王不留炖鸡汤的做法：
主料：
乌骨鸡1700g
辅料：王不留适量当归适量红莲适量党参适量红枣适量红豆适量枸杞适量淮山适量薏米适量大麦适量盐适量
做法
1.将鸡去毛去内脏洗净备用。
2.准备王不留、当归、党参、红莲、红枣、红豆、 枸杞、淮山、薏米、大麦等，洗净待用。
3.锅中加适量清水，将整只鸡放锅中，放入当归、党参、红莲、红枣、红豆、枸杞、淮山、薏米、大麦。
4.盖上锅盖，大火烧至沸腾，改小火炖60分钟。
5.加入适量盐调味后再小火炖5-10分钟。
6.将炖好的乌骨鸡捞出放入干净的碗里。
7.将鸡汤里的油撇去不要。
8.去掉鸡油清爽鲜美， 再次将鸡放回汤锅中，大火再次烧沸即可食用。
觉得陈铭辩论还是很有水平的！~一看就是专业的。经常在宇宙中心呼唤爱~~QAQ但是并不会让别人觉得讨厌，也不觉得他虚伪 啊！~觉得他的辩论风格就是这样！奇葩说里面大家辩论风格都不同！感觉 挺有特点的、不过有些时候发言可能会让大家厌恶吧！比如老扯两个家庭。问题是每个人对婚姻看法不同。。但是婚姻于大部分人来说确实是两个家庭的结合嘛！~我觉得他说的没错！~蔡康永就反对这种言论，那是因为大家接受的教育不同，和接触的家庭不一样吧！~~
《奇葩说 第五季》第十七期辩题：奇葩星球新技术，可以让全人类大脑一秒知识共享，你支持吗？
这一期导师蔡康永 、薛兆丰化身?大魔王?助阵正反方！更有幸邀请到了?道长?梁文道前来观战！全程高能，超强输出：杨奇函爱手工谈贫富差距，赵英男谈?无知的朦胧美?，高庆一自曝求学路的心酸，陈铭解读知识的定义，詹青云强调人和知识的互动关系。现场?即兴开杠?环节更是精彩纷呈，尤其陈铭与詹青云的唇枪舌战寸步不让更是火花四溅，被网友称为?完美诠释什么是真正的神仙打架?。
詹青云，刀妹第一次在奇葩说上见到她就觉着她自带光环，哈佛大学法学博士，第二届国际华语辩论邀请赛最佳辩手，15年《精彩中国说》节目总冠军，18年华语辩论世界杯最佳辩手。虽然她本职是一名律师，但她坚持自己业余爱好?辩论，在奇葩说之前她就战功赫赫，有着华语辩论界最高的荣光。
陈铭，人们在奇葩说这个辩论节目里会给他贴上?正经?、?鸡汤王?、?呼唤爱?、?逻辑严密?这样的标签，似乎在奇葩说这样一个满是奇葩的节目里，他是一个不太奇葩的辩手，甚至还有些正经。 他似乎没有肖骁那样有存在感，在辩论出场的时候气势也没有马薇薇那样逼人，但多看他打几场比赛了解他你会发现，这是一个非常稳固可靠的队友，以及以为非常恐怖的对手，温润如玉一样不容小觑。
陈铭和詹青云就像是两个神仙在打架，他们用丰富而广博的知识作为武器，每当直指对方要害时却被对方巧妙地反击，二人的唇枪舌战除了让现场和电脑前的观众为之鼓掌呐喊之外，我觉得用再多的文字都无法形容两位当时的战况，只有深深敬佩二位的学识和临危不乱的气概 。
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这应该是他的身份决定的, 作为一名大学教师， 又已有家室, 他必须也只能走正能量路线， 也决定了他在奇葩说的舞台没办法发挥到最大优势。 但他也不是任何时候都站普世观点一方, 比如支持可以有备胎的那集。 他应该是高晓松和金星的菜, 但蔡康永会喜欢独立特行的人更多一点。 个人最喜欢他是在星辩3.0半决赛权对boomshakalaka那场二人赛, 充分展现了他严密的逻辑思维和高超的语言组织能力。
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转发一段马VV在其十二星座损友集里写的陈铭
情人节，是充满爱的日子，嗯，起码很多人有日。这种美好的日子，我们必须要让鸡汤担当陈铭出来，站在宇宙中心呼唤爱。
我是11年国辩认识陈铭的，那会儿他刚拿下国辩最佳。我带队中大参赛，队里的小姑娘哭喊着要认识他。当然，还有个不长眼的非要认识小胖子郭彪，也许是注重手感吧。约了武大众人去唱K，陈铭能唱，郭彪能喝，潘泽喝多了死活要认我做姐姐，眉清目秀小脸红红给我一种他下一秒就要跟我出柜的错觉。那会儿陈铭还没发福，极风骚的穿了件七分袖蓝西装，唱起歌来还管人要掌声，我的师妹们不能自持。我转头跟刘煊赫说：“快上去抢风头，输人不熟阵。”后来刘煊赫同学喝多了，跳了个舞，难看程度足以让我把他开除一万次。
我一直梦想有陈铭这样一个师弟：辩论打得好，能唱会说，为人英俊，装起逼来好像可以征服整个宇宙。然后，我的师弟们一届比一届屌丝，我们坐在天台喝伏特加的时候，他们劝我：“师姐，毕竟你也没有什么。”
后来我去录包公来了，跟陈铭以每个月五场的频率打着辩论，他很快成为我在辩论圈最不想见的人。我攻击，他化解，带着不倒翁似的风度翩翩的笑，让我很是后悔当年没有学拳击。然而他每次录影结束都会帮我拎包回酒店，男女有别，只送到电梯口避避嫌，绅士风度十足十，让我一直没有找到借口下黑手。
他极爱他的老婆，所以场面上总让人觉得家庭地位不高，而实际上据我观察，事实完全不是这样：他根本没有家庭地位！白羊座直肠子，连借口都不会给自己找。每次邀他做些什么事情，他的第一反应都是：“好，我去问问我老婆。”一个家庭总要有话事人，男权社会，罕有男性愿意承认自己太太更聪明。只有陈铭，老实到坦荡，面子都不要，却得了里子。他太太刘老师演出死活常来探班，不多说话，默默在一边给陈铭熨衣服擦鞋，有时顺手还帮我打理衣服。陈铭同学从婚后到当了爹，一路发福，脸上笑意越发的多，老实男人得了幸福，藏也藏不住。
陈铭是个标准人，父母慈爱，夫妻恩爱，孩子可爱，所以打辩论一年四季呼唤爱。我经常挖苦他鸡汤王，可是这个世界啊，却因为有他这样的人，才让我看见一点点希望。
看过奇葩说的，应该都知道陈铭。这位武汉大学辩论队前队长，不仅口才很赞，而且还娶了自己的老师哦。
陈铭在奇葩说里的表现，虽然很好，但离心中的期望值还是差了点。可能场上对手强大了，但可能是奇葩说的舞台和正式的辩论场合很不一样。
但明明那些常年打专业辩论赛的选手，都发挥得很好啊！比如黄执中、马薇薇、邱晨。
作为曾经的国辩全程最佳辩手，陈铭还被称为“最会说话的年轻人之一”。可现在，却成了奇葩说里的鸡汤王，站在世界中心呼唤爱是他不变的主题。
虽然有时是节目效果，但还是感觉陈铭的才华被低估了。
客观来说，陈铭在奇葩说的整体表现（或者说人气），只能进前十；而在专业辩手里，他可能只比胡渐彪的表现好。
陈铭在2005年就以专业、文化双第一的成绩考入武汉大学，并成为WTO学院辩论队首届队长。
2009年，陈铭保研继续深造，当时读的专业是新闻传播。2010年，代表学校参加国际大专辩论赛（中国区选拔赛）。
陈铭之前参加节目“超级演说家”的演讲大火。
他当时的演讲主题是：在生活的辩场，女人永远是最佳辩手。给出的理由大概有以下4个：
1、男人爱讲道理；
2、女人根本不是辩手，她们是评委；
3、虽然男人一直输，但收获了那个属于自己的俏皮可爱、单纯无污染的少女心；
4、男人之所以输，一切源于爱。
这个逻辑太厉害了，完全折服四位导师。李咏说一个男人可以这样赞美女人，是最棒的。
乐嘉这么难搞的评委，竟然都承认自己不如陈铭演讲好。
鲁豫也不吝赞美之词，能将生活中的小事晓以大义、最后加以升华，真的很牛。
好吧，既然陈铭这么厉害，那第四季奇葩说的奇葩之王是不是该给他了呢？~
职场上的人形形，错综复杂。时间就是最好的见证者，有的人雍容大度，君子之风；有的人贪婪吝啬，小人之风；有的人嫉贤妒能，伪君子之风。总而言之不管身处何地，总会有那么多奇葩。
1:无端发脾气，没过多久和颜悦色的人有的人你都不知道哪里惹到了她，她突然来一句话让气场顿时无语。她只不过当时发了一下脾气，事后还没过片刻就全部忘记了。立马换成和颜悦色的表情对你笑脸相迎，往往不记仇，这种性格很奇葩。了解她的人很好，不了解的认为其不合群。
2:只允许他说你的不是，你不能说他，否则立马蹬鼻子上脸我现在所工作的这个厂碰到了这样一个人，你不想找他说话，他偏偏要找到你来搭讪。你不理他他就一直烦你，你跟他争论一件事情，一下子搞不好就蹬鼻子上脸。总而言之你只能让他说你的不是，不能说他。这种奇葩不止一个，原来我也碰到过。
3:浑身散发一股恶臭，一两个月不洗澡还有女朋友前两年我在九江上班的时候有这样一个同事，来的时候就有一股味道很浓。根据他宿友的了解发现他好几天没洗澡，一询问几个月没洗澡。要洗澡也是用别人的，每天晚上很晚的时候还跟他女朋友聊天。关键看长得还不错，好在这种奇葩没过几天就被赶走了。
4:喜欢说三道四，一天到晚不干正事有的奇葩同事明明自己没有什么本事，还总是指责别人的不是。做事情往往是最缓慢的一个，无缘无故好生生去黑别人。一天到晚发现正事不干一个，总是到全厂里上下不断晃悠。没有明确的目标价值，完全就是在这里混日子过。
5:秋天穿棉袄来上班的，一度被大家吐槽前几天我在景德镇上班的时候，那个时候夏天刚刚过去，秋天刚刚来临。那天也有差不多三十度，只见一个同事穿着棉袄来上班，结果被大家一顿耻笑吐槽。后来心想真是奇葩，冷热不分，那么热的天还穿棉袄。
我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活
——余华《在细雨中呼喊》
一个人吃饭，一个人逛街，一个人看**，一个人旅行，一个人住，这就是我生活的真实写照！我身边不缺乏朋友，我也会羡慕520的时候身边都站着一个男生的女孩儿，我也时常会感到孤独，但是这些都不及孤独带给我的自由的幸福感！
陈铭，大家认识吗？
《奇葩说》明星选手，大学教师，被很多网友冠以鸡汤王、情话高手的称号，在网上看到他参见另外一档节目说的一段话：
孤独是自由的孪生兄弟，一切让你感到不孤独的东西都在束缚着你，比如说友情，只要其他人在的地方，就意味着你不能只从自己的角度出发考量，你需要考量他们；爱情也一样，爱情的忠贞属性，就必然涉及到对自由的束缚；亲情也是如此，家人让我们感觉到很温暖，但是这就意味着每次放每年过年，你不能想去哪里就去哪里，你得回家；所以一个人真正自由到极致的状态，就是孤独到极致的状态；我们追逐自由，孤独就是副产品，你就得接受这件事情，你如果想要亲情，想要友情，想要爱，想要温暖，你就需要投身集体，你就需要放弃自由；
而我们融入人群的代价是，必须要忍受别人对你生活的干扰，被别人影响和左右你的自我，被喜怒哀乐所束缚。
就像谈恋爱！
就像前一段时间，有一个同学发微信跟我说，考拉姐姐，我分手了，我就问为什么？他说觉得女孩太过于黏人，实在无法忍受了，所以就提出了分手！
无意于批判，其实很多人都这样做过，我也不例外，我们一方面羡慕别人谈恋爱，自己也非常想要，但是谈了之后，发现并不是那么一回事儿，有了爱情，发现自由没有了！于是急于摆脱这种情况；过了一段时间之后，又羡慕别人甜甜蜜蜜，觉得孤独，投身下一段感情中，这其实就陷入一个恶性循环；
做人不能太贪心，一方面痴迷自由，一方面又畏惧孤独，但是自由且孤独，两者是并存的，摆脱不了！
做人不能太贪心，当你想要爱情的时候，必然就意味着你要抛弃些许的自由；
就像出去旅游！
这个周末和朋友约好一起去西安逛吃逛吃，于是开始订票订酒店定行程，跟朋友一起出去旅游，这些事情一般都是我来做，需要考虑什么时候出发最合适，酒店订在哪里比较方便，需要筛选景点和美食，这些都没有什么，你需要承担朋友不喜欢你做的一切的后果，即使朋友会说：没什么，但是内心总是会过意不去；出去浪也就没有一开始的激动和开心了；
去年7月份，我从上一个公司离职了，离职之后我休息了接近两个月的时间，朋友又都在上班或者有其他事情，所以我只能一个人去旅游，自己出去浪了半个月，自己一个人旅游，其实并不像别人的说的那样，可以认识很多朋友，很有趣，其实一个人出去旅游大部分时间都是孤独的，但是很自由，真的很自由，因为你不用顾虑同行的朋友的感受，自己想去哪里就去哪里，杭州太热了，我就立刻订了第二天离开的车票，随意改变行程，头天玩的太累了，第二天早上睡到十点多十一点才起床出门去闲晃；
如果让我选，其实我更加倾向于自由，虽然很孤独，但是一个人，一个背包，一张车票，一觉醒来又是一座城市，真的很自由！
人生来是孤独的，但是人这一生都在忙于摆脱孤独，拼了命的往人群里面挤！
我害怕孤独，但是我更向往自由，如果孤独是自由的副作用，那我爱极了，没有非见不可的人，没有非说不可的话，关系亲密的朋友每天发发消息也能交换想念，不用千里迢迢在一起而后互相迁就习惯必需；
以前的我是很害怕孤独，所以微信群里，积极张罗聚会的那个总是我，积极张罗约饭的那个也是我，但是最近，我也不知道为何我开始沉寂了，别人约饭我如约而至，只是不再主动，独处的时间其实很可贵！
虽然也还是会羡慕别人总是有人陪，虽然也总是会为自己想去吃某家餐厅而找不到人陪而失落，但是跟这些比，我庆幸的还是自己最自由！
虽然迟早，还是要回归人群！
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