1.勤奋不是嘴上说说而已，而是要实际行动。
2.现在开始，每天微笑吧，除了生死其他都是小事。
3.脚下的路还很长，活着就要坚决走下去。
4.想要逃避总有借口，想要成功总有方法！
5.只要努力抬起你的双脚，胜利将属于你。
6.人生的好处不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。
7.要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更强。
8.时光匆匆流逝过，平平淡淡才是真。忍耐任由风雨过，守得云开见月明。
9.不要等待好事降临，你要向幸福进发。
10.留一片空白，随时浓墨重彩。
11.我唯一的缺点就是钱多，而我此刻连唯一的缺点也没了，几乎完美。
12.路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。
13.人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
14.如果你不想做，你能够找一个理由，如果你肯做，你也能够自已找一个方法。
15.用这生命中的每一秒，给自己一个不后悔的未来。
16.没完没了的工作，就是为了明日复明日的生活。
17.望远镜可以望见远的目标，却不能代替你走半步。
18.人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。
19.人生的目标不应是祈求风平浪静，而是要造一艘大船，破浪前行。
20.没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。
21.勇敢地做自己，不要为任何人而改变。如果他们不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。
22.不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗;不管季节变换，让自己的内心鸟语花香。
23.不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。
24.没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
25.一个人只有投身于伟大的时代洪流中，他的生命才会闪耀出光彩。
26.人还是要有梦想，即使是咸鱼，也要做最咸的那条。
27.坚信努力可以带来好运气，相信用心可以交到真感情，深信善良是个好东西。
28.世界上，真正比你强的人，谁有闲工夫搭理你啊，所以不必在意别人的冷嘲热讽!
29.如果你改变不了沙漠，又没本事离开沙漠，那你只能把自己变成仙人掌。
30.不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
31.好运不会总是降临在你身上，你的努力是唯一能让你站住脚跟的依靠。
32.不求与人相比，但求超越自己。要哭就哭出感动的泪水，要笑就笑出成长的性格!
33.路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。
34.有目标的人能够成功，因为他们知道要去哪！
35.有坚强意志的人，事情终究能够成功。
36.做出成绩来，全世界都会对你和颜悦色。
37.当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。
38.撑不住的时候可以说我好累但永远不要说我不行。
39.遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
40.如果你想快点成名，那么就得早点起床。
41.艰难的道路，经常通往高处；往前走，才能到达目的地。
42.真正优秀的人，从来不是方方面面都超越他人，而是时时刻刻都在努力。
43.要和优秀的人在一起才能变优秀，那么优秀的人为什么愿意和你在一起？
44.所谓“好运气”，不过是机遇遇到了努力。
45.在这个世界上，没有什么人的生活是轻而易举的。生活不易，与其自怨自艾，不如勇敢面对，乐观承受。
46.人生努力任何时候都不晚，演好属于自己的角色，发出闪亮的光来，照亮自己，照耀别人。
47.人生就如山涧的泉水，经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
48.所有的美好都是从苦痛走来的，如新生命的诞生，如春笋的破土，如雏鸟学飞……
49.只要向着阳光前行，办法总会比困难多。
50.我们总以为，是生活欠我们一个“满意”，其实是我们欠生活一个“努力”。
51.一个懒字可以毁掉一切。与其降低你的开支，不如去尝试增加你的收入。这就是我们努力的理由。
52.别人对你好，你要争气，图日后有能力有所报答别人对你不好，你更要争气，望有朝一日扬眉吐气。
53.生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。
54.越努力，越，若是不，就一定是不够努力。
55.生活不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。
56.坚持的方向是正确的，所走的道路是适合自己的。
57.坚持，这两字就这么几笔，我们都做不到吗？
58.去活成自己想要的样子，而不是其他人认为你该有的样子。
59.无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。
60.内心再强大一点，就不会听风是雨。知道的事再多一点，就不会人云亦云。
61.再大的伤痛，睡一觉就把它忘了，背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。烦恼不过夜，健忘才幸福。
62.我宁愿因为做我自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己。
63.与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。
64.与其讨好别人，不如武装自己;与其逃避现实，不如笑对人生;与其听风听雨，不如昂首出击。
65.世界上的事没有绝对成功，只有不断的进步。
66.你行动了，路自然会有，而不是等有了路，才去走别人走过的路，那已经是过时的机会了。
67.做人可以没天赋，但不能没斗志。
68.没有坚定不移的信心，任何行动都会失败。
69.即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，这就是人生。
70.每个人努力奋斗，都是为了能更好的生活，拿出你的决心，去努力一把！
71.不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
72.我们的目的是活得更好，而不是战胜别人；没有一个足够宽容的心，就看不到春光明媚的世界！
73.抱怨，不会解决任何问题；与其抱怨，不如改变。
74.向上生长。所有的，破土而出的时候，不会去想 遇到的是风雨还是阳光。
75.脸上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望！
76.人活到一定程度自会发现，世界是自己的，与别人没有丝毫的关系。
77.过好自己胜过取悦别人；有自我的人生，才是幸福的！
78.如果不出发，我们永远到不了梦想的地方。
79.如果只有过美好的经历，那么你不会变得勇敢，不要怕前路坎坷，勇敢直前。
80.人生从来都没有失败，唯一的失败，就是自己放弃。
81.成功，是跌倒九次然后爬起十次；不要轻言放弃，否则对不起自己！
82.快乐是努力换来的；所有的过往，都是你在进步的痕迹！
83.当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
84.瞄准天上的星星，或许你永远也射不到，但却比你瞄准树梢射得高远。
85.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
86.生命中最快乐的是拼搏而非成功，生命中最痛苦的是懒惰而非失败。
87.活得失败的原因就是：厌恶自己明明不甘平凡，却又不好好努力。
88.没有人能令你失望，除了你自己。
89.带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
90.虽然信念有时薄如蝉翼，但只要坚持，它会越来越厚的。
91.懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的完美。
92.大胆挑战，世界总会让步。如果有时候你被它打败了，不断地挑战，它总会屈服的。
93.要相信自己的眼睛，不要相信别人的嘴。
94.如果因为生活中因为失去阳光而毫无生气，那么我们能够创造属于自己的彩虹啊！
95.人犯错误，大半是该用真情时太过动脑筋，而在该用脑筋时又太感情用事。
96.勤奋能够弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
.就算跑最后一名又怎样，至少我有运动精神。而且我必须会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！
98.应对机会，你要勇敢，输也罢赢也罢，都是一种经历，是一笔花钱买不来的财富。
99.出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
100.懒是一个很好的托辞，说得好像勤快了，就真能干出什么大事儿一样。
101、一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生;泪水会为你带来同情，汗水会为你带来结果，努力才会成就未来!早安!
102、无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就要坚持下去。真正喜欢和想要的，没有一样可以轻易得到，这就是努力的理由。
103、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，想得太多，做得太少人生在于拼搏，想十次不如做一次。
104、我们总以为，是生活欠我们一个“满意”，其实是我们欠生活一个“努力”。世界上的事没有绝对的成功，只有不断的进步。早安!
105、如果只有过美好的经历，那么你不会变得勇敢，不要怕前路坎坷，勇敢直前。
106、人生从来都没有失败，唯一的失败，就是自己放弃。有目标的人能够成功，因为他们知道要去哪!
107、成功，是跌倒九次然后爬起十次;不要轻言放弃，否则对不起自己!早安!
108、快乐是努力换来的;所有的过往，都是你在进步的痕迹!艰难的道路，经常通往高处;往前走，才能到达目的地。
109、现在你的位置并不重要，重要的是你前进的方向，以及付出实际的行动。早安!
110、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己说了算的生活，选择自己喜欢的人。
111、我知道你有追求，有理想，所以请努力，请逼自己一把。早安!
112、只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。
炖鸡汤时，需要焯水吗？怎样做，才会软烂，没腥味呢？
谈起心灵鸡汤，人们都了解吧，鸡脯肉是人生中常见的食物，我们都喜欢买点鸡脯肉炖着吃、烤着吃、熬汤喝，我是觉得秋季熬汤喝，比超级、烤鸡腿还吸引住亲人食欲！可是很多朋友说，在家炖的心灵鸡汤，腥味儿非常重，并且鸡脯肉都不进味，总而言之炖上一锅汤，亲人都不喜欢喝。
如果你们碰到这种情况得话，这就是你们流程做错了，要想熬点口味淡又鲜嫩的心灵鸡汤，把握一个小流程，那便是鸡肉需要焯水吗，正确做法：必须绰水，由于把鸡胸肉放到锅里焯一下，能把腥味儿、残渣煮出去，随后煲出的料汁，会很美味好吃！
下面，我把煲鸡汤详尽的作法说一下，煲鸡汤时，必须焯水吗？好多人做错事，怪不得鸡脯肉不酥烂，腥味儿重！食物：三黄鸡、米酒、姜蒜、平菇、川芎、麻椒、食用盐。具体方法：
第一步提前准备一只三黄鸡，先剁碎一小块（这一步能让商家搞好），在锅里再加上冷水，把鸡脯肉装进去，再加上点米酒，先开走红烧开，把上边的白沫子撇掉，再炖5min，到时间把鸡脯肉捞起来，用流动冷水清洗干净就可以。
第二步火锅中添加冷水（一次多加一点冷水），把鸡脯肉装进去，再加上点冬茹、生姜片、麻椒，开走红烧开，随后转至小火慢炖100min。提前准备点平菇切成薄片，川芎裁成段儿预留。鸡脯肉煮熟后，把姜蒜捡出去，加上平菇、川芎、食用盐搅拌一下，再炖30min，到时间，盛到小盘子中就可以吃了。
小提示直接把鸡脯肉剁碎一小块，冷水揭锅焯一下，再加上点料酒去腥，不要忘了把锅里的白沫撇掉，再炖5分钟就行了。把鸡胸肉放到汤锅中，锅里建议多加一点冷水，由于煮时间比较长（不必进行二次放水，以免造成口味）。
以上是煲鸡汤详尽的作法，你们都你学会了吗，这么做的心灵鸡汤，喝着料汁十分美味，并且鸡脯肉酥烂进味，给家里人吃着营养又身心健康，秋季，多喝点这一道茶汤，比喝一些羊牛汤强多了，喜爱这一道心灵鸡汤得话，还记得先个人收藏，有空买点鸡脯肉，在家里做一下吧
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提起心灵鸡汤这个词相信大家都很熟悉，因为谁的成长过程中还没有喝过几碗心灵鸡汤呢？
那这个词最初的起源是哪里呢？
之前我也对这个问题感到好奇，于是在网上查了查，心灵鸡汤这个词源自美国著名的成功学讲师、励志书作者杰克.坎菲尔德的最为畅销的系列励志书，书的名字就叫做“心灵鸡汤”。
而关于杰克·坎菲尔德也有一段不平凡的经历，他本身就是一个励志的榜样。
杰克·坎菲尔德60年代毕业于哈佛大学，毕业后长年在加州当中学老师，如无意外他的后半生将就此度过，但到了80年代后期他欠了十四美元的外债，整天浑浑噩噩的度日，看一些励志文章来激励自己。
后来他想了想自己为何不写一本励志书来激励和自己一样陷入困境的人呢？于是说干就干，他写了大约100个小故事，都是让人激发志气，有所作为，天天向上的。想到奶奶在他生病时熬鸡汤给他喝，于是书名取为《心灵鸡汤》。
可是书写好了却面临着出版的问题，他向142家出版社投稿，毫无疑问都被拒稿了，但他从不气馁，觉得即使再拒一次也无所谓，于是他试着向一家快要破产的出版社投稿，少要一些钱，只付1500美元，
结果出人意料的是心灵鸡汤出版第一年就狂销8百万册，此后杰克.坎菲尔德陆续写了80本《心灵鸡汤》，至今卖出8千5百万册，平均每本一百多万册。
从此心灵鸡汤就成为了那些励志、温情、激励人心、充满正能量的文章的代名词。
这些年来我喝过的鸡汤不在少数，下面我就来说说自己这些年喝过的那些心灵鸡汤。
以前的心灵鸡汤主要是来自读者和意林这些杂志，后来接触到互联网以后，在网上看到了很多心灵鸡汤，这些鸡汤大家或多或少都有耳闻。
我以前总是羡慕那些优秀的人，羡慕他们取得的傲人的成就，无比精彩的人生经历。
在我看到这句话时，才发现我只看到了他们表面的风光，认为他们靠的是天赋、背景，却忽略了在这光鲜亮丽的背后他们所付出的努力比我多太多了，而反观我自己，真的是自惭形秽，明明一无所长，还不愿脚踏实地地努力。
当我了解到他们背后付出的努力后，只想说他们值得这么优秀，他们都这么努力了，我还有什么资格不努力呢？
在我们努力去做一件事撑不下去想要放弃时，总是会为自己找出各种理由来做借口，而没有天赋就是一个绝佳的借口。
尽管我们不可否认天赋在一些领域比努力更为重要，但是扪心自问我们的努力程度真的到了拼天赋的时候吗？
如果没有的话，就不要再拿自己没有天赋来为自己不努力当挡箭牌了。
我对这句话感触很深，自己现在安稳的生活都是来自家人的默默付出，他们为我遮风挡雨，替我承担了本该自己承担的责任，而我以前却躲在他们背后心安理得地享受着这份安稳，陷在舒适区里无法自拔。
当我看到这句话时，内心极为触动，仿佛突然间就被打醒了，回想起自己过去的人生，为以前的自己感到羞愧。
因此我下定决心一定要更加努力，尽自己所能的负起该负的责任，让自己的家人卸下重担，轻装前行。
当我看到这句话自己就会自觉地对号入座，这说的不就是我吗？
虽然我也讨厌自己的生活状态想要努力改变，但总是努力了几天就坚持不下去了，然后看了几篇心灵鸡汤就又开始踌躇满志地努力，结果还是和以往一样坚持不了几天就被打回了原形。
这样三天打鱼两天晒网的努力方式，进两步退一步，进三步退两步的前行速度真的是于事无补，什么都改变不了，如此循环往复，最后自然是一事无成。
其实，在心灵鸡汤这一名词出现之前，古今中外就有很多温暖人心、引人向上的格言、谚语、诗词。
而那些鸡汤文写手们也经常引用这些来证明自己的观点与古代先贤们的智慧是一致的。
如：
告诫我们要珍惜时间，因为时间是人生最宝贵的，不管多少金钱都换不来，所以我们要利用每一分每一秒去学习工作，不要等到年老的时候，什么都错过失去了才后悔自己当初没有好好珍惜时间。
让我们明白做任何事都不是一蹴而就的，需要我们一点一滴、一步一步、一日一日地去积累，方才能成功。这就是坚持的力量和重要性，所以在我们做一件事时要有耐心和毅力，不要浮躁和轻易放弃，快要坚持不住的时候告诉自己再坚持一下，也许我们离成功就差这一下。
告诉我们天底下没有什么是能轻易得到的，都需要我们付出痛苦的代价，而我们只要能经受住这些寒冷、风雨、苦难的考验，就一定可以闻到梅花的香气、看到彩虹的美丽、走到人生的高峰。
无论是现在流行的心灵鸡汤，还是古代的警世名言都在向我们教授一个简单的道理，或一个人身上最重要的品质，那就是努力、坚持、自律、乐观，这些都知道的道理，决定着人们的人生和命运，我想这就是大道至简。
我们可以发现从心灵鸡汤出现以来到今天依旧是经久不衰，甚至可以说是到了泛滥的程度，究其原因无非是因为有太多人、尤其是年轻人在这个残酷的现实世界里对未来感到迷茫、焦虑，缺乏自信、勇气，或者懒癌发作、待在舒适区里无法脱身，想从心灵鸡汤中得到慰藉、激励、解答和支撑自己走下去的能量。
所谓有需求就有产出，面对着如此庞大的市场，自然催生出许多鸡汤文和鸡汤文作者，而也不例外。
但是看着满屏的心灵鸡汤真的是有人欢喜有人忧，这些人分成了两派，一派是支持鸡汤的，另一派则是反对鸡汤的。
支持鸡汤的呢？写鸡汤的觉得自己是在传播正能量，劝诫人们远离舒适区、引导人们努力上进，以自己为榜样让人们明白努力和自律的重要性，有什么不好呢？
读鸡汤的也认为鸡汤能够点醒自己、带给自己力量、激励自己向上、让自己觉得只要努力就能像有的人一样成功。
而反鸡汤的不屑于写鸡汤文，劝人们远离鸡汤文，多读些有意义的文章。
至于原因呢，大致有以下几点。
第一鸡汤文上不了台面，根本没有文学价值。
第二总是抛开其他种种现实因素，以个例过度夸大努力的作用，让没有天赋的人向着美丽虚幻的肥皂泡，做着徒劳的努力，对解决人们实际的问题没有任何帮助，并且容易使人沉溺其中。
第三有些鸡汤文的观点经常自相矛盾，有的说平安是福，要我们知足常乐、享受当下，有的说平凡舒适的生活是温水煮青蛙，要我们心怀梦想、勇攀高峰；
有的让我们逃离北上广，说小城市地方虽小，但竞争少，只要努力就能大有作为，有的让我们留在北上广，说大城市压力虽大，但机会多，只要努力就能大展拳脚。
有的说我们再不努力一切就来不及了，有的说我们只要努力一切就还来得及。
这些观点看一看觉得都有道理，想一想又觉得都没道理，到最后搞得人们都无所适从，不知道该信那个。
对此，我觉得各方都有各自的道理，对任何事物我们都应该辩证的去看。
首先我要为心灵鸡汤说句话，心灵鸡汤本身并没有什么不好，对那些内心迷茫、虚弱的，处于绝望边缘的人来说，心灵鸡汤就像是黑夜里的指路明灯、河岸边的救命稻草、沙漠中的一片绿洲给予他们继续前进的希望和力量。
但对那些内心坚定自律的、本身就是一碗鸡汤的人来说，看见鸡汤文就觉得油腻恶心。
诚然正如那些反对心灵鸡汤的人所言，心灵鸡汤的有些问题是客观存在的，但它的利总是大于弊的，因为有太多人如同那只温水里的青蛙一样，只贪图一时的舒适，危险临近了却还不自知，并且为自己的不努力找出各种借口，就像那句话说的明明碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
而心灵鸡汤能将他们打醒，让他们意识到之前的自己是多么糟糕，激励他们努力克服遇到的困难，然后逃离舒适区，去追求梦想的远方。
也许心灵鸡汤根本解决不了人们所面临的难题，但我觉得有时候人们缺乏的只是勇气和力量而已，相信只要人们足够努力就可以从别的地方找到答案和方法。
的确，在当今这纷繁众多的心灵鸡汤中掺杂了很多毒鸡汤和勾兑着水的鸡汤，传播扭曲的价值观毒害着人们的心灵。
但那些由作者亲手烹调、小火慢炖辛苦熬出来的鸡汤可是既美味又有营养的。
不过即使营养再高我们也得挑选出适合自己的才行，所以我们在喝鸡汤之前一定要仔细挑选。
接下来我想说的是不可否认心灵鸡汤让我获益良多，这些心灵鸡汤点醒了我，将我从过去那种得过且过、破罐破摔的状态中拉到了现实面前，也给了我很多激励和正能量。
可是现实的情况是，虽然我喝了这么多心灵鸡汤，懂得了那么多大道理，但自己依旧在原地踏步，依然过不好这一生。
这是对心灵鸡汤的终极一问，也是很多人想要问的问题，为什么人们懂得了那么多大道理，却依然过不好这一生？
要回答这个问题其实说难不难，说不难也难，因为人生没有标准答案，生活这个课题并不是几句道理就能轻易概括解释的，不是你懂得了一些道理就能解决人生所有的问题。
但是一个最重要的原因我们每个人都心知肚明，那就是我们根本就没有真正把那些大道理付诸行动过，又怎么能过好这一生呢？
这世间所有的事情都是说起来容易，做起来难，说是一回事，做又是另一回事。大道理谁都会讲，可真正将之贯彻落实的又有多少人呢？
所以这不是心灵鸡汤的错，而是我们自己的原因，在我们质疑那些心灵鸡汤灌输的大道理时，要先反思一下，看看自己是否把那些心灵鸡汤里的营养全都充分吸收了，并且一以贯之地认真做到了那些大道理教给的事情。
另外我想说在我们用心灵鸡汤来滋养我们那虚弱的内心的同时，也应该在风雨中磨练自己的内心，使之坚强。
不要一遇到困难心一松懈就通过不断地喝心灵鸡汤来维持前行的力量，不然就会形成依赖，其结果只能是虚胖，而不是强壮。
套用一句广告词鸡汤虽好，可不要贪杯，我们不应该沉浸在鸡汤中幻想着未来，而是要下定决心，定好目标，努力前行，才能梦想成真，过上自己想要的生活，收获一个优秀的自己。
说了这么多，做一下总结，不管什么时候在这个世界上心灵鸡汤都是会存在的，甚至是必不可少的，因为人们需要心灵鸡汤来给自己安慰、激励、希望。但是凡事过犹不及，如果我们过度沉浸其中反而会适得其反。
我们每个人都应该保持清醒的认知，无论对心灵鸡汤，还是其他事情都要有自己的见解，不要偏听偏信，尊重自己内心的选择。
所以最后以韩寒的一句话作为结尾：“不要从这碗鸡汤里掉进那碗鸡汤里。”
