猪肚煲鸡是很多地方都比较流行的家常菜。而且最近怎么回事,居然还给炒成了网红?简直了,就是一般的汤菜,猪肚养胃,鸡肉滋补鲜美,再加上多一点的白胡椒粒起到养胃暖胃的作用,你说这么家常这么普通的菜也能被炒红?
猪肚煲鸡的做法很简单,需要注意的就是要把猪肚洗干净,鸡洗干净,焯水,煲熟,没了。但是一方面白胡椒一定要多,另一方面可以加一点无伤大雅的其他中药一起炖,比如黄金三家:当归,党参和红枣咯。
下面桃妹就来说说做法。
第一步:处理食材。
猪肚首先需要全面的,细致的,耐心的,不打折扣的完全清洗,它决定了你的肚包鸡是否有异味。猪肚是这道菜的灵魂和关键,搞不定猪肚,整道菜都完蛋了。
先用清水边冲洗猪肚边摘取油脂和赘物,撕扯干净。然后用盐加碱面反复的抓洗,揉搓,然后冲洗干净。
再次放盐和碱面反复的抓洗,再次冲洗干净。然后加生粉,白酒再次抓洗,反复的揉洗,彻底将猪肚清洗干净。
鸡选用老母鸡,竹丝鸡和土乌鸡也是可以的。如果是自己家吃,我个人建议还是剁块,没必要为了好看的造型而牺牲味道。
将鸡洗净后剁成块,放入清水锅中,加姜片,料酒焯水后捞出洗净。
炒锅干锅烧热,放入一大把白胡椒小火翻炒,直到把白胡椒炒香炒酥后捞出打成碎末。
鸡块,姜丝,少许料酒,炒过的白胡椒粉搅拌均匀,塞到猪肚里,然后两头用绳子扎死,千万别开了。
第二步:猪肚煲鸡。
锅内放清水,注意清水的高度一定要高于猪肚的高度才行。
将猪肚下锅,放入姜片,料酒(这里放花雕酒有意想不到的收获),一大把白胡椒粒,当归,党参,黄芪,玉竹,红枣。
大火烧开后撇去浮沫,转小火炖最起码2个小时就可以了。
到时间后,捞出猪肚后取出鸡块,将猪肚切成条,倒入海碗中,加盐,葱花就可以吃了。
如果想要汤色奶白,可以取出猪肚后大火滚15分钟就白了。不过自家吃有那个必要吗?清汤不好吗?
1 补虚健脾
从中医上分析,猪肚鸡汤中的猪肚和鸡都是性平、温,味甘,入脾、胃经的食物,食用具有滋补脾胃的作用。从食物成分上分析,猪肚和鸡都是富含蛋白质的食物,食用可以滋养胃部,因此猪肚鸡有具有补虚损、健脾胃的功效。
2 补中益气
猪肚鸡汤营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,并且炖煮时间长,食物炖的很烂,消化和吸收的速度比较快,因此食用具有补中益气的功效,适合中气不足、气虚乏力、畏寒怕冷者食用。
3 补肾益精
猪肚鸡汤中含有的蛋白质、精氨酸、锌元素、维生素B族等含量较为丰富,可以促进性腺发育,并且促进精子的合成,有补肾益精的作用,同时猪肚和鸡都是性温的食物,炖成汤品食用可以很好的驱寒暖身,有补身的作用。
4 强健筋骨
猪肚鸡汤中的蛋白质、脂质、矿物质含量丰富,食用可以为人体合成肌肉提供大量的原料,并且矿物质中的钙离子、镁离子、磷元素等,都是骨骼的组成成分,因此食用可以促进骨骼和肌肉的生长和发育,有强筋健骨的作用,适合儿童和骨骼较弱的人群食用。
猪肚鸡汤的做法如下:
用料:猪肚半个、柴鸡半只、白果1小把、姜3、4片、盐少许、水适量。
1、买来的生猪肚用醋和面粉反复搓洗,洗掉上面的粘液,再冲洗干净。入冷水锅中煮开,两面都要煮变色,捞出备用。
2、将晾凉的猪肚一分两半,把那层网油中的淋巴结剔除干净。柴鸡一只,里外清洗干净。
3、猪肚取半只煲汤,柴鸡剁成块,取半只量。
4、白果焯熟,姜切大片。
5、鸡肉用凉水冲洗两遍,入凉水锅中,大火煮开焯水。煮开后如果表面有太多浮沫,用温水冲洗干净。
6、猪肚切宽条,备用。
7、鸡块煮开后表面会有大量的浮沫,将表面的浮沫撇干净,这个过程要持续5-10分钟。
8、浮沫撇净后,将猪肚、姜片、白果入鸡汤中,大火再次煮沸后,转小火。
9、盖盖子焖炖到鲜汤肉烂,出锅时可撒少许盐。
猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。和土鸡一起炖汤,既营养味道又鲜美!
用料
猪肚 一个土鸡 150克香菇 150克山药 一根大葱 一节花椒 适量生姜 一块料酒 适量淀粉 适量柠檬汁 适量
做法步骤
1、准备材料如图。
2、猪肚加入适量淀粉、柠檬汁和料酒多次清洗干净。
3、将猪肚和鸡肉焯水。
4、取一段大葱,生姜拍扁。
5、香菇切成块。
6、将焯水的猪肚和鸡肉再次清洗干净。
7、将猪肚切成细条。
8、山药切滚刀块。
9、砂锅倒入清水,将猪肚、鸡肉、生姜、大葱、花椒全部放入煮开转小火炖一小时。
10、再放入香菇和山药小火炖一个小时即可。
11、装入汤碗,撒上葱花即可食用。
12、营养丰富!
13、味道鲜美!
猪肚炖鸡。
猪肚炖鸡有治疗胃炎的效果,可以健脾养胃,在炖煮的过程中,还可以加一些健脾养胃、补中益气的中药材,比如山药、芡实、薏苡仁、党参、太子参、黄芪、茯苓,合理的选择药物及搭配,可以在一定程度上改善缓解胃炎的症状,调理胃肠道的功能。炖煮时间建议长一些,更有利于人体的消化和吸收,起到健脾养胃、补中益气、温胃散寒的作用。
扩展资料:
注意事项:
猪肚鸡汤中的脂肪和胆固醇的含量较高,高血脂患者不宜过多食用,否则可能会导致体内的血脂水平升高,影响身体健康。
猪肚鸡汤中含有丰富的蛋白质,蛋白质过敏的人群也不建议食用,猪肚鸡汤的性味比较燥热,因此不建议本身体质燥热上火的人群食用,会影响身体健康。
百度百科-猪肚炖鸡
人民网-冬季养胃吃什么好? 推荐9款暖胃食疗方(组图)
人民网-冬至药膳进补 谨记进补四大忌
嗨喽,大家好!我们都知道猪肚鸡汤很好喝,那除了好吃之外,它的营养价值也是你想不到的,其中的猪肚还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙等,具有补虚损、健脾胃的功效,特别适合气血虚损、身体瘦弱者食用,既然有这么多的好处,那您知道怎么做才好吃吗?接下来小编教您具体的制作方法;
首先,猪肚用面粉里外洗三次,再用盐里外洗两次,再用料酒洗两次,保证清洗的干干净净,猪肚从内向外翻过来然后将猪肚里面的肥油去除,不然猪肚鸡汤会很油腻。
清洗猪肚
准备老母鸡一只(大约3斤左右)去除内脏之后再剁成稍微大一些的鸡块。将剁好的鸡块放入盆中加入清水清洗干净备用;
老母鸡切块
辅料:老姜(25克),碗中加入枸杞(15克)、红枣(几颗)、桂圆(几颗)清洗干净待用
辅料
准备白胡椒颗粒(少许)用菜刀压碎之后放入盆中,然后将鸡肉搅拌均匀腌制10分钟,最后将腌制好的鸡肉依次放入猪肚里面,在锅中加入适量的清水,然后将处理好的猪肚和鸡肉冷水下锅。
加入几根大葱段,先开大火烧开,然后盖上锅盖煮制30分钟左右的时候将葱段捞出,葱段捞出之后再转中小火煮60分钟左右,待汤色煮白之后加入食用盐调味关火,不需添加其他调味品,一道非常营养而且又原汁原味的猪肚鸡汤就制作完成!
猪肚鸡汤
好了,这道非常营养而且又原汁原味的猪肚鸡汤小编就介绍到这里了,如果您喜欢这道菜记得收藏转发让更多的朋友学会哦!要是您有不同的观点和建议,欢迎您在下方留言,大家一起来探讨!