榴莲壳煲鸡汤放鸡肉、榴莲壳、枸杞、红枣、桂圆、姜片、盐、胡椒等材料。
鸡肉选用鸡胸肉或鸡腿肉等鸡肉煲汤,可以提供汤的鲜美度和营养价值。榴莲壳可以提高汤的口感和食用价值。枸杞可以增强汤的营养价值。红枣可以提高汤的口感和营养价值。桂圆可以增加汤的香味和营养价值。
姜片可以提高汤的口感和保健作用。盐和胡椒粉是根据个人口味适当调味,增加汤的美味程度。需要注意的是,榴莲壳煲鸡汤的榴莲壳和食用榴莲果肉是不一样的部分,不要混淆或误食。同时,在烹饪时应该注意食品安全卫生,选用新鲜材料,并保证煲汤的时间和温度适宜。
制作时的注意事项
1、榴莲的选择:榴莲要选用新鲜成熟、果肉饱满的品种,不要选用变质或不新鲜的榴莲,否则会影响味道和健康。
2、榴莲去籽:榴莲煲汤需要将榴莲去籽,去掉籽后取出榴莲肉,不要将籽放入汤中煮,因为榴莲籽会在煮汤过程中释放苦味和杂质,影响汤的口感和质量。
3、佐料选择:在煲汤过程中,可以加入适量的冰糖、红枣、桂圆等佐料,能够增添汤的甜度和口感。
4、煮的时间:榴莲汤不适合煲得太久,煮15到20分钟后即可关火,否则会导致营养流失和汤汁混浊。
5、食用的方式:榴莲煲汤口感较浓稠,不宜大量饮用,最好是少量饮用并搭配主食一起食用,享受独特的榴莲香味。
榴莲鸡汤好喝又营养的做法如下:
工具/材料:榴莲壳、乌鸡、红枣、生姜、盐、料酒。
1、榴莲壳用水果刀小心的削掉凸出来的部分,只留下白色的部分。
2、乌鸡清洗干净,剁成大约3厘米的方块。
3、榴莲壳清洗干净,切成小方块。
4、生姜去皮切丝,红枣去核切小条备用。
5、乌鸡冷水进锅,加入料酒和一半姜丝,中火加热煮到沸腾,煮3分钟后捞出来清洗干净浮沫和杂质。
6、焯过水的乌鸡放入砂锅中,加入适量的水,放入榴莲壳、红枣和剩下的姜丝,大火加热。
7、榴莲壳乌鸡汤煮开后,转中火煲半个小时,不同的火源,煮的时间也不同,一直煮到能闻到鸡汤的鲜香味就可以关火了。
8、按照个人口味,加入适量的盐调味就可以出锅了。