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秋季开始养生,必不可少的三鲜菌菇汤,怎么做?

  • 发布:2024-10-31 11:00:36
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三鲜菌菇汤的做法步骤

把所有食材洗好备用,锅底放玉米、山药垫底,我熬高汤时有两个骨头也一并放上了。依次摆上泡发好的香菇、虫草菇、茶树菇、海鲜菇午餐肉。中间放上水晶粉葱段,倒入熬好的高汤。放少许盐,大火煮开后小火煮上二三十分钟,时间越久越鲜哦。快出锅前放上豆皮或是自己喜欢的菜都可以 。看着有没有很诱人啊,全是食材自身的鲜味。

秋季开始养生,必不可少的三鲜菌菇汤,怎么做?

中小火预热炒锅,然后放黄油下去。待完全融化的时候,把菇类和小洋葱放进去里面快炒,炒大约5分钟左右,或直到他们变软。加入面粉,炒匀。最后加入鸡汤,煮开,约5分钟,或直到汤冒泡变稠。然后加入奶油和牛奶,用盐和黑胡椒调味。再撒一点点肉桂粉调味,加热但不必烧开。趁热吃。做法

嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵,去蒂洗净。白玉菇、蟹味菇分别去根,洗净。锅中倒入橄榄油烧热,下白玉菇、蟹味菇,黑木耳煸炒几下,添入适量水煮沸。放入嫩豆腐用大火煮沸。转中火续煮5分钟,调入盐和鸡汁。撒葱花煮开即可出锅。小贴士菌菇自身有鲜味,鸡汁和盐都要少放,甚至不用放鸡汁,保留原汁原味。

菌类有药力

止痛药:香菇。香菇中带有香菇含糖量,在其中的赖氨酸是胆汁酸的成份,能融解胆固醇,消化吸收、消化吸收长链脂肪酸物质,因而能舒筋活血,最合适腰部酸痛的老人服用。平菇炒肉、炖骨头、炒蛋,老少皆宜,能养血补气血,提高免疫力。

脑黄金:金针蘑。金针蘑能推动脑部发育,小孩更应当多吃。它是调凉菜和涮火锅的上选,但最好是煮六七分钟以上,不然非常容易中毒了。如购到色调过白的金针蘑,可能是用硫磺粉熏白的,最好用盐开水焯一下。脾胃虚弱者不应多食。

哪些蘑菇不能一起吃?蘑菇汤还有哪些更美味的做法

汤鲜豆腐嫩的菌菇豆腐汤做法

材料:嫩豆腐200克,白玉菇50克,蟹味菇50克,水发黑木耳40克,葱,盐,橄榄油,鸡汁

1.嫩豆腐切成小方块,水发黑木耳撕成小朵,去蒂洗净;白玉菇、蟹味菇分别去根,洗净。

2.点火坐锅倒入橄榄油烧热,下白玉菇、蟹味菇,黑木耳煸炒几下,添入适量水煮沸,接着放入嫩豆腐块后用大火煮沸,转中火续煮5分钟,调入盐和鸡汁,上桌前撒上葱花即可。

菌菇汤怎么做才好喝

蘑菇只要是没有毒的都可以混在一起吃,我们饭店以前做过菌汤,菌汤其实最重要的是底汤的熬制,现在市场上鲜蘑菇的种类并不多,大多数饭店做菌汤用的蘑菇基本上都是经过加工和防腐的袋装蘑菇,这样的蘑菇营养成分还是有的,但是味道却明显消失得差不多了,所以我们做菌汤用的底汤都是用干蘑菇来提味增香的,干蘑菇一般选用干针蘑和干黄蘑,把两种蘑菇洗净用纱布包上,放入清水中煮出香味即成底汤(最好熬底汤时放一些鸡骨或猪骨会更鲜美一些)。

调味料基本都差不多:盐、味素、白胡椒粉、蘑菇精、鸡汁(或鸡精)、糖、葱花(出锅前放)、姜片、香油(根据口味,可不放)。

摘要:俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,菌菇汤的营养价值非常丰富,含有大量的维生素,益生菌等其他营养物质,对人体有滋补作用。那么菌菇汤怎么做才好喝?菌菇汤的做法非常简单,可以把不同菌菇混合在一起煲汤,下面小编就来介绍几种菌菇汤的做法,一起学习下吧。菌菇汤的做法大全

菌菇汤又称干贝杂菇汤,就是很多种的菌菇一起煮成的汤,制作简便,容易学会,而且口味好,又有营养。下面我们来看看菌菇汤的做法大全,不同的菌菇的营养价值也是不同的。

做法一:

材料:茶树菇、凤尾菇各少许,干贝10个,葱花1把、盐、鸡精适量。

步骤:

1、将干贝洗净,泡发半小时,菌菇洗净备用。

2、起锅烧沸半锅清水,放入干贝,中火煮15分钟,加入各种菌菇,再煮5分钟,加入盐、鸡精少许,撒上葱花,即可起锅。

做法二:

材料:百平菇、滑仔菇、红乳牛肝菌各100克、菠菜汁150g、姜汁5g、葱粒少许、生粉少许、浓缩鸡汁30g。

步骤:

1、将三菌用清水漂洗去盐味,取顶头一公分,倒入沸水氽透备用。

2、锅内放清水1200g烧开、放入浓缩鸡汁、菠菜汁、姜汁调好味,加入三菌烧开去沫加入少许生粉、淋入花椒油即可。

做法三:

材料:排骨、羊肚菌、茶树菇、竹笙、香菇、姬松茸、盐。

步骤:

1、将各种野生菌菇洗干净。

2、排骨用热水除血水洗净。

3、所有食材放入炖盅中。

4、炖煮一个小时左右。

做法四:

材料:白玉菇1盒、蟹味菇1盒、杏鲍菇200克、料酒半勺、生姜几片、盐适量。

步骤:

1、三种菇在加了勺盐的淡盐水中浸泡10分钟。

2、把三种菇洗净,切去根部,杏鲍菇切小根。

3、热锅,倒入少量油,爆香姜片,倒入洗净沥干后的菇,淋入半勺料酒,翻炒几分钟。

4、把炒好的菇倒入砂锅中,加水(没过菇是一定的,估算一下煲汤的水量),盖上盖子中火等水煮沸后转小火继续煮半小时之后加盐调味即可盛出,鲜味十足。

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