1.你在荒废，别人努力;你在松懈，别人警惕;你还在为懒惰找借口，别人却已践行自律即自由的道理。间接性踌躇满志，持续性得过且过，别让不甘平庸仅仅成为你自我安慰的1句空话。对现在的自己严格1点，当自律变成1种习惯，未来的你会感谢现在的自己。
2.你的努力，也许有人会讥讽，你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王!
3.与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。
4.人生最本质的方法论是这个：自由选择，自负后果;如果一艘船不知道该驶去哪个港口，那么任何方向吹来的风都不会是顺风。
5.多年后的你，一定会感谢现在拼命的自己。
6.人的潜能是一座无法估量的丰富的矿藏，只等着我们去挖掘。
7.不知道是越来越独立
1.嫌对象消息回的慢怎么办？换我，我回得快。
2.女人唯一能干一辈子的事业是：减肥。减肥好处多多，小减可以换衣服，大减可以换丈夫。
3.有时候想约个炮，却不小心谈了场恋爱。有时候想好好谈个恋爱，却发现只是约了个炮，世界那么大。床却那么小，床上的两个人曾经那么好，却不能到老。
4.和男朋友吵架，别急着去责怪他，先反省反省自己，如果真是自己的错，再好好想想怎么推卸给他。
5.当一两个人说我胖时，我不以为然，但是当越来越多的人说我胖时，我知道了事情的严重性，骗子真是越来越多了。
6.当我为我容貌深深自卑的时候，我想，没事，等我有钱了，和谁都有缘。等我有钱了之后，我就去整容了，医生看了看我说，不是所有问题都能用钱解决的。
7.今天外面风好大，我好害怕，万一别人都被刮走了，就我刮不走，那多丢人。
8.如果我丑一点，就可以和大家打成一片，不会像现在这样，被大家孤立，被大家仰望，我好恨我自己。
9.在你的眉宇间我看到沧桑，在你的眼中我看到自信，在你的额头我看到岁月，在你的唇齿间我看到韭菜，快去刷牙！
10.那些拧不开瓶盖的女生都是装的，你让她拆个快递看看，分分钟撕开，剪刀都不用。
11.我平时上班的时候一般开路虎，出去玩的时候一般开宾利，飙车的时候一般开法拉利，但要问我最爱开什么，我最爱开玩笑。
12.这不学校重新分班了嘛，老师都想要成绩好的学生，两个班主任竟然因为我而大打出手，一边打她们还一边吵：“凭什么把他分到我们班，影响我们的平均分！”
13.你骂我，肯定是因为你不够了解我，因为那些了解我的人，都想砍我。
14.如果你有什么不开心的事，不要憋在心里，有些事说出来就会好一些。所以，把不开心的都说给我听，快让我开心开心。
15.十年前小学生吃辣条，大学生喝咖啡，十年后小学生吃哈根达斯，大学生吃辣条，这不是重点，重点是吃辣条的还是那些人。
16.昨天捡了一块鼠标垫，想配台电脑，大家说还缺些啥呢？
17.现在的“晚安”的意思就是，你别和我瞎了，我现在要继续玩手机了。
18.当别人说你黑时，你可以这么回怼：我长得黑没事，你别绿了；我妈肚子里有墨水，所以我黑了。
19.没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
20.现在的高铁票也太难抢了吧，我在高铁站足足溜达了一个小时，才抢到几张，还好没被人抓住。
21.能坐着为什么要站着，能躺着为什么要瘫着，懒竟然也是一种癌，人究竟能有多懒，不要跟我比懒，我懒得跟你比。
22.别人都说，感觉我脾气超好，其实也不是没脾气，就是没人哄会很尴尬。
23.读书期间要是不谈恋爱的话，工作后就只能等着相亲，然后看个**，再吃个饭就结婚了。
24.参加了好几场婚礼，我很想说：终有一天你将明白，你满怀期待的婚礼现场，你精心组织的求爱宣言，你以为那一刻是神圣的一刻，其实大家只希望快点开席吃完走人。
1、出卖自己的灵魂和原则并不丢人，丢人的是没能卖一个好价钱。
2、我们所咒骂的那些品德败坏的人，其实不过是直接或间接地损害了我们的利益。
3、直到三十岁才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。
4、别减肥了，你丑不仅是因为胖。
5、有些人感慨：“自己岁数不小了，还没有成熟起来。”其实你们已经成熟起来了，你们成熟起来就这样。
6、只有拥有找男女朋友的能力和很多备胎，才能真正享受单身生活。
7、女生们宁肯做高帅富的备胎，也不肯接受屌丝的行为，从基因上保证了人类的进步。
8、Loser面对生活比自己好的人，心中生出了怨恨。
9、我去找心理医生看抑郁症。他听完我的陈述，说道：如果你说的都真的话，为什么你不去自杀呢?你这不是抑郁症;抑郁症是看事情悲观，本来好，却认为不行。你是本来就过得不如别人。
10、很多人发现自己在钱、权、女人的问题上比不过别人，于是开始试着在道德和人生境界上做文章。
11、碰到一个认识的人，想一起聊聊天。她说自己去香港和希腊玩了，又买了苹果和化妆品;我不知道怎么回应，因为我很久没有出去玩和买东西了。我又说我最近思考了人为什么活着和出身的问题，她也沉默，因为很久没有思考这样的问题。此后再也无话。
12、我追逐自己的梦想，别人说我幼稚可笑，但我坚持了下来。最后发现，原来还真是我以前幼稚可笑。
13、你年轻时一事无成;时而自怨自艾颓废堕落，时而咬紧牙关拼命努力，经营关系，但你的生活一直没有改善，你一直很痛苦，直到三十岁。”他听后兴奋地问：那三十岁之后呢?有转机吗?先生微微抬起头：三十岁后……你就开始习惯了。
14、很同情那些名校毕业生。这些人中的绝大多数，一生最大的成就就是高考的成功，一下超越了 社会 中的各种阶层，仿佛升到顶端。之后一辈子都在走下坡路。
15、哪怕抛掉出身的因素，我觉得你也未必干得过别人。
16、吹牛逼是一些人的天性。当对于一些话题自己乏善可陈时，就会搬弄外援：我有个朋友，拥有比你们更牛逼的经历。讲完后洋洋得意，潜台词是作为其朋友，自己肯定也不会差到哪去。
17、有时我们觉得别人误会了自己，其实是我们误会了自己。
18、所谓人生理想，就是支持你捱过每天的无聊与痛苦，最终没有实现的那个愿望。有了它，临死前是无穷的空虚和痛苦;没有它，这辈子都熬不下来。
19、好多重要又紧迫的事情，先干哪一件都会感觉别的事情被耽误了。所以还是先上会儿网吧。
20、很多时候别人对你好，并不是因为别人喜欢你，而是因为他们喜欢对人好。
21、女生有这样的梦想：某一天辛苦工作之后，在客户处认识一位优秀男人。他自信、Self-centered、成熟、幽默，又对人很caring。你们坠入爱河。他对你说：别工作了，我帮你开家咖啡馆吧!于是你的生活变了，每天在充满情调的咖啡馆里钻研咖啡甜点。你又开始相信爱情了。后来你发现男朋友开了十几家咖啡馆了。
22、年轻的男孩只希望自己的女朋友是美丽的。而随着他不断长大，阅历的不断积累，他终归会认识到：美丽并不是选择伴侣的全部，也很重要。
23、如果你是长得好看的话，在公车地铁上睡着了，头靠在旁边人的肩上，旁边的人会一直陪着你直到醒来。你要是长的丑的话，头一旦靠在旁边的人肩上，他会立即拍醒你，并温馨提醒你保管好财物。
24、“妈不是说你，你看你找那个对象，长得那么丑，话也说不明白，我要是和别人说这是我女婿我都觉得丢人”“他家有十几个亿。”“当然了，人也没必要活得那么虚荣，为什么非要在意别人的看法呢?更何况爱情本来就是盲目的，妈支持你!”
25、“不去努力然后告诉自己我根本就不想要”的痛苦，比“拼命努力后失败”的痛苦，要小得多。
26、没有钱包的充实，哪来内心的宁静。很多人都本末倒置了。
27、一些年轻人通过美剧、 旅游 和Youtube拥有了朴素的自由民主和观念;他们觉得自己工作烂，人缘差，没对象，都是中国的体制害的。
28、你只需看着别人精彩，老天对你另有安排。
29、普通人一生的四个阶段：心比天高的无知快乐与希望——愧不如人后的奋斗与煎熬——毫无回报的愤懑与失望——坦然的平凡和颓废。你走到哪一步了?
30、大部分成功靠得既不是厚积薄发的努力，也不是戏剧化的机遇，而是早就定好的出身和天赋。
31、小孩问富翁：叔叔为什么你这么有钱呢?富翁说：我给你讲个故事吧。很小的时候，我注意到楼下的矿泉水卖一块钱，而三站地外的篮球场上，要卖一块五。我拿着一个大书包，从楼下买水带到球场去卖，卖一块二。一个月我挣了十块钱。小孩说：我好像明白了。富翁说：你明白个屁。后来我爸死了，把钱留给我了。
32、“为什么我总是感觉自己特别普通?”“可能是因为你确实比较普通吧。”
33、很多人不是心理疾病，而是心理残疾，治不好的。
34、我发现很多混得不好的人看得都很开。也不知道他们是因为看得透彻而不屑于世俗的成功，还是因为不成功而不得不看得开。
35、除了有钱人，世上还有两种人：其一是省吃俭用买奢侈品，其二是省吃俭用也买不起奢侈品的。
36、一场说走就走的旅行归来后，除了该做的事情被拖延的更久了，什么都没有改变。
37、你努力后的成功，不能弥补你成功前的痛苦。
38、如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。
39、要是有个地方能出卖自己的灵魂换取物质享受就好了。
40、好身材的因素很多。不是节食和锻炼就能拥有好身材的。
41、每天显得无聊或寂寞了，去找朋友一起吃饭和逛，只不过是为了满足自己与人交往的需求，算不上是社交。
42、优秀的女生在脆弱的时候(比如分手，工作不如意)，会需要比平时更多的关爱，于是会和更多的人交流。如果她在恢复正常后，回到了自己原来的圈子，不再理你，请你不要奇怪。
43、朋友，那不是懒，懒是可以克服的。你只是脑子比较弱(笨)，没办法长时间经受高强度的思考，去搞逻辑太复杂的东西和处理太多的信息量。
44、有些年轻人，一毕业就到某些大型国企和机关中工作。每天没什么事儿，就是吃饭喝酒，好得不得了。人生还没有奋斗过就开始养老，自己的理想被丢在一旁，用民脂民膏来享受特权。对于这样的年轻人，我只想问你们四个字：哪投简历?
45、所有抱怨 社会 不公和制度的人翻译过来只有一句话：请给我金钱，女人和 社会 地位。
46、常听到别人说：我希望他/她有什么话当面说，不要在别后中伤人。一些人信以为真，而实际上，我的实践证明，当面说别人坏话，别人会非常愤怒，难堪。所以中伤别人一定要在背后。
47、其实找谁做女朋友都差不多，都是在不停地争吵。只不过一些人是和比较漂亮的女孩子在争吵。
48、爱情开始时都差不多。但当两个人平淡到左手牵右手时，是加班挤地铁还房贷然后给他农村父母寄钱期在屋里大眼瞪小眼，还是开小车朝九晚五住大房子周末购装点自己的小家出国 旅游 ，区别就非常大了。
49、坏女人爱男人的钱和权;好女人爱男人因有钱和有权儿产生的自信、宽大、精力充沛、乐观进取。还好，殊途同归。
50、精神追求应当是物质追求得到满足后的自然反应。而不是在现实受挫后去寻求的安慰剂。
51、我的梦想就是一手拿着相机，一手拉着你，四处旅行。每天日落时的歇脚处都是我们的家。然后在三十多岁的时候还在初级职位上拿着微薄的薪水，和刚毕业的年轻人一起被呼来喝去。
52、那些能够彼此帮忙托关系的友谊，比那些天天在一起就是扯淡吃喝 旅游 的友谊，要强得多。
53、一些人追求卓越是因为他们天性如此，且能力出众。很多其他人却也喜欢跟着凑热闹。
54、那些羡慕的精英，其实过得并不如你想象的那样好。但肯定比你是强得多。
55、幸亏当事者迷，不然真的看清事实真相，很多人是承受不来的。
56、没钱没事业的人，才有时间去提高自己的人生境界。
57、年轻时总是缺乏对自己的正确认识。时而觉得自己能力超群，海阔天空，时而觉得一无是处，平凡无能。长大后，经历得多了，逐渐认清自己，才发现自己原来是一无是处，平凡无能。
58、成语造句：很多年轻人想要从工作中找寻快乐和人生的意义，真是缘木求鱼。
59、路上看到两个长得不好看也看起来很穷的男女热吻。我说两个物质生活质量很差的人，彼此相伴。朋友立刻反驳我：物质生活质量不行就不会幸福吗?他们如此相爱，比那些有钱又美但离婚的名人强多了!我说我根本没说他们不幸福呀，你努力反驳的，可能是你自己内心的声音吧。
60、 社会 学家研究表明：难看和没钱的男人，并不比高帅富更加靠谱。
61、普通人结婚的另一半其实并不欣赏自己，只不过找不到更好的人。他们真正欣赏喜欢的，另有其人。
62、爱情就是，如果没有更好的选择了，我才陪你到天荒地老。
63、他给你的爱会消逝，他给你的TIFFANY却不会贬值。
64、我问过很多女大学生这个问题：出国 旅游 和用名牌，真的这么重要吗?第一种回答是：不重要，但男朋友愿意而且能够给我买，很重要。第二种回答是：对啊，很重要啊!
65、错把放纵当潇洒，把颓废当自由，把逃避责任当做追求自我价值。不过是懒，怕吃苦，哪来那么多好听的理由。
66、有些女生觉得说自己是吃货能显得可爱，其实并没有这样的效果。
67、女生的冷暖自知什么的，在长得好看面前弱爆了。
68、一些女生在背后议论长得美家境好的女生，说对方生活轻浮，道德不高。她们说得有根有据，也很有道理，但听起来总是显得酸溜溜的。
69、我有一些漂亮又受过教育的姐妹，本来有机会嫁给官富二代，但很多被那些长得不错、有名校高学历、刚毕业在知名外企工作、加班到很晚还健身的男生所吸引。觉得人家上进又有潜力。五六年后，她们悔得肠子都青了。
70、我大学宿舍的一个女生，每天要花半个小时拌拿到外面去喂流浪狗。可她半个月才给家里打一次电话。她家是三线城市的工薪阶层。同学们都说她是爱心小天使。
71、几年前BBS有女生写道：不知为什么，每次有丑男看我，我都感觉他很猥琐，特别反感;但帅哥看我就感觉很好。今日又看到有男生写：我发现我老是喜欢抢着给漂亮的女生帮忙，不自觉地就会问她需要什么;但每次丑女让我帮忙，我就感觉：你自己不会干吗?——一些很明显的实话说出来，显得格外可爱。
72、美国人的生活就是像你在**电视剧看的那样好。天天玩儿，随便搞搞就挣大钱，到处都是感人的细节，帅哥美女随便搞。导演们把这些日常生活拍下来，送到电视台**院播放。
73、口中的道德和原则虽然重要，却总是要给手里的利益让道。
74、一提到钱，大家就不是那么亲热了。
75、你这么努力，忍受那么多寂寞和纠结，我们也没觉得你有多优秀。
76、人生就是这样，有欢笑也有泪水。一部分人主要负责欢笑，另一部分人主要负责泪水。
77、很多人不断地规划自己的人生，每天压力很大。其实不管你怎么过。都会后悔的。想想你这前几十年就明白了。
78、三十岁时，大部分人都卡在初级职位上。现有的工作升不上去，又无法承担转行的时间成本，更来不及再去读书。父母开始多病;自己收入有限，也没有存款。更大的痛苦，是看到身边没有背景但努力又聪明的人已经小有成就，有背景的人已经开始过上贵族生活了。
79、这个世界没有错，谁让你长得不好看又没钱。
80、有些妹子喜欢带上墨镜自拍。其实再戴上口罩，会显得更美。
81、多照照镜子，很多事情你就明白原因了。
82、我从来不会脑残地在网上晒自己买的名牌，因为我买不起。
83、小时候以为有钱人都很跋扈，心都是黑的。长大后才发现，很多有钱人都懂得很多，经历很丰富，做事儿很认真，为人很宽厚，理性，比穷人更好相处。
84、长相不行的人，为人也未必好。只不过由于长久寂寞的折磨，有时会发疯似地对人好。
85、岁的他辞掉工作，和朋友建了支乐队，到各民办大学演出，反响平淡。岁钱花完了，父亲得病要很多钱。“唱完这场就放弃，青春就到这里了。”甘肃七里河大学演唱会前，他留下眼泪说。一位女学生递上纸条：我喜欢你的歌，要坚持梦想。他把纸条攥紧决定坚持梦想。岁，他欠了十几万的债，父亲也病逝了。
86、“老师您好，请问像我这样的，没有背景的北大毕业生应该如何定位自己?”“ 社会 底层群众中受教育程度最高的一批人。”
87、如果你每天干的活明显多于别人，但自己很高兴还感觉得到器重，那么与其说你很有才干，不如说你的领导很会管人。
88、当别人和你说忙，是他/她要留时间给更重要的人。
89、“那些出身好能力强的人努力是为了成功，因为人家有可能会成功。我们努力是为了啥呢?”“为了活下去。”
90、基因是你给的，成长环境是你给的， 社会 阶层是你给的——还有脸埋怨自己孩子没出息。
91、有些人努力了一辈子，就是从 社会 的四流挤入了三流。
92、弱者都是这样，觉得生活中的无奈太多，自己又无力改变。
93、学术能力的缺乏并不意味着你就擅长混 社会 ，说不定还不如在学校的表现。
94、你全力做到的最好，可能还不如别人随便搞搞。
95、如果你知道一些事情有意思，但不能去做而失落，那还好;要是觉得什么都没意思，应该就是抑郁症。
96、我要是有钱或者长得好看就好了。那样，即使我性格有点儿怪，也会有人愿意倾听我的想法和感受，跟我做朋友。
、出身不好的限制也不光是平台问题。出身不好，说明你父母混的也不怎么样，也许你基因里就写着“不行”两个字。
98、经过十年的不断奋斗和磨砺，我终于从一个懵懂无知、敏感脆弱的少年，成长为了一个懵懂无知、敏感脆弱的青年。
99、为什么有些人要把追求精神满足和追求物质上的富足对立起来呢?你不幸福是因为你境界不高，你物质生活差是因为你能力不行。这完全是两回事儿。
100、优秀幸福的人是喜欢撒娇的，告诉别人自己这儿过得不好，那儿过得也不好。有些人当真的了，觉得别人天天是在宝马车中哭泣
1.我也曾有过一双翅膀，不过我没用它在天上翱翔，而是放在锅里炖汤。
2.贫穷是一袭薄薄的门帘，我在这头，头等舱在那头。
3.减肥这个东西，胖的人从不开始，瘦的的人从不放弃。
4.我哪是什么朴实节俭.会过日子的人，我只是单纯的没钱而已。
5.我的钱包就像个洋葱，每次打开都叫我泪流满面。
6.谁我都不想等了，以后就等红灯，等快递，等外卖。
7.人生是一场艰苦的比赛，但有钱你可以当观众。
8.世界上最糟的感觉之一：睡眼懵懂醒过来看时间，结果发现
三分钟后闹铃就会响。
9.钱买不来快乐是的，你那点钱买不到快乐是真的。10.骑白马的不一定是王子，他可能是唐僧；带翅膀的也不一定是天使，他可能是鸟人。11.睡眠是一门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步。
12.你想成为一种什么样的人？巨额遗产继承人。
13.你对我的爱就像是圣诞老人，需要我相信才会存在。
14.为什么星期
五离星期一这么近，星期一却离星期
五那么远，这简直太不科学了。
15.喜怒不形于色，但形于说说，朋友圈和微博。
16.每天的状态都挺有规律的，上午一副没睡醒的样子，下午一副醒不了的样子，晚上一副打了鸡血的样子。
17.如果上天再给我一次和你相逢的机会，我一定扭头就走。
18.其实古人挺乐观的，有点闲工夫就琢磨着怎样长生不老；现代人忙完一天的事静下心来瘫在床上，心里只有
四个字：不想活了。
19.好想能把白天的困意全部储存到夜晚再一次释放，让我倒头就睡。
20.周杰伦把爱情比喻成龙卷风，我觉得特比贴切，因为很多人，像我一辈子都没见过龙卷风。
21.你走了，说祝我幸福。就像一个贼偷走了我所有的钱，还留言说“恭喜发财”。
22.谁还没个擅长的乐器呢，我退堂鼓打的可棒了。
23.我知道我的脾气不好，如果不能忍，你就该好好反省一下你自己，为什么别人都可以。
24.对于我这种既管不住嘴又懒得要死的人，没有继续发胖已经算是在减肥了。
25.别人删你的时候，系统不会告诉你，因为怕你伤心；你删别人的时候，系统会问你确定吗，因为怕你后悔。
26.晚起毁一上午，早起傻一天，所以还是不起为妙。
27.一句让无数人膝盖中枪的话：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。
28.武则天证明了成功和性别没关系，姜子牙证明了成功和年龄没关系，朱元璋证明了成功和出身没关系，马云证明了成功和长相没关系，而我就比较厉害，我证明了成功和我没关系。
29.世界真的很小，总是在没化妆的时候见到一些想刻意见到的人，花枝招展没有局，邋里邋遢遇前任，乔装打扮无人约，素面朝天遇情敌。
30.从前书信很慢，车马很远，一生只能爱一个人，但可以纳很多妾。
31.我觉得这辈子最灿烂的笑容，都奉献给手机和电脑屏幕了。
32.
20
18年最后一天了，也没能走狗屎运，希望
20
19可以过上，猪一般的幸福生活。
33.生活像是一把无情的刻刀，不仅没把你雕塑好，还一点点把你的头发剃掉。
34.放下手机，盖好被子，闭上眼睛，把这一整年的烦恼都丢开，做一个甜甜的梦，来结束
20
18年的所有不开心。
35.找个没人的地方，对着镜子，给自己鞠个躬，然后对自己说：姑奶奶，您辛苦了，
20
18年您真的很不容易。心没少伤，苦也没少受，气更没少生。人又变老了，脸大不羁还爱吃，
20
19年一定要对自己好点。咋高兴咋任性就咋来。您玩乐呵了就好。
1、嘴硬到底是什么概念呢？大概就是你说你要走，其实我眼泪都要掉下来了，可还是说赶紧滚吧！
2、空有一颗减肥的心，无奈却是吃货的命。
3、命里有时终须瘦，命里无时胖成球。
4、美丑有命，胖瘦在天。瘦的人吃两口就吃饱了，你饱了之后还说“我还能再来”。
5、对于一个人，我最多认识他两次，初识，我愿意相信你是一个满怀善意的好人，第二次是，我接受你的辜负，慢走不送，没有第三次。
6、有时候我们需要的不是一碗鸡汤，而是一个巴掌。有些人出现在你的生命里，就是为了告诉你：你真好骗。
7、胖就少吃，困就早睡；穷就多赚，分就远离；你不拯救自己，上帝也很为难。
8、你为什么会近视？“为了淡看世间事，所以才模糊了双眼。”
9、如果我什么话戳到你痛处了，你一定要说出来，以后我好集中火力攻击。
10、当你又瘦又漂亮，脑子里又有东西，钱包里全是自己挣的钱，别说身边的人了，全世界都会对你好的。
一.没点自我安慰的本事，还真活不到现在。
二.肉价上涨是为了我们好好减肥，蔬菜上涨是为了我们低碳生活，墓地上涨是为了我们好好活着，工资不涨是为了我们要努力奋斗。
三.像我这种连名牌都不认识几个的人，有时候，连别人在炫富都不知道。
四.没钱的时候钱最重要，有了钱以后人最重要。
五.树活一张皮，人活一张脸，树不要皮，必死无疑，人不要脸，那可是天下无敌啊。
六.其实你我都一样，都在装，关键是要装像了，装圆了，有一个门槛，装成了就迈进去，成为传说中的性情中人，没装好，就卡在那里了，就是卡门。
7.活到现在.拿得起放得下的只有筷子！
八.慢慢的，长大了，却感觉变沉默了，懂得多了，却不快乐了。大家都是这样的么？
九.上帝为你关上一扇门的同时，还会拿门夹你的脑子。10.女人是世界上最虚伪的动物.她们口口声声说“钱不重要”，但其实最重要的是她找的那个男人必须有钱！
十一.许多人买不起房，是因为房价还太低了，许多人上不起学，是因为学费还收少了。如果房价再高点，开发商就会有更多的钱造房子，房子一多，自然就便宜了；如果学费再多收点，学校就有更多的钱做奖学金，这样，更多的穷人就可以靠奖学金上学了。
十二.很久很久以前，谎言和真实在河边洗澡，谎言先洗好，穿了真实的衣服离开，真实却不肯穿谎言的衣服。后来，在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。
13.理想人生是这样的：
90岁的境界.
80岁的胸怀，
60岁的智慧，
40岁的意志，
20岁的，加上两
三岁的童心；最失败的人生是这样的：两
三岁的境界，
20岁的胸怀，
40岁的斗志，
60岁的毅力，
80岁的！
十四.人活着的意义应当是在过程，而不是结论。所以一个人不应该以自己的经验和观点去影响另一个人，何况他不是你，你也不是他。每一个人成长的过程都不一样，人生的酸甜苦辣应该自己尝一尝，尝试才是人生。
十五.这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信**里的故事情节，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。只有不理智和不现实的人才相信。
十六.长得丑真是难为你了，早上跑出来吓人，晚上跑出来吓鬼。
十七.试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人，往往都经不起那么一试。
十八.大人希望自己孩子的脑袋里，开出智慧美丽的花朵，而希望别人孩子的脑袋里，最好只是一堆杂草。
十九.有人说，人生中至少要有两次冲动。我觉得应该是，一次是说剪就剪的短发，一次是说走就走的旅行。
二
十.人们在日常生活中犯的最大的错误就是对陌生人太客气，而对最亲近的人太苛刻。如果我们改变这种坏习惯，世界将是和平的。
二十一.有些时候，虚伪是最好的表现，虚伪的外表下才可以各取所需。
二十二.现实告诉我们说：有什么别有事；没什么别没钱；动什么别动情。
二十三.最怕，深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠。若交往，请真诚，若离开，请彻底。
二十四.千万不要把自己的软弱展现给别人看，千万不要把自己的狼狈述说给别人听。因为根本没有人会觉得你很可怜，只会觉得你很没用。
二十五.当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。
二十六.你以为大家都相信你？不过是表面上应付一下，我们都明了你的仁意.沐猴而冠.酸文醋。
二十七.你对人冷淡，别人也会回以冷漠；你批评别人，你也会接收到批评；你摆张臭脸，别人也不会给你好脸色。所有你所给予的，都会回到你身上。
二十八.你认识多少人和你有多少朋友完全是两码事。这就像你见过多少钱和真正有多少钱是一样的道理。
夏季，无论是在城市的街头巷尾，还是室内的健身房内，总能看到挥汗如雨的跑步爱好者。他们多是想通过跑步运动达到瘦身减肥者，却有个惯性思维，流汗越多，减脂越多！
但这是减肥一大雷区，劝大家忘记这句毒鸡汤。
运动时出汗的原因
出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，因为在运动时，肌肉活动会产生大量热量，而当机体产热大于散热的时候，体温会上升， 机体为了维持正常体温，必须增加汗液分泌以促进散热 。
而运动时出汗多少也因人而异，和各种因素有关：
1. 每个人的身体素质： 体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少;相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。
2. 体液含量： 体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。
3. 运动前是否饮水 对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量。
出汗和减脂的关系
出汗多少无法衡量减脂效果。
你可能有过气温超高、出汗巨多或者狂运动完之后体重掉个好几斤的经历。 但那是因为大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。 只要及时补充水分，体重就很快就涨回来了。
2013年底，运动科学家RossEdgeley做过一个测试，他通过蒸，穿着暴汗服跑步，服用利尿剂，并且在这一天中脱盐（电解质可以帮助我们的机体维持水分），等方式大量排水、排汗，一天之内减掉了12公斤！
最后，他又喝下了大量含有电解质的水，几天之内迅速回到了自己的正常体重。
可见， 大量出汗导致体重数减少只是暂时的，更重要的，体重秤的数字不代表任何问题。 减重也不等于减脂。
从理论知识方面来说，脂肪分解后除了供能之外，还会变成二氧化碳和水。这种说法也许会给给大家一种错误的认知：脂肪分解后是二氧化碳和水，那把水排出去就是把脂肪排出去了。
可事实并不只是这样， 分解后的水基本会进入内环境参与身体生命活动 ，排出去的少的可怜；同时， 二氧化碳携带了脂肪分子大概84%的重量，而水只有16%左右，根本谈不上脂肪直接分解成汗液排出体外，达到减肥的效果。
迫使身体出汗的坏处
根据Ross的实验方法，也打脸了市面上盛行的减肥谣言：保鲜膜瘦腿、穿暴汗服等一系列迫使身体“出汗”的做法，其实根本没有“减肥”的效果。
穿着不透气不吸汗的发汗服、服， 消耗的只是维持机体新陈代谢的水分 。
这种短时间大量排汗， 会让身体严重脱水造成体内电解质紊乱，导致体温失衡，神经内分泌紊乱，严重还会出现胸闷气短、昏厥，更甚者会导致脏器衰竭、危及生命 。
出汗不可以排毒
即使说了再多，仍有不死心的伙伴，心想即使不能减肥，排汗至少能排毒吧。
在此人马妞想说， 出汗只是人体新陈代谢及调节体温的一种手段，和排毒、减脂、养颜基本可以说无关 。
汗里99%的成分都是水，其它连1%都不到的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等代谢废物。 体内毒物的排泄主要还是由肝脏代谢、肾脏过滤以及随尿液排出体外。
而我们运动出汗，皮肤真的变好了， 是因为运动促进身体代谢帮助排毒了 ，并不是出汗排毒。
运动强度决定减脂效果
运动减脂的效果与出汗多少没有必然的联系，运动不出汗其实也不代表没效果。 真正决定减脂效果的是运动强度，衡量运动强度的是人的心率变化 。
举例来说跑步，同样速度、同样时长，但是不同季节，穿的衣服多少，出汗的量也是不同的，但人消耗的热量，达到的减脂效果其实是一致的。
想要起到减脂效果，我们在运动时，心率，即 每分钟心跳的次数必须要达到最大心跳率的75%才可以，最大心跳率一般是220减去你的年龄 。
真正想消耗脂肪还是得靠运动，尤其是有氧运动。它是最大心率在75%-80%的 大肌群连续运动 ，运动时长最好保持在 45分钟-60分钟 ，通过氧气、碳水化合物和水作为燃料氧化脂肪。
所以，大家不要再为了出更多的汗而折磨自己啦！
想瘦？均衡饮食+坚持运动+作息规律才是关键～
部分素材 来源网络
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