肾虚分为：肾阴虚、肾阳虚！ 肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的减退，还有容易遗精、等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还容易出现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。他的特点，肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，不是特别低，但是容易快，有遗精现象。那么肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况，中青年肾阴虚比较多。所以说，我想是那样，一般就记住了，这两个特征，一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这块，肾阴虚是容易遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。当然有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等等，这个是共同的症状。前列腺炎是一个现代医学术语，和这种肾阴虚、肾阳虚有交叉的地方，确实在临床说有一些人，因为虚火旺盛，也出现了一些在下焦这块有虚火，再加上吃一些辛辣食品等等，结果又有一些湿热，湿热和这种虚火交织在一起，就出现了前列腺炎的症状，尿频等的一些情况，小便黄，甚至也有一些小腹坠胀的一些情况。我们在治疗慢性前列腺炎过程中，如果有肾虚的情况，我们就应该考虑进去，这就是中医治病的特征所在，我们中医治疗前列腺炎和现代医学有一定区别，现代医学大多数考虑的是致病菌，是细菌性的，还是非细菌性的，或者是因为支原体、支原体，或者是淋球菌，在这点上讲，他也是非常对的，找到原因，取相应的一些抗菌素进行治疗，直接对着病菌，这是非常对的。可是中医在这块治疗上，更有自己的特点所在，我们也把这块考虑进去，中医在治疗前列腺炎这块，我们也认为，他有湿热，我们用一些清热利湿、清热解毒的药，这个实际就是中医的抗菌素，比如说我们也常用的一些野菊花、地丁、鱼腥草，实际上用现在药理来分析，也是广谱抗菌素，副作用很小，在杀灭病菌这块效果也非常好，尤其是西药时间长了有抗药性了，换成中药效果竟然也很好，这样在临床上也屡见不鲜，所以中医在治疗前列腺这块也有类似于西医的抗菌素的作用，但是中医同时还有其他方法，比如说我们认为他是一种易病体质，比如说是虚火，我们可以用一些清虚火的药物，改善他的身体情况，改善致病的环境，把虚火去了，把湿邪去了，把他的体质改变了，他的发病几率就少了，中医能够改变，比如湿气大的人可以化湿，有虚火的人可以降虚火。第三，中医可以对于这种致病菌所造成的泌尿系统的一些损害给以修复，或者是我们说修复症状，比如说有很多人，通过化验检查，致病菌已经得到了控制，衣原体支原体感染，通过一段的用药之后，再化验就变成阴性了，但是病人的感觉还难受，这时候如果再用抗菌素，西药好像没有理论根据，效果也不好。但是中医有这方面的药，我们可以用一些化浊、通筋络的，软筋散结的，活血化瘀的这些，能够消除造成的功能性的障碍，效果也很好，有一些坠胀，我们用一些行气的药，作用也非常好。第四，涉及到久病必虚，任何一个病时间长了对身体的正气都是消耗，有些人得前列腺炎之后，出现体虚的症状，睡觉不好，我们中医可以扶助正气，我们可以益肾、健脾、养心，这样人的正气了，也可以好得快一些。所以既可以治病，又可以改善身体的体质，又可以调整前列腺炎造成的功能上的一些问题，还能够人的身体正气。所以不能简单的看肾虚和前列腺炎的关系，而是整体的说，前列腺炎如果出现了肾虚的症状，当然我们可以用补肾的一些药物，无论是肾阳虚还是肾阴虚，可是我们不能认为，所有前列腺炎都一定有肾虚的症状，比如说他得的时间比较短，没有肾虚的症状，就不需要补肾，所以前列腺炎跟肾虚是有一定的关系，是互相交叉的，在治疗的时候，医生自然会考虑这些。
入学前曾经听说过一句话：学在南校，食在东校，住在中珠，但是真正入学之后，发现并不只是这样啦~
? 南校历史悠久，治学氛围浓厚，但是在吃这方面也毫不逊色。
? 东校饭堂优秀，但有崭新的院楼和教学设备，满足同学的学习条件。
? 中珠环山临海，面积广阔，环境优美，使人住宿舒心，学习静心~
? 每个校区有其突出之处，但是其他方面也都很棒哦~
作为受益于罗校“让更多新同学感受到南校治学的氛围”的东校学子，有幸大一在南校待上一年。下面主要介绍一下中大南校~
? 风景自然是很美的。
学校里的建筑大多是古朴的红墙绿瓦，比如怀士堂与马丁堂，校园一隅内还坐落着陈寅恪故居。树木蓊郁，整齐的草地蔓延着校园主干道逸仙路铺向北门的中大牌坊，两旁道路延申至各院，微小之处更有美丽风景。
怀士堂 马丁堂每天清晨踏着熙光从宿舍去院楼上早课，路过这些风景，呼吸着因为树木很多所以十分清新的空气，看草地上的小肥鸟叽叽喳喳地啼叫，整个人心情都会变好~
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? 食堂也超棒~入学一年胖了八斤（抹泪
? 校园内有很多食堂，最主要的三个是学一，学五和春晖，里面各大菜系皆有。还有一些特色食堂，比如清真食堂（里面的大盘鸡和牛肉是一绝），源味食堂（主要经营北方的面食，biangbiang面口感很棒）和康乐园（因为是酒楼和饭堂合办，偶尔可以实现下楼就能喝到正宗早茶的懒人快乐），当然还有小北门外，学生们心照不宣的夜市啦~（芋圆烧烤撸串走起来啊！）
酸汤肥牛细面 超级多肉笼仔饭日常一餐 （腐竹+番茄炒蛋+蜜汁叉烧+蒜蓉油麦菜+海底椰乌鸡汤）
因为饭堂和菜色都很多而且时有精品，挑食的人走过一圈也能找到自己的一份菜品~主要需要克服的事情就是……懒得下楼啦~全国高校外卖排行榜第一的是东校园，不是南校园，所以我们不点外卖，一定不点，从来不点……
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住有四六人间，上床下桌配置，桌子干净且新，书架很宽，格子很多，衣柜够用，部分宿舍无独卫，全部配置空调，据我了解是在平均水平之上的啦~我住的宿舍还是宾馆改建……所以，你懂的。
大多数宿舍集中在东区，离饭堂和学习区都很近，也靠近校内的超市，离操场和球场也很近，晚上还可以出来打打球。生活挺便捷的~
以上是南校的生活体验介绍。
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最后是关于治学氛围的。无论哪个校区，周末和考试周图书馆一定是很多人的。在学习这一点上，入学后你就可以看到身边小伙伴的努力和自律啦（摸摸日渐稀少的头发。大多老师都耐心负责，班里的大神还会组织诸如高数补弱班之类的活动来帮助大家学习。学校的学术比赛和相关项目都会公示出来，治学研学，提升能力的机会是很多的。
? 中大有许多专业在全国都排行前列，如下两图。当然，排名仅仅是一方面啦，要更深入的了解，报志愿前还是加入新生群找到相关专业的师兄师姐询问情况吧~
? 以上，中山大学从风景，生活和学习上来说都是学子们很好的选择~体验绝赞啦~
了解过干洗店的人都知道，干洗店的经营有淡季和旺季之分，夏季是干洗店的淡季，利润随之也就少了，这是一件让经营者非常头疼的事情。那么干洗店如何才能在淡季既轻松又能够赚钱呢？干洗店如何应对淡季？
1、淡季是学习干洗知识的好时机
干洗店的经营者要增强行业知识，了解行业动态。随着行业竞争的加剧以及服装面料的复杂化，市场对洗衣质量的要求也越来越高，洗衣店员工的技术提高已是形势所需，技术培训显得尤为重要，洗衣淡季正是学习提高的好时机。
2、制定合理的营业时间表
干洗店的经营者需要制定适合淡季的营业时间表。可以根据顾客送取衣的规律，制定一个适合夏季用的工作时间表，这样一来，既能让员工很好地休息，又能高效地完成工作。
3、设备的维护和保养
经过了长期的旺季使用，干洗设备也该进行一次全面的维护和保养。这样，能够延长设备的使用寿命，提高设备的工作效率，并能够有效地降低生产成本。
所以说，即使是在干洗淡季时期，经营者们也不能闲着，要懂得应对淡季经营的技巧和方法。这样才能够让我们干洗店在市场竞争中成功地脱颖而出，更具有市场竞争力。如果您还有不了解的地方，可以咨询在线客服！
1、提高免疫力：红枣中含有大量的维生素c、维生素p和维生素b族等维生素以及丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖和半乳醛聚糖等糖类物质。同时，红枣中还含有蛋白质、脂肪和种类繁多的氨基酸、有机酸和微量元素等营养保健物质。经常食用红枣，对人体有很好的滋补作用，有助于提高免疫力。
2、抗癌抗肿瘤：红枣营养极其丰富，不仅能滋补身体和提高机体免疫力，还因为含有三萜类化合物和环磷酸腺甙而具有优质的抗癌抗肿瘤功效。
3、养护肝脏：红枣中含有丰富的维生素c、糖类物质和环磷酸腺甙等有益成分，能促进肝脏内蛋白质的合成和提高肝脏对有毒物质的分解能力。平时常吃红枣，能滋养和保护肝脏。
4、防治心血管疾病：红枣中存在着大量的维生素c和维生素p以及环磷酸腺甙，能促进人体血液微循环、软化和扩张血管和改善心肌功能，有助于防治动脉硬化和冠心病等心血管疾病。
5、镇静催眠：红枣中含有黄酮-双-葡萄糖甙a物质，经过分离后会得出柚配质c糖甙类物质，有抑制中枢的作用。平时常吃红枣，能镇静催眠从而有效防治失眠的症状。
6、养血驻颜：红枣中含有丰富的铁质、维生素c、维生素p和环磷酸腺甙等营养保健成分，不仅能为人体补血，还能促进皮肤细胞代谢和抑制皮肤色素沉着。女性朋友们经常食用红枣，会使肌肤白里透红，有养血驻颜的功效。
7、养护头发：红枣能健脾养胃和益气养血，有利于人体血液循环和为各个组织器官及时补充所需营养物质，头皮和头发在充足营养成分的滋养下，会变得容光焕发。
扩展资料：
两种人不宜吃红枣
1、痰湿壅盛的人： 其表现是，喜咳痰，胸中常常感到满胀，并且容易感到疲乏，胃中常胀满，食欲不振。多食大枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。因为大枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。
2、儿童 ：儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。并且大枣糖分过多，容易引发龋齿。
人民网——红枣常见三功效 两类人不宜多吃
人民网——红枣有什么养生功效？ 常吃红枣有哪些作用？
没有效果的,
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因为sy过多，看黄的过多，yy过多，导致身体出现两个极端问题中的一个：
第一个极端：异常敏感，易射早泻；
另一个极端，不易勃起，刺激不硬。
这两个问题都容易导致自己异常担心，害怕，甚至严重担心过头，整天神不守舍；或者到处要去乱看医生，乱吃补药，导致没病都弄出病来，本来能比较快恢复的也恢复不了。
所以必须详细来说。看文章的朋友先要定定神气，仔细认真多看几遍了。
先分析sy过多，看黄的过多，yy过多，导致出这两种问题的原因：
1，这是人体的一种自救。
sy导致人体精气严重亏损！再这样耗损下去，人体就直接崩溃。所以人体自动进行调整，就出现异常问题了。这是人体对人的一种善意的警示，也是自救，否则就直接了。一旦身体出现病变了，人普遍会恐慌的，容易收敛而不敢sy。收敛了，人体就自动有恢复的时机而不断好转了。
但很多孩子又去尝试或者忍不住破戒，或者看黄的而摇动精气而摧残心神，导致恢复曲折缓慢，甚至继续走下破路，情况变更差。
2，这是身体精气耗损的表现。
异常敏感是人体精气透支严重，把持不住自己而失去控制力的表现，好比心神不守，精气难持。
不易勃起则好比是机器没油电了，本源已经告急，人体精气耗损严重，所以起不来了，身体需要休息而补充能量了。
如何补充身体能量？
1），早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，身心愉悦，并且力行善事，化去欲望，彻底戒除sy，不看黄的，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！
2）每天力行善事，帮助其他孩子彻底戒除，并且反思自己的过错，改正过失，这样行善去恶，不断生出先天浩然之气，行正理，生正气，自己的一切都更顺利幸福，得天眷顾，这就是先天的积累了！（如能静存涵养心神于坎宫正位当然更好，具体见精品区帖子反复说的）
3）先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复！
孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
注意：第2条一定详细看，人生幸福顺利的根本和恢复身体的根本都在此中了。
3，中医学基本分析：
勃起需要肾水的滋润，肾火的蒸腾，需要心肝气血的充盈，肝经气血的生发宣畅，也需要心神的指挥和反应，如果失去了人体最根本精气，把最精华的根本都射掉了，那人体一切功能都受到伤害，甚至后天脾胃也被你透支而弄出问题来，另外，肺气一虚则邪气，感冒鼻炎等问题也必然接踵而来，可以说是全方位都要崩溃，当然也必然逐渐导致各方面问题的。
二，认识误区：
1，惊慌失措，感觉天要塌下来了，严重想过头，导致精神过分紧张，恐惧！
人在恐惧中的恢复是最慢的！在高压环境下，对身体的伤害是最大的！甚至还弄出其他问题来！所以必须正本清源，彻底走出这种严重过头的心态，否则就是没事找事，伤害自己~！
2，觉得非吃药不可！
这更是大错误的，你随便去医院看病，必然给你乱吃补肾的药，往往导致人体气机更不通畅，身体恢复更慢。或者即使对证治疗了，效果也很差，或者身体根本没任何好转，为啥？巧妇难为无米之炊，你身体内精气神严重不足，如何用药能治疗？必须自己把精气神都养回来了，那才有可行的治疗的。
所以节欲养生，让身体不断充实精气是最根本的。更何况年纪这么轻，普遍都没超过30岁，甚至只有10多岁，如何会有问题！恢复的势头是非常乐观的。
3，乱看网上过分恐吓人的言论，导致屁滚尿流，心神不定，害怕的不得了！
网上的宣传普遍都是带盈利的，甚至大部分都是要你去看病，然后宰你一次，这种夸张过度吓人的话，如何可相信？所以一定要有基本的鉴别能力，要多行善去恶，明善不已，那自动心神能定，能识别真，也知道恢复的根本的。
4，未行善扩充善，甚至根本不相信！那就继续受罪~！
小部分孩子回来发表言论，说自己戒除几个月了。破戒了，还是很不理想。那自己行善了吗？弥补自己的亏损了吗？甚至有部分孩子还善恶不分，固执己见，不行片善，诽谤神天，结果导致自己的身体一直在原地踏步或更差！所以一定要从基本的明善行善来扩充自己的善气了，那你恢复一定更快的，不可再很小资，那到时没善缘来救你的。
5，认为sy射的早，房事必然也严重出问题，导致过大的精神压力~！
这也是认识不全面的。
一）Sy不戒除，还沉浸在自我砍伐的*荡中，那以后恋爱婚姻房事出问题基本成了必然的事。从这点讲，不戒除sy那房事方面要出问题是成立的！
二）而sy彻底戒除后，部分的孩子还要去证明，比如戒除一年左右了，破戒了，发现sy还是射的快，就一下子崩溃，认为自己还是早射，一切努力都白费，这认识当然是大错误的，原因如下：
1） 戒除这么久还破戒，甚至还要为自己的破戒找借口，这样的混蛋本身就应该痛揍。不知道珍惜幸福的人不配拥有幸福。
2） 戒除这么久，sy一次而出现早射是正常！人体根本都没任何准备，毫无防范甚至带着大压力试试看的情况下去sy，这能持久吗？必然不能的。这并不代表你没恢复，而是这种心态和处境下，本来就不会有持久的。
切记无端给自己加压力，总之彻底戒除sy是必须的，不可有一次。否则你就是自己找罪受了。
3） 你若身体精气神都充实了，也没任何压力，非常坦荡了，那一般以后房事是不会有问题的。这是上天的恩赐，正心做人，精气充实，不存在早射的。当然，开始几次没任何经验技术，射的早也是正常的，没必要有压力。以后技术心理更成熟了，注意节欲养生，那房事不会有问题的。
另：长期整天看黄的，异常消受福报，并且导致心神不守而出现早射，严重的甚至听到*声就射，或者平常动不动就yy，身心严重出问题。必须力戒邪*，行善去恶不已，把自己的善气彻底扩充起来，这样才能消去一切恶势，迎来身体的春天的。
第5条尤其关键，吧里很多孩子都在误区中，年纪轻轻就背上沉重负担，非常错误的，好好改正思想，正确面对，过些年后恋爱结婚，不存在问题的。
三，恢复根本：
不要惊慌，既然问题出现了，那更要永远彻底戒除sy，不看黄的，早睡觉，适当运动，吃匀三餐，尽量不吃生冷冰冻的东西，尽量少吃辛辣的东西，充实生活，多学习戒色知识，多学习基本养生的根本，同时吧里吧外不断帮助其他孩子彻底戒除，为自己积累浩气，那基本的恢复就在其中了！
这条是最关键的，也是一切恢复的根本，尤其注意的是要充实自己的善气，多帮助其他孩子彻底戒除sy，一起彻底做好，善气充实了，那后天的精气更容易恢复，自己恢复更快的，而且胆气体力以及心神的镇定都恢复更快的。同时被自己透支的福气也都逐渐弥补起来，霉运也逐渐被你消除掉的。
这条强调一万遍都不会过的。因为sy本身就是大大透支你的一切的，不仅是身心健康，而且还有基本的运势和人生的幸福。所以必须终身彻底戒除sy，不看黄的，同时也多帮助其他孩子彻底戒除sy并引导孩子上正路，这也才能为自己积累一切的福气，化去一切的不顺。
特别注意：需要用药调整的孩子是极少数，绝大部分青少年不用吃药的，好好恢复一两年，一切都好的，甚至比不sy前更好的！为啥？因为你在行善力善，在积累善气，在不断扩充，所以你可以比不戒除前还要好！
四，治疗概述：
1，如果是sy而严重透支身体为主的虚损型的早射或不易勃起的情况，一般都从调畅五行气机，并且随脉的不足有余而进行合理的补泻，把脉息都调整好，充实而稳健了，那不用去治疗问题，而情况自动就好转的。这是治疗的根本，不可错的。
2，杂病里的早泻或不勃起是有各原因的，比如湿热阻止，痰淤交阻，肝气不通，阳明经热盛等，这些病机也都从脉证合治的角度进行辨证。Sy后遗症的治疗也要参考这些治法，但一般孩子不会出现这些问题，兼顾并慎重对待就可以。
3，身心的正确引导更是重中之重。孩子普遍生机昂然，好比小树儿，只要用合适的阳光雨露泥土空气及正常生长的环境，不要人为去砍伐它，它自动就会大大生长的。孩子的生长也是这样，告诉他正确的做人做事的道理和养生的根本原则，然后要他按这样去做，那一切都上正轨而不断恢复的。
具体如何做？请仔细阅读这片文章，以及其他精品区文章，那你自动知道如何做的。大道至简，贵在恒久力行，实体于身。
五，最后小结论：
1，一般的情况请安心按文章中说的根本恢复，必然自动逐渐彻底好的。这也是本吧不断强调的根本：力戒邪*，行善去恶，传递爱，扩充善。力行不已，自动体会大效果。当然改正生活作息，早睡觉，适当运动，吃匀三餐，尽量不吃冰冻的，少吃辛辣的，也很重要！
一般的情况，恢复几个月见效果，一两年则彻底好的。
特别强调：锻炼不可过头，否则反出问题，思想不可极端偏激，否则必然自己受罪。
2．身体情况确实严重（注意，这只是非常少的部分），你去周围看患者口碑好的中医，那很好的。一定打听清楚患者口碑好的中医，否则乱看中医院或者中医研究所的中医，必然是无效果，他要么给你用西药，要么随便用些中成药，要么甚至乱补一气，把你补的更严重，恢复更难！也尽量少去看名气大的2分钟中医（名气很大，看病只看两到三分钟的中医一般效果不会特理想的，他只能给你看个大概，你问个话他都显不耐烦，没时间，而且老气横秋打发人）。
总之，情况严重，那找对临床好中医看病，还是能起一定作用，甚至是彻底的好作用的！
当然自己心态要好，行善要坚定，落实吧里的根本要恒久，那必然遇到善缘而得救，否则神仙也救不了你，人必须自救，然后用药才能起大作用的。
另外，身边如果没好的中医，那你认真恢复的同时，一定仔细把自己的脉，好好把段时间，按吧里给出的新问诊单里的把脉的根本仔细把（以后吧里还会有语音录制的把脉的根本的大概讲解，注意参看），必然能把出根本问题来的，把出问题了，则认真写出脉案，同时仔细写顶置新问诊单，一般可适当调整治疗的。
附录：文章缘起于身在澳大利亚的一个19岁中国孩子的疑问，他戒除9个月后破戒而早射，导致心态失衡，鸡飞狗跳，所以特做正本清源的整理。另，网络无极限，louwaishui自己也接到过身在英国 美国 加拿大 马来西亚及香港等地的中国孩子的求助，更觉的有责任要为中华儿女的健康立根本，大家也一起来力行，为自己，也是为我们的家园，成全自己，成全他人，必然自己的一切也更顺利幸福的。
肾阴虚！和雌性激素减少有关。
肾阴虚症状如下：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
中医说：阴虚生内热，所以阴虚爱出汗。这也和现在所说的雌性激素减少相似，阳虚则属于雄性激素减少。
以下是非化学补充雌性激素的一些基本方法：
一、服用和涂抹新鲜蜂王浆
新鲜蜂王浆是集食疗、医疗、美容为一体的天然保健佳品。蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质、克服疾病的功效。同时，它既可内服又可外用的优点更符合内调外护的科学之道，带给人体全方位的呵护，真正达到“内养外护，保健养颜”之目的。蜂王浆的服用方法有多种，每个人可根据自己的喜好来选择。第一，含服：将蜂王浆片放在舌下含溶吸收，或者将新鲜蜂王浆与蜂蜜调匀放冰箱冷冻,服用时用塑料勺挑取拇指盖大小(约3～5克)的蜂王浆放在舌根下含服，这种方法可以不通过胃，直接由舌下部分粘膜吸收，由血液带到全身各部分，因此用量较小，经济有效。第二，吞服：将蜂王浆拌入蜂蜜中配成口服液，或将蜂王浆与蜂蜜、白酒混合配制成蜂王浆酒，或将蜂王浆在冻干设备中加工成王浆粉，或将蜂王浆拌入绵白糖或白砂糖等，均可用吞服的方法，即将蜂王浆制品直接吞下，然后喝点水即可。如果实在不适应蜂王浆的味道，可以将蜂王浆和蜂蜜按1：20的比例混合、充分搅拌成蜂王浆蜜后用温、凉开水或矿泉水直接冲服，日服两次，每次20～50g(大约一汤勺)。用吞服的方法时最好是空腹，而且注意绝对不要用热开水冲服，那样会破坏蜂王浆的活性物质。第三，注射：将冷冻蜂王浆制成注射液，供皮下或肌肉注射。在临床上对于重病或病危的患者，一般都可用注射的方法。蜂王浆还可作为护肤美容品外用，可将蜂王浆直接用于肌肤、面部涂搽，并加以，用于治疗外伤、皮肤病；也可以将蜂王浆加入美容护肤品中使用，因为王浆能使面部皮肤光泽、增白，消除褐色斑及减少面部皮肤皱纹，还有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用，收到美容及治病的双重效果。
二、与大豆和豆制品结盟
自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。至今已发现的植物性雌激素约有400种，最为常见的是异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量特别丰富，故称“大豆异黄酮”。大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用；而在体内雌激素水平过高时（如乳腺增生、子宫肌瘤等），大豆异黄酮又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的调节器。此外，大豆异黄酮分子中含有的酚羟基可作为供氧体，能与体内自由基反应，降低氧自由基对生物大分子的损伤，减少肿瘤的发生。由于异黄酮是天然植物雌激素，并非真正意义上的雌激素，易于分解，不会在体内堆积，因此没有外源性雌激素的毒副作用，是安全的，这是化学合成的雌激素和从动物胸腺提取的雌激素所不具备的。大豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用，这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。所以，大豆及其制品理应成为我们餐桌上的“贵宾”、“座上客”，是食补雌激素的理想之选。女人一生都应与大豆和豆制品结盟，每天应保证一杯浓豆浆，或者吃一份豆制品。此外，大豆及其制品同蜂王浆一样，合理配置了人体需求的多种营养物质，也是对我们的机体进行“综合治理”的能手。如大豆中富含的磷脂是一种天然营养活性剂，可增加组织机能，降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗脑动脉、冠状动脉硬化；大豆中的植物蛋白是大脑从事复杂智力活动的基本原料，增加食物中大豆蛋白的含量，就能增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率；大豆中至少有5种物质（蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、异黄酮）具有防癌功效，具有清除自由基、抗氧化和降低过氧化脂质的作用，从而调节人体免疫机能；大豆不含胆固醇，饮食中用以取代部分肉类，不但正符合低脂低胆固醇的饮食原则，而且恰到好处地起到了降低血脂的作用。大豆的医疗保健功效的确是不少，如此看来，每天喝点美味的豆浆，吃点家常豆腐及豆腐脑，闲来嚼点油酥豆就可以轻松补充雌激素，又能降血脂、预防冠心病及骨质疏松，省钱、省事、省时、保健、延年益寿一举数得，何乐而不为呢？
三、其它食补佳品
近年来的科研发现，多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。在已发现的几百种植物雌激素中，以异黄酮、木脂素、二苯乙烯类化合物等几种研究较多。异黄酮在食品中的分布局限于大豆，而木脂素的分布要广泛得多，尽管木脂素化合物含量相对食品基质来说通常较低，但是它们在植物中普遍存在，可见它们是一种重要的植物雌激素来源，特别对于那些严格素食者以及一般食者。木脂素主要存在于亚麻籽、扁豆、谷类，以及茴香、葵花籽、芝麻、洋葱等食物中。二苯乙烯类化合物也是一类作用较为突出的植物雌激素，广泛地存在于高等植物中，主要来源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生酱，最典型的是红葡萄酒中的白藜芦醇，除了能补充植物雌激素，它对预防心血管疾患起着较大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。除此以外，黄豆芽中含有香豆素，人参和西洋参中含有人参皂苷类物质，柑橘科中含有柑橘素，甘草中含有异甘草素，薯蓣和野山茶中含有甾醇类等，这是另一些种类的植物雌激素。总之，植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果，不但补充了微量的植物雌激素，同时也为身体提供了其它多种多样的营养素，只有这样才能最终满足身体健康所需。
如果我们做好了以上几点，就可以保持体内的雌激素水平既充足又平衡，健康和美丽就保持的越长久。但随着年龄的增长，更年期的到来，体内雌激素水平下降会越来越明显，这时，我们就应该加快补充雌激素的步伐，适当利用自制的饮品和药膳来更好的补充雌激素。
自制饮品补充雌激素：①用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。②用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
自制药膳进行治疗：①玄地乌鸡汤：组成：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。制作：乌骨鸡弄净去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，放调味作菜肴吃。功用：补血滋阴、补肾平肝。适用于更年期肾虚，头晕目糊，气阴不足。 ②菊花百合汤：组成：白菊花6克，干百合50克（鲜品加倍）。制作：菊花略洗拍碎，干百合先泡胀，加水同煮，待干百合软烂，可加糖适量服用。功用：养心安神，平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者。 ③甘麦莲枣汤：组成：甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。制作：将甘草，淮小麦，麦冬三味药先煎汁取渣，用药汁煮莲子、大枣服用。功用：清心安神，养阴润燥。适用于治疗更年期妇女躁动之症。
当然，女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治,才是青春永驻的秘诀。
备孕期染发的危害
备孕期染发有危害吗？世上女子皆爱美，妈妈们也一样。但是在备孕期或者在孕期的女性朋友们，还是要多了解一下关于染发的问题。以下我列了几个染发的注意事项，以及染发的危害。在备孕期的朋友们，还是要多注意一下呀！
备孕期染发的危害1对于爱美mm们来说，要她们忍住不去染发做头发简直有些难受，但是为了备孕害怕对备孕有影响，所以很多备孕妈妈们都会忍着不去染发，那么，备孕期染发的危害呢？安全网这就给您介绍一些相关的知识。
备孕期间的话是不允许染发的，存在对于身体健康的影响性。本身使用的染发剂都属于化学药物，这样的情况下被人体吸收很容易影响女性卵子的质量，需要选择至少间隔2-3个月再考虑怀孕较好的。
染发剂中的主要物质为芳香胺化合物，这是一种含致癌物的化学合成染料，染料经头皮被吸收后进入人体，会破坏人体中的血红细胞，而染发剂中的对苯二胺更是一种高致敏物，易导致人体的基因突变，这些都会对母体造成危害并影响卵子的质量，对宝宝的孕育造成隐患。常见的`染发剂一般都会含有大量的铅，铅可经胎盘和乳汁传递而造成子代患母源性铅中毒，经常接触高浓度铅蒸汽或铅尘易导致低体重出生儿、胎儿发育迟缓、智力低下等。备孕期女性除了避免职业性铅接触外，还应注意避免使用含铅化妆品及口红等。
关于烫发、染发，谨慎一点总是好的，特别是在备孕期间或是怀孕的头三个月里。染发剂和烫发时使用的产品经常会有新的成分，对于它们在孕期的安全性评估是缺乏的。
染发后最少要三个月到六个月后再怀孕比较好，因为染发产品中含有对人体有害的化学物质，这些化学物质会导致胎儿畸形。在准备怀孕前最好去医院检查一下，排除一些不安全因素后就可以放心备孕。而且怀孕前少用化妆品。
孕期是比较特殊的时期，孕妈妈的日常行为和饮食都可能会对腹中胎儿有影响，因此禁忌很多，特别是用药方面要十分注意。很多爱美的准妈妈就会疑惑是否能染发，因为如今市场上的染发剂大多含有不合格的药物成分，下面从科学和客观的角度来解答一下是否能孕期染发的疑惑。
美发产品在孕期/哺乳期不是完全不能用。早期的动物实验发现，如果孕期大剂量接触某些存在于美发产品中的化学物质，如苯二氨、氨基酚类化合物、乙醇胺等，可能增高畸胎的风险。但是，目前尚未有任何基于人的临床依据证明孕期偶尔染发或者烫发有健康风险。
如果妈妈们在孕期或哺乳期需要进行美发，请注意以下事项：
1、使用正规合格的产品，实际上，以纯天然为亮点进行宣传的产品，并不代表里面所有的成分均纯天然，而且即使所有的成分都是纯天然的，也不代表完全没有健康隐患。因此，提醒孕期和哺乳期的妈妈们，不要迷信纯天然。
2、使用前确保头皮完好无破损，使用后要及时清洗，特别是清洗头皮；
3、注意使用频率、使用量及正确的方法，注意选择空气流通的地方，最大限度减少吸入有害化学物质；
4、美发产品有潜在致敏风险，哺乳期妈妈使用美发产品后，多加注意宝宝的过敏防护。
5、对质量、来源或安全性存疑的产品，尽量避免使用。最简单的办法是寻求类似的可靠替代品，或咨询专业人士。
以上列出对孕期是否能染发的解答，虽然孕期染发没有太大问题，但仍要注意染发剂的用法和挑选，买之前认真看它的成分表，妈妈们可以尝试自行阅读产品成分来初步判断，千万不要被表面的广告语打动而心血来潮去买。
备孕期染发的危害2准妈也爱美美，即使身怀六甲，在追求美的路上可能也会没有一丝犹豫呢。前段时间，凯特王妃生了个小公主，之后化了妆，穿着恨天高出现在公众面前，我伙呆！还有前不久升级为的昆凌，在微博PO了张染发的照片，女人也是蛮拼的！对于昆凌孕期染发，很多友友们又开始操心了，纷纷留言表示这样会伤害胎宝宝吧。我们都知道染发剂中含各种化学物质，它们会通过头皮进入体内而危害身体，所以孕妇是不适合染发的，下面一起了解孕妇染发有哪些危害。
一、怀孕染发的危害
孕妇染发也是蛮拼的，看来地球人已经没法阻止妹纸们追求美的步伐。身怀六级染发，听起来似乎有点莫名其妙，可能你也会觉得孕妇染发是任性的行为。不要以为染发剂只会伤害秀发，它能通过头皮进入体内，会对身体造成一定影响。下面一起了解孕妇染发的危害。
1、伤害发质。 染发剂中的对苯二胺会伤害头发，令发质枯黄、毛躁，甚至毫无光泽，严重的话还会出现掉发多的问题。
2、得皮肤病。 染发剂中含有各种化学物质，如果孕妈咪体质过敏，那么染发后可能会患上皮肤病，如接触性皮炎。
3、损伤肝脏 。如果孕妇选择了劣质的染发剂，那么染发后可能会受到重金属的毒害。质量较差的染发剂中会添加一些重金属，如铅、汞、砷等，这些物质一旦在体内累积，就有可能损伤肝脏。
4、可能会致癌。 经常染发是有可能会致癌的，不过国际上对于染发会不会致癌还存有争议。
所以，无论是为了自己的身体健康，还是胎宝宝的健康，孕期都不应该染发，否则染发剂中的化学物质会通过头皮进入体内，不仅会伤害准妈的身体，也会危害胎宝宝的健康。
二、怀孕孕妇植物染发安全吗
初次怀孕，身体可能会有各种不适，吃不下饭、呕吐、浑身软绵绵等，这个时候面色是较差的，如果想要继续光彩照人，其实染发能帮上忙，恰到好处的染发能瞬间提升气质。
不过孕妇是不适合染发的，除非染发剂真的很安全。或许你会想到用植物染发剂，植物，这字眼听起来好像很安全，所以孕妇用植物染发剂染发好吗？
植物染发剂，听起来很美，但其实也不一定安全。许多这样的植物性染发剂中也包含了一些和化学染发剂相同的合成成分（比如：对苯二胺、苯二酚和氨基苯酚)。
这些化学物质是主流化妆品公司在生产永久性染发剂和半永久性染发剂时需要添加的成分。因此，一些中国的医生认为，由于目前市场上的染发剂说明不详尽，质量也参差不齐，在怀孕期间或准备怀孕期间最好不要染发。
三、孕妇染发吃什么排毒
孕妈咪一时冲动染发了，如果事先不和家人沟通，那么这种行为可能会伤害家人的心。但染发已成为现实，各位准妈咪可以吃一些排毒食物，令染发不那么伤身。下面介绍两种能排毒的食谱，一起往下看。
薏仁绿豆汤
食材：绿豆，薏仁。
制法：
1、绿豆、薏米洗净，稍浸泡。
2、将绿豆、薏米一起放进锅内，加入清水，大火煲沸后，改小火煲1-2小时便可。
3、你可以加入适量红糖或加盐调味食用。
山药红枣乌鸡汤
主料：乌骨鸡1只，山药1根，枣10颗，食盐6克，姜1小块，料酒1大勺，大葱1/3根。
制法：
1、先将大枣洗净，姜切片，葱切成段备用。
2、山药冲洗净，去皮切块。
3、乌鸡处理好，清理内脏后斩件，放入冷水锅里，加入姜片和料酒，焯水，后捞起乌鸡。
4、准备一个砂锅，放入控干水后的乌鸡块以及姜、葱、大枣，倒入足够的清水，开大火烧开后转小火炖1小时。之后倒入山药，小火熬半个小时即可。
四、孕妇染发的注意事项
不要以为孕妇染发，只会伤害到孕妇自己，其实染发剂中的化学物质也会通过头皮进入体内，可能危害到宝宝健康。希望各位孕妈咪都要理智一点，不要任性染发！
1、如果你真的很想染发，那么就要选择一些大牌的染发剂，和专用的发型师，这些能将染发的伤害降到最低。
2、另外，染发之前一天不要洗头，头皮油脂会起到阻隔染发剂的作用。
3、染发前沿着发际线涂抹乳液或凡士林，这样即使染发剂蹭脏皮肤，清洗起来也比较简单。
4、尽量选择颜色较浅，褪色更快的染发剂，这样染发没那么伤身体。
但是还是建议各位准妈咪，孕期不要染发，即使是植物染发也不能尝试。不要随便听信美发店帅哥的“花言巧语”。
孕妇染发后怎么补救
昆凌孕期染发面对网友的质疑后，给出了这样答复，“自己染发有和发型师商量过，用的是植物染，不会对宝宝造成伤害”。但站在更安全的角度，无论染发剂标榜有多安全，但我们都不能确定染发剂完全对身体无害，建议各位孕妈咪们还是不要在孕期染发为好。
如果不幸在孕期内染发了，可以取什么措施补救？
1、多清洗头发。染发剂的残留物或多或少停留在头皮上，染发后希望孕妈咪能多用清水冲洗秀发，将这些残留物洗掉。
2、到医院检查。如果孕妈咪染发后出现不适，要立马到医院检查，避免动了胎气。
3、吃一些排毒食物。薏仁、鲑鱼、燕麦片、胡萝卜、山药、地瓜等食物能排毒，生吃山药的排毒效果最好，不过还是建议准妈尽量吃熟食哦。
说到美食，我们国家的美食绝对当仁不让。 你会发现，即使是一个小小的县城，也有自己的特色美食，因此，可以说中国的美食是遍布全国各地的，接下来，我就来给大家细数我们国家因美食而出名的城市，有机会一定要去观光品尝哦。?
国内8座城市，8种代表美食，你了解多少？ 你吃过多少种？ 都吃过才算吃货！ 我都吃过！?
一、成都的红糖糍粑
要说中国的美食之都，成都说第二，没有人敢称第一，成都的美食之都的美名名扬海内外，很多外国人来中国都会到成都逛吃一圈，更有直接因为美食而定居在当地的外国人。曾经看到网上介绍过一位外国友人，初来成都时扬言要半年吃遍全中国，结果半年后记者再次访，发现半年过去了，这位友人连成都都还有没吃过来！这也是在网络上引得众网友调侃不已。成都的美食几乎都与辣味有关，比如火锅、串串、担担面等，可以说是无辣不欢。其实除了辣，当地的甜品也很不错，比如红糖糍粑，软软糯糯的口感，甜而不腻的味道，非常受广大食客欢迎。
二、重庆的火锅
重庆的口味也是辣，重庆火锅真的是让人欲罢不能。除了有名的秦妈等店铺，其实随便在街边找一家火锅店都非常美味。去年底去重庆玩了一圈，吃的我简直不想回家，那里的辣太合我的口味了，是那种柔柔的辣，一点都不辣嗓子，吃下去更不会有胃部灼烧的感觉。油碟也很神奇，明明是火辣辣的火锅食材，在油碟里蘸一蘸，就一点不显得辣了，而且味道让人着迷。除了火锅，还有小面，记得当时几乎天天早上去吃，加一个鸡蛋，太美味了。
三、长沙的臭豆腐
长沙也是美食众多的城市，供人们逛吃的小街就有无数条，比如黄兴路等，去长沙旅游的人都会去这些步行街好好地逛一逛吃一吃。在当地，最为人们所熟知的要数当地的臭豆腐。一块块豆腐在油锅里炸的起泡，讲究的是外表酥脆和内里不改鲜嫩，浇上汤汁，十分美味。除了臭豆腐，还有长沙才有的一家名叫“茶颜悦色”的饮品店，里面的饮品制作的十分正宗，每天都排着长长的队伍，推荐大家去品尝一下。
四、厦门的沙茶面
厦门是最近几年兴起的旅游城市，鼓浪屿、日光岩，还有当地独特的地域风情，为厦门带去了大量的游客。而去到厦门的游客，怎么能少得了品尝当地的美食呢？土笋冻、沙茶面……厦门的美食让人眼花缭乱。而当地的素饼，更是买来作为礼物的首选。
五、西安的油泼面
西安是北方城市，喜爱面食，因此来西安一定要品尝当地的面食，特别是油泼面，裤带面、臊子面、肉夹馍、泡馍等等，去年我在西安住了一个星期，那些面食都没有吃过来。在当地，游客最多的要数回民街还有永兴坊，里面沿街都是吃的还有各种特色物品，十分适合逛吃。
六、广州的早茶
广州人对早饭十分讲究，早茶店很多，都需要提前预约，点一份早茶，一边吃一边翻报纸，十分惬意。
七、南京的鸭肉
有人细说鸭子到了南京就再也走不出来了，南京最有名的要数各种鸭子，桂花鸭、盐水鸭、鸭血粉丝汤，都是不容错过的美食。
八、武汉的热干面
提到武汉就不得不提到热干面，这是当地最为有名的美食，除此之外，还有很多美食，散落在不起眼的地方。
对于这8座城市8种美食代表，不知道大家都熟悉了吗？如果你是一个吃货，那么何不借着机会，带上家人，一起到这些城市走一走，品尝一下这里的美食呢？相信你一定会喜欢上的哦！
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 编辑本段补肾广府汤 广府汤即广东人煲煮的老火靓汤，已有数千年历史。广东人补肾多用补肾的药材煲煮广府汤，既能享受美味，又能滋阴补肾，比吃药更好，更健康。这里介绍几款传统的补肾老火汤。 广府汤.山药茯苓乳鸽汤 材料：乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁 做法：煲煮3小时，老火汤 补肾关键：《本草纲目》“鸽子性*，易交合，故称为鸽。”所以，鸽汤补肾是非常好的。加上山药、茯苓又能去湿养胃，易于吸收。 食用人群：男人、女人都很好。 广府汤.阿胶红枣乌鸡汤 材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚 做法：煲煮3小时，老火汤 补肾关键：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。 食用人群：女人补肾，补血最好的靓汤啦。 广府汤.黄精枸杞牛尾汤 材料：牛尾、黄精、枸杞、桂圆、覆盆子、芡实、干姜 做法：煲煮3小时，老火汤 补肾关键：牛尾、黄精、枸杞、覆盆子、芡实等都是滋阴补肾的佳品，既能补肾，又不会上火。 食用人群：牛尾给人想象，一定男人吃更好的啦。女人吃还能滋阴，美容养颜。 藏乐丹（纯中药 ） 材料：虫草、牦牛鞭、百合、藏红花、枸杞、手掌参等。 适用人群： 适用于海绵体受损的阳痿人群 适用于欲促进男性再次生长发育增大、增粗、增长的男性 适用于腰膝酸软、冷淡、无力、阴囊潮湿、性功能减退的男性 适用于欲延长性生活时间、次数、频率、性能力的男性 适用于因年龄而导致性生活无法正常进行的中老年男性 藏乐丹胶囊总结: 优点：纯正藏材，千年古方基本无副作用，标本兼治。服用方便，价格便宜 编辑本段聚集补肾补肾食品市场兴起于“性” 补肾食品市场据估计市场容量过百亿，虽然近年来快速增长，也还没有达到市场容量的一半。因此，很多厂家看好这个市场。补肾食品市场也是一个长期的市场，因为老百姓的需求真真实实地摆在那里。因此抱着捞一把就走的心态进入这个市场是错误的，虽然可以赚取短期的利润，但舍弃的是美好的未来。 补肾食品市场的兴起来源于老百姓对“性福”的需求，在市场发展过程中，大多数产品局部成功都是利用了老百姓对“补肾壮阳”的误解。近年来，“补肾壮阳”的概念几乎已经被做烂掉。主要原因就是，老百姓尝试后并没有达到预期的效果，并且有关部门对于广告宣传的监管越来越严格。 我们可以发现，现在区域市场上打“壮阳”概念的产品，特别是保健品现在大都直接诉求结果，而不再绕个圈子诉求“补肾”。汇仁牌肾宝合剂市场成长期打性健康的“擦边球”，后来因胶囊”等大同小异的名字，无法与竞争产品区分开来，也就很难做大。因此在品牌和产品名称上要与同类产品有鲜明的区别。这一点张大宁回春如意胶囊就做得比较好。 2、泻：避免违规宣传 在中央和地方各相关部门查处的医药保健品违规广告中，最多见的两类就是补肾产品和肿瘤产品。而补肾产品的违规宣传主要就是在“性”方面过度承诺、虚宣传。 补肾食品市场的健康发展还有赖于企业的遵纪守法诚信经营，不要为了短期利益，出卖自己的良知，骗取老百姓的无知。 3、青年男子保肾高招 肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。 健康自测--肾虚自测 男子性功能 疲劳度自测 了解你的健康状况吗 肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。 肾阳虚时有腰酸腰痛，减退、滑精、、阳痿等。 4、引起肾虚的因素 引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。 补肾食品 有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。 将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。 肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。 羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳痿等亦有较多的治疗作用。 5、冬寒正是养肾时 冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重 要措施。养肾可从以下几方面着手： 养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”以上养生家提示我们，精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其气寒，主藏。故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。 食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。 适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。 6、银耳冰糖滋阴——补肾食品 [原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 [做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加傩硭?猎群笕牍?校?僖晕幕鹆罘校?龉?凹尤胧熘碛蜕傩砑闯伞? [用法]早晨或睡前服食。 [作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 [评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。 补肾壮元气 吃猪腰或枸杞 过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。 其他适合老人家食用的补肾食品还有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等，都不具强烈药味，适合入菜。山药可煮汤，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和降血糖的作用。常见痰多困扰者，可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养。枸杞也有补肾阳的效用，但患高血压或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或炖煮为宜，虽然泡药酒也不错，但老人家仍应避免喝酒。另外，银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用。 发红的生虾不新鲜 ——谈补肾食品 虾为补肾食品，含有丰富的蛋白质及其分解产物，具有特殊的鲜美味，无论您用哪种烹调方法，都能制成令人垂涎的美味佳肴。大虾还有一大优点，即没有刺和腥味，因而备受人们喜爱。 什么样的虾最新鲜呢?有人认为，颜色发红的大虾最好。其实不然，新鲜的大虾，体内含有的虾红素成分与蛋白质结合后多呈青色或青白色。但是，这种结合是不稳定的，随着存放时间的延长或在经营销售中保管不妥，虾中的蛋白质会在酶和微生物的作用下，逐步水解为简单的化合物。由于蛋白质发生变化，虾红素的性质也不稳定了，便逐步分解出来，使虾体变红。这说明虾的质量已明显下降，不新鲜了。煮熟了的大虾在高温加热烹调中，虾中的蛋白质遇热凝固，虾红素也会迅速分解出来，颜色很快变红，这时的变红是正常的，与生虾发红不是一回事。 推荐几种补肾的食品 山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 补肾菜谱赤豆鲤鱼汤 用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。 制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，武火烧沸、文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。 功效：清热解毒，利尿消肿。适用于治疗肢体水肿、小便短赤、口干口苦、纳呆、胸闷 、舌质红。 青韭爆羊肝 原料： 韭菜150克，羊肝200克 辅料： 盐1小勺，姜汁1小勺，料酒1大勺，水淀粉1大勺、葱少量 做法： 1、韭菜洗净切段，羊肝洗净切片。 2、加少量葱、姜汁、料酒、水淀粉，腌至入味去腥。 3、锅中倒油，将羊肝炒至六成熟，加料酒、葱姜汁翻炒，加盐调味。 4、放韭菜炒匀即可。 Tips： 1.孕妇不宜食用，因韭菜对子宫有明显的兴奋作用，易导致胎气不安或流产。 2.服用维生素时不宜多食羊肝。 特色： 补肝肾固精，适用于遗精、阳痿，女子月经不调等症状。 编辑本段全面了解肾虚 （肾虚吃什么、肾虚的表现及症状） 肾脏 基本含义 这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。 传统医学所讲的“ 肾虚 ”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。 肾虚的症状 很多，概括如下: 肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没，没有目标和方向。 肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，减退，不孕等。 肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状. 肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。 编辑本段肾阳虚和肾阴虚的区别 临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。 肾阳虚症状 最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。 详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程： 男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。 肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。 肾阴虚症状 临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。 由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。 此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。 中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，减退，遗精、等等，为肾阴虚的症状。肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，不特别低，但快，或有遗精现象，要补肾阴。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。 古往今来的医家认为：肾虚证是老年人患病、衰老的主要原因之一。中医认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。”是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。平衡是健康的象征。 人到老年之所以衰老,原因是因为人的机体出现了：气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。有人曾对20岁以上的235人进行调查，其中30岁的肾虚率为58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%，由此可见，肾虚百分率随年龄的增加而递增。 所以早期有效地调补人体的阴阳、气血、脏腑功能的失调，及时排出毒素纠正肾虚证是延缓衰老，预防老年病的关健所在。《内经》中认为，“天癸竭，精少，肾脏衰。”可以造成人体的衰老。著名老中医岳美中认为：“人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏。”朱丹溪在《格致余论》中说：“人生至六十、七十以后，精血俱耗，平居无事，已有热证，何者？头昏目眩，肌痒溺数，鼻涕牙落，涎多寝少，足弱耳聩，健忘眩运，肠燥面垢，发脱眼花……但是老境，无不有此……所述前证，皆是血少。”说明精血衰耗毒素积蓄经络不通是人体衰老的原因。 肾虚正表现出了老年人肾精亏乏的自然规律。要促使老人走向健康长寿之路，必须益肾排毒早期调补肾虚之症。专家认为：防老宜从30岁开始，抗老宜从40岁开始，延龄宜从60岁开始。针对肾虚症，应及时找医生诊治。 肾气虚症状 症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密（夜尿多）、舌淡。 男性患者可出现滑精或，女性患者会白带清稀、胎动易滑。 治疗方法 补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。 滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。 保肾食疗偏方 （肾虚吃什么） 肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助. 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 另外，要注意的是，慢性肾衰病人应食用优质蛋白饮食，但蛋白质的总摄入量应该控制，豆类食品属植物蛋白，是低质量蛋白，它所含的必需氨基酸少，非必需氨基酸高，过多地摄人体内后会加重病人的氮质血症。 编辑本段男人七大壮阳秘诀 我有许多朋友都位居要职，经常应酬喝酒、熬夜加班的结果，就是“六点半”警报猛拉，让太太们夜夜苦等。所以我都会把下列的壮阳秘诀，偷偷地告诉了他们。 男人壮阳秘诀1.要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 男人壮阳秘诀2.要增强自信心：权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。 男人壮阳秘诀3.要戒绝烟酒：上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。 男人壮阳秘诀4.要定期体检，与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。 男人壮阳秘诀5.要均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。 男人壮阳秘诀6.要增强体力的男性食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷！ 男人壮阳秘诀7.安全性地选择男性产品：对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用；第二，效果要显著。 编辑本段走出补肾误区 环境的污染，生活节奏的加快，当代人越来越感到疲惫不堪，资料统计显示：30岁至40岁人群中肾虚比例达半数左右，40岁至50岁达到65%-70%，50岁以上的人群则几乎都存在不同程度的肾虚现象。 肾为五脏之本，补肾就是补根。但是如何补肾，补什么？存在着许多误区： 误区之一：偏执型补肾。 提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、*羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类，片面地认为补肾就是壮阳。 误区之二：急躁型补肾。 追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。 误区之三：掠夺型补肾。 将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。 误区之四：激素型补肾。 大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。 误区之五：粗放型补肾。 如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。 种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏；或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。 现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尽非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。 误区六：补肾就是壮阳。 现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。 编辑本段什么情况需要补肾 肾病的表现： 水肿 晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 高血压 肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病 芡
吉娜和朗朗是圈中一对非常恩爱的夫妻，并且也经常在公众场合秀恩爱。参加节目的时候，镜头下的他们可谓是如胶似漆，综艺感满满。大家也都知道吉娜已经生了孩子，朗朗升级做父亲了。
吉娜产后复出有网友拍到了吉娜产后复出的照片，吉娜穿着宽松的连衣裙，隐约可见她的小腹还有微微隆起，脸部的骨感也没有过去那么明显了，有些肉肉的，“水蛇腰”虽然不见了，但她这样看上去也很美。只是她之前还在哺乳期就举杯喝酒，不免被网友们吐槽了。
朗朗和吉娜的感情相处模式还是非常独特的。在感情中付出更多的那个人多少是有些卑微的，但是在他们本人看来卑不卑微或许不重要，那些只是甜蜜的负担吧！
吉娜引发争议的点是她在哺乳期就举杯喝酒，那么女人能不能在哺乳期喝酒呢？
女人能不能在哺乳期喝酒不可以，在哺乳期的女性是不能饮酒的，因为女性饮酒之后，酒精会间接进入到女性的奶水中，这样会被宝宝吸收，进而影响宝宝的正常发育，尤其是对于大脑神经的发育影响更大。严重的情况会引起宝宝出现酒精中毒，导致智力低下。
哺乳期一定不要喝酒，因为酒精可以通过母乳分泌出去，婴儿在吃奶的时候，母乳里是有酒精的，宝宝喝了以后可能会出现心跳加快，皮肤发红，甚至酒精过敏！除了啤酒以外，其他的生冷刺激的也是要制止的，如果孩子的父母有过敏体质的，那容易过敏的海鲜，芒果这些易过敏的食品也不要吃！
总之养孩子不容易，一定要克制住自己不好的习惯，不能因为一时享乐把孩子忘了，意外发生的时候后悔是没用的！
哺乳期的女性应该多吃一些有营养的食物对于啤酒这种东西你们在生活中最好是不要喝，并且一些有刺激性的食物也是最好不要吃，多吃一些有营养的鱼类和乌鸡汤等，这样对于身体恢复才比较快。
哺乳期不宜喝啤酒。啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，中医认为大麦芽具有回乳作用，用大麦酿制成的啤酒会抑制乳汁的分泌，所以，哺乳期妇女饮啤酒就会影响母乳哺婴；再则，啤酒中也含有一定量的酒精，通过哺乳进入婴儿体内，影响婴儿的大脑发育。
千万别喝，婴儿肝脏功能还不健全，对其伤害很大，成年人也不能多喝，外面的啤酒都含有甲醛，这早就不是什么行业秘密了，连奶粉都可以掺毒，更何况啤酒呢。啤酒厂家在生产过程中往啤酒里加甲醛，通过化学反应，去除多酚，避免絮状沉淀，可以提高啤酒的卖相。
酒精可以通过乳汁被孩子吸收，这对孩子的生长发育是没有好处的，尤其是对孩子大脑的发育，所以不能用这种方法催奶，奶水的多少和母亲的饮食分不开的，可以多喝一些鸡汤骨汤什么的，如果还是不够应该考虑用部分奶粉补充，而且8个月大的孩子要吃些辅食了，光吃奶是不够的，为了孩子的健康千万不要再喝酒了。
吉娜复出后，某品牌晒出了为吉娜拍广告的一组精修图虽说吉娜刚刚生产完毕，但外形却一如既往地优越，巴掌大小的脸蛋充满胶原蛋白感，尤其是一双杏眼十分圆润，面向镜头时睫毛长而翘，眼神更是有着一抹浓浓的温柔感，想必是因为刚刚生完孩子身上具有独特的母性光辉。
不过即使保养得好，我们在全身图中仍然看到了吉娜的身形已经不似昔日那般纤细，尤其是引以为傲的蜂腰更是粗了很多。
不过对于如今吉娜稍微有些微胖的形象，想必众人也是非常愿意买账的。虽然吉娜昔日的身形如少女一般娇弱，蜂腰更是令人十分羡慕不已，但这样的形象难免有些过于身体不协调，如今的形象则更加符合正常比例，且多了一丝丰满的韵味。
