减脂餐食谱做法大全：1、星期一早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治；中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤；晚餐：番茄通心面、瘦身汤。2、星期二早餐：核果燕麦粥、优格水果沙拉；中餐：素水饺、什锦蛋花汤；晚餐：

补血补气炖汤养生食谱补血补气炖汤养生食谱，夏天是炎热的季节，很多人都会因为炎热的天气而导致没有胃口吃不下饭，没有胃口吃饭的话这个时候喝点养生汤对身体是有益的，以下分享补血补气炖汤养生食谱。补血补气炖汤养生食谱1　补

1、红枣木耳汤功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。2、双红补血汤功效：此汤具有补血养颜的功效，女性朋友可以长期适用食用。3、菠菜鸡蛋汤功效：补血健脾。主治血虚

养颜润肤，打造丝滑水嫩肌肤的养生壶养颜汤谁不想拥有宛如丝缎般细腻水嫩的肌肤？养生壶养颜汤，这一味中药宝典，便是开启肌肤焕颜之旅的不二法门。今天，我们就来揭秘养生壶养颜汤的奥秘，为你的肌肤注入源源不断的活力与光泽。滋润养颜

一、养生壶食谱推荐如下：1、红糖酒酿蛋用料:红糖，酒酿，枸杞，红枣，鸡蛋，酒酿饼两块，红枣去壳，枸杞泡发，红糖一勺，加入养生壶内，点药膳模式，10分钟后保温打入一个鸡蛋打散，开吃。?2、冬瓜排骨汤?用料:排骨，冬

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用料：两个鸡腿，两个鸡翅，四个鸡抓（多少可以增加或减少，和你的胃成比例即可）：1用开水把鸡肉过一遍后洗净2放到锅里炒（不要放油），把水份炒干后，从锅的四周淋上黄酒3加入清水，烧开4转移到沙锅用最小火炖，理想的火候

人流后在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料并不是说不能够吃水果，只是不能够吃辛辣、刺激、生冷食物。多食用点肉类和面食。褒汤的话一般的鸡汤、骨汤等

　对于现代人来说，大家对于减肥瘦身都是非常重视的，大家都希望自己可以有好的身材，所以在平时我们就会对减肥瘦瘦身的方法有所了解了，我们不仅可以通过运动的方法来减肥，实际上通过饮食减肥效果也不错，那么具体的减肥食谱有哪些，一

鸡汤是滋补身体的好食谱，在很多的时候，我们去看望病人，就会带上鸡汤，滋补身体，让身体更快进行恢复。但是，鸡汤可不是顺便吃的，想要滋补效果好，烹饪方法有讲究，同时还要注意有些不宜吃鸡汤，这些都注意好了，鸡汤滋补效果才是最好