天麻炖鸡建议放20-25克左右天麻即可。天麻是制作天麻炖鸡的主要原材料，是兰科植物天麻的干燥块茎，味甘性平，归肝经，具有一定息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等作用，与老母鸡一起炖汤是很好的，一般建议天麻炖鸡天麻放20-25克

1人参鸡汤的功效补气养血人参鸡汤中含有丰富的铁元素，能够补充人体所需铁，预防缺铁性贫血，而且鸡肉是一种微温的食材，两者一起食用能够起到补气养血的功效，对于女性月经不调、贫血等

1、焯水。鸡放入开水锅，焯水，去除鸡的异味和污血。2、洗去鸡的血末。3、把鸡放入砂锅，加水没过鸡，放入姜片、葱结、少许料酒。4、大火烧开转小火慢炖2小时，或者高压锅压20分钟可以了。5、可以按自己口味加点盐就很好喝，PS

拍摄一只一个人生活的幸福碎片vlog需要以下步骤：1.制定：首先，你需要制定一个vlog的。这个应该包括你想要拍摄的场景、你的日常生活、你想要分享的故事等等。2.准备设备：你需要一台相机或者手机来拍摄。如果你想要更好

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01经常关注线上社群活动的朋友可能会听过“李笑来”这个名字。李笑来，原新东方托福阅读、作文老师，现艾德睿智国际教育咨询合伙人，著有《把时间当作朋友》《七年就是一辈子》等书籍。百度他的简介，在“个人语录”一栏，有这样一

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