材料:鲜全鸡腿一只,凤眼果二十粒,葱一段,姜一块,盐适量,料酒一匙。
做法:
1.鸡腿去皮,入开水锅加一匙料酒,氽烫变色捞出;
2.凤眼果用水冲洗一下,葱切段,姜块略拍一下;
3.取煲汤锅,放入氽烫过的鸡腿、凤眼果、葱姜,加适量水,大火烧开转小火煮约40-60分钟,关火,调入适量盐,撇去上面的浮油即可。
提示:
1.鸡腿一定要用新鲜的,不要用冷冻的, 冷冻鸡腿不适合煲汤;
2.此汤如果家里人多用鲜的全鸡或半鸡煲最好,与老鸭或老鸡煲营养更好些;
3.煲鸡汤时把皮去掉可以减少油脂的摄入。
食材明细
主料
鸡腿4个
香菇适量
枸杞适量
辅料葱一根
姜两片
八角一颗
料酒适量
盐少许
咸鲜口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度
简易版鸡汤的做法步骤
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1
葱洗干净打结,姜切片
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2
香菇用水泡软,切片
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3
将鸡腿焯水,把鸡腿、葱、姜放入冷水锅中,倒入适量料酒(家里料酒没了,我用的白酒)大火开盖飞水
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4
大火煮开后撇去浮沫,鸡腿用冷水冲洗干净
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5
把鸡腿放入电砂锅内,加入一颗八角,两片姜(家里的电砂锅比较小,只能放两个鸡腿进去,另外两个只能再另外做啦)
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6
选择营养汤,盖上盖子开始慢慢炖汤啦
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7
一个半小时左右放入香菇,出锅前半个小时加入枸杞和适量盐,装碗就可以喝啦
香菇鸡腿汤做法:主料 鸡腿2个,香菇3-5个,枸杞适量,姜片适量;厨具用蒸锅。 步骤:1.把鸡腿剁成块,飞一下水备用。2.选用中等大小的香菇。3.生姜切5、6片,枸杞适量。4.把香菇伞部划个十字刀,尾部拉成细条。5.拿一碗将鸡块和香茹码入。6.放上姜片和枸杞。7.加一勺料酒,一点点盐,再加入清水。8.蒸锅放足水,把鸡腿放上去大火蒸。9.在可以看到碗中的鸡汤开始沸腾,说明鸡汤好了。
推荐做法:
鸡腿汤
枸杞子药性平和滋润,不温不寒,因此一年四季皆可服用
食材
主料鸡腿520g枸杞30g
辅料清水适量
步骤
1.食材:鸡腿和枸杞。
2.鸡腿洗净,去皮,焯烫一下。
3.煮锅中一次加入适量的清水,放入鸡腿和洗净的枸杞。
4.盖锅盖,大火烧开。
5.揭盖,关火。
6.整锅倒入电炖锅中。
7.盖锅盖,通电,大火。
8.煲1.5小时,即可断电。
小贴士
汤汁原汁原味蛮好喝的,如口味重的话,可以加入少许食盐调味哦。
鸡腿汤
原料
鸡腿、枣、栗子、杏仁、胡萝卜。
调料
盐、姜、葱、薄荷叶、绍酒、鸡精。
做法
1、鸡腿洗净剁块、凉水下锅焯水去净血沫捞出待用;
2、胡萝卜切滚刀块,栗子、枣洗净;
3、锅中放清水放入鸡块、葱段、姜片,烧开后撇去浮沫加绍酒放入胡萝卜块,改小火;
4、30分钟后放入枣、栗子、杏仁加盐、鸡精调味十分钟后即可盛出放上新鲜的薄荷叶。