摘要在瑞典家庭里，总有一些小细节，让人觉得温馨，每次遇到，都让人心里暖暖的舒服。在家庭里，不管一个家庭成员为另一个做了什么，得到帮助的那一个总是会回以一句“Tack f?r hj?lpen”（谢谢帮忙），不管是夫妻之间，父母与孩子之间，还是兄弟姐妹之间。感恩的心态要在平常琐碎的生活中一点一滴培养，父母率先而为，而不是简单生硬的说教。最经典的一句算是“Tack f?r maten”了——“谢饭”大概是孩子小时开始学说话时，除了“爸爸、妈妈”这两个称呼之外最早学会的一句话。
客居瑞典几年，平常的生活里，无外乎也是上班、学习、社交、休闲等。融入当地社会或者是保持自己的生活方式，在瑞典这个高度包容与自由的社会里，随人而异，“Vir annorlunda” （我们是不同的）是人们经常说的一句话。但对于社会文明发展程度相对高一些的瑞典来说，一些普遍的价值观跟世界上大多数国家一样，也是被人尊重和践行的，比如诚实守信、善良有爱、开朗有趣、自立创新等等。反之，而瑞典的社会生活方式也被全世界影响，它的改变也是潜移默化的，大到艺术、文化、体育，小如食物、服饰等等都受到来自全世界的影响。
▲首都斯德哥尔摩的皇后大街，多元文化大融合之地
作为社会基本单元的家庭，大趋势上虽然不可避免受到各种文化影响，但在瑞典家庭里，总有一些小细节，让人觉得温馨，每次遇到，都让人心里暖暖的舒服。在家庭里，不管一个家庭成员为另一个做了什么，得到帮助的那一个总是会回以一句“Tack f?r hj?lpen”（谢谢帮忙），不管是夫妻之间，父母与孩子之间，还是兄弟姐妹之间。感恩的心态要在平常琐碎的生活中一点一滴培养，父母率先而为，而不是简单生硬的说教。最经典的一句算是“Tack f?r maten”了——“谢饭”大概是孩子小时开始学说话时，除了“爸爸、妈妈”这两个称呼之外最早学会的一句话。而“Tack f?r maten”这句话，不仅在家庭里使用频率特别高，而且在家庭之外，比如各种规模档次的餐厅，或者是学校或公司的食堂，都是随时随地可听到的一句。所以，如果有一天，你被某个瑞典家庭邀请共进晚餐，餐后别忘了说句“Thank you for the food”。
▲谢饭，是瑞典人每日生活中的最常见细节之一。
▲随时随地的感谢。在一个小学期末典礼上，低年级的孩子们为高年级的孩子们送上玫瑰表示感谢，感谢他们为大家奉献了精彩的演出。
每天晚上洗漱后上床前，父母与孩子之间总会来一个睡前亲吻和拥抱，互说“God natt”（晚安）和“Sov gott”（睡个好觉）是每晚必修课。即使是同床的伴侣，在即将入睡前也会互道晚安。这不能仅仅理解为一种礼节上的仪式，而是一种爱意的表达。经过一天的工作或者学习，有时难免会感觉到压力和烦恼，这样的拥抱和亲吻，会不觉化解诸多负面情绪。有爱，就要说出来，要表达出来，埋在心底的爱也许深厚，但是如果不表达出来，如何让对方感受。不吝惜表达也不羞于表达对家庭成员的爱，这样的小小举动总是让人感觉温馨。
▲晚安啦，漫天晚霞伴好梦！
朋友或者亲人之间的正式或非正式拜访，见面时总是会有一个大大的拥抱。初来时心里多少有点小诧异，跟同性的还好，跟异性的见面拥抱礼总要适应一段时间才能自然大方。而一个爽朗大笑脸和一个大大的拥抱，总会化解紧张和尴尬。委屈或者疼痛，开心或者懊恼，紧张或者怠倦，而这时的一个拥抱，就像阴沉的冬日里的一缕阳光。
其实瑞典人的家庭观念也很重，非常注重亲子时光，周末最重要的安排就是亲子活动，陪孩子参加各种体育锻炼、野餐、游览、参加社区或者城市各种亲子活动等等。家庭聚会——子女拜访父母，或者兄弟姐妹或者表亲堂亲间的各种聚会也很经常。亲朋之间往来的热度和密集度，超出了我之前的想象。各个小家庭既有自己的私密生活空间，又不会疏远了亲情友情。而瑞典人之间的见面礼一般是一束鲜花或者一瓶红酒，价格一二百左右，亲人或者朋友之间基本都是这样，既表达了尊重与关爱之情，又不会给双方造成欠情的心理负担。家庭成员之间难免偶尔也会有小矛盾，针对某个问题也会有不同的看法。但是大家比较一致的看法就是：争执或者怄气，吵闹或者摔门而出都无事于补，解决不了任何问题。最重要的就是：我们需要谈一谈。开诚布公的说出自己的想法和建议，大家一起商量解决的办法，问题不留到第二天。尤其是未成年子女与父母之间如果有了矛盾，“谈一谈”是第一步骤。父母不以权威凌驾于孩子之上，而是平等沟通，耐心解释。打孩子固然是违法的，即便是训斥孩子也是不允许的。
瑞典家庭里，父母不干涉成年子女的婚姻恋爱，即使子女选择的配偶不是父母喜欢的类型，父母也不会痛下杀手强拆鸳鸯。尊重孩子对婚姻形式的各种可能的意愿和选择，排在父母的意愿之上。所以，瑞典才不会有所谓的剩男剩女之说，或者说，过好自己的生活，不干涉别人的生活，Who cares？
▲阳光正好，咖啡正香。对于我们来说，生活就是一个个细节的组合，总有些细节，让人心暖。
by听雪儿 | 慕溪北欧旅游
这主要依照个人感受而定。
1、北欧国家都是很好的国家
北欧国家普遍面积不大，人口不很多，但都是资本主义经济比较发达的国家；而且它们都建立了成熟完善的体制，例如瑞典的制度号称“从摇篮到坟墓”都可以得到保障。
2、北欧国家气候比较冷
北欧国家包括挪威、瑞典、芬兰、丹麦和冰岛等国。从地理上看北欧国家处于高纬度地区，气候比较寒冷，很多地方不适宜发展农耕生产。
3、食物种类没有国内丰富
外国人在北欧生活，最难忍的就是漫长黑暗寒冷的冬天。如果撇开温度不谈，生活方式跟德国是很像的，只是北欧连首都也没有德国大城市那么热闹。对华人来说，吃货是最受打击的人群。
北欧的相关说明
北欧国家有冰岛、瑞典、挪威、芬兰、丹麦，其中挪威和冰岛是不属于欧盟区的。可北欧都属于申根区，根据欧盟的自由迁徙法案中，如果是申根成员国，是可以免签90天到申根国家的。
不难发现，北欧五国才是真正的富国，北欧地区的人均GDP也毫无悬念地位居世界第一，再加上北欧各国所建立的全世界最完善的社会保障体系，可以令国民从出生到去世都享受充分的国家，国民幸福度整体都比较高。?
以上内容参考：百度百科-北欧
瑞典王国（瑞典语：Konungariket Sverige），简称瑞典（瑞典语：Sverige），是一个位于斯堪的纳维亚半岛的国家，北欧五国之一，首都是斯德哥尔摩。
瑞典首都斯德哥尔摩，是一座历史文化名城；也是世界上少有没有被战争破坏的城市。从1809年算起，斯德哥尔摩已有210年没有发生过战争。
斯德哥尔摩之所以没有遭受战争的破坏，是因为瑞典是世界上7个永久中立国之一。前二次世界大战打得那么激烈，瑞典都没有参与进去。他们过着富裕而又安静的生活。
瑞典，是全球10个幸福指数最高的国家之一。
你来到斯德哥尔摩这座城市，你会感受到什么叫生活。人们悠闲、生活富裕、城市环境美。
斯德哥尔摩城市名称直译过来为木头岛，建于13世纪，1436年起斯德哥尔摩就已经成为瑞典的政治、文化、经济和交通中心。
斯德哥尔摩由于免受战争的破坏而保存良好，现在共有100多座博物馆和名胜，包括历史、民族、自然、美术等各个方面。斯德哥尔摩也是一个高科技的城市，拥有众多大学，工业发达。斯德哥尔摩也是瑞典的金融中心，瑞典主要的银行的总部都在这里。
斯德哥尔摩是阿尔弗雷德·诺贝尔的故乡。从1901年开始，每年12月10日诺贝尔逝世纪念日，斯德哥尔摩音乐厅举行隆重仪式，瑞典国王亲自给获诺贝尔奖者授奖，并在市政厅举行晚宴。
现在年轻人的状态大概就是
每天两点一线的生活
时间没有，朋友寥寥无几
随着时间的流走
曾经的鸿鹄之志
已经淡忘在一日又一日的加班中
捱过一天是一天
人生中只留下了工作
离开了工作，不知道还有什么可做
没有工作以外的生活是常态
这样的状态，你觉得自己是幸福的吗？
幸福，每个人对它的定义不一样
感受的方式也不一样
有的人一碗葱油拌面就能感到很幸福
有的人或许需要一顿高级法餐才能满足
你有问过自己
有什么是让你感到幸福的？
你想要的幸福是什么样的？
幸福是什么？
对于瑞典人来说很简单
Not too little，not too much，just right
不多不少，刚刚好就是瑞典人的幸福哲学
瑞典有一句谚语
再深的水井都会枯竭
这蕴含着瑞典人的Lagom
精神意味着生活需要和谐与平衡
生活不是单一的工作
也不是单一的家庭
而是所有琐事的结合
Lagom指生活中的完美空间
在心灵、身体和精神上都无比 健康
Lagom是指在任何时候
我们都能够得到充足的休息
不仅仅是为了
身体的 健康 进行的规律的锻炼
还要有足够的独处时间
来放松大脑、滋养灵魂
把自己处在一个刚刚好的状态
许多人觉得自己不够幸福
是没有赚够钱，没有去想去的地方
是没有买房，没有买车
如此一来，是永不满足的贪心
那在你眼中是不是所有的幸福都可以物化？
物质上的满足就是幸福吗？
我们好像活在一个物质化的世界
所有东西都可以用物质来衡量
你拥有的东西就代表了幸福的程度
女人需要华服、名牌包包来装饰自己
男人需要豪车、名表来武装自己
这些满足你虚荣心的东西
真的能给你带来真正的幸福吗？
有这样一则故事
宜家的创始人英格瓦?坎普拉德
因为穿着褪色外套
磨损旧鞋、戴着老式眼镜
开着老式二手沃尔沃
被拒绝进入商业宴会
因为保安觉得这样穿着的
不会是一位跨国集团的老总
那么，在我们的期望中
一个富翁应该过怎样的生活？
或者说，富裕起来以后
我们应该怎样生活呢？
瑞典人认为所有物质上的填充
都是因为精神上的空虚
瑞典的国民的身上似乎多多少少
都带有一些坎普拉德的影子
这里的人们穿着简单随意，开着老款轿车
这就是“Lagom”
因为生活的想法纯粹
所以瑞典的人的幸福也很简单
瑞典人最常挂在嘴边的是
生活不是为别人而活
他们更关心的是
你是不是过上了自己想要的生活？
我们美好的生活图景
会被无法掌控的外部力量所打乱
我们的工作状况和个人状况
可能会妨碍我们休息和放松
有些压力是外界给的
也是自己给自己的
强烈的压力占据了生活的太多部分
Lagom还有一个原则；
减压
适当懒散，适当消极
可以提升我们的幸福感
这种改善会直接影响生活质量
在瑞典
工作与生活
有着清晰的界定
工作中，随时可以Fika一下
下午4点，准时下班，享受生活
夏日一定会去休
不去休的人会被认为是异类
因为温暖长日照的期理应享受
不应该所有的注意力都放在工作上
没有什么工作是十万火急的
在他们眼里
人生有太多除了金钱
地位之外的东西，值得去用时间去投资
比如说，周末一定要用一天陪伴家人
去做一些与工作无关的事
去看一些“无用”的书籍
去做一些社区工作
“有用，挣钱多”
并不是生活必要
当所有的事情都没有那么功利的时候
生活的节奏就会缓慢很多
留给个人的空间就会更多
幸福感也会随之而来
我们都会有种感觉
幸福会是在某个特定的时刻才会降临
当你买房时，买车时
结婚时，生子时
我们所期待的幸福永远在远方
然而
幸福从来不是诗和远方
而是眼前的苟且
发现日常生活中的细节
拾起生活中细碎的感动
这些点滴，其实就是幸福的样子
我们可以学着瑞典人的哲学
不奢求更多，只着眼前
不给自己施压，享受现状
安于自己的选择
并爱上自己的选择
生活不需要负重前行
只需要你微笑面对
配图/白鹭
文字/白鹭
我这里有篇文章是居住瑞典若干年后的感受，和你分享：
关于瑞典的20个真相，你都知道吗？
1/20PM2.5几乎为零的天然氧吧。瑞典森林覆盖率为69%，居欧洲第一，PM2.5几乎为零。
2/20 无敌奶爸奶妈，480天
让大家流口水无敌期来了。每个瑞典孩子出生就补贴所谓的尿片费，父母开始放，一共480天带薪。前一阵还听说了瑞典议员提议拟发“带薪”补贴，高简直上天了。
3/20 仰望诺贝尔奖
诺贝尔奖（The Nobel Prize）以瑞典著名的化学家诺贝尔（Alfred Bernhard Nobel）的部分遗产创立。截止2017年有12位华裔或者中国国籍科学家获得诺贝尔奖。
4/20 淡化性别，男女平等
男生可以是粉色的，女生可以是蓝色的，男生学缝纫，女生学焊接。当然这点是蛮受争议的。看看这个玩具宣传册。
5/20 人不分类，垃圾分类。没错，瑞典人回收利用似乎成为了一种全民。垃圾分类，从宝宝抓起。
6/20 Fika喝咖啡聊天
生活在瑞典，FIKA是一件非常重要的事情。“Let’s fika”~ 瑞典人喜欢就这样吆喝着三五好友，一起上咖啡馆享受一段轻松愉快的时光。听不懂瑞典语没关系，装混入瑞典人圈就从FIKA这个词开始吧。
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消息来源：北欧之星
