。2005年，意大利62岁的贡蒂贾尼成立了“慢生活艺术组织”，倡议人们减慢生活节奏。
2007年2月19日，这个组织在米兰举办了首个“世界慢生活日”。之后，贡蒂贾尼每年都会在世界大城市中选择一个开展活动，此前的几年分别是米兰、纽约和东京。
无独有偶，2010年10月，随着世界“慢城”联盟主席皮艾尔·乔治·奥利维地来沪参加第三届中国国际乐活论坛，“慢城”这个概念在乐活人士、环保人士圈内引起热议。而中国江苏省高淳县被正式授予“慢城”称号，从而成为中国第一个国际“慢城”。
“慢城”是一种放慢生活节奏的城市形态，是指人口在5万以下的城镇、村庄或社区，它们反污染，反噪声，支持都市绿化，支持绿色能源，支持传统手工方法作业，没有快餐区和大型超市。从1999年起源至今，全球24个国家有了135个“慢城”诞生。
经过20年的发展，“慢生活”已渗透到方方面面，吃有慢餐，行有慢游，读有慢读，写作有慢写，教育有慢育，恋爱有慢爱，设计有慢设计，锻炼有慢运动……无处不在地提醒人们放缓脚步，享受人生。慢活并不是将每件事都拖得如蜗牛般缓慢，尽量以音乐家所谓的正确的速度来生活。
2.何为生活“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。美国社会学家杰里米·里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断地和不可避免地减少为特点的新阶段。
看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
“当然，工作重要，但闲暇也不能丢。”大学生小高说，“就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。
这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。” 要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。
3.何为生活“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。美国社会学家杰里米·里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断地和不可避免地减少为特点的新阶段。
看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
“当然，工作重要，但闲暇也不能丢。”大学生小高说，“就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。
这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。” 要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。
4.什么是“慢生活”“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。美国社会学家杰里米·里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断地和不可避免地减少为特点的新阶段。看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。“当然，工作重要，但闲暇也不能丢。”大学生小高说，“就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。”
5.慢生活的含义慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
“慢生活”的概念这两年和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热，由此衍伸的两类生活群体，一个是强调生活质量、注重优雅舒适的新富阶层，而另一个则是亚青年文化中的御宅男和干物女。前者在必要的财富积累下开始追逐物质和精神享受，而后者压跟不打算进入常态的社会规范。
他们的状态和普通人的日常生活存在一定距离。 事实上，伴随“慢生活”理念的影响，一些公司也明白了“欲速则不达”的道理，著名的安永管理咨询公司就建议职员不要在周末上网查邮件，日本丰田公司则不再允许员工把年假推迟到来年。
在北京798艺术区，有一家“熊猫慢递”店，专门提供信件投递服务。
但是，它不讲究“快”，强调的是“慢”：投递的时间由寄信人自己决定，可以是1个月后、1年后，甚至10年后或者更晚。慢递小店开张后，已经有两万多封信被郑重地托付在这里，等待着投递它们的那个特定日期的到来。
学会“慢生活”，可以从运动开始。慢式运动能提高生活品质，那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度地放缓。
如今，无论是在忙碌的美国还是在浪漫的澳洲，一种“每天一万步”的健身方式相当流行，医学研究表明，每天步行1小时以上的男子，心脏局部缺血的发病率只是很少参加运动者的四分之一。 学会“慢饮食”。
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后，可以在胃里反应，生成一种蛋白膜，对胃起到保护作用。所以，吃饭时细嚼慢咽的人，一般不易得消化道溃疡病，细嚼慢咽还能节食减肥等等。
“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，也不用担心会助长你的懒惰，影响你的事业，因为慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。它只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。
生活也是如此。 为什么要过慢生活 当从大自然中获得的野趣和闲情逸致离我们越来越远，当过劳死、抑郁症开始笼罩职场阴魂不散。
这些都不得不让我们去反思“生命中不能承受之快”的生活方式。约翰·列侬曾说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”
调查显示，90%的中国大城市白领因忙碌而处于亚健康状态。对于健康，古代医学之父已有箴言：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”
一针见血地指出：健康的核心就是亲近自然，顺应自然。 中国当代学者林语堂，被誉为中国古典文化的最佳传承者之一。
他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快乐的生活哲学”。在《生活的艺术》一书中，林语堂写到：“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足。
我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动，觉得很快乐。当一个人优闲陶醉于土地上时，他的心灵似乎那么轻松，好像是在天堂一般。
事实上，他那六尺之躯，何尝离开土壤一寸一分呢？”从他的语言中，我们不难看出，大自然中的草木、土壤对于林语堂来说，是多么的重要。 当初林语堂写这本书，目的是想把闲适的东方哲学介绍给当时忙碌的西方人，希望他们能从快速发展的社会中解脱出来。
然而，短短几十年，情形发生了翻天覆地的变化。西方人跳出了快生活的桎梏，而中国人却开始为了账单、房子而忙碌。
发展节奏过快，诸多负面问题也初露端倪，影响着人们的生活：资源过度消耗，环境承受着越来越大的压力；城市化发展太快，城市的房价产生了巨大泡沫；社会进入“汽车化”太快，一些大城市似乎一夜之间就变得拥堵不堪，空气质量受到威胁，而且还在一定程度上加剧了能源的紧张。 圣者有言：欲速则不达。
所有的这一切弊端，都可以成为我们要慢下来的充足理由。 慢生活 如何让生活慢下来 是时候停下脚步，慢慢地享受生活了。
享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形 *** ，享受艺术、旅行、读书等精神上的补给。将身心融入大自然中，是实现慢生活的一个途径。
中国人大都喜欢陶渊明这个人，尽管他没当过大官，更没什么钱，除了一本薄薄的诗集和几篇零星散文外，在文学历史上也不曾留下什么了不得的著作。但他的田园诗中所描绘的内容至今仍为人们所向往。
“林尽水源，便得一山，山有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。”在他的传世名作《桃花源记》里，因为大自然的田园风光如此之美，人的心情变得从容淡然，竟然连时间都忘记了，不知今 昔是何世。
诺贝尔文学奖获得者、著名作家米兰·昆德拉曾在书中提问：“慢的乐趣怎么失传了呢？”他感慨道：“古时候闲荡的人到哪里去啦？民歌小调中游手好闲的英雄，漫游各地磨坊、在露天过夜的流浪汉，都到哪里去啦？他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗？”从他的疑问中，我们 不难看出大自然对悠闲生活的重要性。 想想古时候，虽然没有汽车、高楼、空调，但人人与自然和谐相处，“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”。
屈原可以“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”。杜甫虽然穷，但住的地方“风含。
6.求写《快时代与慢生活》的高中优秀作文材料一：富兰克林说：“成功与失败的分水岭，可以用这五个字来表达——我没有时间。”
他的“时间就是生命，时间就是金钱”对绝大部分中国人来说还是至理名言。材料二：“上世纪80年代，以美国为代表的快餐以及快餐文化在欧洲大行其道。
1989年，“国际慢餐运动”在巴黎正式开始。20多个国家和地区的代表签署了《慢餐协约》，鼓励人们放慢节奏、享受生活。
材料三：广州有一群人在萝岗区的帽峰山下成立了一个“懒人部落”，过着惬意的世外桃源般的生活。“慢生活家”卡尔。
霍若指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。全面理解以上三则材料提供的信息，请以“快时代与慢生活”为题目写一篇文章。
要求：①除诗歌之外，文体不限；②不少于800字。[思路导航]品味当今时代万象，反思生活之本源。
“快速时代”成名要快，致富要快，内心仿佛总有一个声音驱使着人们卖力地工作，拼命地赚钱，快餐果腹，行色匆匆。然而，人们的灵魂却往往跟不上身体的步伐，当大自然的野趣和闲情逸致离人们越来越远，当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散，当急功近利的育儿方式开始剥夺宝贵的童年，当暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延……诸多不正常的状况，让有识之士不得不反省这种“生命中不能承受之快”，从而遵从内心的需求，投身于全球“慢生活”潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢思考，慢慢地享受人生……本文的难点在于如何把握快时代与慢生活的“度”，既要提高速度，讲究效率，也要提升品位，有条不紊。
[立意参考]这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
“慢”是“快”的基础。你只有习惯“慢生活”，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己。
要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。
它只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。[素材链接]1.慢餐饮城市的快节奏正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，放慢快节奏的生活。
慢生活的第一要义就是慢餐饮，换言之，美妙慢之旅，由唇齿间开始。慢慢吃，这是慢一族最显著的行为主义。
所谓的慢餐运动是为了唤醒人们遭快餐催眠的味觉，提倡回归对食物及用餐环境品质的要求，主调不过是“来，慢慢吃吧，没有太特别的事情要赶的”。既然美妙的生活开始于缓慢的吃法，习惯了快速度的我们该怎样在平日里培养慢餐态度？比如适当调整一下生活习惯，提早20分钟起床准备早餐，至少为自己煎一个鸡蛋、调制一杯新鲜果汁。
与自己约定12点准时去吃午餐，因为上午没做完的工作下午还可以继续做。2.慢睡眠睡眠好的人不是没有烦恼，只是他们懂得放弃，最起码要放弃一晚，等到明天再想。
所以，在我们决定睡觉的那一刻，没有人可以打扰我们的美梦。慢生活的推崇者总能慢条斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒来，容光焕发、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣，睡出了健康。
3.慢工作这代表了一种更为自由、开放、弹性的工作方式。尽管还要为工作和业务拼搏，但可以把努力工作当作一件很愉快的事。
很多自以为看起来很苦的事情慢下来欣赏，也是很美的。也许有人会迷惑不解，工作怎么可以慢呢？现代化的工作节奏的确是“慢”的大敌，但是你可以用更自由、更开放、更弹性的工作方式来对待，让工作更有计划性，避免很多重复性的工作，让自己工作着，快乐着。
4.慢读书对于好书的兴趣，一如对于各色美味。善待自己的生命，也用心守候着自己灵魂的家园。
这个世界上很多事都可以追求快，但阅读却是一件需要慢慢做的事情，而且越慢越好。对于追求优雅和舒适生活的慢一族，阅读指的是“触动心灵”的“读”，不是泛泛地看。
5.慢运动运动对于一般人而言，享受的是过程，而不是目的或者结果，我们运动的标准不是速度快了多少，也不是肌肉又增强了几分，我们的目的是使自己更健康、更快乐。对于平时疏于运动的都市人来说，高强度的运动可能反而对自己的身体有害，而慢运动才能真正提高生活品质，带来健康。
那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度的放缓。柔韧、平衡、放松才是现代都市生活中最佳也是最快乐的运动方式。
6.慢休闲无论跑到哪一个城市，就如回到自己的家：黄昏走到街市买菜，在住处周遭闲逛，不带任何东西两手空空、潇洒走过。这样的旅游绝对比“到达、拍照、话题”这样的模式要痛快。
休闲是什么？就是身体和灵魂放轻松，让平时劳碌的身体停歇，让紧张的神经彻底放松，让浮躁的心态沉淀下来。只要能达到这个目的就够了，至于形式可以随心所欲。
7.慢音乐拒绝噪。
7.《感受“慢”生活》作文600字 急 要速度《感受“慢”生活》作文
在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。美国社会学家杰里米·里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断地和慢生活不可避免地减少为特点的新阶段。看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。
“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，“当然，工作重要，但闲暇也不能丢。”、“就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。”‘慢’是‘快’的基础。
你只有习惯‘慢生活，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己，要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。
慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。“慢生活”的概念和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热。
慢生活概念提出得很早，是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感.
当从大自然中获得的野趣和闲情逸致离我们越来越远，当过劳死、抑郁症开始笼罩职场阴魂不散。这些都不得不让我们去反思“生命中不能承受之快”的生活方式。约翰·列侬曾说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”调查显示，90%的中国大城市白领因忙碌而处于亚健康状态。对于健康，古代医学之父已有箴言：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”一针见血地指出：健康的核心就是亲近自然，顺应自然。
中国当代学者林语堂，被誉为中国古典文化的最佳传承者之一。他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快乐的生活哲学”。在《生活的艺术》一书中，林语堂写到：“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动，觉得很快乐。当一个人优闲陶醉于土地上时，他的心灵似乎那么轻松，好像是在天堂一般。事实上，他那六尺之躯，何尝离开土壤一寸一分呢？”从他的语言中，我们不难看出，大自然中的草木、土壤对于林语堂来说，是多么的重要。
当初林语堂写这本书，目的是想把闲适的东方哲学介绍给当时忙碌的西方人，希望他们能从快速发展的社会中解脱出来。然而，短短几十年，情形发生了翻天覆地的变化。西方人跳出了快生活的桎梏，而中国人却开始为了账单、房子而忙碌。发展节奏过快，诸多负面问题也初露端倪，影响着人们的生活：资源过度消耗，环境承受着越来越大的压力；城市化发展太快，城市的房价产生了巨大泡沫；社会进入“汽车化”太快，一些大城市似乎一夜之间就变得拥堵不堪，空气质量受到威胁，而且还在一定程度上加剧了能源的紧张。
圣者有言：欲速则不达。所有的这一切弊端，都可以成为我们要慢下来的充足理由。
8.《感受“慢”生活》作文600字 急 要速度《感受“慢”生活》作文在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。
美国社会学家杰里米·里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断地和慢生活不可避免地减少为特点的新阶段。看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。
“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，“当然，工作重要，但闲暇也不能丢。”、“就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。
这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。”‘慢’是‘快’的基础。
你只有习惯‘慢生活，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己，要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
“慢生活”的概念和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热。慢生活概念提出得很早，是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。
慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感.当从大自然中获得的野趣和闲情逸致离我们越来越远，当过劳死、抑郁症开始笼罩职场阴魂不散。这些都不得不让我们去反思“生命中不能承受之快”的生活方式。
约翰·列侬曾说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”调查显示，90%的中国大城市白领因忙碌而处于亚健康状态。
对于健康，古代医学之父已有箴言：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”一针见血地指出：健康的核心就是亲近自然，顺应自然。
中国当代学者林语堂，被誉为中国古典文化的最佳传承者之一。他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快乐的生活哲学”。
在《生活的艺术》一书中，林语堂写到：“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动，觉得很快乐。
当一个人优闲陶醉于土地上时，他的心灵似乎那么轻松，好像是在天堂一般。事实上，他那六尺之躯，何尝离开土壤一寸一分呢？”从他的语言中，我们不难看出，大自然中的草木、土壤对于林语堂来说，是多么的重要。
当初林语堂写这本书，目的是想把闲适的东方哲学介绍给当时忙碌的西方人，希望他们能从快速发展的社会中解脱出来。然而，短短几十年，情形发生了翻天覆地的变化。
西方人跳出了快生活的桎梏，而中国人却开始为了账单、房子而忙碌。发展节奏过快，诸多负面问题也初露端倪，影响着人们的生活：资源过度消耗，环境承受着越来越大的压力；城市化发展太快，城市的房价产生了巨大泡沫；社会进入“汽车化”太快，一些大城市似乎一夜之间就变得拥堵不堪，空气质量受到威胁，而且还在一定程度上加剧了能源的紧张。
圣者有言：欲速则不达。所有的这一切弊端，都可以成为我们要慢下来的充足理由。
1、一号人物：本雅明瓦尔特·本雅明是20世纪欧洲最伟复大的懒鬼。他天天无所事事，在街头闲逛，城市街头漫游开拓者，写下了作品《拱廊街》，他说：“艺术家、诗人看似最不潜心工作的时候，往往是他们最潜心其中的时候。”
2、二号人物：王尔德贵族制公子王尔德不仅是为艺术而艺术的创始人，也是懒散生活的倡导者。他曾说过，“无所事事绝非易事”，他的一生都在为悠游生活努力。
3、三号人物： Tom Hodgkinson（霍奇金百森）《悠游度日》的作者，三个孩子的父亲，英国知名杂志主编，专栏和畅销书作家。上个世纪90年代初开办了杂志《The Idler（有闲人）》，竭力提倡自由懒散的生活，反度抗西方世界的工作文化。
4、四号人物：林语堂林语堂是中国古典文化的最佳传承者，他也担负了在中西文化间作为桥梁的工作，让问进取的西方人了解中国古老哲人的答思想。《生活的艺术》充分展现中国人的东方闲适哲学，他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快乐的生活哲学”，以散淡的文字叙述了生活的乐趣。
扩展资料：
慢生活的方式：
1、慢慢吃：吃饭狼吞虎咽，看似争分夺秒，其实既享受不到食物的美味，对健康也没有益处。从吃饭开始放慢速度，细嚼慢咽，充分享受美食带来的乐趣，还能缓解人的紧张、焦虑情绪。
2、多沟通：下班回到家，吃完晚饭后，大多数人都是在看电视、上网、玩手机中度过睡觉前的时间。将电视、电脑、手机关掉，与家人一起到户外散步，加强与人面对面的沟通，让心情真正放松平静下来。
3、慢阅读：挑一本好书，每天利用半小时的时间，慢慢阅读细细品味，既能达到良好的阅读效果，也能够给心灵带来更多的愉悦和享受。
4、规律作息：失眠是快节奏生活的一个典型表现。人们应该保证每天8个小时的睡眠。到了晚上，就应该将生活节奏放慢，让身心彻底放松，最晚不超过11点睡觉，做到早睡早起。
5、舒缓运动：选择太极拳、瑜伽、散步、慢跑等舒缓的运动，比断断续续地猛烈运动对身体有益，舒缓的运动不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。
6、改变出行方式：一些上班族上下班开着车，总会觉得前面的车开得太慢，心急火燎行色匆匆，不如定期换种出行方式，改成骑车、乘公交或换乘地铁出行，路途中慢慢欣赏外面的风景，体验市井人情。
移民欧洲国家的人不少，很多退休人员会选择在欧洲国家养老，那么有哪些新奇的养老方式呢?想必是不少出国人士感兴趣的话题。和移民栏目一起来看看欧洲国家的养老方式盘点，欢迎阅读。
欧洲国家的养老方式盘点
希腊——长寿养老栖息地!
希腊法定退休年龄男65 岁，女60 岁;实际平均退休年龄61 岁，男61.6 岁， 女60.5 岁。希腊2010 年新生儿预期寿命为79.7 岁，养老金支付总额是GDP11.9%。
希腊政府虽然规定法定退休年龄是65岁，但也同时规定，交满30年的养老保险可自愿退休。
希腊是欧盟中发放养老金最慷慨的国家，希腊人平均领取的养老金甚至高于他们退休时的工资。对一个有40 年工龄、领取平均工资的职工来说，养老金是退休时工资的105%。
希腊还可享受到健全的医疗保障服务，这里的医疗达到欧洲中上水平。如果获得希腊永居权，和希腊当地公民一样，你可以享受免费的公费医疗。
值得一提的是，希腊还是长寿之国，希腊人均寿命是很高的，无不说明希腊是个非常适合养老，享受天伦之乐的最佳国度。
德国——同居式养老，互助有照料!
德国早就步入老年社会，如果你去德国乡下，那些安静的村庄里，看到的多是老年人。但德国人早就没有了养儿防老的概念，没有哪个老人是依靠儿女的资金维持生活。
如今德国出现新的养老模式，一些老人因志趣相投自愿组合在一起，过起“同居”的晚年生活。
虽然大家生活在“同一间屋子里”，但平时他们各做各的饭，只有每周周末在公共厨房聚一次餐，有集体活动时则共同参与——要么到附近城市旅游，要么到剧院听戏。如果平日里有谁生了病，同居好友们也会主动承担照顾他(她)或帮助购物等。
法国——保持饮食、保养的慢生活!
法国老年人除了保证有充足的睡眠外，一天中要花几个小时来细细品尝食品和啜饮咖啡，他们用在“吃”“喝”的时间，比美国和加拿大等国的同龄人要长一倍多。法国老年人认为，安适地把钱花在自己喜欢的餐厅和咖啡馆里，最为实惠，对美式“垃圾食品”不屑一顾。
法国女性对美容的重视，也持续到老年。一位女性曾对记者说：“我的奶奶76岁了，可是她对自己皮肤、头发的保养从来是一丝不苟。她还告诉我说，女人的皮肤非常娇嫩，要用最合适自己的护肤品。”经济宽裕的法国女性使用肉毒杆菌素防止皱纹很普遍，而收入不很高的老祖母们则通过购买护肤品、避免暴晒等方法防止过快衰老。
在巴黎街头，有些老年的女性竟然按照自己心中的音乐，用华尔兹的舞步翩翩而行，成为一道亮丽的风景线。
提到法国，总是伴随着浪漫、优雅这些词汇，与此不同的是，许多人已经习惯了快节奏的生活方式，做事喜欢干脆利落，一辈子勤俭持家。但我们不妨也试一试细品一杯咖啡，敷一敷面膜。让自己从容不迫地过一天，或许你会喜欢这样的自己哦~
英国——自主创业，精力更加旺盛!
英国老人喜欢独来独往，子女成年后都离家自立，不仅与父母分居，而且为了谋职，常常迁居异地。年迈的老人，身边没有儿孙绕膝，有老伴的还可以相互照顾，丧偶的鳏夫寡妇，一切都得自己料理。
尽管老人缺乏“天伦之乐”，但退休老人很少发生“退休综合征”。他们不是在家种花养草，就是到处旅游，早晚总是牵着宠物(狗)散步，过着“天马行空”、独来独往的生活。
还有英国老人，不少人富有创新精神。他们除了参加志愿性的慈善机构外，不少退休后还开创新事业，做力所能及的事，例如开咖啡馆、小饭店或是做企业顾问、办咨询公司等。
西班牙——老年幼儿园!
西班牙不但是全世界幸福指数最高的国家之一，而且也是欧洲大叔们跑来养老的第一选择。这里有优美的居住环境、舒适的气温条件，舒缓的人文环境，高性价比的，良好的自然环境，和谐的社会关系、名副其实的高福利、完善的社会保障(包括医疗保险、疾病抚恤、残废保障、社会救助等等)。
在西班牙，收入最低生活标准的老人可以从政府得到一定补助，以保持最起码的生活水平。那些无依无靠的老人可以选择住进老年公寓，政府会给予相应的照顾。 比如，为改善老年人的生活，西班牙政府动足脑筋让老人减少孤独感，例如成立“老人幼儿园”，帮他们安度晚年。这个“老人幼儿园”是不是特别令人意外?
西班牙的老年幼儿园涉足范围很广。最常见的就是敬老院，有私营、公私合营两大类。一般进入敬老院的大多是行动不便、无法自理的群体。而那些尚未进入该年龄层的老人，政府成立了“老人幼儿园”，类似于老年文化中心，园内有专门的保健医生负责免费咨询，保证老人基本健康。老人每天到“幼儿园”有固定课程，包括文学课、保健知识课等。
瑞士——“时间银行”养老!
“时间银行”是由瑞士联邦社会保险部开发的一个养老项目——人们把年轻时照顾老人的时间存起来，等到将来自己老了、病了或需要人照顾时，再拿出来使用。申请者必须身体健康、善于沟通和充满爱心，每天有充裕的时间去照顾需要帮助的老人，其服务时数将会存入社保系统的个人账户内。
当她需要别人照顾时，可以凭着手里的“时间银行卡”去“时间银行”支取“时间和时间利息”，在信息验证通过后，“时间银行”会指派义工到医院或她家中照顾她。
在瑞士，用“时间银行”养老已蔚然成风，这不仅为国家节约了养老开支，还解决了一些其他的社会问题。很多瑞士民众都非常支持这种养老方式，瑞士养老机构调查结果显示，有一半以上的瑞士年轻人也希望参加这类养老服务。瑞士政府还专门立法支持“时间银行”养老。
马耳他——世界级养老天堂!
众所周知，欧洲属于高福利地区，在欧洲国家生活，各种福利、津贴都在提高着当地人的幸福指数。而作为“地中海之心”的马耳他，拥有完善的社会保障体系。故而越来越多的人选择移民马耳他，坐拥欧盟身份的同时，享受更高的生活品质。
养老生活，除了日常柴米油盐的日常之外，最重要的一方面便是医疗体系看病贵不贵、是否方便、是否安全都是晚年生活最重要的一环。在世界医疗体系中，中国排名第144，美国排名第37，澳大利亚排名第32，加拿大第30，英国第18，而马耳他的医疗卫生系统位列全球第5。如此“袖珍”的马耳他是如何做到医疗体系超越美加澳等大国的呢?
1. 顶尖的医疗设备与领先的专科医院技术，如肿瘤医院(保罗博法医院)、长者护理医院(圣文森特德保罗医院)等;
2. 公共医疗免费制度，住院费、护工费甚至伙食费都是全免;
3. 私立医院保险覆盖程度广;
4.医院不断努力减少等待时间，增加医疗透明度;
5.每个人都有自己的全科医生，预约医院简便快速，后期照理服务周到。
以上是我整理的欧洲国家养老方式，谢谢浏览。
欧洲人有许多生活方式值得人们借鉴，以下是一些例子：
1. 休闲和工作的平衡：欧洲人注重工作与生活的平衡。他们普遍享受更长的假期和工作时间的灵活性，注重休闲和放松的时间。这种平衡可以提高生活质量，减少工作压力，并为个人的发展和充实提供更多机会。
2. 健康饮食：欧洲许多国家以健康饮食为特色，如地中海饮食，注重新鲜水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和海鲜等。他们重视食物的品质和营养价值，追求均衡的饮食习惯，这对身体健康和长寿有益。
3. 环保意识：欧洲人普遍对环境保护有较高的意识。他们积极采取措施减少废物和污染，倡导可持续发展和环保的生活方式。从废物分类到骑自行车和使用公共交通工具，欧洲人在个人和社会层面都努力减少对环境的影响。
4. 社交互动：欧洲人注重社交互动和人际关系的质量。他们重视与家人和朋友的联系，并注重在社区中建立互助和支持的关系。欧洲人普遍尊重彼此的个人空间和隐私，同时也鼓励社交交流和互相尊重。
5. 文化与艺术：欧洲拥有丰富多样的文化和艺术遗产。欧洲人普遍对艺术、音乐、文学、剧院等领域表现出浓厚的兴趣。他们注重文化教育和艺术活动的参与，鼓励个人的创造性表达和审美素养。
这些是欧洲人生活方式中的一些值得借鉴的方面。每个人都可以从中选择适合自己的元素，并将其融入到自己的生活中，以提升生活品质和幸福感。
驾车行驶在法国的国道上，你会发现，土地成为挥洒热情与才智的画板，麦田中点缀着绿树丛，色彩各异的菜蔬间种，玫瑰与葡萄为邻……一丝不苟梳理过的土地、整齐划一的葡萄藤，甚至田间错落有致的圆草垛，都令人赏心悦目，让司机的车速不自觉地减慢，将自己也融进如画的风景中，欣赏大自然，欣赏在这片土地上悠然生活着的法国人。
生活节奏的快慢主要取决于环境和个人，如果把世界比做一个大都市，那么法国可以说是这个都市的一个草木繁茂、曲径通幽的花园；而讲究生活质量和情趣又是法国人渗透骨髓的传统，难怪在追求快节奏的当今世界，法国的生活节奏总是显得比其他发达国家慢半拍。
乡村生活劳逸两相宜
一般而言，乡村的生活节奏总比城市要慢些，旅游城市比工业城市的节奏慢些。法国农民早摆脱了面朝黄土背朝天的辛苦，无论是粮食、蔬菜、瓜果和葡萄的种植，都由于机械化程度的提高而变得省力，加上每年都有一定的休耕比例，并享受欧盟的农业补贴，所以农活对于驾轻就熟的农户而言，不是负担而是工作。
凡科伦夫妇的农场在塞纳滨海省距费康市20公里的地方，拥有189公顷的土地，种植着小麦、豌豆、甜菜、油菜、亚麻和土豆作物，饲养着40头牝牛。凡科伦夫妇说：“我们崇尚土地和大自然，学习着了解它们，与土地为伴，与大自然和睦相处。”
每一餐，厨房里都散发出菜肴的香味。从开胃苹果酒，到蔬菜和甜点，盘中不少是自己收获的果实。品味餐点，就是在享受劳动的快乐和成果，因此他们很注重进餐的时间和气氛。当有客人来的时候，更是摆出精美的餐具、做地方特色的食物招待。
他们有自己的耕作表，按时按季下田和收割。一伺农闲，他们便出去转转，享受不同于乡下的生活乐趣。一年下来，生活充实，劳逸两相宜。
城市生活工作休闲两不误
法国的城市多是艺术和文化之都，历史遗迹、博物馆、名人故居和歌剧院等人文景观数不胜数。街道广告牌翻滚着最新的艺术展览、各种博览会、音乐会和**广告，吸引着人们的眼球，路边香水店、咖啡馆和餐馆飘出的芳香让人满口生津，使你在忙碌的生活中随时心有旁骛，在想象与憧憬中不自觉地放松心情。
在巴黎住久了，摸到这样一个规律：既不是周末，也不是圣诞节或夏日大假期，但早上驾车出门时发现原本车水马龙的道路上车辆变得稀稀拉拉，上班的人流突然消失得无影无踪，那么去查日历吧，肯定是个什么名堂的休息日，诸如万灵节、复活节、一战停战日等，如果这些节日碰巧在周四，那么周五也顺带休息，美其名曰“搭桥”。翻看法国日历，红色的休息日遍布12个月间，就像一盏盏红灯，迫使赶路的人们停上一停。
法国人大多不知道什么叫“过劳死”。即便知道，也对此嗤之以鼻。对他们来说，生活的目的并非囤积钱，而是工作和享受生活两不误。他们可以很勤奋地工作，研究人员也会连续泡实验室、教师连轴转地跑几个学校上课、经营者斤斤计较于每笔生意、银行邮局职员认真接待每个客户。但这些不妨碍他们按部就班地吃下一道道佳肴，晚上看看**，周末给工作“踩刹车”，合家团聚或者跑出去休闲一把。
法国亚义赛公司的老板贝特朗·克里斯托日常忙得不可开交。“一到办公室就像被放进烤箱里，想不被弄得焦头烂额都不行。没完没了的电话和来访者，搞得上个卫生间都要小跑。中午饭多是便餐，边吃边谈生意，晚上很晚才能回家。”就是这样一个敬业的人，却也把握一条原则：“工作重要，休闲必要”。
周末克里斯托不去公司，而是去朋友家聚会、跑跑郊外园林、在家里听音乐，品尝夫人为家人烤制的甜点。反正工作了一周，总要放松一下，为自己的健康加加润滑剂。每年一到假期，克里斯托不是到国外去散心，就到父母留下的乡间住所去享受清静。
每逢周末，通往海滨或旅游胜地的高速公路上便不断闪过一辆辆载着一家人出去郊游的房车、拉着帆船舢板的拖车、载着跑车或自行车的轿车。不用问，这些法国人都是去找地方放松自己的。周五旅游大军出城，周日则浩浩荡荡地回城。当然，法国人平时还有放松自己的传统项目：泡酒吧和咖啡屋。爱热闹的，呼朋唤友喝上一杯聊聊天；喜欢独处的，找个僻静的咖啡馆，对着夜色欣赏行人……
法国人的生活节奏虽然慢些，但并不是懒惰和拖拉。他们慢而有序、慢中有乐。上班的步伐总比下班迈得大，办公室讲话要比家里语速快。夜晚，地铁载着乘客回家，年轻人喜欢抱着本书读，老年人则对杂志上的填字游戏感兴趣，没有喧嚣，好像任由车头拉到哪里；街头咖啡馆传出悠扬乐曲，灯红酒绿映着进餐者的身影；漫步街头，你能深切地感受到法国人放慢着节奏，珍惜和享受着生活。
老挝是地处东南亚的一个农业化国家，国家的经济主要是靠农业来带动，工业和服务业都处于较差的阶段，不过好在最近这几年，他的旅游业发展的还算可以，也拥有着许多的旅游资源，所以有许多中国人会选择去老挝旅游，给当地疲软的经济注入一些活力。但是总的来说，还是处于一个非常贫穷的阶段。
之所以说老挝旅游资源丰富，是因为老挝大多数地点都还保持着原生态环境，没有被过度开发，保持了大自然应有的自然纯净。在老挝的大街上走着，非常的悠闲，在路边，有着许多我们国内没见过的植物品种，走在花花草草之中，真的有一种闲庭信步的感觉。
老挝的消费水平并不高再加上居民热情善良，因此吸引了许多的游客，在当地，物价非常便宜，通常吃上一桌子大餐，最后的消费也不过就是一百来块钱，在这边，基本很少会有汽车，大家出行一般还是依赖自行车比较多，主要原因还是汽车太贵，相对于中国几乎家家户户小轿车来说，中国人到了那边都能做富豪。
不过，这边虽然比较贫困，但是居民的幸福感其实还是很高的，最起码没有我们这么劳累，整个国家都充满着一种慢生活的感觉，很慢很慢，你会发现这边的人都很悠闲。而他们的工作态度更是与我们不一样，他们奉行的态度基本都是干活全看心情，心情好就干点活，心情不好就回家睡觉。在我们国家，30岁正是努力拼搏的时候，而这边30岁的男性基本都是处于养老的状态了，类似于咱这边60岁以后的退休人员，虽然没有体验到太多的现代化生活，但是却非常的悠闲自在。
