你也可以炖一锅浓浓的骨头汤，把汤水分装到保鲜盒里，放入冰箱冷冻成块，每次要做汤面的时候丢一块下去，也能吃到好吃，味道鲜美的浓汤面。
吃素的同学，可以买一堆菌类，熬一个浓浓的菌汤，也跟骨头汤一样冻起来备用
另外也可以在锅里放点油，烧热，打入一个鸡蛋，煎到发泡，倒入清水，就可以熬一锅乳白色的香汤。
还可以可以买一些肉丸子，用里面的炸蒜蓉吊一锅蒜香汤，味道也是好的。
如果不喜欢蒜香，可以买些虾皮或者紫菜这些海味，做汤面也是很方便的。
几种超级好吃的家常面条的做法，不看后悔，一看就会
一、炸酱面
主料：400g猪肉末、一把面条、两颗油菜。辅料：3勺甜面酱、2勺豆瓣酱、3g糖、3颗小葱、1小块姜、4瓣蒜、小半碗水。
做法步骤：
1、将葱姜蒜洗干净之后，姜蒜切末，葱切成葱花。
2、锅热后倒入少量食用油，放入姜蒜末炒香，然后把肉末儿倒进去翻炒一下，肉末儿炒到变色之后加入甜面酱和两汤匙豆瓣酱将其炒匀。
3、加入半碗水，炒到最后收汁的时候加入少量的白糖，最后加入葱花，炒匀之后盖着锅盖焖一下，把炒好的酱盛到碗里待用。
4、锅中倒入足量的水，开大火将水煮沸之后放入面条，面条快熟的时候把油菜放进去过一下水。
5、面条煮熟之后盛到碗里，把生菜摆在上面，浇上炸酱，放上黄瓜丝，拌匀就可以开吃了。
二、麻辣面
主料：一把面条、少量青菜、少量木耳、少量丸子。辅料：一根葱、两片姜、两瓣儿蒜、1勺酱油、1勺豆瓣酱、1勺老干妈、少量食盐、2勺油、半勺鸡精、花椒、红辣椒、麻油各少量。
做法步骤：
1、将木耳提前浸泡到水中一段时间，泡发好之后洗干净，把青菜洗干净之后沥干水分，葱姜蒜切成末。
2、锅中倒入足量的水，水烧开之后把青菜放进去煮一下，煮到稍微有一点软，就可以捞出来备用。
3、再把面条放到锅中，煮熟后捞出。把煮熟的青菜和面条放到一个大碗中。
4、取一个干净的碗，倒入1勺酱油，1勺老干妈，1勺豆瓣酱，再加少量的水，加半勺鸡精，拌匀调成酱汁。
5、热锅后倒入少量油，把葱姜辣椒放入锅中炒香，再倒入之前调好的酱汁，倒入两碗水，放入木耳和丸子，用大火烧开之后，换成小火，慢慢的煮，煮熟后关火。
6、把炒好的汤汁倒到面条里，最后撒上葱花，浇上麻油就可以了。
三、西红柿虾仁意面
主料：1人份意面、10只虾仁、1个西红柿。辅料：两瓣蒜、少许食盐、少许胡椒。
做法步骤：
1、锅中倒入足量的水，大火将水煮开之后下意面，煮15分钟左右，煮熟之后捞出备用。
2、把虾仁放锅中煮熟，还把蒜切成片儿，西红柿去皮之后切成丁。
3、锅热后加入少量食用油，油热后加入蒜片，把蒜片煎香之后，加入西红柿丁炒一下，西红柿炒出汁儿之后加入虾仁儿，翻炒均匀。
4、之后放入意大利面，继续翻炒一段时间，翻炒均匀之后，最后加入食盐和胡椒粉，就可以出锅了。
35岁童瑶，体重10年不过百，看完她的早餐，网友：不愧是?顾佳?！
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35岁的童瑶，因为出演《三十而已》而爆红了。这段时间，几乎周边大部分的朋友都在追这部剧。网络上各种的评论十分的火，有人认为童瑶非常适合演三十岁的女性角色，特别是那股韧劲，形象生动，把?顾佳?给演火了。也有人认为，《三十而已》最后的结局仍然落入了传统的俗套，还是在贩卖焦虑。
对于最后的结局，我不置可否。但说实话，对于童瑶出演的?顾佳?，我确实非常的喜欢。在剧中，童瑶堪称是一位温柔而坚定的?完美?，可以为了孩子和先生，披荆斩刺。同样在遭遇背叛时，还能够坚强而独立。这种人设，真的值得每一个女性朋友学习。
今年35岁的童瑶，在生活中也是一位自律而独立的女性。从2002年正式进入演艺圈到现在，我们看到的童瑶身材仍旧如少年。10来年能够保持体重不过百，单就这份自律之心，就值得我们学习。在生活中的童瑶，特别喜欢做美食，尤其是她自制的?低脂减肥早餐?，非常有特点，值得我们学习！
美好的一天，从一碗?鸡汤面?开始！带着满足的胃开工去啦！?童谣和许多以节食减肥的女星不同，她的早餐从来都不含糊。无论什么时候，早餐都不会饿着自己。一颗满足的胃，才能确保每一天都能够精神饱满。童瑶特别喜欢制作快手早餐，比如水果酸奶、牛奶麦片、草莓核桃酸奶等等，将水果搭配牛奶、酸奶一起，清淡不油腻，好吃又营养，而且最重要的是，真的非常的快手。早晨只需要同几分钟就可以准备好，想要减肥的朋友，不妨学学这个做法。
童瑶非常擅长自己制作低卡营养早餐，瞧这碗馄饨，有肉有面有青菜，这么家常的做法，估计很多的朋友都经常吃。不过，童瑶的做法更加的健康，不放油，再加上少盐，难怪童瑶常吃也不会胖。
北方人爱吃的煎饼果子，童瑶的厨艺非常不错，看这做法，口水都流下来啦。
童瑶晒出来的早餐非常的多，这里我就不一一举例了。为了方便朋友们更好的借鉴，我这里总结归纳了一下，喜欢的朋友，不妨收藏起来备用吧。
一、健康的早餐，应该包括这几个种类的食物
谷类食物：人不可能长期不吃谷类食物，很多减肥的朋友，把谷类食物视为?肥胖的元凶?，其实这个想法太片面了。谷类食物中有着人体不可缺少的碳水化合物以及能量成分，一定不能少。如果担心会发胖，那么不妨以粗粮谷物为主，精致谷粮为辅。值得说明的是，玉米应该选择水果玉米、甜玉米，而糯米玉米热量太大，一定要避免；高蛋白类食物：早餐时，水煮鸡蛋、牛奶、酸奶、海鲜鱼类都是不错的选择。维生素丰富的食物：这类食物通常以水果和蔬菜为主，减肥期间可以多多选用苹果、黄瓜、圣鱼果、蓝莓、芹菜、生菜、包菜、青菜等低糖分型的食物。
二、健康的早餐，烹饪方式很重要
选对了食材之后，烹饪的方式很重要。想要保持好身材，一定要按照低油、低盐、低糖三原则烹饪食材。不要过度加工，也不追求精加工，力求最大化地保证食材的营养价值为第一要素。比如水煮蛋就比煎鸡蛋、炒鸡蛋要健康营养。
三、童瑶式的早餐组合，喜欢的朋友可以直接套用
1. 奶制品+燕麦片+水果+坚果，奶制品可以是牛奶也可以是酸奶，可以搭配一到多种食材；
2. 粥类+鸡蛋+蔬菜或水果
3. 杂粮+蔬菜+面食
4. 鸡蛋/海鲜鱼肉/鸡肉+面条+蔬菜
