需要材料:老鸡一只,香菇6个左右,姜,(红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许的也可以放一些)做法如下:1 姜切厚片,香菇先用热水泡涨,鸡切块(大小自己喜欢)2 把姜片放入砂锅中放人水先煮开(这样鸡肉不会沾锅)3 水开后把洗干净的香菇,鸡肉一起放进锅里煮注意:先用大火把鸡肉煮开,再用小火慢慢煲。小贴示:这道汤也可以放在炉子上直接用小火煮,但仍然要水开后再放入材料,并且小火汤汁才不浑浊。鸡汤未煮好前不要加盐,这样鸡肉才嫩,汤汁才鲜。
怎样炖出好喝的老母鸡汤
准备食材配料:老母鸡、香菇、食盐、料酒、葱、姜、味精
做法步骤:
1、将老母鸡洗净去除内脏(如果不想鸡汤太油腻,可以去除母鸡上多余的油脂),切成块儿;
2、准备一个砂锅,倒入足够量的水,鸡肉冷水下锅,烧开后撇去浮沫;
3、加入适量的料酒、放入洗净的香菇,和葱段姜片,锅开后转文火慢炖大概50分钟左右(时间可以自己把握);
4、炖至鸡肉软烂入味,汤汁香浓,再放入适量味精食盐调味,即可出锅。
小贴士:如果想让鸡肉的口感更好,可以将鸡肉先冷冻一下,再炖汤。
喝老母鸡汤的好处1、老母鸡汤中含有各种丰富的营养物质,还非常容易被人体吸收,食用可以滋补身体,补充营养,提高身体的免疫力,非常适合体质虚弱、大病初愈的人群,以及产后妇女食用。
2、老母鸡汤中还含有各种微量元素,尤其是钙元素和磷元素,食用有助于补充微量元素,促进骨骼发育,非常适合缺钙人群,和正在生长发育的少年食用。
3、老母鸡汤还具有极好的补血益气、滋阴补虚的作用,适合气阴两虚的人群食用。
喝老母鸡汤的注意事项1、老母鸡汤虽然营养丰富,但是也含有极高的胆固醇和脂肪,所以肥胖症人群以及胆固醇高的人并不适合多喝。
2、老母鸡汤不适合患有胃溃疡,胃酸过多,或胃出血的人群食用,以免刺激肠胃。
3、高血压、胆结石、胆囊炎、以及肾功能不全者不适合食用老母鸡汤。
老母鸡汤是非常滋补的一种汤类食物,因为它里面富含的营养元素是非常丰富的, 可以为人体补充充足的能量,促进身体的新陈代谢,具有较好的滋补强身作用;可以提高人体的免疫力预防感冒;有助于促进骨骼发育,增强骨密度,对骨质疏松和关节痛起到缓解和治疗作用;可以帮助滋润人体肌肤,使人体肌肤变得细嫩有光泽,具有一定美容养颜的作用。今天我们也来炖上一锅鲜美的老母鸡汤,在这个寒冬季节能喝上这么一碗鸡汤简直是一种享受,喜欢的朋友就跟着我一起来制作吧!
食材:老母鸡
调料:红枣、枸杞、生姜、大葱、盐、料酒、胡椒、花椒、味极鲜
制作步骤:
1.先来处理一下食材,首先最好选用三年以上的老母鸡,这样炖出来的鸡汤才够味,把鸡用家里燃气灶的火烧一下,如果家里有喷枪的话更好,这样可以去除机身上不易清除的绒毛,同时烧制过程中也会让鸡皮收缩,减少腥味。
2.然后把鸡剁成大块,把鸡油剔除,单独放在碗里,加少许的生抽、料酒和几颗花椒腌制一会儿。
3.把剁好的鸡块加盐、料酒和淀粉抓匀。用清水反复清洗几遍后沥干备用。
4.准备一点配料,把生姜拍烂,大葱切成段,再准备几颗红枣和枸杞。
5.接下来冷锅把鸡油下进去,用最小火慢慢地将鸡油煸出油脂,这样腌制过的鸡油煸炒出来的油脂味道会非常的香,然后把油渣和花椒捞出后倒入鸡块,放姜、葱、料酒开始煸炒,一直煸炒至鸡皮有点焦黄。用鸡油来煸炒,不仅香味更加浓郁,同时鸡肉经过煸炒再炖煮,肉质也更加紧实和鲜美。这是很多人没有考虑到的。
6.然后把鸡块倒入开水的大锅中,用大火开着盖煮十分钟后转到砂锅里,放几颗红枣转成小火慢炖。加开水用大火旺煮十分钟后再转小火,这一步很多人也不知道,这是让汤汁浓白和出味的关键因素。最后临出锅前半小时左右放入枸杞和胡椒,关火前加盐调味就好。这样炖出来的鸡汤不仅仅汤汁浓郁,而且鸡肉非常鲜香,极大地颠覆了大多数人对于炖煮鸡汤的认识。
需注意:
1.鸡汤最好选用3年以上的老母鸡炖煮,鸡块一定要用鸡油来煸炒后再炖,这样鸡肉和汤汁都非常的鲜美。如果鸡油不够可以加猪油来煸炒。
2.炖鸡一定要用开水,同时大火煮十分钟左右再转小火慢炖,这样不管是汤色还是鸡肉都是最佳的效果。炖煮开水一定要一次加到位,中间不要加水。
3.具体炖煮时间要根据母鸡的老嫩程度来定,注意时常查看下锅里。
好了,今天的分享就到这里,喜欢的朋友记得帮忙点赞转发哦!
老母鸡是十分温补的食材,用很多性质平和帮助提气或者调理食材味道的材料都可以大大的提升老母鸡汤的美味和营养程度。
一般适合于烹饪炖汤的食材和药食同源的食材有:香菇、红枣、枸杞、玉竹、当归、黄芪、人参、熟地黄、生、料酒、食盐。这些都是很适宜的老母鸡炖汤添加料。
首先把香菇用温水泡发,剪去根蒂,泡发后的水沉淀后取干净的部分备用。
2、再将以上药材各自洗净切好备用。
3、然后把母鸡放入锅内,倒入足量清水没过鸡身,大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉。
4、之后把料酒倒入锅内,放入清洗过的药材。
5、水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内。
6、最后盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可。