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补气血乌鸡汤怎么做?

  • 发布:2024-07-05 10:53:03
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配方:一只乌鸡、十二个干香菇、六个红枣、枸杞、六个香菇、四片姜、少许盐。

补气血乌鸡汤怎么做?

1、乌鸡清洗干净,切掉鸡头和鸡PP,还有PP处较厚的油脂也去掉,干香菇用温水泡发洗净,红枣和枸杞洗净,姜切四片

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2、砂锅中注入足量的清水,冷水放入整鸡,大火煮滚后撇去浮沫

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3、将切好的姜片放入

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4、加入泡好的香菇

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5、泡过的红枣和枸杞也一起加入

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6、加盖大火煮开后用小火炖

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7、新鲜的香菇洗净后用小刀切出花纹

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8、待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖

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9、乌鸡汤小火炖2小时就好,出锅前调入少许盐调味即可

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乌鸡汤怎么炖最有营养补气血

常见做法如下:

准备材料:乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻10克、黑木耳10克。

1、乌鸡处理,清洗干净。

2、天麻用冷水泡软。

3、黑木耳泡发。控干水备用。

4、乌鸡剁成小块。

5、放入电砂锅里,加入没过食材的水。

6、将天麻切片,放进去。

7、放入姜片。

8、盖上盖子,设置鸡鸭键,就不用管他了,锅自动开始工作。

9、最后半个小时的时候,将黑木耳倒进去。

10、用筷子稍微搅拌,盖上锅盖继续炖。

11、时间结束后放盐调味。

12、拌匀即可出锅。

13、最后装碗即可食用了。

乌鸡汤如何吃?

准备材料:乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻几个、黑木耳几个

1、乌鸡处理,清洗干净。

2、天麻用冷水泡软。

3、黑木耳泡发。控干水备用。

4、乌鸡剁成小块。

5、放入电砂锅里,加入没过食材的水。

6、将天麻切片,放进去。

7、放入姜片。

8、盖上盖子,设置鸡鸭键,就不用管他了,锅自动开始工作。

9、最后半个小时的时候,将黑木耳倒进去。

10、用筷子稍微搅拌,盖上锅盖继续炖。

11、时间结束后放盐调味。

12、拌匀即可出锅。

13、最后装碗即可食用了。

补气血乌鸡汤的做法_补气血乌鸡汤有哪些

1、枸杞红枣乌鸡汤

材料:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

做法:将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

2、乌鸡黄芪汤

材料:乌鸡250克,黄芪30克。

做法:乌鸡洗净,切块。把黄芪中的杂质取出,然后以干净纱布包裹好,与乌鸡一同放砂锅中,以慢火炖熟即可。食用时,把乌鸡汤和乌鸡肉都吃掉。

功效:补气血、益肝肾、和血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。

3、当归党参炖乌鸡

材料:乌鸡1只,当归、党参各15克,葱、姜、料酒、精盐各适量。

做法:将当归、党参分别洗净。将乌鸡除内脏,把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内,将乌鸡放入锅内。加水适量,置大火上烧沸,改用小火炖至乌鸡肉熟烂。

功效:具有益气养血,补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症。

乌鸡汤怎么炖才补气补血

 乌鸡是一种低脂肪、低糖、低胆固醇、高蛋白的食物,它含有丰富的维生素E、维生素B、磷、铁、钠、钾等营养成分,其中的钾、磷等矿物元素,可促进钠从尿液中排泄。下面是我给你精心整理补气血乌鸡汤的做法,仅供参考。

补气血乌鸡汤的做法

 补气血乌鸡汤的做法1

 材料

 乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克

 做法

 1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。

 2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。

 3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。

 4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

 补气血乌鸡汤的做法2

 材料

 主料:乌骨鸡600克,辅料:黄芪10克,胡萝卜30克,调料:大葱10克,姜10克,盐5克,胡椒粉2克

 做法

 1.乌骨鸡宰杀,去内脏,清洗干净;

 2.黄芪切片;

 3.胡萝卜洗净,切片;葱姜切丝,备用;

 4.用沸水把乌鸡焯煮一下,沥去血腥腻味;

 5.乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜;

 6.将盐、胡椒粉用水化开;

 7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上,上锅蒸半个小时即可。

 小诀窍

 健康提示:

 1.补中益气,固表止汗,利水消肿,去毒生肌。

 2.用于脾肺气虚、倦怠乏力、语音低微。

 3.本方对于妇女产后体质的恢复和大病之后的体质恢复都极有好处。

 4.民间常用这道菜来治疗妇女月经不调、月经痛以及白带过多、血虚气弱等各种女科疾病。

 食物相克:

 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

 补气血乌鸡汤的做法3

 材料

 乌鸡半只,山药一根,红枣适量,姜片,料酒,盐

 做法

 1.乌鸡洗干净,砍块;锅里放水,放姜片,大火烧开水,把乌鸡块放进去,倒进料酒,水再次沸腾后把乌鸡捞出来,冲洗干净

 2.把乌鸡放到电炖紫砂锅里,放足量冷水,放两片姜片,开?强档?炖三个小时

 3.山药削皮,洗干净,切块;红枣洗干净;把山药块和红枣放进锅里和乌鸡共炖一个小时

 4.吃前用盐调味即可

 小诀窍

 1 山药的粘液可能会让人过敏,可戴上手套削皮;山药容易氧化变黑,切块后马上放进锅里

 补气血乌鸡汤的做法4

 材料

 花胶20克,乌鸡半只,花菇7个,姜,料酒,盐

 做法

 1、花胶放在清水里泡12个小时,倒掉水。锅里放清水,姜片烧开,把发好的花胶放进去煮20分钟,捞起来,过冷水,洗干净。

 2、香菇用温水泡发;乌鸡斩块洗干净,锅里放水,放姜片烧开,把乌鸡放进水里,待水再次沸腾的时候倒进料酒,再煮开。把乌鸡捞起来,再用冷水洗干净。

 3、把乌鸡,香菇,花胶和姜片放进砂锅里,?强档?炖5个小时,喝前放盐调味即可。

 小诀窍

 1、想要买质量好的的花胶还是要到药店去买,我是在同仁堂买的,2.2块钱一克,一片花胶大概130块钱左右,每次炖一个人份量的汤放10克花胶即可。

 2、在药店买到大块的花胶要叫店员先帮分割好,花胶质地很坚硬,家里的菜刀根本无法将其分割开。

 3、花胶发好之后用姜水煮一下是为了去腥味,当然,有葱也可以放进去做成姜葱水,去腥效果更好。

 4、花胶也分公母,公的花胶煮汤不会沾锅,煮后爽口弹牙;母的花胶煮的时候会粘锅,质量不如公花胶好。因此如果煮母花胶要用茶包袋包好再煮。

 点击下页查看>>>炖乌鸡汤的4种做法

乌鸡汤炖法如下:

材料准备:乌鸡500克、铁棍山药300克、红枣6粒、枸杞子10克、白胡椒粉1克、蚝油5克、盐8克、小葱2根、姜1块、料酒5克、生抽3克、蔬菜、锅、勺子、盆子、刀具等。

1、准备好食材。乌鸡、山药、红枣、枸杞子、葱姜,蔬菜切好待用。

2、锅中烧开水,将乌鸡在开水中焯一下,捞出乌鸡块,冲洗干净。

3、将乌鸡放入砂锅中,加入2000ml水,大火烧开,水开后,将表层的沫子打掉。

4、砂锅中放入葱姜,再放入红枣和枸杞子。

5、放入调料,盐、料酒、蚝油、生抽、白胡椒粉。盖盖儿小火炖煮。

6、小火炖1小时,开盖儿看看汤的颜色,如果已经浓郁即可进行下一步。

7、放入山药块,盖盖儿小火继续熬制。

8、再熬煮1小时,一道美味健康的山药乌鸡汤就熬好了。

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