让自己变得阳光积极向上，充满正能量的句子
一、每一天都反思自己，要好好控制情绪，谨言慎行，这不是将自己变得懦弱和没有性格，而是在慢慢修炼自己，每天都往上爬一步，你定能成为更好的。
二、你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。
三、真正想做成一件事，不取决于你有多少热情，而是看你能坚持多久，千万别奢望光有热情就能如愿以偿。滴水穿石，不是水的力量，而是持续的力量！
四、你超过别人一点点别人就会嫉妒你，你超过别人一大截别人只会羡慕你，你高出别人一个档次别人则会崇拜你。
五、20岁前的人生是父母给的，20岁后的人生是自己给的。别把自己的窘境迁怒于别人，我们唯一可以抱怨的，是不够努力的自己。
六、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
七、所有看上去是天才的人，都少不了勤勉的练习。所有的惊艳，都来自长久的准备。所有看起来的幸运，都源自坚持不懈的努力。
八、人生不分早晚，努力不分年纪。只要你愿意走，踩过的都是路；只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。
九、要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过证明曾经你努力过。
1.读书的好处. （1） 古人云：“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉.”可见,古人对读书的情有独钟.其实,对于任何人而言,读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知,让无知的人变得有知.读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》,畅游在粒子、生命和星体的处境中,感受智慧的光泽,犹如攀登高山一样,瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野.于是,便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁,屏风九叠云锦张,影落明湖青黛光”. 对于坎坷曲折的人生道路而言,读书便是最佳的润滑剂.面对苦难,我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望,甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头.然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气,将慰藉缓缓注入我们干枯的心田,使黑暗的天空再现光芒?读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》,让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气,更让我们明白：唯有真实的苦难,才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难；唯有克服苦难的悲剧,才能帮助我们担当起命运的磨难.读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事,感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达,从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇,做命运真正的主宰者.在书籍的带领下,我们不断磨炼自己的意志,而我们的心灵也将渐渐充实成熟. 读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽,过滤出一股沁人心脾的灵新之气,甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围.读陶渊明的《饮酒》诗,体会“结庐在人境,而无车马喧”那种置身闹却人静如深潭的境界,感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力；读世界经典名著《巴黎圣母院》,让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度,他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩,使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁.读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句,这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪,拥有充实舍弃空虚,拥有踏实舍弃浮躁,平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏. （2） 高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯.”书还能带给你许多重要的好处. 多读书,可以让你觉得有许多的写作灵感.可以让你在写作文的方法上用的更好.在写作的时候,我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理.让别人觉得你更富有文采,美感. 多读书,可以让你全身都有礼节.俗话说：“第一印象最重要.”从你留给别人的第一印象中,就可以让别人看出你是什么样的人.所以多读书可以让人感觉你知书答礼,颇有风度. 多读书,可以让你多增加一些课外知识.培根先生说过：“知识就是力量.”不错,多读书,增长了课外知识,可以让你感到浑身充满了一股力量.这种力量可以激励着你不断地前进,不断地成长.从书中,你往往可以发现自己身上的不足之处,使你不断地改正错误,摆正自己前进的方向.所以,书也是我们的良师益友. 多读书,可以让你变聪明,变得有智慧去战胜对手.书让你变得更聪明,你就可以勇敢地面对困难.让你用自己的方法来解决这个问题.这样,你又向你自己的人生道路上迈出了一步. 多读书,也能使你的心情便得快乐.读书也是一种休闲,一种的方式.读书可以调节身体的血管流动,使你身心健康.所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情.用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的. 读书能陶冶人的情操,给人知识和智慧.所以,我们应该多读书,为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础! 2.读书的名人故事 （1）凿壁偷光 汉朝元帝时的匡衡,从小喜好读书.可是家里很穷,连饭都吃不饱,哪有钱上学读书呢?他只好白天干活,晚上自己学习.家里没有钱灯油,怎么办呢?匡衡没有向困难屈服,想出了一个办法：在墙壁上凿了个小洞,借邻居家照射过来的微弱灯光看书学习.他勤奋刻苦,学到了许多知识,后来做了宰相. （2）闻一多醉书 闻一多读书成瘾,一看就“醉”,就在他结婚的那天,洞里张灯结彩,热闹非凡.大清早亲朋好友都来登门贺喜,直到迎亲的花轿快到家时,人们还到处找不到新郎.急得大家东寻西找,结果在书里找到了他.他仍穿着旧袍,手里捧着一本书人了迷.怪不得人家说他不能看书,一看就要“醉”. （3）华罗庚猜书 著名数学家华罗庚读书的方法与众不同.他拿到一本书,不是翻开从头至尾地读,而是对着书思考一会,然后闭目静思.他猜想书的谋篇布局,斟酌完毕再打开书,如果作者的思路与自己猜想的一致,他就不再读了.华罗庚这种猜读法不仅节省了读书时间,而已培养了自己的思维力和想象力,不至于使自己沦为书的奴隶. （4）侯宝林抄书 相声语言侯宝林只上过三年小学,由于他勤奋好学,使他的艺术水平达到了炉火纯青的程度,成为有名的语言专家.有一次,他为了到自己想的一部明代笑话书《谑浪》,跑遍了城所有的旧书摊也未能如愿.后来,他得知图书馆有这部书,就决定把书抄回来.适值冬日,他顶着狂风,冒着大雪,一连十八天都跑到图书馆里去抄书,一部十多万字的书,终于被他抄录到手. (5)张广厚吃书 数学家张广厚有一次看到了一篇关于亏值的论文,觉得对自己的研究工作有用处,就一遍又一遍地反复阅读.这篇论文共20多页,他反反复复地念了半年多.因为经常的反复翻摸,洁白的书页上留下一条明显的黑印.他的妻子对他开玩笑说,这哪叫念书啊,简直是吃书. (6)高尔基救书 世界文豪高尔基对书感情独深,爱书如命.有一次,他的间失火了,他首先抱起的是书籍,其它的任何东西他都不考虑.为了抢救书籍,他险些被烧死.他说：“书籍一面启示着我的智慧和心灵,一面帮助我在一片烂泥塘里站起来,如果不是书籍的话,我就沉没在这片泥塘里,我就要被愚蠢和下流淹死.” (7)悬梁刺股 汉朝的孙敬刻苦好学,每天一早就起来就读书,直至深夜.因为疲劳瞌睡,常会不知不觉打起盹来.他就把绳子的一头悬在屋梁上,一头系着头发.这样,一打盹,头皮就会被扯痛.后来,他终于成为儒学. 战国时的苏秦因为游说秦国失败,家里人不理他,就发愤自学.每当瞌睡时,就拿锥子刺自己的股（大腿）,直至鲜血淋漓.后来他成为有名的学问家. (8)映雪夜读 孙康,晋代京兆（今河南洛阳）人,官至御史大夫. 孙康幼时酷爱学习,常常感到时间不够用.他想夜以继日攻读,可家中贫穷,没钱购灯油.一到天黑,便没有办法读书.特别到了冬天,长夜漫漫,他有时辗转很久,难以入睡.实在没有办法,只好白天多看书,晚上睡在床上默诵. 一天夜里,他一觉醒来,忽然发现从窗外透进几丝白光.开门一看,原来下了一场大雪.屋顶白了,地上白了,树上也白了.整个大地披上一层银装,闪闪发光,使他眼花缭乱.他站在院子里欣赏银装素裹的雪后美景,忽然心中一动：映着雪光,可否读书呢?他急忙忙跑回到屋里,拿出书来对着雪地的反光一看,果然字迹清楚,比一盏昏黄的小油灯要亮堂得多呢! 从此孙康不再为没有灯油而发愁.整个冬天,他夜以继日地读书,不怕寒冷,也不感到疲倦,常常一直读到鸡叫.即使是北风呼,滴水成冰,他也从来没中断学习.功夫不负有心人,孙康砥砺求进,学有大成,终于成为一位很有名望的学者. 3.推荐好书（这个框题你可以选择自己最喜欢的一本书推荐给大家.也可以通过网上资料总结几本好书推荐.下面给你参考） （1）今天我要给大家推荐一本好书,是由美国作家海伦.凯勒写的《加入给我三天光明》,从这本书中,你就明白如何学会感恩. “善用你的眼睛吧,犹如明天你将遭到失明的灾难.聆听乐曲的妙音,鸟儿的唱,管弦乐队的雄浑而铿锵有力的曲调吧,犹如明天你将遭到耳聋的厄运.抚摸每一件你想要抚摸的物品吧,犹如明天你的触觉将会衰退.嗅闻所有鲜花的芳香,品尝每一口佳肴吧,犹如明天你再不能嗅闻品尝.”多么感人肺腑的言语.或许只有海伦,这些失去身体某部分的人才有如此深的体会吧! 人啊!为什么总要等到失去才后悔莫及呢!为什么总要如此贪心,极少珍惜我们所拥有的东西,却渴望那些我们所没有的东西!也许,你总认为,上帝赋予我们这些美好的东西,甚至生命,都是理所当然的.可你有没有想过,当某一天,你拥有的东西,甚至生命,都将失去,你会是怎样,后悔懊恼,还是自暴自弃?如果是这样,那就太可悲了. “我相信自己有能力掌握自己的命运,在心灵上像别人一样!” 20世纪,一个独特的生命个体以勇敢的方式震撼了世界,她就是海伦·凯勒——一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性,一个度过了88个春秋,却熬过了87年无光,无声,无语的孤独岁月的弱女子.然而,正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人,竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院,并用生命的全部力量处处奔走,建起了一家家慈善机构,为残疾人造福,被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像.创造这一奇迹,全靠一颗不屈不挠的心. 海伦接受了生命的挑战,用爱心去拥抱世界,以惊人的毅力面对困境,终于在黑暗中找到了光明,最后又把慈爱的双手伸向全世界.我想：海伦有如此成功的人生,得益于她有一颗健康向上、乐观的心. 心灵是灵魂的主动脉.一旦封锁心灵,你的躯体就是一个失去思想的空壳.在此我想对众多身体有残疾或人生郁郁不得志的人也包括我自己说,切勿让灰尘落在你的心灵上,因为心是用来观察触摸这个世界的!打开心灵的枷锁,追求心性的、吧! “忘我就是快乐.因而我要把别人眼睛所看见的光明当作我的太阳,别人耳朵所听见的音乐当作我的乐曲,别人嘴角的微笑当作我的快乐.”我想,我已经大概读懂了出版此书的目的. 海伦以真实、自然的笔触再现了自己丰富生动、真实而伟大的一生,告诫我们珍惜现在所拥有的；乐观、坚强地面对和战胜一切困难等深刻的道理.虽然这部伟大的作品,距现在已有百多年,但重读这部著作,我们依然能领略到其闪耀的光芒——人类的精神远远超越了时空的限制.书中人物所展现出采的品质,意志、耐力等强烈的震撼着我们,给蒙尘的心灵以洗涤. 请读《假如给我三天光明》!这是个奇迹! 让我们学会感恩,感谢母亲,给予你生命；感谢老师,培养你长大；感谢学校,造就了你；感谢社会,锻炼你的能力；感谢孩子,给你带来了希望；感谢生活,带给你美好；感谢一切,我们有双明亮的眼睛. （2）我想在这里给同学们推荐几本好书. 《水浒传》《水浒传》是一部是一部有审美价值和社会意义的中国优秀长篇小说.自问世以来倍受文人的称赞,也为广大众所喜爱.有文人评点说;"别一部书,看过一遍既休.独有《水浒传》只是看不厌,无非为他把一百八人性格都写出来.《水浒传》所叙,“叙一百八人,人有其性情,人有其气质,人有其其形状,人有其声口.”《水浒传》的艺术成就,最突出地表现在英雄人物的塑造上.全书巨大的历史主题,主要是通过对起义英雄的颂和对他们斗争的描绘中具体表现出来的.因而英雄形象塑造的成功,是作品具有光辉艺术生命的重要因素.在《水浒传》中,至少出现了一二十个个性鲜明的典型形象,这些形象有血有肉,栩栩如生,跃然纸上. 在人物塑造方面,最大特点是作者善于把人物置身于真实的历史环境中,扣紧人物的身份、经历和遭遇来刻画他们的性格. 《海底两万里》 书中人物寥寥,有名有姓的只有四个半——“亚伯拉罕·林肯”驱逐舰舰长法拉格特,只在小说开头部分昙花一现,姑且算半个；内景只是一艘潜水艇.但就是这么四个半人,这么一艘潜水艇,一个神秘的船长尼摩,一个学富五车的科学家,在各种探险历程中,在将近一年的时间中,纵横海底两万里,为我们演绎出一个个故事,展现出一幅幅画面,海底墓地,珊瑚谷,巨型章鱼……故事曲折惊险,引人入胜,画面多姿多彩,气象万千. （还有很多好书,就不一一列举了.具体还是关系到您自己,您想推荐什么书给大家.） 4.读书的方法和技巧. （1）如何做读书笔记 读书笔记一般有三种写法：一种是编提纲,就是用自己的语句把一本书或一篇文章的段落大意简明扼要地写下来.记这种笔记,能帮助读者理解并记住原文的主要内容,培养概括能力.一种是写体会,就是要把我们从书中获得的启发和感想写下来.记这样的笔记,能帮助我们领会书中的思想内容,提高我们的认识能力和语文水平.一种是摘录好句子,就是要我们在读时,把书上一些含义深刻、描写精彩的句子或片断,抄在自己的本子上.这种笔记能帮助我们积累词汇,丰富句式,增强表达能力. 那么,如何写好读书笔记呢 1 ．要选出自己最喜欢的一篇课文或一本书.可以在自己印象特别深刻的书或文章中去选. 2 ．认真阅读原文.读懂原文,确定引发感想的 “ 点 ” .在确定好读的书或文章后,就要认真阅读了.读书时要能做到如下几点：搞清作品中的时间、地点、人物、事件,知道作者写这篇文章的目的,分清文章的主要内容和次要内容.注意抓住文章的要点. 3 ．根据找出的 “ 点 ” 进行思考和实际,写出读后感.在所找出的引发感想的 “ 点 ” 中,如果 “ 点 ” 很多,要选择一两个主要的点写,其他次要的,可一带而过或不写. 联想和思考,常常是密不可分的.当你读到某些内容时.必然会联想到身边的事情,进而会去思考.如有一位读《养花》的同学,由文中的一句“不劳动,连棵花都养不活”,想到“马家军”中的骄人成绩,“她们在高原训练时,每天跑三四十里,衣服被汗水湿透了,鞋子里都能拧出水来.”紧接着,他的感想就来了,“试问,她们不付出艰苦的劳动,能取得震惊世界的好成绩吗 古往今来,凡是成功者无不付出艰辛的劳动. ” 由养花,想到马家军,又悟出成功和劳动的关系.由此可见思考和联想是写好读后感的重要支柱. 需要注意的是：因为是读后感,重点应在自己的感受和收获上面,千万不能抄原文代替自己的感想,或者复述课文,一定要 “ 感 ” 比读多.引用文中的原句是为了谈感想、收获或体会.决不能引用了一大堆原句而无自己感受.写自己的感受一定要和文章主要内容相合,否则会离题.例如《养花》一文是讲劳动真有意思,劳动创造了美.可你的感想是的天气不适合于养花.这就犯了读和感脱节的毛病.所以写自己的感受一定要使读和感有机结合,水乳相融. （2）读书的方法 怎样读书 读万卷书,行千里路”“开卷有益”是我们从小接受的谆谆教诲,加上高考独木桥摆在面前,所以只能每天“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”.可怎样养成好的读书习惯呢? (1)看目录速读全书,掌握风格 (2)回想自己所了解的,比作者多及少的地方（绝大多数是少） (3)即然少,自己想从这书里看到什么问题,什么是自己最感兴趣的,对自己最有帮助 (4)目标确定后,规定时间 (5)重点放在目录,大标题,和每章节的开头结尾处,这样速度快而且能抓住重点. (6)记下一些好的句子或重点段落. (7)读书过程中,随时保持“批判性思维”.让自己的思路活跃起来,把每一个能联想起来的点画在导图上,同时写作者优缺点,自己的看法,还可以参考哪些等 (8)最后复习一遍,选择重点段落完善导图. (9)自己整理笔记,总结收获. 除以上这些之外,就是名人名言啦.你还可以写一写你读书的趣事. 最后我再建议搜索下百度文库的读书手抄报内容大全.里面的内容比我这里的更详细一点.
其实选择读什么样书对一个人一生，是很重要的，选择不慎，会浪费很多时间。
国内的：
1、 四大名著，它们是我们生活的共同记忆和共同的话语。基本每一个人中国人多多少会了解一些，交谈起来也没有问题，四大名著里也产生了不少的成语和熟语。对文字的应用水平也很高，故事情节也基本可以，像《红楼梦》现在成为了红学，有很专业的人研究它的各个方面，每一次读也可以产生 一些新的内容，比如：《红楼梦》中的贾瑞这个角色第一次看只会觉得他贪图便宜又好色，欺自己的嫂子，死于王熙凤设的“相思局”中，后来看了蒋勋老师的《细说红楼梦》了解到，贾瑞其实对于爱恋很炽热，如果他对一个正确的人，有那样去喜欢，好像就不会觉得贾瑞的一些行为过分。反而会觉得有一个人这么喜欢另一个人而感到惊讶，会祝福他们在一起。这样从小说来看，我们可以了解到，贾瑞是不会选择正确的爱恋对象，那样的悲剧需要避免。在《三国演义中》，如果不深入了解看，那么只看到合久必分，分久必合，一些人在打仗，怎么打仗。如是深入了解一些，也讲了很多的世道人心。比如孔明从内心来讲并不是有意的三气周郞周瑜，他是在那种情况下，不得不为了集团的生死存亡做那些事，用那些所谓的计策，他一向是联吴抗曹的主张，这个鲁肃都清楚的道理，但周郞却不放一放机会让一让路。最后不得不狭路相逢勇者胜，亲者痛，仇者快。
2、 读苏东坡写的文章，读《古文观止》。读白居易，王维，李清照写的 诗词。
读苏子、白居易、王维、李清照的书和词，主要是学习他们怎么把语言能够应用的那么高超，苏子的诗和词在现在都那么流行(《水调歌头》是王菲唱的歌)，一定有它的规律和适应性。比如：?“花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少。天涯何处无芳草。墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。” ——《蝶恋花·春景》苏东坡。前面有一个铺垫，但总会打开另一个画面，花虽然落了，但花会结出小小的青杏（果实）出来，燕子飞走了，但又春天的绿水环绕人家，柳树上的柳绵风吹走了一些又少了。但从广大的大地来看，处处有芬芳的花草。对于墙里的佳人，佳人的笑声渐渐没有了，如果没有理他，也有点恼，不会做过分的行为。如果我们反省一下，我们也许会少一些纠结，少一些贪恋。对于得不到的爱情或者一些事，我们会较理性的放手，当然我不鼓励大家不把爱情当一回事，更不鼓励大家看淡爱情或者婚姻，而是希望要正确对待，不要过度的去贪恋，比如有些粉丝喜欢周杰伦，为见一面周杰伦去跳楼的那一种。
3、读老舍、巴金、鲁迅、陶行知写的文章。读杨绛、毕淑敏、舒婷、冰心写的文章。
是近代有名的作家，以白话文写作的应用水平很高，好好品读，可以读出更多的味道。
4、《论语》，选读《诗经》、《春秋》。
《春秋》中的微言大义，有利于培养正确的三观，有条件还可以读一读《史记》《资冶通鉴》，对于写议论有好处，材料很多。
国外的：
1、《飘》。
2、莎士比亚的《哈姆雷特》、《威尼斯商人》。
3、泰戈尔的诗。
4、安徒生的童话。
5、蒙田、巴尔扎克、莫泊桑写的文章。
以上大多是国外名著，了解各国名著，了解到的外国人的风土人情。
综合上述，多数可以读到名著。
一：可以增加知识，长见识。二：可以收集写作材素。三：也可以培养自己思考的深度和广度。
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到现在为止，工作三年，不能说不相信心灵鸡汤了，也不能说相信心灵鸡汤了。
现在看书基本上都是很实用的书籍了，比如一些工具书，或者一些比较出名的书籍，几乎不再看那种心灵鸡汤的书籍了，同样，网上看到一些心灵鸡汤的文章看看也就罢了，相反会经常看一些很实用的文章，一些教程之类的文章。
工作的时间越久，能够关注的东西就越少，职业规划和工作也都像金字塔一样，随着时间的推移，关注的东西会越来越少，职业规划的方向不仅越来越少，而且越来越细，也会更加关注比较实用的东西。
但是工作也还是会很累，对于一些不错的心灵鸡汤并不持有反对的态度，比如工作累了一天了，回到家躺在床上，看见一篇关于心灵鸡汤的文章，关于努力就有结果的文章也会看完，但是看了这样的文章并没实际的效果，只是当时太累了而已。
而且对于心灵鸡汤的定义也不再像几年前的定义了，几年前看到一本关于心灵鸡汤的书籍，书上大多都会标注这本书是心灵鸡汤，但是这几年网络文化把心灵鸡汤炒得火热，导致越来越多的书都是心灵鸡汤，但是却不标注心灵鸡汤，只能用户自己去分辨，看完之后发现，这本书其实没什么用。
虽然不再相信心灵鸡汤，但是并不是认为心灵鸡汤没什么用处了，对于那些生活在低点或者处于低谷状态的小伙伴还是有用处的，心灵鸡汤会告诉你去努力，如何努力。只不过对于工作几年的人没什么太大用处了。
鸡汤虽好，请不要贪杯呦。
高贵的气质是怎么来的
高贵的气质是怎么来的，没有任从一出生开始就是高贵的，好的气质都是经过长期的自律和严格的习惯逐渐养成的，下面大家就跟我一起来看看高贵的气质是怎么来的吧，希望对大家能有所帮助。
高贵的气质是怎么来的1第一，每天规定时间进行阅读，不要听信“心灵鸡汤”
请记住看起来高贵典雅的女人都是见过许多世面也看过许多书籍的，所以想要提升的第一步就是多看书。女人不要听信那些安慰人的心灵鸡汤，多看看那些真正对你有帮助的书，开阔自己的视野，改变应该由内而外。
第二，做好事前先规划
很多人的工作或者生活之所以一团糟，就是因为没有提前做好安排，以至于真正做的时候手忙脚乱。记住，高贵典雅的女人都是有准备的女人，任何时候都不会让自己看起来狼狈慌乱。
第三，学会和自己相处，了解自己
高贵典雅的女人不会是哪里热闹就往哪里扎堆的人，她们往往都有比常人更加冷静的头脑，善于和自己相处。只有学会和自己好好相处，了解真实的自己，学会爱自己生活才会更积极。
第四，每天对自己进行总结
古人有云“吾日三省吾身”，可见对自己进行总结反思的重要性，生活就像做题目一样，这次做错了，如果不进行总结并改正，那么下一次也许还是会犯同样的错误。所以我们每天都应该对当天的事进行总结，才能一天天的提升自己。
第五，清理自己的交际圈
交际是人作为社会产物的必然现象，但是人的精力是有限的，你不可能和所有的人都当好朋友，这不仅费时还很费精力，所以要定期清理自己的交际圈，学会让自己减压。
第六，积极健身提升线条感
气质的形成是由内而外改变的'过程，所以这和良好的体魄是息息相关的。经常健身的女人肌肉线条都会很紧实，穿衣服也更加优雅有气质，可以自己练习瑜伽或者报一些培训班进行专门的训练哦！
第七，做好护肤保持肌肤弹性
如果不习惯化妆的女人最起码要管理好自己的皮肤，光滑有弹性的肌肤状态会让你看上去更有气质。保持规律的作息生活，形成早睡早起的习惯才能有好肌肤。
高贵的气质是怎么来的2
高贵的气质主要表现在以下几个方面：
着装方面十分得体，因为良好的着装既彰显了一个人的气质，又透出一个人的涵养。我们常说引起别人注意的，往往也是一个人留给别人的第一印象。
行走方面要沉稳。一步一个脚印，做事千万不能太过着急，因为心急吃不了热豆腐。天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
谈吐方面要成熟稳重，而且要恰到好处。谈吐时，切忌和别人争论不休，具有高贵品质的人往往点到为止。
交友都是由浅入深，投缘的人从泛泛之交到引为知己。读书也一样，一开始都是需要通过大量的检视阅读（泛读），来找到自己喜欢的高质量的书籍。朱光潜先生说，读书须先博大，才能精深，诚如斯言。
精度和泛读相结合，主要是要有自己的思考。无论你是文科还是理科，都可以去涉猎心理学、经济学、管理学那些社会科学，这会帮你更能看透生活的表象。其次，一定要精读，带着问题去阅读，不断思考，做习题巩固，每门课一到两本书就够了。
“多读书，读好书”其实是一个非常重要的事情，这两者其实是一个相辅相成的关系，学生要多读书，才能提升自己，而这个多读书，不是读越多越好，而是要在精读书的基础上，然后在去多读书，而且还要选择适合自己的好书。
所以，阅读一定要好好地去选择，而且在学生阅读的时候，一定要学生精细化、深入的去阅读，而不是只看一个热闹，然后就继续下一本的阅读了，那样是不会有什么提升空间的。
多看书，可以开阔视野。看励志类的书，可以激发起自已对成功的渴望。
看心灵鸡汤类的书，可以让我们明了“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”
看职场商海浮沉的书，可以我们明了“害人之心不可有，防人之心不可无”并明白只有不断充实自已，才是制胜的法宝。
看时尚杂志及的书，可以提高品味，懂得如何甄别真伪
看历史政治类的书，让我们可以知道什么叫“以史为鉴”
看情感小说，适当培养情商，大概明了男女在感情中的状态及目的
总之，看任何类型的书，都有不同的收获
还要会总结
会总结了，口才不会差到哪里去的。
问题一：大家怎样看待心灵鸡汤呢 在你最累最难受最沮丧的时候，那也许是一盏明灯，一颗北极星。
但是如果你没事干就拿那些东西出来看，很容易让你迷失方向。
问题二：如何看待心灵鸡汤作文 书，它可以是家人；书，它可以是朋友；书，它可以是老师；书，它还可以是心灵的鸡汤。
清晨，太阳还未升起，公鸡还没叫，这时还只是处在一片寂静中，没有任何喧哗。我翻来覆去总是睡不着，我只好无奈的起床，在书柜前左瞧右看，找了一本我最爱看的书：《天蓝色的彼岸》。我拿着书本，乘坐了电梯最高层楼，一边呼吸着新鲜的空气，一边静静的品味书中的美。
《天蓝色的彼岸》中有一个小男孩叫哈里，他因一场车祸去了另一个世界，正等着去天蓝色的彼岸，但他还挂念着自己的爸爸、妈妈、姐姐、老师和同学们，却又不知如何传达他的心声，直到他碰上一个叫阿瑟的幽灵。阿瑟带着哈里偷偷溜回人间，来向亲人和朋友们告别，并向他们表示歉意和爱……
这本书用单纯、清新、温暖的文字，教会我学会关爱、珍惜生命，唤起我内心深处最美好的情感，呈送给我最真切的感动和最大的爱，在不可抵挡的人性的光辉中感悟生命和死亡……我的鼻子不禁开始有一股酸劲流淌着，我眼中的小水珠也忍不住往下跳……
通过读这本书我懂得了：正直、善良和诚实是美德，请去珍爱身边的每一个人，多说“谢谢”和“请”。走好人生的每一步，交新朋友，却别冷淡了老朋友关于心灵鸡汤的作文8篇关于心灵鸡汤的作文8篇。要懂得顽强地前行，要勇敢，有错误就承认，不要怕说对不起。这本书是我的朋友；是我的家人；是我的老师；更是我心灵的鸡汤。
问题三：经常看心灵鸡汤有什么后果 如果说现在市面上新出现一个所谓的“青年作家”，那他十有六七就是在撰写心灵鸡汤。这是写作者辛苦奋斗换来的结果，同时也反映出心灵鸡汤这个市场非常庞大，需要心理 *** 的人数之多。毕竟在这个世俗中生存，并非每个人都能够活得自在一点，也不是所有身处平庸的人都愿意一直不抱怨地忍受着他们当下的命运。
黑格尔说过：存在即是合理。心灵鸡汤的出现自然有它的道理，没有消失反而受到一部分人欢迎更是诸多写作者前赴后继投身这个领域的重要原因。也的确，心灵鸡汤能够在特定的假设下固有的条件里给一个人信心和希望，并为自己糟糕的现状找些理由。但心灵鸡汤就像垃圾食品，偶尔嘴馋时充饥还行，不能指望每一顿都拿它当主食，然后茁壮成长啊。
那么，多看心灵鸡汤有什么后果呢？在讨论这个问题之前，让我们先来看看心灵鸡汤到底是什么？科学的定义网络可以搜索，我在这里主要想谈谈自己的一些见解。我以为心灵鸡汤就是作者们贩卖的一种片面观点，目的在于吸引读者关注，从而得到认可和利益。虽然那些话不一定全都错误，但难免有些绝对化。当然，如果我们还理智，很容易甄别出其中的有用和无效，从而取其精华去其糟粕，选择性思考。前提是，我们并不需要通过心灵鸡汤来强行提升活力，掩盖自卑。
但有一部分人，还是不幸沦为心灵鸡汤的忠实粉丝，热衷于各种标题党和人生感悟中，被温情装饰下的营销套路所欺骗，用一个个只能用于心理安慰却无法有效实践的大道理或者小见解来PS生活。这些人在现实生活中找不到解决问题的方法，又想不出哪些地方可以帮助他们轻松改变现状，只能通过刷微博或者看电视的方式来转移注意力，消磨不知所为的时间。在这个时候，心灵鸡汤恰好出现，让他们如获至宝，感觉自己的命运在不作为的情况下也能够像文章中描写的那样神奇和美好，以为生活能够就这样通过灌输道理来自动改变。
在各种心灵鸡汤或者成功学长期的轰炸和催眠下，人们或被动或主动地迷信 *** ，错误理解“希望”的使用方法，以为单凭满腔热血就能够弥补能力上的缺陷。其实改变现状最重要的不是把问题解析得怎样精确或者口号喊得有多响，而是知行合一，拿正确的道理去坚持实践。更何况有些心灵鸡汤本来就是作者们的主观意见，不一定正确却还表现得态度坚定。在持续的鸡血熏陶中，人会养成缺乏判断的坏习惯，容易把思想交出去，性格也会变得嫉世愤俗以及怨天尤人。长此以往，人会变成两个模样――一个是阿Q，在妒忌和恐惧中变老；一个是祥林嫂，每天都在喋喋不休。
经常看心灵鸡汤只会让自己在虚假的气氛中继续颓废的生活，既没有提升能力，又无法增加知识，唯一的用处就是使人做些无益的亢奋，不甘心承认命运就此确定。但是，想要摆脱这种压抑的生存状态，光靠心灵鸡汤来承载希望是远远不够的。那些故事里面的道理，通常只能唤醒 *** ，或者激 *** 绪，想要借此来改变生活，那不可能。
问题四：心灵鸡汤是什么意思 如何正确看待鸡汤哲学 心灵鸡汤，就是“充满知识、智慧和感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。
从哲学上看，心灵鸡汤其实是帮助人们合理化解释当下、接纳现实中的自我，并能发挥精神安慰剂作用，以正确的价值观对人们的生理与心理活动，起到调节与控制甚至是激励作用。
问题五：如何看待朋友圈的心灵鸡汤 不得不承认呢，我们很多时候都被朋友圈的鸡汤文感动，励志的，温暖的，但是生活还是要继续，好的文字我们可以去理解，并且真正那么去做，不能光看不做，也是没有卵用的。也不能天天沉浸在幻想里，想可以，最重要的是去做。
问题六：心灵鸡汤：怎样看待挫折的利与弊 人的一生中会碰到或大或小的挫折，挫折对人生来说是利还是弊呢?
挫折帮助你成长
人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐;如果不适应，就觉得别扭失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时;根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
挫折增强你的意志
现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折就被击垮了。实际上，生活中许多轻度挫折，是意志的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
挫折的负性反应
无论在心理学实验室，还是在日常生活中，每个人对于挫折的反应并不相同。一方面这决定于对挫折的感情理解。一个朋友批评了你，你可能会听从，甚至非常感激他，但如果把这位朋友的批评曲解，认为有损你的尊严，那你的反应也许就大不一样了。另一方面，感情上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负性的反应。
此外，有的人可能用情景转移来淡化挫折感受，而有的人则用更大的损失(如自杀或)，来发泄他的心理损失。可见挫折带来的真正威胁，不在于已发生的、不可能挽回的挫折本身，而在于如何看待、承受、转移挫折感受和如何行动。
生活中的失败挫折既有不可避免的一面，又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样对待挫折。
问题七：大家如何看心灵鸡汤的重要性？ 就像是一个陌生人跟你唠叨关心你的话一样
问题八：如何看待网络上的心灵鸡汤 个人以为积极的、阳光的比较好，因此应该要有所甄别和选择。
