煲鸡汤要3个小时。
取砂锅一个,用竹箅垫底,将母鸡胸脯朝上连同鸡肫和鸡肝一起放入沙锅内,倒入鸡汤(1000克),放入料酒、葱段、姜片,置于旺火上烧沸,撇净浮沫;盖上锅盖移小火上炖3个小时左右,至鸡肉酥烂;将鸡肫和鸡肝捞出,切片,同淡菜一起放入砂锅,再炖15分钟。
不宜喝鸡汤的人群:
1、胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人, 一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病:胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。
3、高血压症:高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。
以上内容参考?人民网-老母鸡汤的营养价值与做法
1、电饭煲煲鸡汤得1到2小时。
2、煲鸡汤食材用料:柴鸡半个,盐适量,鸡精适量。
3、鸡腿在热水中焯一下,倒掉漂起的残沫;锅里倒少量油,将大料花椒姜片炒热后,将焯好的鸡腿倒入继续翻炒;当鸡腿表面有焦**出现时,加水,继续煮,到水开为止。在电饭锅里放入描述中剩下的材料,调料,并把开锅了的鸡腿连水一起倒入电饭锅;打开煲汤键,煮大约一个半小时,鸡汤就会软烂了。 汤味美极了!
一般的话50分钟左右,我经常煲的是,鸡、红枣、当参、杞子等补的,就算没有这些材料也最少要这么长时间。如果你想煲得出味些的话就煲上一个小时。
首先用大火,煲至沸了后就转用中火半个小时,再转小火20分钟即可以了。总共时间约50分钟。
1、煲汤1.5~2个小时为宜
2、专家认为,煲汤时间不宜太久,时间在1.5~2个小时为宜,这样可以最好地留住营养成分。先用大火煮沸,然后用小火煲。煲汤时放入丰富的食材,营养均衡,而且利于消化和吸收,但是煲汤时间过长,会造成食物中的蛋白质和脂肪等营养成分流失。因此建议汤和肉一起吃,因为食物中的蛋白质不可能都能“熬”出溶解在汤水中。
炖鸡汤的方法如下,炖制的时间需要1个小时:
主料:鸡肉800g
辅料:食用油适量、食用盐适量、姜适量、红枣适量、枸杞适量
步骤一:把鸡处理好,清洗干净备用。
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步骤二:把红枣清晰干净备用。
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步骤三:鸡肉切块放入锅中。
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步骤四:锅中加入适量的清水,然后放入姜和红枣。
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步骤五:盖上盖子,炖煮一个小时即可。
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步骤六:出锅装碗。
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