菌菇汤本身很鲜,所以无需添加更多调料,以保持汤的本味;大家不妨来看看小编推送的菌菇锅底的做法,希望给大家带来帮助!
主料
清水1500克、鲜香菇100克、金针菇100克、平菇100克、草菇100克
辅料
豆腐、百叶结100克、猪肉丸150克、鱼丸100克、火腿100克、酥肉100克、山药100克、老油条2根、豌豆苗100克、茼蒿100克、西兰花、大葱1根、老姜3片、红枣6颗、枸杞子3克、家乐猪骨浓汤宝2盒
菌菇锅底的做法做法
1.家乐猪骨浓汤宝2盒
2.红枣、枸杞子、姜片、大葱
3.各种菌菇和蔬菜
4.鱼丸和猪肉丸
5.豆腐盒百叶结
6.自制的老油条
7.三药切成小段
8.火腿片和自制的酥肉
9.食材都准备好后,开始做火锅底料:火锅中倒入6碗清水(也就是约1500克的量)
10.大火烧开后放入2盒浓汤宝,跟着放入姜片、大葱段、红枣、枸杞子和其他自己喜欢的食材,煮熟就可以开吃了
烹饪技巧
1、火锅的食材可根据自己喜欢随意配置
2、可以先将菌菇、丸子和耐煮的食材放入,这样会使锅底的味道更加鲜美
3、火锅煮一会后,汤会越来越少,可以再添加点开水,如果味淡了,可以再放一盒浓汤宝
菌菇汤营养价值
1、菌菇钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素含量丰富,有滋补强身的作用。
2、菌菇的维生素、无机盐含量丰富,抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。
3、菌菇含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的'作用。
4、菌菇热量低,菌菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。每餐菌菇的热量概况只有20大卡,是很好的减肥食品。
5、菌菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且氨基酸含量丰富:菌菇含有氨基酸多达 17 种,其中人体所需8 种氨基酸大多数菌菇都含有。蛋氨酸谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸含量丰富,食用菌菇能增强身体免疫力。
6、菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A,因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜,能有效防止便秘。
7、菌菇不同于其他的蔬菜和果品,其中的维生素D含量很丰富,有益于骨骼健康。阳光中的紫外线是促进菌菇产生维生素D的重要物质。无论是摘后的菌菇还是没摘的,都有此项功能。
主料:干鳖裙20 0克,乌骨鸡1000克。
配料:水发木耳50克,火腿丝5克。
调料:料酒、味精、精盐、胡椒粉、葱段、姜片、水淀粉、白糖、酱油、鸡油、生油、高汤各适量。
做法:
1、鳖裙发好后,洗净,捞出。锅烧热,放入生油,投入姜、葱煸香后,烹入料酒,放入清水。烧开,将鳖裙下入锅中,煨透,取出,沥干水分,切丝,用水浸泡。乌鸡宰杀,去毛、内脏,洗净,然后放入烧盅内,加入葱、姜、料酒、盐、味精、高汤,上笼,蒸1.5小时,取出,冷后,将鸡捞出,鸡肉切丝,原汤滤净。
2、木耳丝连同鳖裙丝、鸡丝一起下锅,加下原汤、味精、盐、胡椒粉、白糖、酱油。待汤烧成金**时,用水淀粉勾芡,加入鸡油,起锅,盛入碗内,撒上火腿丝即成。
功效:滋补强壮。适用于脏腑阳虚,虚火妄动或肝肾不足,妇女经水不调、经闭、血瘀等病症者食用。
双菇乌鸡汤
原料:乌骨鸡一只,香菇蘑菇适量,料酒食盐白糖适量,外加葱蒜姜
制作方法:
1、整鸡洗净,放水,淹过鸡即可,放入姜、葱段。烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙质发挥。
2、小火煨烂,加 入香菇和蘑菇,加盐糖。
3、出锅的时候加上蒜叶,一美味鸡汤就出炉啦!
乌鸡雪耳汤
推荐做法:
材料:乌鸡、椰肉?、姜片、雪耳
做法:
1、把乌鸡洗净出皮,准备好椰肉、三片姜,冷水浸泡雪耳,
2、把水烧开,将乌鸡、椰肉、姜片放入,烧沸后转为小火,煲一个半小时到两个小时,放入雪耳,再煲半个小时到一个小时。
3、根据个人口味添加盐等调料。
温馨提示:
乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好。
乌鸡绿豆汤
材料:乌鸡一只(约1000 克),绿豆150克,料酒10克,姜5克,盐3克。
做法:
1、将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净,起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开,打掉面上的泡泡,加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
功效:养阴退热、清热解毒、止渴利尿。
滋补乌骨鸡
材料:光乌鸡1只(700克),当归20克,黄芩20克,沙参30克,大枣10颗,枸杞子20粒。
调料:葱段、姜块、料酒、盐、味精各适量。
做法:
1.乌鸡剁成块,放入清水中浸泡。清洗捞出,入沸水锅中焯水后控干。
2.将当归、黄芩、沙参浸泡洗净,用纱布包成药料袋。大枣、枸杞子洗净。
3.蒸盆中放入洗净的鸡块,加清水淹没鸡,加药料袋、葱段、姜块、大枣、枸杞子、料酒入蒸锅,用旺火蒸1.5/小时,取出,加入盐、味精调味,拣去药料袋即成。
平菇鸡汤
材料:平菇150克,熟鸡块250克。
调料:葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量。
做法:
1.平菇洗净,切成厚片,入沸水锅焯水。
2.油锅烧热,放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒,加入鸡块、清汤、黄酒,烧沸后撇去浮沫,加入盐、味精,拣去葱段、姜片即可。
众所周知,菌类食物多吃对我们人体是有很大的好处的,菌类食物不仅能提供我们人体所需要的蛋白质,还含有丰富的维生素、多种矿物质和微量元素,最重要的一点,常吃菌类食物还可以防癌抗癌。菌类食物也有很多,在这里我就拿香菇举几个例子吧!
1.香菇炖鸡。最常见的就是香菇炖鸡,人们常常买鸡了就会买香菇,香菇炖鸡不仅菜好吃,汤也好喝。首先将鸡肉切块,用清水洗净表面杂质,在洗净杂质的同学在锅里将水煮开,水煮开后,将鸡肉放进锅里煮,这时候锅的表面会出现越来越多的浮沫。煮几分钟后,浮沫不再增多,将鸡肉捞出,注意要在水滚的情况下捞,这样捞出鸡肉时不容易粘上浮沫。捞好的鸡肉放入盘中备用。准备好买的香菇。将香菇去根,然后用清水洗去表面杂质。锅里烧上水。水沸后,放入香菇焯烫,因为菌类都会有些毒性,而且香菇不容易洗净缝隙里的残渣,所以焯烫一下吃会更安全也卫生。其间用笊篱将香菇翻动,使其均匀受热。5分钟左右将其捞出、控水,备用。将鸡肉轻轻滑入锅中,将鸡肉被油煎一下。放入酱油。放入适量水。放入陈醋。放入生姜片。放入适量的盐,搅拌均匀,然后关火。将香菇放入砂锅中慢慢熬。等鸡肉炖好后将菜装盘就可以吃啦。
2.香菇炒肉。香菇我们很常见,不管是城里的菜市场还是在老家的菜市场都可以看到,很显而易见。香菇可以炒着吃,最常见的就是香菇炒肉,香菇炒肉抄出来很香,香菇同上面1中的做法,将香菇清洗好后,香港切片切丝都行,随自己喜好。准备青红辣椒,准备大蒜米,生姜切成小片,然后把肉切成丝,在肉丝中放入生抽、盐、鸡精、料酒淹制半小时以上,腌制好了之后在锅中放油,等锅中的油大热后,将肉丝和姜放入锅内翻炒。加入老抽盐调味,炒好后盛出放到一边。再将锅中放入适量的油,等锅内油热时放入香菇翻炒,炒大约5分钟就好了。既好看又好吃。
3.香菇蒸鹌鹑蛋。首先将香菇去蒂,放入盆中,然后把葱切成葱花。再准备一碗清水,加入一勺盐拌匀,放入香菇,浸泡五分钟,洗净,捏干水分,捞出,摆入盘中。然后在每个香菇上撒少许盐,将鹌鹑蛋磕出,盖在香菇上。锅中倒入清水,放上蒸架,摆上准备好的香菇,盖上锅盖,隔水蒸十二分钟,就可以出锅了,接着撒上葱花点缀。锅中倒入油,烧至八成热,将热油浇在香菇鹌鹑蛋上,最后淋入生抽,就可以品尝啦。
所以,菌类的使用方法还是很多的,制作方法也简单。大家有空的时候不妨试一试哦!
鸡汁野山菌的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱
鸡汁野山菌的制作材料: 主料:老母鸡半只,野山菌350克,西兰花10朵,枸杞子适量。
调料:色拉油,葱,姜,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。教您鸡汁野山菌怎么做,如何汁野山菌才好吃 1.老母鸡斩块,吊成浓鸡汤;野山菌泡发,洗净,用浓鸡汤煨透,西兰花焯水,枸杞子泡发。2.油锅中放入葱、姜煸香,倒入浓鸡汤、野山菌、西兰花、枸杞子烧开,调味即可 百菌鲜菇汤的做法详细介绍 菜系及功效:美味粥汤
工艺:炖百菌鲜菇汤的制作材料: 主料:姬菇,鸡腿菇,平菇,草菇各100克,香菜适量。
调料:鸡汤500克,盐,味精,鸡精各适量。教您百菌鲜菇汤怎么做,如何做百菌鲜菇汤才好吃 1.姬菇、鸡腿菇、平菇、草菇均切成丝,焯水,用鸡汤煲入味。2.沙锅中放入各种菇,倒入鸡汤,加其余调料调味,炖约半小时,撒上香菜即可。 鸡汁烩全菌的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱
工艺:烩鸡汁烩全菌的制作材料: 主料:鸡腿菇,草菇,茶树菇,老人头菇,虎掌菌各100克。
调料:盐,鸡精,胡椒粉,鸡汤,淀粉,色拉油各适量。教您鸡汁烩全菌怎么做,如何汁烩全菌才好吃 1.原料分别改刀成均匀大小,洗净,焯水。2.锅内入油烧热,放入原料,加鸡汤、盐、鸡精、胡椒粉调味,烧10分钟,勾芡即可。鸡汁烩全菌的制作要诀: 所有菌一定要清洗干净,以防有沙。 蟹粉烩野山菌的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱
工艺:烩蟹粉烩野山菌的制作材料: 主料:野山菌250克,蟹粉50克。
调料:盐,鸡精,糖,胡椒粉,姜末,色拉油各适量。教您蟹粉烩野山菌怎么做,如何做蟹粉烩野山菌才好吃 1.野山菌洗净,焯水;蟹粉加姜末,入油锅炒好,盛出备用。2.锅入油烧热,放入野山菌,加其余调料调好味,再加入蟹粉煨制5分钟即可。蟹粉烩野山菌的制作要诀: 野山菌要洗净,去除污物、泥沙。 野山菌火锅的做法详细介绍 菜系及功效:补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
口味:咸鲜味 工艺:火锅野山菌火锅的制作材料: 主料:牛肉(后腿)200克,牛骨500克
辅料:香菇(干)100克,柳松茸100克,猴头菇100克,白牛肝菌(干)100克,凤尾菇100克,梨200克,枸杞子1克,栗子(鲜)5克,枣(干)10克,核桃20克,松子仁15克
调料:大蒜(白皮)8克,姜10克,盐20克,酱油40克,香油5克,大葱15克,胡椒粉2克教您野山菌火锅怎么做,如何做野山菌火锅才好吃 1. 牛大骨和腿肉浸泡30分钟,去除血水后放入炖锅;
2. 加水、蒜头、生姜、大葱、枸杞、栗子仁、红枣和胡椒粒一同熬成高汤;
3. 肉切成薄片备用;
4. 用勺子捞掉浮在汤表面的一层油脂;
5. 所有菌类氽烫后浸泡在水中,捞出沥干,撕成易食用的大小;
6. 放入蒜泥(8克)、盐(15克)、酱油(5克)、香油(30克)、葱花、胡椒粉搅拌入味;
7. 梨子和胡萝卜削皮,分别发成5厘米长的块;
8. 将准备好的肉片、菌类、梨子、胡萝卜等材料整齐地排列在火锅中;
9. 然后倒入高汤,就可以围炉享用了。野山菌火锅的制作要诀: 蘸酱作料:盐5克、酱油30克、芝麻15克、香油、葱花。小帖士-健康提示:
野山菌含有丰富的多糖、蛋白质和人体必须的8种氨基酸、具有帮助消化、补益脾胃、抗癌、防癌、提高人体免疫力的功效。
小帖士-食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
青豆菌菇汤的做法详细介绍 菜系及功效:便秘食谱 胃调养食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮青豆菌菇汤的制作材料: 主料:蟹味菇60克
辅料:青豆20克
调料:料酒10克,香油2克,盐3克教您青豆菌菇汤怎么做,如何做青豆菌菇汤才好吃 1. 袖珍菇洗净后在温水中浸泡片刻,然后用沸水略煮后捞出;
2. 沙锅内放入鸡汤、袖珍菇、青豆、盐和料酒,用大火煮至沸腾;
3. 出锅后淋上香油即可。青豆菌菇汤的制作要诀: 1. 袖珍菇在沸水中煮即可;
2. 本品需鸡汤约250毫升。小帖士-健康提示:
1. 含各种营养成发,可滋补肠胃,能有效降低胆固醇胆固醇含量,利于减肥;
2. 袖珍菇性凉味甘,具有补胃肠、化痰理气等功效;
3. 青豆性平味甘,和中下气、利尿解毒;
4. 袖珍菇富含矿物质、维生素、蛋白质及大量植物纤维,可降低血液中的胆固醇含量。
明炉三菌鲜鲍汤锅的做法详细介绍 菜系及功效:肝调养食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮明炉三菌鲜鲍汤锅的制作材料: 主料:鲍鱼250克
辅料:鸡枞50克,白牛肝菌(干)50克,香菇(鲜)50克
调料:盐4克,味精2克,鸡精2克,胡椒2克明炉三菌鲜鲍汤锅的特色: 咸鲜香浓教您明炉三菌鲜鲍汤锅怎么做,如何做明炉三菌鲜鲍汤锅才好吃 1. 鲜鲍仔洗净,放入盘中;
2. 鸡枞菌、牛肝菌、香菇分别洗净备用;
3. 锅内加入鲜汤,放入鸡枞菌、牛肝菌、香菇,调入盐、味精、鸡精、胡椒上火,与鲍鱼、明炉一并端上桌,边烫边吃。 明炉三菌鲜鲍汤锅的制作要诀: 调味宜偏淡,以保持鸡枞菌、牛肝菌、香菇和鲍鱼的鲜味;也可根据口味需要添加其他调味料。小帖士-食物相克:
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
1.
香菇用小刀从中间对称的划开,切出花纹。
2.
豆芽放在锅底。
3.
放在豆芽上。
4.
依次码放上蘑菇、蒿子秆和豆腐。
5.
2枚蘑菇浓汤宝加入600g热水融化。
6.
倒入锅中,煮开5分钟即可食用。
对于新鲜松茸来说,最奢华的吃法是煲汤。松茸的香味是水溶性的,因此做成汤能最大限度的释放鲜味。大家可以在汤起锅前加入松茸调鲜,也可以和Summer一样偷懒,一起炖。 将松茸切片放于锅中,在水里加焯好的鸡肉、元贝、枸杞子隔水炖煮2小时,揭开盅盖,一股珍菌的香鲜气息扑面而来,令人馋涎欲滴。
工艺:炖
口味:咸鲜味
时间:<数小时
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.鸡腿切块飞水,松茸切片备用
2.在炖盅内加入清水和全部食材
3.炖煮两小时起锅加入适量盐即可
4.松茸元贝鸡汤完成!
烹饪小贴士:
一年中的7-9月食菌好时节,大家千万不可错过了松茸尝鲜季哟!
在中国云南的山区中生长着大量的的野生枞菌,它肉质鲜嫩,味道鲜美,营养价值极高,既能滋补身体又能预防多种疾病。但这种野生种菌怎么做才好吃呢,它在做的时候有一些方法与窍门,只有掌握它们才能做出美味好吃的枞菌。
野生枞菌怎么做好吃 枞菌的做法窍门
野生枞菌怎么做好吃
枞菌鸡汤
1、野生枞菌煲鸡汤特别好吃,在做的时候,需要准备一只新鲜的农家小公鸡,质量在500克左右即可,再准备二百克枞菌和四片生姜以及适量的清水。
2、把枞菌清洗以后去掉水分。把小公鸡处理干净,剁成块状以后冷水入锅加清水煮开,去掉浮沫以后把鸡块取处放到砂锅中加入清水和生姜以及洗好的枞菌一起煮开用中火煲两小时,加食用盐调味,调匀以后关火取出即可食用。
野生枞菌怎么做好吃 枞菌的做法窍门
蚝油枞菌
1、蚝油枞菌也特别好吃,蚝油的加入能更好的衬托出枞菌的鲜味。制作时需要准备枞菌五百克,葱姜蒜各适量准备一些,再准备适量的生抽,蚝油和食用盐以及食用油。
2、把准备好的葱姜全部切成细丝,大蒜去皮以后切成蒜片,枞菌要放到清水中认真清洗,特别是它的根部,一定要认真清理干净,再用清水冲洗一次,去掉水分撕成块状。
3、在炒锅中放油加热以后,放入葱姜蒜,炒出香气,然后放入蚝油炒匀以后把处理好的枞菌入锅,等它们变软变色以后再加生抽和食用盐,接着翻炒三到五分钟,等枞菌熟透以后关火出锅即可。
枞菌的做法窍门
枞菌烹调时有一定的方法窍门,如果是干燥以后的枞菌必须提前把它放到清水中浸泡,浸泡时间不能少于24小时,而且在浸泡过程中要多次换水。新鲜的枞菌在食用前则需要认真清洗,在烹调时最好能把它与肉类食材搭配在一起,这时枞菌会吸收丰富的油脂,会让它做好以后口感更丰富,滋味更诱人。
用料
花甲螺500g
鸡一只
姜片20g
枸杞一小抓
盐适量
料酒少许
香菇5朵
红枣可有可无
将做法保存到手机
步骤 1
新鲜花甲焯水,什么都别放,煮至刚刚开口即可,千万别煮过头。
步骤 2
捞起花甲沥干水份,此步可以用冷水冲洗花甲。
步骤 3
鸡斩块,用少许料酒,盐,姜片腌制20-30分钟(鸡也可以提前腌制好)
步骤 4
锅里放水,下姜片适量(不要葱,这是网图,晕),放入焯好的花甲,切片的香菇,煮至水开。
步骤 5
水开后倒入腌好的鸡块,再次沸腾后把浮沫撇出。随即可以继续炖一下,用汤勺把鸡肉与花甲混合好,中小火煮约二十分钟。
步骤 6
炖好之后,加入一小把枸杞,再煮五分钟即可,最后出锅加少许盐,尝尝看合适就好。
步骤 7
出锅啦,香甜美味的花甲鸡汤,不用油不用鸡精味精噢!每人盛一碗出来,喝汤吃肉,剩下的加些水就可以继续烫火锅吃啦,配上自己喜欢的火锅菜(一些菌类,青菜,炸腐竹,丸子,米粉都行)好吃不上火!最好再弄一个自己喜欢的味碟,蘸火锅菜吃,嗯,稳稳的幸福!?
小贴士
花甲一定要焯水,不然会腥。红枣放不放都行,反正汤已经够甜了。