当前位置:灰灰分享 > 慢生活 > 老母鸡怎么做才最有营养?

老母鸡怎么做才最有营养?

  • 发布:2024-10-31 06:40:17
  • 45次

人参枸杞母鸡汤。老母鸡骨质粗壮、鸡肉中的蛋白质含量比例较雏鸡高,这样炖焖出来的汤汁味道鲜美,营养价值高,有滋补养身、增强体力、壮腰补肾的食疗功效。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补中益气的作用,而人参则有大补元气、固脱生津和补虚安神的功效。做法如下:

老母鸡怎么做才最有营养?

准备材料:老母鸡1只、人参1根、红枣若干、姜三片、枸杞若干、葱段若干。

1、人参、红枣枸杞洗净。

2、葱白和姜切好待用。

3、老母鸡清洗干净,放入砂锅焯水,水倒掉。

4、锅里加水,加鸡,放入鲜人参、枸杞、红枣、姜和葱白,炖煮3小时。

5、加盐即可盛盘。

人民网-补气养血 推荐人参枸杞炖老母鸡

老母鸡汤怎么做

家常炖老母鸡汤的做法:

用料:老母鸡300克;山药250克;生姜;葱;芝麻油少许;胡椒粉少许。

老母鸡洗净斩件,山药去皮后切成厚块,姜切片,葱切花。将切好的老母鸡、山药、姜片一同放入高压锅内,加入适量的水,水至少要完全没过鸡肉,如果喜欢喝汤可以稍微多放一点水。

再滴入几滴芝麻油,放入少许的胡椒粉,扣上锅盖,大火烧至高压锅冒气后转小火煲二十分钟关火。待高压锅内的空气排完后打开锅盖,加入适量的盐,撒入葱花即可。

家常炖老母鸡汤的做法

准备用料:鸡1只、山药2根、油适量、盐适量、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量

1、将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片;

2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;

3、翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄;

4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中;

5、再加入适量的开水;

6、放入铁棍山药块;

7、加盖, 小火慢炖2个小时;

8、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;

9、最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞;

10、盛入碗中, 喝汤了。

炖老母鸡汤放什么材料好吃最补身体

家常炖老母鸡汤的做法如下:

材料/工具:老母鸡、姜片、盐、料酒、清水、容器。

1、准备老母鸡半只,洗干净。

2、加料酒焯水,然后洗干净。

3、加几片姜,与老母鸡一起放入电饭煲中添加适量的水,煲两小时。

4、时间到,煲好的汤,老母鸡的汤不会太油,因这汤也可以用来煮面条,我就没去掉皮所以表面有些油,如果单喝汤可以去掉肥油才煲汤。

5、盛出即可,成品图如下。

老母鸡汤放入黄花菜、枸杞、生姜等配料好喝,做法如下:

准备用料:老母鸡500g、黄花菜3g、油适量、盐适量、枸杞适量、生姜两片。

1、老母鸡半只,剁成大块。

2、放锅内,烧开水撇去浮沫。可放两片生姜。

3、黄花菜提前冷水侵泡发软。

4、放压力锅,放少许枸杞,盐。调到炖汤档,就可以了。

5、如果油多,可以先撇一些出来再喝汤。

阅读全文阅读全文

猜你喜欢

随便看看