现在，有点独立思考能力的人都知道，鸡汤有害，少喝为妙。事实上却恰恰相反，还是有很多人悄悄的在喝鸡汤，数量还不在少数，很多人可能都知道鸡汤有害不能喝，可实际怎么就还是忍不住，让鸡汤持续毒害自己呢。
心理学上有个概念叫做共情能力，是指一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
我认为，很多鸡汤文之所以能够热销，甚至拥有很多狂热的粉丝，原因就在于这些鸡汤文有某种共情能力，满足了某些人幻想成功后的欲望，让他们在大脑里就完成了一次又一次——只要这样做就能成功——的推演。
就像某岛国的一样，同样也是达到了这样的效果，让一部分人能在脑子里完成一次丰富的开车体验。
鸡汤的共情，最主要的一个特点就是，能让你瞬间充满，仿佛只要你这样做了，成功后的胜利果实立即就能出现在眼前了。
有时，当一个人状态低迷时，这样的激励会有一定的作用，至少可以让人不再心灰意冷，可以再继续尝试，但并不是改变就是成功，这是鸡汤文逻辑最错误的地方。
鸡汤文通常看上去爽快，过瘾，但一时的，如没能有效转化成长久的热情。那么，来得快，去得更快。
不是鸡汤文不能读，而是我们更要带着问题有思考的去读。为什么现在都说要会讲故事，这样才会有人听，原因就在于我们都是有血有肉的人，希望看到的是有感情的文字，而不是僵硬死板的教科书。
鸡汤文正好满足这样的需求，让我们觉得这个世界上有人曾经也在相同的困境里挣扎，最后他成功了，要是我们能学习他的成功经验，也一定能摆脱困境。
这就是鸡汤文常用的套路，举的例子不见得都是想的，很多甚至都是真实的，但是，却只说成功了，从来不说成功以前的路径，不同的人要如何成功的路径。
成功是一个很多因素共同作用的结果，个人的努力只是很小一部分，但是，鸡汤文却夸大了这样的效果，让我们觉得成功可以做到，只要相信自己能做到就能做到。
相信代表的只是想要成功的意愿，不等同于成功，冲动谁都会，可坚持却不是都会的。如同，都可以有，但是真爱却不是这么容易找到。
我们更应该试着把做事的转化为热情，才能坚持，才能有更多的成效，不求一定成功，但至少能变得比昨天更好一点，可以解决更多的身边的实际问题。而不是喝着鸡汤，幻想成功后的自己如何如何，那样真的只是在幻想而已。
事实上，并不是鸡汤不好，而是我们根本没有理解成功是什么，鸡汤为什么喜欢和成功挂在一起。
天天喝鸡汤的人，可能还会认为我们说鸡汤不好喝的人，才有问题，就像一个装睡的人，你怎么也叫不醒他一样，别人说有害，悄悄喝，把幻觉当现实，而很可能喝鸡汤的人觉得这就是他们认为的“真实”，而我们的真实可能是“真实”。
相对来说，鸡汤文的害处多于好处，主要是因为，它很好的满足了人们的幻觉，对“聪明人”特别好用。因为“聪明人”认为只要我看了，觉得有帮助，那就是好的，至于要不要行动，并不重要，重要的是“聪明人”都自认为看过等于行动，在大脑里推演就行了，不需要去实践。
比如，鸡汤常说：选择比努力重要。事实上，选择也是一种需要长期努力磨炼出来的能力，正确的话应该是选择和努力都重要，但选择更重要。
长期努力才有可能具备好的选择能力，并不是一开始就能选择正确，很多人包括我都是选择错误，但是，在努力的过程中发现了选择重要，回头不断打磨选择，然后才有可能选择正确，而且，就算选择正确了，也需要努力才能到达目标，这才是正确的理解。
我们常常说鸡汤好喝，但有毒，原因就是，鸡汤文过一段时间后，就会以另外的方式出来，而人们大多都是对新东西很感兴趣的，只要一听是新的东西，就希望试试。
新东西固然很好，如果我们没有偷过现象看本质的能力时，往往会停留在新这个层面。比如，矿泉水用很好看的瓶子重新灌装，有时这样的水会让我们很想购买，但它的本质还是水，和以前丑陋的包装下的水区别并不大。
鸡汤文的套路都很老套，但是内容可以很新，于是，很多人又一窝蜂的冲上去想要看看，什么XX天学会XX技能，什么只要XX了就能逆袭了，什么你指的拥有XXX，都说得好像我们不学点鸡汤都不好意思见人了一样。
很少有人会在看见这些时，问问自己，这个技能我学了能用在什么地方，现在需要学吗？成功必然很难，他成功了，是因为什么，就算我照做了，途中遇见坑时，我该怎么绕过去呢？值得拥有是一回事，但我现在需要拥有吗，拥有了对我有什么好处坏处呢？
太多的人，对于任何事情都希望得到即时反馈，即时满足，所以，鸡汤文很好的满足了他们，你想成功，好的，我给你说谁成功了，你只要按照我的方法，也能成功，只是路径，你先想着看看，我相信你只要相信自己，就一定能成功，来试试我的产品再说。
这就是只给你汤看，不给你喝汤的机会，因为喝汤的机会都被卖汤的人赚走了，剩了一碗摆在玻璃柜里的美味鲜汤，你只能看，永远够不着。
现在，很多人也开始醒悟了，发现鸡汤文的套路了，然后，却走向了另外一种极端，到处说鸡汤文不好，鸡汤文有害，一定不能看，于是，想要遮住自己的眼睛，也要遮住别人的眼睛。
其实，鸡汤文是很好的锻炼独立思考能力的材料，很多人之所以误解鸡汤文，就在于自己根本不能独立思考，对任何事物都没有看到本质的能力，而且也不去刻意的打磨，因为自己的输入系统可能本来就很弱，只有接受一种功能，不敢看，于是到处说不能看。
对于对自我成长有要求的人来说，成长学和成功学有点相似，有时说起来会不好界定严格的界，因为鸡汤文只喜欢说上半句，不给出实际执行解决问题的下半句，才造成了人们的误解。
不过，鸡汤文刚开始时确实要少读，这样也能避免一出发就掉到陷阱，毕竟时间总量有限，还是要节约时间为上上选的策略。
首先，一定要警惕鸡汤文。在慢慢打磨思考能力的过程中，难免会遇见一些打着成长的外衣，行心灵鸡汤之实的行为，这样的东西招数繁多，看得人眼花缭乱，有时很容易中招
因为我们人类的欲望实在太多，更是被物质世界通过各种形式放大，如果控制不住的话，很容易掉坑里，掉进去了没关系，争取早日爬出来，每天多思考一点，多问几个为什么，你就会发现思考力也会有一点点的进步的。
其次，不断打磨基于现实的独立思考能力，从实际情况下的正确思考，正确执行，正确的时机把握，正确的方向选择，正确的伙伴交往，不断思考，不断反思，对于新的东西保持好奇心，同时保持独立的思考之心。
保有好奇心，对新东西感兴趣，就持续的保持下去，但不能浅尝辄止，更不能为了填补内心的欲望，选一到两件有挑战长期坚持的事情做下去，慢慢发现自己，发现现实。
最后，对于满足，即时满足不是不可以，但要知道哪些是可以即时满足，哪些满足可能需要一定时间的等待。
千万不要人云亦云，觉得集体说的都是对的，特别是涉及到财产安全的钱，更不要轻易被所谓的成功所迷惑，而是在有效识别的情况下，正确的投资，正确的进步，解决了一个实际难题也是一种成功，不要被世俗的成功人士标准所误导。
成长是不断突破自我，在已有的基础上做到最好，鸡汤文当做闲暇阅读，做思辨的材料，其实很好，有些鸡汤文说的道理很正确，但是举例很，有的鸡汤文道理就是错的，但例子却是真的，这种其实的特定上下文场景下的特殊例子，有很多好的例子，也有很多坏的例子。
作为接受现实的独立思考的人，难道这不是很好的素材吗，希望你能一双火眼金睛，看穿真相，同时笑而不语，幽默做人。
相信我，成功的人只有极少数，因为只有这么多，成长才是可以做到的，比如，每天多跑一圈，多看一本书。
以上，就是我今天在心灵鸡汤上撒的砒霜，各位喝不喝，看你自己了，后果自负。
持续践行，从每天完成一件事开始。
鸡汤是为了激励我们没错，但是时间一长你就会发现，我们已经把它当成了让自己思维懒惰的理由。以至于每次我们遇到困难时，都能够找到相应的鸡汤来进行自我安慰，继续路上。久而久之，当你努力的结果不如你意的时候，就容易丧失了对生活的信心。
现在的心灵鸡汤，在近些年里渐渐招越来越多人的反感。主要原因是大部分鸡汤都是先提问一个问题，再举个例子说明一下，然后就来些大道理，让人看了是有这么一回事，有些文末尾还算有点良心，提供了些“方法”比如学如何学好英语，多读，多写，多说，细节，怎么读，怎么练，没说。谈到具体如何解决问题时，却一带而过，细节没有。
鼓吹成功一元论，对于成功定义取粗暴的一刀切模式，成王败寇，认定成功就是封官加爵财富爆棚，以财富的获取评定成功。夸大主观能动性，强调唯心主义，否认或者对客观现实视而不见，鼓吹只要努力就能成功只有努力才能成功，一味地灌输所有的问题都是自己的问题。只有那些懒惰成绩差而又不愿过多付出的学生，才会相信所谓的秘笈捷径。
不能不敢不愿接受失败，不能不敢不愿接受负能量，肆意夸大宣扬扭曲正能量到让人作呕的地步，我们不否认个人主观能动性的积极作用，也不否认正能量，更不否认积极的心态，我们恶心的是只见阳光不见阴影，只见正面光辉形象，却不敢正视孔雀开屏后的秃尾。物质决定意识，经济基础决定上层建筑。人的自信有时是需要建立在物质基础上的，你的人脉丰富了，办起事自然顺畅，不用这也受阻碍，那也要看人家脸色，才勉强办成，难免打击信心。
真正的心灵鸡汤是长久滋润的，温润的和粗茶淡饭一样，它是真的在慢慢结实你的身体，真正的生活态度应该是绵长持久的，绝非精神一时的精神放纵与享乐，好的文章，犹如月涌大江流，一点一点汇集你的力量，不浮躁不夸饰，慢慢的改变你的生活。
坏处自然是有的
打个比方：
一对男女，男很努力很上进很爱女方，两人感情非常好。但是两人能力和经济条件一般，女方工作很辛苦，加入某天有个人在不了解情况的前提下，抱怨男方不知道疼爱女方，女方工作那么辛苦，不知道心疼。一个人说了，没事，但是如果有很多人说出类似的话，那么女方就可能会有一些想法，这些想法日积月累下来非常可能影响道目前男女两方的感情。
心灵鸡汤就是某些人的一些事甚至一件事或者一些想法拿出来讲道理，看起来好像是对的，但是只要稍微深入思考，你就会发现，这鸡汤，有毒！
偶尔看，可作调剂。看多了，自然有害。
生活的一塌糊涂，活成了自己从来没有想到过的样子。
我们的生活当中有太多残酷的现实存在，有些人能够坦然面对，有些人却只能靠鸡汤度日。可是网络上有太多的毒鸡汤，信以为真的人都会在生活里付出巨大的代价。
把毒鸡汤当真理的人，自己的生活会变得一团糟。这是网络上所谓的毒鸡汤，大多是一种消极的生活态度，把社会的残酷无限放大，然后从某个点上去突破，让你对生活更绝望。
如果你真的把这些东西当成真理，那生活真的会变得更加糟糕，你会不愿意为了生活奋斗，你会不愿意为了爱情努力，你也同样不愿意为了更好的生活不断向前。
在原地不停徘徊的你，在生活里不停迷茫的你，听清了那些乱七八糟的东西原地踏步的你，只会被所有人远远的甩在身后，再也没有人去关注。
当自己变成自己都没想过的样子，想走回头路都很难。堕落真的是一种可怕的怪象，当然习惯了在补给鸡汤之中自我安慰，当习惯了不再为了生活而奋斗，你真的会习惯于这种状态。
一点一滴当中你看不出自己的改变，可是时间久了，你会变成自己都未曾想到过的样子。也许你在某一个瞬间突然认清了自己，想要幡然悔悟，想要重新去努力奋斗。
可是绝大多数人都没有这个毅力和勇气，如果真有这份毅力的话，根本也不需要独自上来安慰自己；如果有这个勇气的话，生活早就是另外一个模样。
每个人的生活里都有无数次选择的机会，可当你的生活在一次次选择中变得更糟糕时，你真的需要反省一下自己。也许你早就已经被各种乱七八糟的东西腐蚀了心灵，早就没有了真正的自己。
生活始终在向前，你的选择决定了你的未来。
如果我妈老爱看朋友圈里边的一些心灵鸡汤，我会多建议让她多看科教类节目，因为教育问题，很多年纪大的人缺乏辩证思维，容易轻信很多所谓的东西。尤其老一辈人，在他们那个年代被教育出来的，非手写的文字自带几分权威感。只要不知自己说的，不是自己知道的不懂的人说的，只要是出自“专家”之口，非手写汉子，那就实锤真理了。
好处：当你处在较为低落的时候，看这些书有助于提高你的生活情趣，结合自身的情况就会不自觉找到想要看的内容，想要看到某个与你相近的人物，找到解决的办法，抚慰心灵。因此，整个人都比较积极向上，希望和自信都是于心底满满的，觉得没有什么事情可以难倒正在努力的人；
坏处：有些人总是在低落期看此类书的话，有可能会飘飘欲仙，架空自己，把自己当作书籍里面的人物，认为理想随处能实现，脱离现实。同时，又会觉得自己更加失败，同一类的人能够脱离困境，而自己却做不到，效果适得其反的情况也是不可避免地出现的。
