2020年4月30日，有过。当我特别想挽回一段感情挽留一个人的时候，放下自尊骄傲和自我，整天像疯了，变得脾气暴躁喜怒无常，整个人被感情控制又焦虑又矛盾，失去理性，无论做出哪种努力，得到的回应都是拒绝，再到拒绝都没有了，拉黑删除恶言相向冷漠都尝了个遍，心力交瘁，不断怀疑和否认自己，觉得努力也没有意义，做什么都是一片灰暗的一段日子，整个人像是被踩在脚底得锤了，失去了热情和希望，心理状态差到极点，很无力吧
――――5月28日更新一下，在我慢慢放下的时候，他回来了。时间过得太快了，一分开又是半年了，中间经历了一些事，有好多变化。失恋的这段时间，几乎是靠着知乎的鸡汤，再到半夜心酸失眠过来的，循环播放，终于到振作起来，心态也慢慢健康一点，每天学习，练车，睡觉，刷知乎，也没去联系他了，不断劝自己放弃放下。然后，突然一天，他主动联系我了，他回来了（中间省略了很多事）…一阵欣喜不敢相信再到纠结，准备重新生活是白开始了？眼泪是白流了？结果会是怎么样？还是到头来会再把这些又经历一遍？人真是好了伤疤忘了疼，不敢想象下一步会是怎么样子，让时间给答案，顺其自然吧。
————2021年1月31日更新。毕业一年多，工作渐渐步入正轨，开始了各自忙工作的生活，相处模式有了很多细微的变化。比如我感觉到他不像小孩子一样惯着我，不会对我的无理取闹无限包容，我们也会开始冷战。在心平气和的时候，他会做合理的解释，不管是不是这样，我会选择相信他，是为了我们未来在奋斗，在平淡的日子里更好的去磨合。但是有时候我因为他的这种成熟感到安心可靠，更多的时候也会因为冷漠和被忽视心里难受。我觉得女孩子的细腻和感性并不是优点。
混沌时代，个体茫然，鸡汤盛行。然而，如果只是一味的讲大道理，说一些正确的废话，举一些高大上的励志故事，而不给出具体的方法论，那么多少都有点耍流氓的嫌疑。
不知你有没有这样的经历：刚刚喝完一碗鸡汤，顿时热血沸腾，励志从这一刻起，做最好的自己，做一个能够改变世界的人。然后呢？没然后了，鸡汤只能让你的兴奋三分钟，之后回归到当下的你，一如既往的你。因为针对自己的实际状况不知道该从何处开始，以什么样的方法具体实施，所以发现自己还是原来的自己，然而越是这样，就越对自己不满，就去喝更多的鸡汤。恶性循环，周而复始。同时，需求决定供给，很多写手也以熬制鸡汤为生，变着花样和口味的提供，让人越发迷茫和焦虑。
何为鸡汤？基本上都是对反人性的赞扬和总结。举个例子：《学习改变生活》这类宣扬学习的文章，通篇都说学习如何重要，变着花样的列举各种因为好学而改变人生获得成功的例子，却没有给出具体的学习方法和工具。拜托，学习的好处我们幼儿园就知道了，天天被教育要好好学习，但是学习就是反人性的啊，需要耗费大脑能量，需要集中注意力，需要我们把和偷懒的时间拿来做与我们人类的原始本能对着干的事，大部分人就是做不到啊！其实很多好的习惯都是反人性的，我们的原始本能进化了几万年，而现代社会不过才几百年，为了适应现代社会，让我们一下子对抗我们的原始基因和本能，哪里是说说那么容易，所以不给出具体方法，等于没说。
那么什么是方法论呢？还以学习为例。我们先大概分析一下整个学习这个过程应有的步骤。目的—分类—筛选—方法—步骤—技巧—工具—应用—反馈—吸收—调整—融合等等。所以，如果我写的话，就会写这类文章《如何找到自己的目标？》《如何认识你自己？》《如何找到你的兴趣？》《学习有哪些工具？》《如何阅读？》《如何筛选对你有用的信息？》《如何提升知识的应用？》《如何提高记忆力？》等等。
扯的有点远，其实这篇文章主要是为了写一本书评的，《精进——如何成为一个很厉害的人》，作者铜，浙大的心理学博士，知乎红人。说实话，一开始看到这个题目我就打心眼儿里抵触，本能的认为这是一本不择不扣的鸡汤，所以虽然各大卖书平台首页推荐我也没在意。直到听了得到上对这本书的语音版解读，才决定买来看看。还好，没让我失望，不是单纯的鸡汤，书中很多方面都给了切实可行的方法和工具。下面对书中讲的要成为很厉害的人的七个方面做一个简单的总结：
一 时间管理
1 明确时间之尺，审视的长期价值，尽可能删减非必要。
2 让远期未来更加具体，为近期未来增加挑战。
3 提升的使用深度，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期爱好。
二 选择
1 为自己设定更高的目标，就会发现更好的选项，做出更加完美的决定。
2 如果有太多的可选项，应该把选择对象分解为不同的维度，然后对可选项从不同的维度做出评估。
3 在做涉及情感、喜好等主观性特别强的选择时，最好的方法是聆听内心的声音。
三 行动
1 当一件事你不知道怎么做的时候，就直接开始做吧，只要开始了第一步，就会有第二步、第三步。
2 克服过度准备的惯性，向前一步，把未完成的事情完成。
3 集中处理同质性的工作，可以减少不同质工作间的转换损耗。
4 从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践。
5 行动后要及时反思，并梳理这件事情的反应链，特别关注其中发生的意外现象。
四 学习
1 学习应该以学习者心中的问题为中心，让问题引导着我们去探求答案。
2 问题的提出需要基于已有的知识体系，并通过问题将新、旧知识串联起来。
3 通过深入事物的内部解码，我们可以发现事物深厚的内涵，有机会掌握其中精巧细微的技法，不断重建自己的知识体系。
4 掌握了多少知识并不取决于记忆力多少知识以及知识的关联，而是取决于能调用多少知识以及知识关联。
5 求知分为三个层级：信息、知识和技能。技能是学习的终点，信息和知识是迈向这个终点的路与桥。
6 对一个现实问题的解决，或则对一个现实情境的洞察，往往需要同时调用不同知识谱系上的知识。
7 学会有意识地去分析不同领域知识之间的潜在关联，通过不同知识的迁移、印证、互补、获得启发，甚至声称新的思想或发现。
五 思维
1 要简化外界输入的信息，也要简化我们表达出来的信息，为思维腾出更多的使用空间。
2 基于深入了解的简洁，不是乏味，而是意味着更加丰富的内涵。
3 思维依赖于工作记忆，通过将思维外显为图像，给予思维更多的探索空间。
4 现实中的问题，总是牵涉太多的因素，借助矩阵、清单等工具，可以完善思考的周密程度。
六 努力
1 努力是一种具有策略性的活动，需要不断的学习和优化。
2 集中和时间，发展一项才能，打造差异化。
3 用少量时间广泛涉猎和尝试，发现更多可能。
4 不断为自己有难度的非标准动作，在挑战中提升。
七 成功
1 主动探索，突破局限，不断试错，形成自己独特的知识资产。
2 在实践中联接理论，打磨自己的智识。
3 追随内心，独立选择。走一条差异化的路。
最后总结一句话：人生的精进之路，坚持和实践本身就是成功。
拆掉思维的围墙，认知是唯一的障碍——闯客亭
主要是表达，一篇比较有意义的文章，能给人启迪，或者发人深省，或者暖心。
1.要说用在什么地方，这个就看你了。因为这类文章的，是比较积极上进的，或者有思考意义的，可以跟朋友分享，也可以教育别人，如果你是讲师，也可以贯穿在你的演讲内容里。
2.原来应该主要是指一些很励志或者鼓励你的话或者文章或者告诉你如何成功，但是现在感觉有点贬义的色彩，现在很多人反鸡汤。
3.些鸡汤文很多可能只是单纯的去放大成功里的某一个因素，比如坚持，而忽略了其他对于达到目标也非常重要的因素。从而带给人一些误导。
4.所谓鸡汤文，顾名思义主要是表达，一篇比较有意义的文章，能给人启迪，或者发人深省，或者暖心，此类文章是比较积极上进的。
5.心灵鸡汤就是充满知识、智慧和感情的话语，柔软、温暖，充满正能量，可以怡情，作阅读快餐，亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼打鸡血。
在简书，最感动的事情莫过于有人认真读了自己说过的话，并提出合理的质疑。一位作者不满于我之前翻译的一篇关于“不该因为一些理由而放弃”的“鸡汤文”，在《我为什么反鸡汤》中科学地了我们应该“反鸡汤”的原因。我想这是对我的尊重，所以也来码一些字，说说我的看法吧。那位作者的大概逻辑如下：1.有人会受了鸡汤中没有意义的鼓励，去坚持做没有结果的事情。2.没人知道坚持做一件事情是否值得，只有结果说了算。当我们不知道别人做的事情是否会有个好结果时，不该贸然鼓励别人坚持。3.知道自己应该坚持却心生退意的人会听鸡汤，不打算坚持的人不会听，所以人应该理性地判断，而鸡汤没有一点作用。针对这三点反驳，以下是我的看法：1.会轻易受一句“鸡汤”煽动的人，往往会更容易地被现实打趴下。他们才不会真的听了几句鸡汤的谗言就去坚持做什么事情呢，反而会迅速认识到自己做的事情不现实，接着赶紧放弃。这种人失败了总有千万种理由，像“当初都是听了那句无脑鸡汤我才落得这般田地”或者“写鸡汤的人说得好听，哪知道做事情如此艰难，现实的残酷根本不是一句正能量所能抗衡”，总之绝对不会想想到底有没有可能是自己在某个环节上出了问题。这种人是没救的，不管是“心灵鸡汤”还是“毒鸡汤”，都无法改变。作者的出发点是好的，但原谅我把这种好理解成——过于圣母心了。2.一件事情是否值得到底由谁说了算呢？作者的第二个论点，我不敢苟同。我想是当事人自己而不是作者认为的“结果”。梵高到死也没有获得成功，可以说是一生没有亲眼见到自己的坚持带来的结果。那么，在他穷困潦倒时，该不该怀疑自己的坚持是错误的，进而理智地放弃呢？想想看，若说他的坚持没有意义，恐怕全世界，包括他本人，也不会同意。接下来，让我们试着从伟人缩小到个体。作者举例说有人要“半路出家梦想着搞音乐赚大钱，或者是尺规作三等分角，或者是发明永动机等等”。在当今时代，受过适当科学教育的人大抵不会相信尺规作三等分角，或者是发明永动机的可行性，倘若真的有人愿意这么做，出发点估计也无异于“默默等待一个不可能的爱人”一般，满是一厢情愿。他们自己宁可装睡也要相信如此美好的梦想，我们试着去叫醒他，没有任何意义。再来看看梦想半路出家搞音乐赚大钱的人。且不说这里面真的成功赚钱的人有多少，也不论用金钱来衡量艺术是多么浅薄和片面。我们只说，当事人自己觉得玩音乐真的很快乐，他乐意坚持下去，对于这样的人，他有没有获得世俗标准的所谓“成功”，我们管得着吗？另外，还有明显只要坚持一定能有好结果的事情，例如运动、写作和背单词，我们对其多加鼓励所能带来的益处，在此不做赘述，而倘若当事人觉得没有意义而放弃，我们也不能说是错了呀。综上所述，一个人做的事情是否值得，不由当事人之外的一切说了算，谁也管不着。3.理智并不能解决所有人的所有问题。作者认为心生退意需要鼓励的人会去寻求别人的安慰，这恰好证明了那些给人力量的文字存在的重要意义。再者，请代入自己试想一下，确定自己的坚持值得的人，就一定可以理智地克服一切困难，而不需要任何鼓励了吗？我想是作者过于理想化了。在某些困难的时候，甚至是万事俱备只欠东风的时候，一个普通人也难免紧张得心跳加速起来，需要听到一句“你可以”来当做定心丸。再有那些明明身怀能力但偏偏缺乏自信的人，他们需要别人的认可，需要一些温暖，我们给他们一点又何妨呢？并不是所有人都能理智地所有事情的前因后果，而自绝后路，勇往直前的啊。所以，千万不要认为所有温暖的鼓励都是没有意义的存在。4.其实当被扣上“鸡汤文”的帽子时，我是有点替原文作者感到委屈的。我不知道，那篇文章算得上鸡汤文吗？我去知乎考据了一下“鸡汤文”的定义，大概有这么几个方面：1.瞎举例子，比方说温水煮青蛙，本身就不成立。原文作者从头到尾只把自己当做例子举了一下，有时候还是反例。他的故事非常真实且有参考价值，所以这个特点并不符合。2.鼓吹只要坚持有大爱，那么一定能成功。原文作者从头到尾没有表达过这样的观点，相反如果你认真阅读就会发现，他其实是客观地罗列出了在坚持中会遇到的现实问题，例如讨厌重复性的工作、一时看不到回报、没有获得别人的关注等等。他还贴心地把其中可以克服的困难告诉我们，并提醒读者：这些困难不足以阻止我们停止前进。这不是鸡汤，而是是十分善意且理智的忠告。3.因果关系错误，逻辑混乱。原文中出现的逻辑关系是：重复练习可以帮助我们把事情做好，古人熟能生巧的故事早已说过这个道理。别人不关注不代表该放弃，上文中已经用梵高的例子论证过这个观点的正确性。钱，作者没有因为自己的梦想而放弃本职工作，只是清楚地认识到那份工作不是自己的心之所向，依然理智地追求自己的梦想，何错之有？未来渺茫等等，上文已经说过了“渺茫依然坚持”的原因——当事人自己乐意，不再陈述。以及作者提出要求读者主动学习，提高能力，都是正向的，切实有价值的建议，何错之有呢？所以，《不要因为这些原因而放弃》一文，并不是没有营养的“心灵鸡汤”，而仅仅告诉大家不要随便找借口的逆耳忠言。鸡汤去死，科学万岁根据上面的三个特点，我完全，彻底地同意那位作者标题中提出的口——必须反鸡汤。我17岁时，曾经一度沉迷于鸡汤文和成功学不能自拔，每天做着成为白富美，走上人生巅峰的美梦，直到有一天在《吸引力法则》中看到“只要你发自内心地希望能够获得一个停车位，你就能有停车位”这种鬼话后，就彻底放弃，转而崇拜金庸大侠去也。后来的日子里，看到情感专家，我会考虑一下他波澜壮阔的排比句说得到底有没有道理，看到成功语录，我会认真想想他的独门秘籍甚至黑暗历史有没有包括其中。我更愿意设法全面地每一个真实的故事，从中寻找借鉴意义，而不是轻易相信别人总结出的真真的结论。但我们应该怎样反鸡汤呢？1.不要轻易热血沸腾。在之前二十多年的成长中，我无数次听到别人成功的故事就热血沸腾，许下豪言壮志，人生就该抛头颅洒热血，在此一搏，不成功便成仁！然后收拾东西吃饭睡觉去。我不知道那些喜欢撒鸡汤的人是出于什么心态，但我那样的做法真是，给别人涨了点击量，却浪费了自己的时间，一个大大的划不来。因此，作为读者，尽量保持冷静，多思考自己需要的是什么，该做的是什么，适当地从文学作品中汲取能量，就不会轻易被奇怪的鸡汤文所，而浪费珍贵的生命。2.提高自己的鉴赏能力。所谓没有就没有，读者的逻辑水平上升必然会导致鸡汤数量下降，所以请读者朋友们多思考，多读书，多怀疑，时间长了，没用的东西自然就会散了。所以，希望读者中的一大学生，多提高自己的科学文化素养，让鸡汤消失。
现在的生活中，在思想上占上风的通常是女生，而男生大多数的时候并不能够很好的去理解女生的想法，这样产生的矛盾极大，会让女生觉得男生很幼稚，思想不成熟，跟自己的想法达不到一个水平面上去交流，所以经常会因此而选择分手。从而让女生认为男生的行为让女生觉得幼稚体现几个方面：
一：喜欢通过和异性搞暧昧来换取女友关注。
如果说，前面提到的第一种还可以沦为性格缺陷，但是这第二种就是品行问题了。可是在生活中，这样的男生并不在少数。
很多恋爱中的人喜欢通过一定程度的招花引蝶来表现自身魅力，让对方时刻有一些危机感，并使得对方对自己表现的更加积极热情。中国的女性一向把忠诚看的无比重要，不论男生是抱着怎样的目的去搞暧昧，这都是令人感到羞耻，并难以容忍的。所以为什么那么多女生指控前男友是渣男，大多也是由此而来的。
二：分手时要求对方归还以前送的礼物，甚至把摆出交往开销账单记录，要求还钱。
能干出这种行为的男的在我看来算得上是极品了。但是生活中，这种极品男却是常见的。
前些年我朋友还没认识这个男的的时候，也通过家里相亲介绍和一个男生交往了，并且很快订了婚。但是一直以来朋友都不太喜欢他，本来也打算现实一些，合适就嫁了。但是最终还是固执了一把，顶着压力退了婚。结果在我朋友提出退婚后，那男的就直接摆出一份账单：“退婚可以，你先把我跟你耗费在你身上花的钱先算清楚，然后还要补偿我精神和时间损失的费用。”
当时我朋友听到这都蒙了，那男的小气到把和我吃的每顿饭，还有他来看我朋友时花的交通费都算上了。但后来我朋友也没说什么，觉得幸好自己没有选择嫁给这样一个人，也爽快的跟她爸借了笔钱解除了婚约。
三：爱斤斤计较，开不起玩笑。
一个足够成熟的男生在为人处世方面必然有自己的一套方法，总能够很好的化解生活中的小矛盾。不成熟的男生就与之相反，总是容易把很多一些很小的小问题无限放大，表现的十分斤斤计较，生怕被人占了便宜，简直比女生还要小气敏感。而小气敏感的男生通常很多是不受女生喜欢的。
这一类男生在爱情中表现的控制欲也很强，但是往往又没什么真本事让女友为之折服，只是一味的耍脾气，让对方听随他的心意来做事，严重的还动不动做一些事来逼迫对方就范。这样的小气又敏感，控制欲很强，尤其还总拿“威胁”的手段来逼迫对方的男生，无疑是非常幼稚的。
四：吵架的时候一定要吵赢对方。
其实对于这个点我是深有体会的，生活中很多人有这个毛病，在我看来也算得上是一种性格缺陷了。
愿所有的爱情都能以美满结局收场，如若不能，那也希望我们在每段爱情中都能够有所收获，不负彼此相爱一场。
每到月末，总少不了些鸡汤励志文来贩卖焦虑乱打鸡血。但，我们的人生不需要他人来定义，没事不如好好读书充实自己。熊培云的那句“要么多读点书，要么多赚点钱”，是我大学到现在坚持的至理名言。
转眼就是4月底，2020年的三分之一就要过完了。不喜欢三分钟热血过后，又是间歇性努力，持续性混吃等死的状态，循环往复，没点意思。所以，时常要自己敲打、鞭策前进。读书，是我自己选的鞭子。
疫情期问最大的收获就是读了好些书，有的是之前没耐心读的，有的是之前看不懂的，有的读完像发现了新大陆，世界开阔了。
4月是读书月，也来应个景，分享在疫情期间读过的这5本书，有故事有散文，也有看起来晦涩的社科心理学，希望能给你温暖给你力量，即便道阻且长，也深信未来可期。
“我觉得你不像那些拼命往上爬的人，等爬高了，爬累了，才回过头吐出一肚子感言，你根本就像活在里一样。说真的，往往那些特别爱沉迷于梦幻之间的人，才最懂得现实。”
这是读者写给三毛信中的话，把我对三毛的感觉说得恰到好处。整本书收录的是读者和三毛间的通信，一个个在现实生活中迷茫的人问一个活得通透的女子：
我不知道自己该不该出国留学？
我如何面对一个人孤独的单身生活？
我讨厌现在的工作却逃不开怎么办？
我喜欢写作却总是怕写不好怎么办？
信是写在上个世纪八十年代的，但是这些问题却没有过时，我们依旧在个人成长路上会碰到，信里多的是“一个被抛弃的女人”、“一个不快乐的孩子”、“渴望突破却困于现实的女孩”之类的落款。
现在相信： 你有的问题，在很多书里其实都能找到答案。因为困惑人生的大问题就那么几个，没有什么例外。 前人能把他们遇到问题、解决问题的办法写下来，是多么大的，如果不去读书，不是很可惜吗？
你能想象，一个女生，17岁前从未上过学，在垃圾场和废铜烂铁打交道，生病从不让去医院，最后考上剑桥大学，在哈佛大学深造吗？
这个女生叫塔拉，这本书就是她的自传。我实在难以想象在那样一个扭曲的家庭下，她是怎么摸爬滚打出来，飞往自己的山？
比《风雨哈佛路》给我的震撼还大，因为那种来自原生家庭的钳制是根深蒂固的，但是塔拉逃出来了。和原生家庭有过抗争的人就知道有多难，塔拉明显更难：被烧伤、被毒打、不上学、不就医，这些在她的家庭里都被冠以理所当然。
这不是一个单纯的奋斗故事，没有什么豪言壮语，波澜壮阔的叙事，只有隐匿在窒息的原生家庭诉说下的勇气和自我教育的倔强。
“你可以用很多说法来称呼这个全新的自我：转变，蜕变，虚伪，背叛。
而我称之为：教育。”
所以，这本书的英文版就叫《Educated》（教育）。
英译版《你当像鸟飞往你的山》（Flee as a bird to your mountain），出自《圣经·诗篇》，有双重解释，一种是“逃离”，一种是“找到新的信仰”。
不管是哪种，我觉得逃离固化的偏见，不断接受自我教育，都是极度需要做的事。
这本书读起来很轻松，篇幅很短，只有160多页。作者手冢千砂子就讲了一个主题：赞美有一种惊人的力量，尤其是自我赞美。
为什么这么说呢？因为最新的脑科学研究表明，“赞美”和“食欲”一样，能给大脑愉悦的刺激。大脑在受到“赞美”刺激后，脑内荷尔蒙含量会增加，变得心平气和、精神饱满，压制了消极念头的出现。
作者通过长期实践也证明了这一点，她创设指导独立课程，提高人们的自我肯定感，很多人切实感受到焕然一新。
课程的中心点就是： 每天做一件小事，写赞赏日记。
我们都习惯一直期待别人的赞赏，但这种总是免不了会落空，反而积压不满的情绪，试着给自己点个赞，大脑一喜之下压力顿消，天天开心。
即便是失败，马上也会振作起来。我在看，完这本书后也开始写赞美日记，对这点深感赞同。
比方，我记得前两天排版公众号老出问题，狂躁过后，马上又安排什么时间可以重新弄，在午休的时间重新编辑好。我在“夸夸本”上记录这件事，赞赏自己的就是“情绪控制能力提升了”。
多记录一些褒奖自己的话，即便是平凡小事，赞美一下你也会收获意外惊喜。养成发现自身优点的习惯，从而善待自己和身边人，赞美他人也会越来越顺口，这就是一大“惊喜”。
村上春树的“跑步圣经”，这本书在大学时就看了，惭愧地是只看了几页，今年才读完。不过欣喜地是，当时只看了开头一段话，就开启了我的跑步生涯。
“现在是坚忍地累积奔跑距离的时期，所以眼下还不必介意成绩如何，只消默默地花时间累积距离。想跑快点就适当地加速，不过就算加速也为时甚短，只想将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天。”
当时想通过跑步减肥，但是心态不行，动不动就崩，看人家马拉松时速，觉得自己跑得太慢，看人家跑步积累几千公里，又觉得自己跑太少。
可我只是一个刚刚开始的跑步小白啊，一天5公里，40分钟内完成，跑起来，跑完了就好，我是要减肥的，跟人家马拉松的比什么？
后面本着 “今天不想跑，所以才要去跑步” ，今年跑到了第4年，跑速提升，也跑了几千公里。
与其说我喜欢村上春树，不如说喜欢他身上的那种长年累月，经年不断的自律，每天5点起床写作，每周坚持跑步6天，持续了二十多年，从33岁到现在70多岁还奔跑在路上。我由衷敬佩。
“不必成为顶级跑者，能按心里想的样子写想写的东西，还能过着与众人一般的生活，我便没有任何不满。”
我也是。
其实之前看过这本书，带有翻译腔，不是那么好看，看不进去，加上对成功心理学抵触，觉得这本书也是这类。
今年为了写书评，就逼自己看完。然后，发现自己就是固定型思维，还挺严重的，比方对待这本书的态度，看都没看完，就给人家打入“冷宫”。
现在看完又来推荐，还真是“打脸”。我看的这个版本是2017年出版的，原著应该是出得比较早的，之前在知乎上看到推荐过。
这本书很厚，举了很多例子，就讲了一个观点： 我们的成功并不是由天赋决定的，而是受我们在追求目标的过程中所展现的思维模式的影响。
我们的每一个念头和言行，都是我们内在思维模式无意识地写照。思维模式分两种，成长型和固定型。
看豆瓣有很多人批驳这本书，说就是鼓吹“只要努力什么事就能成”的毒鸡汤，我之前放弃这本书也有这个原因，现在发现是没读懂。
努力万事能成，这句话我也不相信，但是这本书强调的，不是你是否努力，而是你是否相信努力的意义。
我们早就明白很多事情不是努力就可以，比方说，只要努力，你就能成为王思聪！很多人会明白很难。岂止是难，难于上青天，这简直就是行为艺术好吗？要我爸首先得是王健林啊！
但是，努力成不了王思聪就是努力没用吗？就要找借口放弃努力吗？
明明有很多事，通过努力是可以做到的，比方，毕业后拼命工作，积蓄自己的第一桶金，在城里买房扎根，比起父辈一代，从小镇到城市，完成了一代的跃迁，这难道不是通过努力能够完成的？
只是你是否相信努力的意义，是否有切实可行的目标。
大家可以带着批判性思维去看这本书。其实，我觉得道理很简单，就是尽量克服固定型思维，拥抱成长型思雏，承认自己的努力，而不是天赋。
每一本书，都是一个世界，开卷永远有益，有可能原来的世界发生天翻地覆的改变，只是源于书里的一个人，他说的一句话。
问题一：鸡汤文是什么意思 主要是表达，一篇比较有意义的文章，能给人启迪，或者发人深省，或者暖心。
要说用在什么地方，这个就看你了。因为这类文章的，是比较积极上进的，或者有思考意义的，可以跟朋友分享，也可以教育别人，如果你是讲师，也可以贯穿在你的演讲内容里。
问题二：鸡汤文什么意思 鸡汤文：励志文。一篇比较有意义的文章，能给人启迪，或者发人深省，或者暖心。
所谓鸡汤文，顾名思义主要是表达，一篇比较有意义的文章，能给人启迪，或者发人深省，或者暖心，此类文章是比较积极上进的，或者有思考意义的，可以跟朋友分享，也可以教育他人的一篇成为心灵鸡汤的文章
心灵鸡汤：就是“充满知识、智慧和感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。
问题三：鸡汤文是什么？心灵鸡汤是什么请解释 鸡汤文就是能给人正能量的文章 心灵鸡汤就是一些激励人奋发的语句或段子
问题四：鸡汤文化是什么意思 就是心灵鸡汤类型的文化风格，这类文化风格大多清新淡雅富有抽象哲理。但是相关的大多数文章并不能对世俗问题给出合理的答案，因为世俗大多不合理，而鸡汤文化只是在回避这些不合理。
鸡汤文化可以让人的心理短时间获得平和，但是一味地读这类文章会丧失对大部分现实问题的应对能力。
问题五：什么是鸡汤文？为什么知乎上大都排斥鸡汤文 我觉得并不是所有带有励志色彩的文章都属于鸡汤文。所谓大众鄙夷的鸡汤文大抵是过分强调某一片面因素，比如坚持、乐观，而忽略了其他对于达到目标非常重要的因素！
身边最常见的例子就是有人抱怨周围都是很厉害的人自己特么渣云云。结果鸡汤大师就开始灌输：你要坚持要相信努力就可以超越天才balabala…
并不是说坚持、努力不重要，而是以上观点容易让人走入一个盲区，即「仅仅」需要坚持、努力即可成功。至于该人本身的问题，需要改进的方面，可以改善的方法，鸡汤中丝毫没有提及。本质问题没有改正，一味坚持只能越错越远。
人在失意时候需要安慰。面对繁重的任务和各方面的压力，高三党的心情都是起伏不定的。如果一个高三党心情非常糟糕的时候你去跟他说：其实吧人与人之间是有差别的，有些事情你真的做不到这不是你的错……
我的天！你的非鸡汤手段用错地方了！你不是在教他认清现实你是在逼他跳楼。
很多时候不是对方不知道，他们只是需要一个坚持下去的理由。认清自己无能为力的过程很痛苦，不必那么着急，给别人一点时间。我从来不觉得温暖是个低端的词汇，我们没有理由以「为你好」为由扼杀他人心中的一点小小的期望。
所以，安慰和开导，很好。我们首先应当是带着失意者走出困顿，然后再轻轻地告诉他，你过去的有些想法是错误的，亦或是将现实缓缓在他面前展开。
很多年前鸡汤还是个褒义词，如今之所以被大众唾弃纯粹是因为它被滥用了。并不是所有鸡汤文都应当被嗤之以鼻，正如上文提到的，过于强调片面，将精神剥离生活的土壤的文章才是大家唾弃的鸡汤。
在鼓励之余不忘针对问题提出解决方案，或者是对受到客观因素限制的朋友，帮助他们找到合适的方向。这才是有用的鸡汤文。
知乎上对鸡汤的鄙夷气息也源自不恰当鸡汤文的滥用。但是我想不必一棒子打死，人生总该有点稍高于现实的东西，这样才会让人有奔头。
理智对待鸡汤文的标准很难拿捏，我们一起努力。
问题六：鸡汤文是什么意思 原来应该主要是指一些很励志或者鼓励你的话或者文章或者告诉你如何成功。但是现在感觉有点贬义的色彩。现在很多人反鸡汤。是因为，一些鸡汤文很多可能只是单纯的去放大成功里的某一个因素，比如坚持，而忽略了其他对于达到目标也非常重要的因素。从而带给人一些误导。
问题七：什么是鸡汤文？为什么知乎上大都排斥鸡汤文 鸡汤就是听起来很有道理让你觉得有一点安慰但是实际上起不到任何效果的文章，鸡汤就像暖男，给你温暖但却会让你一步步堕落下去
问题八：朋友圈晒心灵鸡汤 鸡汤文是什么意思 所谓的鸡汤文
就是讲一些人生的大道理
比如，像美好的未来是需要人创造机会
还有，一些关于友情 爱情亲情的大道理
问题九：鸡汤是什么意思 鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
另外也作为心灵鸡汤的简称。心灵鸡汤：指含有知识、智慧和温暖的话语。
问题十：什么是鸡汤文 鸡汤文主要是表达，一篇比较有意义的文章，能给人启迪，或者发人深省，或者暖心。
