1.把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来
2.别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
3.不好正因什么MC来了怕营养不均衡等等借口去吃东西!
4.不好只是幻想自我瘦了的样貌,而不做发奋!
5.不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来减
6.看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
7.没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!
8.女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
9.穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋
10.商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
11.身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍
12.死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来
13.为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力
14.我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我
15.想想别人那种看绝种恐龙的眼神
16.想想以前嘲笑过你胖的人
17.要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃!!!!!
18.要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。
19.要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
20.有男兄弟姐妹的胖子！再长肥你男兄弟姐妹就不好你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊！你是没长脑子还是怎样！你男兄弟姐妹要是CMKG你看着可爱不！！！
21.再难也要坚持!没借口!
22.咱们是胖子营养过剩的胖子少吃点不会怎样的!
励志减肥的正能量句子1、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
2、再难也要坚持!没借口!
3、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
4、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
5、胖子没资格吃!必须要瘦了再说!
6、没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
7、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
8、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
9、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?
10、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞。
11、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
12、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别?
13、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
14、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
15、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
16、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
17、看美女一个个活得更滋润，为啥?
18、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
19、要么瘦!要么死!
20、反正世界上胖子这么多也不差你。
21、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。
22、胖子没资格吃!等瘦了再说。
23、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
24、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
25、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。
26、身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。
27、十个胖子，九个懒。
28、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
29、女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开。
30、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹果断点会死?
31、很多人都把做人要大度理解成了做人要大肚。
32、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。
33、要漂亮总是要付出代价的。
34、如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
35、想想以前嘲笑过你胖的人。
36、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
37、大S是一天一个香蕉，吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以?
38、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
39、说我不用减肥的人都是坏人。
40、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
41、爱吃的女生!多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么?没吃过东西呀，从小到大亏着你了么?怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃!死肥婆!
42、改变!改变!自己为什么要去改变?因为不满现状，因为有一颗雄心，有一个跟现在环境不能吻合的梦想!
43、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
44、坚持就是胜利!
45、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
46、自己要做的事情，如果很重要的话，一定要亲自出马!
47、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
48、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?从小到大，亏着你了么?
49、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?
50、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
51、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
52、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
53、大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好。咱们要不断充实自我!咱们不好做好心肠的胖子!咱们要做心灵充实的美女!
54、想想曾经因为胖而得到的外号。
55、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
56、当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那末瘦了，减啥子!
57、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命?空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命?
58、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
59、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?
60、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。
61、漂亮，那是必须要的!但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的!
62、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
63、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
64、我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!
65、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
66、没人能帮你，只能靠自个儿。如你没想到我喊你胖人就从如今着手别吃了。饮水吧就，饿就去睡觉儿。
67、不是不想减肥，而是敌人太强大。
68、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
69、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
70、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
71、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。
72、幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
73、想想商场服务**的白眼。
74、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
75、不瘦下来不准再做头发!
76、看美貌女子一个个活得更滋润，为啥?
77、有些人死了，但他还活着;有些人活着，但他已经胖死了。
78、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?
79、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没钱途!你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
80、姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!
减肥心语正能量句子 减肥句子心灵鸡汤1、不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
2、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！
3、夏季养生有门道，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
4、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
5、减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。
6、老婆，睡吧，睡眠有利于减肥!呵呵，晚安梦里见啊!
7、兜里钞票花光光，克隆短信一箩筐，春节休息真是爽，家人团圆乐满堂，山珍海味满肚装，节后上班减肥忙，朋友提醒你：再忙再减也要注意健康第一哦！
8、姐妹日到来，姐们儿乐开怀；家务暂抛开，着装靓出彩；今日不减肥，美食吃痛快；心情亦要high，快乐就现在。美妞儿，准备好了么？永远爱你。
9、从今天起，做一个幸福的人。早起，早睡，按时吃饭。从明天起，专心减肥不再胖，面朝大床，梦里花开。
10、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。
11、漂亮，那是必须要的！但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的。
12、男人的承诺就像女人说要减肥样、每天都说却从未实现过。
13、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
14、胖人没资格吃！必须要瘦了再说。
15、减肥说说就好。你要知道。你以后的路还有很长。健康的身体是你走下去的保证。
16、想减肥就别他妈给自个儿找借口少墨痕不犹豫点会死？
17、减肥尚未成功。，同志仍需努力。
18、柠檬好处1、助减肥。2、排胆石。3、治咳嗽。4、降压。5、助消化。6、防便秘。每天一杯柠檬汁，拥有健康好心情。
19、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
20、其实我一直都在把你当成我的教材，我一直在告诉自己，绝对不能这么胖!
21、小s说过：你到底有多饿啊？吃那么多干吗？不要整天把每顿饭都当最后一顿吃！一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了！其实你离死还远呢！
22、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子。
23、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?
24、没瘫痪的都给我动起来!
25、照像不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖人最大的伤心！
26、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
27、减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。
28、秋风来到果园里，它觉得果园太枯燥，就呼的一吹，把果园吹的五彩缤纷。苹果穿上了大红袍，香蕉兄弟穿上了**的紧身衣，葡萄穿上了水晶晶的减肥衣果园里的水果们个个都穿上了漂亮的衣裳。
减肥句子心灵鸡汤
1、学潜泳时，无论四肢怎么发力都漂在水面上，气得想投河却发现还是沉不下去
2、虽然城市里爱美的人都喜欢减肥，我的想念还是我行我素的增肥，虽然雨后的彩虹七种颜色很美，我还是希望白天换来黑夜后跟你问候一句，晚安。
3、再难也要坚持!没借口!
4、美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。
5、世界上最动听的三个字，不是我爱你，而是你瘦了。
6、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
7、幸福有时候是内心的一条忠告，用平常心、知足心、安静心面对周围的故事，合情合理，恰到好处的一种思考，幸福也就成了自己幸福的人生方向，为烦恼减减肥。
8、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？
9、所有的动力都来自于内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好人际关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。
10、每年被特赦的那只火鸡，都会很快死于肥胖：它们的心脏、骨头和其他器官根本无法承受这种肥胖！
11、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
12、努力了，则无憾你不得不承认，同样是备考，有人总比你高分；同样是减肥，有人总比你顺利；同样是毕业找工作，有人总比你；同样都是努力，有人总比你更容易成功。你以为生活欺骗了你，其实这就是生活。不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。
13、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人。
14、死了都要瘦，不瘦到90不痛快。，脂肪消灭美回来。
15、最近贪吃贪睡的，身上的肉肉越来越多，决定从今天开始每天早起跑步减减肥，早上六点闹钟响了，好困好冷，一点都不想起床，考虑了下从床头摸出六枚硬币，如果抛出去六个都是正面，我就起床，思绪良久，还是别冒这个险了。
16、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
17、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？
18、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？
19、走胖子的路，让别人减肥去吧！
20、想证明给其他人看看我可以！,你的志气哪儿去了？
21、亲爱的，你问我究竟有多喜欢你？这真的是个很大的难题，因为这世上我喜欢的女孩就这么一个，你要我拿哪个女孩来相比？对你说句心里话：也许要减肥是你的权利，但别老饿肚子不吃饭，饿坏了你自己，最后还是我得心疼你！
22、身边有很多关心你的人，为了他们。忍一忍。
23、想想漂亮衣服吧、你穿多少号阿、丢不丢人啊一定要减下来拉!
24、女人一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱，当你又瘦又好看，钱包里都是钞票的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往。你若盛开，蝴蝶自来；你若悲哀，花都不开！有人问我，一个女人干嘛这么重视工作？我努力的工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人去努力的意义！没有公主命，那就必须有一颗女皇的心！用积极的态度，过不完美的人生。《离婚律师》
25、有这样的人，她陪你一起哭一起笑一起减肥一起暴饮暴食，她陪你度过所有美丽、出糗、骄傲、低落的时刻，现在她又自愿做绿叶衬托你的幸福，请珍惜这样的好姐妹。
26、经济危机有多惨？富翁开始割肉了，发誓要减少情人的开支了；阔佬决心减肥了，一日三餐只吃素了；俺也开始缩水了，决定只跟你一个人发短信了。
27、拒绝小肚子肥胖八妙法：1做家务收腹法；2粗盐减肥法；3仰卧起坐法；4法；5缩腹走路法；6进食减肥法；7用脑减肥法；8游泳减肥法！
28、亲爱的，又是一年情人节。我不知道你都吃过多少颗我送给你的巧克力，但我分明看到了！今年我可不可以改送减肥茶？
29、发现小偷偷了自己的钱包，奋力追去，小偷却不快跑知道你追不上！
30、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。
发朋友圈坚持减肥打卡的正能量语录收藏发朋友圈坚持减肥打卡的正能量语录(篇一)
1.连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。
2.没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。嘴馋就喝水，饿就去睡觉。
3.我X，再不减肥，死去算了！
4.胖子没资格吃！必须要瘦了再说。
5.我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退
6.饿的时候我就会想：“YEAH！脂肪正在燃烧呢！“
7.胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！！
8.活该所有的痛苦只能自我独自承受
9.减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
10.我要恋爱！做一个最美的新娘。
11.我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
12.再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去。
13.我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
14.再难也要坚持！没借口！
15.当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
16.一个女人如果连自我的体重都控制不了，何以掌控自我的人生！
17.不管年纪，漂亮是必须的减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来你应当知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！
18.减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。
19.减肥总是被大家想的无比困难，说实话，减肥初期是很痛苦，不过当你摸索到适合自己的方法时减肥就变简单了。
20.加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
21.我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命，还得了韩红的病。
22.给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
23.土豪减肥成功后大家都叫他壕
24.我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
25.她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！
发朋友圈坚持减肥打卡的正能量语录(篇二)26.减肥，是为了证明自己其实也很优秀！
27.你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃！
28.减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
29.[莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴]
30.你可爱得像只熊。
31.当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
32.就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？
33.世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
34.再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体格刚好是实在啊！你是没张脑筋仍然咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！
35.万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
36.我正打算减肥修身，吃饱了才有力气减肥！我一定要瘦成一道闪电，照亮世间上所有猥琐的胖子！
37.瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情意的说，你好像瘦了一点。
38.你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么屁干大事，连这点毅力都没有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！
39.胖子没资格吃！等你瘦了再说。
40.对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
41.别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
42.有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。
43.别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
44.如果真瘦不了，让我长高点也行啊！
45.去死吧。老娘不要可爱，不要乖。
46.我曾经也瘦过，一想到就心酸。
47.我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。
48.想想以前嘲笑过你胖的人。
49.辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。
每天只喝水、吃水果，一个周之后，看身材变化
关于节食来减肥这一说法，想必很多朋友都尝试了吧，是不是没有看到效果啊！最终都会功亏一篑，很大一部分原因是因为自身坚持不下来。
虽然这种减肥方法的成效很明显，但是绝对不是健康的减肥方法。最关键的是反弹很快，所以各位打算减肥的宝宝们要慎重选择哦！
今天我们一起看看这个可爱女孩的疯狂挑战是否能够成功，因为这位女孩的挑战项目是每天只喝水，并且标注下吃少量的水果，一个周之后的挑战真的可以成功吗？
不知道女孩的身材会不会有所改变呢，虽然以喝水和吃少量的水果来减肥的方法可取，但是时间的长度让小编都感觉没有办法坚持下来。
在挑战之前，先记录一下女孩减肥前的模样，虽然整体视觉上不算特别胖，但是因为没有经常性的锻炼，看起来女孩的肌肉线条不是具有美感的马甲线，再者说说肚子上的赘肉挤在一起显得女孩的身材很臃肿，所以女孩决心挑战减肥的动力就出来啦。
俗话说坚持就是胜利，滴水穿石等等励志型心灵鸡汤，想必你也开始减肥的冲动吧！让我们继续回到女孩的减肥世界中。
挑战的第一天，女孩被减肥的新颖感充实着头脑，这一下子使得女孩真的去超市购购买水以及少量的水果，这至少是女孩动力的第一步。小编在这里相信你会成功的，可爱女孩你会被之神眷顾。
可是想想女孩要挑战7天，小编就不免为女孩祈祷，由于每天绝大对数的时间都是在喝水，就算平常人喝水的量来计算都会对水产生厌恶，类推一下女孩的心境。
小编在这温馨提醒各位亲亲一定要控制自己的嘴，因为嘴惹的祸，你都是要还的，这不女孩开始对水做文章，把柠檬和黄瓜放到喝的水里面只。
是为了缓解自己在喝水过程中不是像喝药那么难过，所以说女孩要是对自己狠的时候，请男士同胞们注意不要去惹她，因为此时的她是一位女汉子。
减肥挑战的日子最怕新颖感的消散以及坚持不到成功的时刻，所以首先恭喜女孩顺利通过为期7天的减肥挑战，此时她的体重在112斤，在短短7天之内女孩成功的减重4斤，这可谓是相当不错的成绩，想必大家都知道这过程中的辛勤付出以及坚持不懈的努力成就此时的可爱女孩。
减肥成功之后，一定要记录自己的成绩，因为发现原来我也可以成为小仙女，原来当初只是我不愿展示我的魅力而已。
这虽然有一丝丝的臭美，但是这确实你足以称赞自身的资本。当然，挑战的成功预示拥有优美的身姿是需要不断的锻炼，所以在这条道路上的你不要偷懒。
虽然姑娘取得了不错的减肥效果，但是在这里并不建议用这样的减肥方式。如果想要减肥的话，建议还是用健康的减肥方法比较好。
（来源于网络，侵删）
现在的心灵鸡汤真的是太多太多了，尤其是微信上，随处可见。很多人经常抱着这鸡汤一碗一碗往下灌，把自己感动得泪流满面，以为真的很营养丰富，其实不然！这些所谓的心灵鸡汤充其量也就是蜂蜜水，甜甜蜜蜜的，喝下去最多也就是促进肠胃蠕动排排毒什么的，其实并没有什么实质营养。
为什么这么说呢？因为我曾经也经常喝鸡汤，一碗又一碗，每次喝完都有种满血复活的感觉，觉得自己充满干劲，甚至有大干一番的冲动。于是，我兴致勃勃的给自己制定了各种，学这个，学那个，多久达到什么样的目标，有什么样的成果。可结果呢，没坚持一个星期，我早已将这些抛之脑后，最终啥也没做好。然后，过段时间，我再喝碗鸡汤，再给自己来点，在定制定，再放弃，再喝…如此一直循环下去。直到有一天，我意识到，自己从头到尾，什么都没有改变，我还是从前那个平庸的我。
我认为，一个人的改变一般经历两个过程，第一步是思想上的改变，第二步是行为上的改变。思想上的改变相较于行为就相对简单的多了，一般通过看书思考，和比自己优秀的人交流相处，当然喝心灵鸡汤也是有效果的，毕竟挺励志的嘛。但我觉得这可能只是暂时的，不够彻底，真正算得上彻底的改变思想的，是改变自己的行为。因为只有一个人思想真正的改变了，才会在行为上自然而然的相应做出改变。
但从将思想上的改变落实到行为上，是需要一个过程的。很多道理我们都明白，但是真正做到的人又有几个呢！
就拿女性不断的自我提升这个话题来举例子，大多数20多岁的女生都知道应该认真护肤，管理好自己的身材，经济独立，多多培养兴趣爱好等等不断的提升自我，让自己变得更加美好，但是大街上所有的年轻女性真的都是身材窈窕，面容姣好的么，不是！好好护肤觉得麻烦；减肥只是口号，面对美食，作为吃货怎么能忍心拒绝呢；到了周末，想到出门就觉得麻烦，还不如蓬头垢面的宅在家里看看电视剧上上网呢…
看吧，说到和做到真的完全是两回事！
所以说，鸡汤喝几碗尝到味道就差不多了，真正需要的是实施行动，走出行为改变的第一步才是要紧的。
快别喝鸡汤了，快快行动起来~~
人只要有盼头，做什么都有信心。包括减肥。有方法有认知就是最好的自信心建立。
其实减肥说白了就是少吃多运动，控制卡路里。每天保证下自己摄入量小于消耗量，你也是不会长胖的。摆正心态，胖子不是一口就能吃出来的，瘦子也不是饿一顿就瘦了的。每天保证自己的营养更得上的同时不要摄入那些不好的营养。最近微博上，伊能静就说了很多吃东西吃好的东西。不要吃那么不好的东西，让身体加重负担。还会让自己长胖。百害而无一益。
找适合自己的减肥方法。大部分的减肥方法都是差不多，就是管住嘴巴迈开腿。我个人觉得管住嘴比较管用。少吃真的能很快看到效果。而且少吃会把胃变小。能最快的感受到自己的身体的变化。但是不要不吃，不吃真的很伤胃。不建议，强烈不建议。少吃就好。一旦就变瘦变美了就会上瘾了。
还是吃上面，不要吃高热量的东西。那个真的害死人，蛋糕啊奶油啊油炸类的不要碰。闻一闻就好了。只要不碰这些东西。你绝对不会胖。
减肥中期，多多少少会比较消极。这个时候走出这个阶段就非常难了。建议就是看减肥类的书籍，和一些励志的样本。最好是身边的成功案列。书上说的都差不多。但是身边的人减肥成功给你的感觉就不一样了。信心是一点点建立起来的。减肥也是慢慢来的。
每天都很美好，减肥的日子也是美好的。
每一篇青春心灵鸡汤励志文章都是很值得我们花时间去看看的，那么青春心灵鸡汤励志文章都有哪些呢?一起来看看吧。
青春心灵鸡汤励志文章1认识Judy时，她160斤，配着158厘米的身高，看起来很胖。她试过各种减肥方法，不吃饭、少吃饭、只吃黄瓜，可始终没有瘦下去。
后来，我们有一年没见，再见时，她只有130斤。我特别惊讶，虽然130斤对158厘米的身高依然不算瘦，但对于160斤来讲，已是足够大的进步。瘦之后，她眉清目秀了很多。
又过了一段时间，她瘦身到98斤。没点儿刺激是干不成这事儿的，刺激她的是爱情。Judy爱上了一个苗条的男生，为了跟他在一起，Judy开始了减肥的血战。半年时间，别人吃午饭，她绕着办公楼跑
圈;别人聚餐，她走着回家;别人开会，她站着听;别人做好大餐，她一眼不看;晚上，全家人都在看电视，她在小区跑步，每天8圈。故事的结局，就是Judy瘦身成功，跟男神在一起，现在已经结婚，事业
也随着瘦身成功走得很顺利。
每次别人问我，没时间、没动力、没力气，怎么减肥能又快又好还不反弹，我都会想起Judy，她的故事太长，长得我都说不清;她的故事太辛苦，辛苦得普通人只能崇拜和惊叹，没人能模仿。
最近我每天都去健身房，不管我每天早晨几点去，都能在更衣室看见一群女生刚沐浴完在换衣服。我很惊讶，她们到底是几点来的?健身房10点开门。周六，我9点半过去，有人已经练了两节课，他
们8点半就开始练，10点只是官方的开门时间。
我以为自己很努力很拼命，可总有人比我更努力;我以为对自己够残酷，总有人比我对自己下手更狠。想想世界上那些让人叹为观止的人，哪个不是在我睡觉时拼命?
周末，跟一个近两年在市场上突飞猛进的某手机品牌负责人吃饭，他说：“外界都在模仿我们的营销，可他们不知道，我们是模仿不了的。我们有近1000位客服，新媒体客服就几十人，只要你在微博上
吐槽一句，15分钟内立刻有客服与你联系，直到你满意为止。只要你在的地方，我们都在，光这一点，他们不知道，我们用了多少努力，熬过了多少夜晚。”
所以，你做梦时，总有人在努力，世界就是这么残酷。
青春心灵鸡汤励志文章2无论是高中毕业还是大学毕业，不仅是拥抱未知的新生活，也代表着我们一次又一次，与青春和回忆告别;与原本亲密无间，此后却可能南辕北辙、永不相见的人们告别。
毕业季，就是离别季。
缘分，把原本不是一个世界的人抱在一起依偎取暖;然后等到习惯已经浸入骨髓，再让命运逼迫你们背对背大步离开。这时候绝情分手，仿佛也就成了顺理成章的事情。
毕业季，也是分手季。
因为我们知道：从毕业后，许多人恐怕就再也见不到了。从你生命中彻底消失，不会有一丝交集。
你的眼泪，不光是因为舍不得那些和你厮混的.同学室友，也是因为舍不得活在青春里的那个年少的自己。
让我们流泪的不是毕业，而是无法再重走一次的青春。
这么多年，他们仿佛没有跟随时光的巨轮滚滚而去，而是一直尘封在记忆的盒子中，等待此刻突然被揭开。他们的脸，仍是旧时模样。容颜未衰，话音也未改。那一刻，你突然恍惚了。
导演王家卫说：“当你不能够再拥有，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。”
理想不死，青春向上!
青春心灵鸡汤励志文章3“史上最难就业年”，大量高校毕业生临近7月1日离校时节，工作仍无着落。看到家有“富爸爸”的同龄人，一毕业就进入企业管理层或者得到创业资助，再听到个别用人单位“萝卜招聘”的消息，不公平感从心底滋生。有人气馁，再怎么努力也没用，好工作轮不到寒门子弟。有人感叹，阶层固化严重，向上流动是空想。网络上、现实中，不少人表示“不再相信奋斗”。
不信奋斗，还能信什么?“含着银匙出生的人”，在任何国家任何时代，都是少数。占绝大多数的普通家庭孩子，如果想拥有更好的生活、实现更大的发展、改变自己的人生，最可靠，甚至是唯一的法宝，只有奋斗。
不奋斗可能一无所有。等靠要，等不来一份工作，等不来发展的机会，最后往往只能去“啃老”。一味地怨天尤人，蹉跎的是自己宝贵的时间，真正的机会来时，容易因准备不足而失去。面对青年就业难题，国家制定出台了一揽子政策措施，首次明确对困难家庭的高校毕业生确保就业，并强调要促进就业公平。“市场主导就业”的前提下，如此政策已称得上对高校毕业生尽最大可能照顾。即便是专供高校毕业生的岗位，一样要面对竞争，一样要通过个人的努力才能获得。
“奋斗没有用，向上的通道早就封死了”——最近网络上一篇这样的文章引起热评。向上流动的难度在当下或许变大，可说到“封死”，除了自己放弃，其他人都做不到。
就业过程中，不公平不公正的事情时有发生，急需大力纠正。然而，用人单位终究要用人，科研院所需要有才华能钻研的人才，医院需要懂专业能吃苦的年轻人，企业需要勇于开拓、积极向上的高校毕业生拓展业务……求职者自身的才华和能力永远是用人单位考虑的核心因素，没有谁会想招录一批有背景没能力的人。
进入社会之初未能找到一份理想的工作，也不等于奋斗就此无用，人生从此暗淡。最近大热的**《中国合伙人》片尾，展示的那些改革开放以来成功者的形象：新东方创始人、马云、“老干妈”……起初未必有一个通常意义上的“好工作”，最终靠的仍然是不懈的奋斗。近几年，高校毕业生就业一直面临较大困难，同样有不少学子踏实肯干，迈出了创业的步伐，用奋斗经营自己的人生。
强调奋斗的力量，不是说社会没责任、问题都出在个人观念。现实生活中，起点不公平、机会不公平、规则不公平的情况确实存在。这就要重视经济社会中所有不平等环节，畅通向上流动的渠道。全面推进公共服务均等化，不让寒门子弟在起跑线上就落后。
打破垄断行业、权力部门的就业壁垒，防止近亲繁殖，尽可能实现就业公平。深化收入分配制度改革，通过合理的制度安排，让踏实肯干的劳动者更多地积累财富，让“勤劳致富”成为劳动者可触摸、能实现、进而深信的事实。
畅通向上的渠道意义重大。但无论怎样的通道，都不会是笔直的。公平地进入好大学，不等于进了保险箱。公平地获取好工作，不等于必定有好前途。有上升的机会，不是必定能上升。任何时候，奋斗都是人生的底色。
毒鸡汤的意思就是表面看上去像是心灵鸡汤文，其实暗藏着营销和信息的文字内容。
随着社交网络的兴起，过去散发过无数正能量的鸡汤，在社交网络乱象中变了味儿，各类箴言妙语目不暇接，多种广告信息难辨真。更令人意想不到的是，这些“鸡汤文”在诱发网友转发的背后，还暗藏着一条收益不菲产业的链条。这些泛滥网络的文章大多由发布者拼凑而成，内容良莠不齐，真难辨。
毒鸡汤“横行”社交网络空间的“鸡汤文”大多分为两类，一类是“哲理型”文章，诸如《阅读5分钟，可能改变你一生！》、《人生不得不学的2句箴言》等。一类是“科普型”文章，诸如《学会这些，可以长寿百岁》、《太可怕！这种水果别这样吃》等。无论是“哲理型”还是“科普型”，它们大多拥有同样的特点，即随意复制未经核实的内容，且为了吸引眼球，往往还掺杂着各种猎奇、等内容，让网友反感的同时也造成网络空间的严重污染。更为严重的是，这些“鸡汤文”多内置营销广告，甚至暗藏。
