心灵鸡汤，就是“充满知识与感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。大众化口味，励志化包装，快餐式文本，无需动脑就可脑洞大开。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励味十足的“语言艺术治疗”。
2014年4月网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风。用来反讽内容陈词滥调，过于功利或空乏，令人麻木的文章。
中文名
心灵鸡汤
外文名
Chicken Soup
定义者
杰克.坎菲尔(JackCanfield)
适用范围
意志薄弱人士
实质
一种精神安慰剂
涵义 听语音
人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了“心灵鸡汤”。“吃”多了，难免会花开两朵，要么腻歪，想换口味；要么痴迷，至死不渝。“反心灵鸡汤”没有“心灵鸡汤”的温暖，但某种程度上有着与“心灵鸡汤”相同的功效，味道是辛辣、扎心了点，却一样提供慰藉心灵的能量。众口难调时，多一些选择，未尝不是好事。不管什么“鸡汤”，可口、怡情就好，大不必太放在心上。
心灵鸡汤是安慰剂，不能当饭吃；也不宜过量，这样无异于精神毒品。我们应当理智面对我们面前的问题，而不是一味的寻求安慰剂，去逃避。
范围 听语音
2014年4月网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风，各类段子引发网友追捧，相关话题更是成为新浪微博上的热门话题，上万名网友参与讨论。
1.非一流学校的大学生。真的不是歧视，这个现象太明显了，空间里李嘉诚的谆谆教诲，基本上出自这些人之手—肯努力但天资一般的人最容易成为成功励志学的俘虏。
“心灵鸡汤”指的是那些充满感性和正能量的话语或故事，看一看心灵鸡汤的文章或故事，让人非常温暖。
“心灵鸡汤”，就是“充满知识、智慧和感情的话语或故事”柔软、温暖，充满正能量和感性。可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。
什么是心灵鸡汤？
如果要追溯心灵鸡汤的历史，恐怕要从1993年由杰克?坎菲尔与马克?汉森与共同负责出版和发行的《心灵鸡汤》这个系列的书讲起。不论是国外还是国内的鸡汤文，总体而言，他们都有一个共同的特征：试图通过一个或几个故事试图得出一个人生感悟。他们的目的，用现在的话说，是由情绪上的负能量转换为正能量，让你每天都活在正能量中。表面上看来，你会觉得心灵鸡汤是一种非常棒的文体，这是为什么大多数人都喜爱这种东西的原因：因为他们觉得，无论如何，他的结果是好的，带给了人满满的正能量。
心灵鸡汤式的安慰有用吗？
心灵鸡汤所面对的这些人群，都在扮演着迷茫、需要希望、感情脆弱的社会角色，人处在这个阶段的时候，比任何阶段都需要关怀和爱。然而，他们的失落、迷茫和脆弱并不是毫无缘由的，是因为在各自的工作生活中遇到了问题。一个人在遇到问题时，需要的是冷静与理性，有了这些他们才能直面问题、解决问题。而鸡汤的目的不在于解决问题，而是换一个角度来看待问题，从而使人的负能量转换为正能量，这正是鸡汤的荒谬所在。
心灵鸡汤，就是“充满知识与感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。
例如：
1. 我们都是乌龟，背负着责任和梦想，也曾怨愤，终有一天，你会发现，它们成了你唯一不离不弃的依靠。
2. 以前觉得，坎坷的日子就不会庸碌，于是热衷于奔波，后来发现，这才是真正的庸庸碌碌。
3. 与其抨击丑恶，不如发现美好。
4. 留一片空白，随时浓墨重彩。
5. 不抱怨，不煽情。
6. 敏感忧伤和沧桑深沉都不是这个年纪的事情。
7. 有些故事教会你感恩，启发你奉献，却不会告诉你，很多事情可以争取，可以改变，也可以有另一种结局。
8. 每个人的生命里都有一个哆啦A梦，只是你浑然不知。生活中没有谎言机让我们失而复得，失去便是永远。
9. 不要羡慕别人，你的劣势可能是你最大的优势。
10. 倔强的人走得最远，因为他们什么都不怕，只怕到不了终点。
11. 那些生命中的过客，或好或坏的记忆，都让你更好地认识了自己。
12. 有些状态，一生中大概就一次，不如把它发挥到极致。
13. 不曾试过，有什么资格去评判。
14. 亲情本是没道理可讲却无法割舍的东西。
15. 最美的，不拥挤，不遥远。
16. 生活，可以简单点。世界，可以广阔些。
17. 谁也不是救世主，每个人都要经历磨难，学着长大。
18. 现在，听故事。看事情，不再觉得那只是别人的经历，总能找到自己的影子，也会预想未来的样子。
19. 做一个温暖的人，你会发现，越来越多的人愿意来亲近你。
20. 很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。
21. 不煽情，不抱怨，不悲伤，不疯癫，只会把自己过成看客。不要逃避真实的自己，才能真正地成长。
22. 我们可能都无法避免变成曾经最讨厌的样子，但是，只要良知和理想还在，便无愧于心。
23. 在路上，可以耽于风景，却不可忘记再度启程。
24. 消极的时候不要抱怨太多，说多了就走不出来了。
25. 朋友是结伴而行的鱼，不奢求太多，便会快乐许多。
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