我们常常会给自己灌鸡汤，当天可能会有效，但过了几天后就很容易被忘的一干二净了。看到喜欢的东西就想买买买，也丝毫顾不上鸡汤的教育了。喝完鸡汤就想买买买的情况也是时常会出现的，这都是源于内心的信念不够坚定，那该怎么办呢？
认清自己的内心是关键
会励志但还是会被种草，那么你首先就要思考是不是自己的内心的选择出了问题。在你心里，你是更倾向于鸡汤的效用还是更倾向于种草的喜爱？换句话说，就是你要反省自己，找出自己身上的问题，找出出现这种问题的根源是什么。人生中最艰难的是认清自己的内心，任何事物都不可怕，最可怕的是我们看不清或者不敢看清自己的内心。最可怕的东西其实是我们的心。
励志是一种坚定的信仰
励志的鸡汤是我们继续前行、不断努力的一种支撑，低迷时看看鸡汤会让我们的内心又明朗了几分。但有时励志鸡汤的效用并不长久，那是因为我们内心的信念还不够坚定。励志的道路是艰难的漫长的，在这个过程中我们必然会受到各种诱惑，被各种东西种草，这时我们就应该再想想那些鸡汤。励志只停留于表面是行不通的，如何真正的接受它，把它转化为我们内心的忠实信仰才是我们应该做的。当励志成为一种坚定的信仰，就不会被轻易种草了。
独处时冷静思考
每天给自己一点时间，单待一会儿，想想励志的鸡汤，想想今天我励志了吗？我为自己的目标做了多少事？那些种草的东西真的值得吗？我应该买买买还是应该做些更有意义的事呢？人是非常情绪化的，喝鸡汤时励志，种草时激情，唯有独处冷静的时候才能认真仔细的思考点什么。这个过程中要学会克制自己的情绪，励志但不过于激动，激情但不过于沉迷。很多时候，静下心来才能理智的思考，才能做出正确的选择。
心灵鸡汤对人的心理确实是有疏导的效果和作用，而且心灵鸡汤能够让人感到心灵的震撼，让人在内心深处得到很好的这种交流是非常有作用的，而且心灵鸡汤能够让一个妈妈负能量的人感受到亲情和这种心灵鸡汤带给的这种心里上的安慰，从而让他对生活充满了信心，也能够让他更好的面对生活，真的是起到了非常好的效果，具有很好的疏导作用，我热爱心灵鸡汤，也是，因为心灵鸡汤能够带给我平和安静，能够让我的心灵得到，慰藉，所以我爱心灵鸡汤确实让我的心灵得到了安慰，对我具有很好的帮助作用
喝完鸡汤消化不了···有时会的···建议你不要给小狗喝鸡汤··· 一是喝了鸡汤狗狗容易拉肚子··· 二是鸡汤里有盐狗狗容易掉毛··· 三是养叼了嘴你以后喂其他的狗狗就不吃了···就想吃腥的··· 你明白么··· 不过狗狗四个月左右以后···如果肠胃好的话···你可以给它买点鸡肝加点玉米面弄熟了吃··· 吃点腥的狗毛会比较亮··· 不过小型的宠物犬我不建议····吃点狗粮就好了···营养足够了·喝鸡汤可以，但是一定要把汤里面的油撇出去，小狗狗不要给它吃太油这样不好，你也可以把鸡汤弄在米饭里一起吃这样会好点，吸收也比较好，鸡肉狗狗也可以吃，骨头就不要给它吃了，狗太小吃鸡骨会软骨的~~~对待小狗狗一定要细心哦！也别吃太咸了，不放盐也行！
喝一碗鸡汤相当于吃了2碗米饭。
一碗鸡汤的重量大概在300克左右，含有热量240大卡，一百克米饭的热量大约为116大卡，所以一碗鸡汤相当于吃了2碗米饭，鸡汤属于一种低热量的食物，摄入身体之后一般并不会导致肥胖现象，但是需要注意鸡汤中含有的嘌呤含量非常高，如果你是在减肥，就请不要喝鸡汤了。
炖鸡汤的技巧
需要注意任何肉类在炖汤之前，都应该将主料在开水里面煮一下，这样不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁肉类的过程，而且能使炖出来的汤不油腻，汤色不混浊。鸡肉焯过后，应立即用冷水冲凉肉块，再放入锅里炖。
砂锅炖汤最好：炖汤最好的容器是砂锅，先大火10分钟烧开后再转小火，具体的炖汤时间可以视个人口味来定。
放调味品：炖鸡汤时最好在快炖好时再放，放盐后不要搅拌，那样会留下一股生盐味。放盐后，再转大火10分钟，中途不要揭盖，这样出来的鸡汤味会更浓。从以上就可以看出，鸡汤并不是随便就能炖出好味道的，不仅如此，营养丰富的鸡汤也不是任何人都能吃的。
以上内容参考?百度百科-鸡汤
喝完这碗毒鸡汤，我整个人都轻松多了
1.让 刻苦[奋斗] 成为习惯，用 汗水 浇灌未来，然后 脱水 而死。[尬笑]
2.有得必有失，有钱人在得到 钱[钱] 的同时，就失去了烦恼。
3.真正努力过的人,就会明白 天赋 的重要性。[酸]
4.你不是一无所有，你还有 病 。
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7.人生就是这样，有欢笑也有泪水。一部分人主要负责 欢笑 ，另一部分人主要负责 泪水 。
8.风水轮流转确实不假，但你在 轴心 上，这就很尴尬了。
9.当我有一天消失在人海，找我的一定是 银行 ，而且奋不顾身。
10.相信自己没有什么事是 搞不砸 的。
11. 只要 选对了人生的方向， 很容易 就成功了，让我们恭喜只要和很容易。[666]
12.别人问你有谈恋爱吗？只要说现在没有，就能掩盖 过去也没有 的事实。[不看]
终于用零零散散的时间看完了李笑来老师的《通往财富自由之路》，深受其思维的广度和深度所折服。通篇没有教你如何赚钱，如何实现财富自由之路，而是教你认清事实，提升元认知能力，最后一步步靠自己，走上财富自由之路。
有人说，李笑来的话不就是鸡汤嘛！都没有具体方法，就是说什么要如何思考，怎么管理自己，充其量就是一锅营养丰富的鸡汤。
他的这锅『鸡汤』，我倒是挺喜欢。
鸡汤文是什么？一般人的第一反应是那些教你如何实现职场逆袭，走上人生巅峰云云。
很少人会想靠喝鸡汤保持身体健康，充其量只不过是一种犒劳和再添点营养而已。那为什么有些人想通过鸡汤文就想获得成功呢？想身体健康光靠喝鸡汤是没有用的，合理作息，饮食才是关键。同理，想成功？光靠看鸡汤文也没有用，关键在于你的实际行动。喝鸡汤刺激你的味蕾，看鸡汤文就是刺激你的大脑。你的大脑兴奋状态止步于看完鸡汤文那一刻。不是鸡汤文没有用，是你的行动没起作用。
成功的因素有很多，一方面是能力，一方面是运气。你想成功的那件事是能力大于运气还是运气大于能力。弄明白，再去行动。努力过的事情不是白费了，而是你没去反思你的行动储蓄经验，让这场努力白费了。
鸡汤也有味道好坏之分，鸡汤文也是。那些只告诉你只要XXX就能XXX的就相当于学校饭堂里免费喝的鸡汤一样，喝了更难受，但还是很多人喜欢喝。
我本人喜欢煲汤，尤爱煲鸡汤，久不见面的朋友都说想念我煲的汤，但按照一模一样的材料也煮不出那么好喝的味道。
我跟她说，应该是你原材料没挑好。好的汤料怎么煮都会好喝。
好的鸡汤文拥有严谨的逻辑，科学验证的方法论，绝不会混乱地把成功归因到相关因素。好的作者就像厨艺高超的大厨，他的结论就是新鲜的材料，思维方式就是厨艺，两者相辅相成煮出来的汤，喝上一口，就会让你深深的记住，并深受启发和感动。
最后，在视觉中国看到一组毒鸡汤连环杀，博君一苦笑。▼
现在的心灵鸡汤真的是太多太多了，尤其是微信上，随处可见。很多人经常抱着这鸡汤一碗一碗往下灌，把自己感动得泪流满面，以为真的很营养丰富，其实不然！这些所谓的心灵鸡汤充其量也就是蜂蜜水，甜甜蜜蜜的，喝下去最多也就是促进肠胃蠕动排排毒什么的，其实并没有什么实质营养。
为什么这么说呢？因为我曾经也经常喝鸡汤，一碗又一碗，每次喝完都有种满血复活的感觉，觉得自己充满干劲，甚至有大干一番的冲动。于是，我兴致勃勃的给自己制定了各种计划，学这个，学那个，多久达到什么样的目标，有什么样的成果。可结果呢，没坚持一个星期，我早已将这些抛之脑后，最终啥也没做好。然后，过段时间，我再喝碗鸡汤，再给自己来点，在定制定计划，再放弃，再喝…如此一直循环下去。直到有一天，我意识到，自己从头到尾，什么都没有改变，我还是从前那个平庸的我。
我认为，一个人的改变一般经历两个过程，第一步是思想上的改变，第二步是行为上的改变。思想上的改变相较于行为就相对简单的多了，一般通过看书思考，和比自己优秀的人交流相处，当然喝心灵鸡汤也是有效果的，毕竟挺励志的嘛。但我觉得这可能只是暂时的，不够彻底，真正算得上彻底的改变思想的，是改变自己的行为。因为只有一个人思想真正的改变了，才会在行为上自然而然的相应做出改变。
但从将思想上的改变落实到行为上，是需要一个过程的。很多道理我们都明白，但是真正做到的人又有几个呢！
就拿女性不断的自我提升这个话题来举例子，大多数20多岁的女生都知道应该认真护肤，管理好自己的身材，经济独立，多多培养兴趣爱好等等不断的提升自我，让自己变得更加美好，但是大街上所有的年轻女性真的都是身材窈窕，面容姣好的么，不是！好好护肤觉得麻烦；减肥只是口号，面对美食，作为吃货怎么能忍心拒绝呢；到了周末，想到出门就觉得麻烦，还不如蓬头垢面的宅在家里看看电视剧上上网呢…
看吧，说到和做到真的完全是两回事！
所以说，鸡汤喝几碗尝到味道就差不多了，真正需要的是实施行动，走出行为改变的第一步才是要紧的。
快别喝鸡汤了，快快行动起来~~
