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土鸡汤怎么炖好喝又营养配什么料

  • 发布:2024-07-07 11:08:08
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可以配山药、红枣、枸杞。山药红枣土鸡汤的做法如下:

土鸡汤怎么炖好喝又营养配什么料

准备材料:山药、红枣、枸杞、大葱

1、准备好所需食材:土鸡1000g、山药300g、红枣60g、枸杞20g、大葱20g、姜20g;先将土鸡洗净后斩成块、山药去皮后切滚刀块、红枣和枸杞清洗干净、姜切片、大葱切段备用,

2、汤锅中加入适量清水大火烧开,水开后下入鸡块和黄酒5ml,汆烫后捞出(大火7分钟),

3、砂锅中加入开水2500ml,下入鸡块、姜片和葱段大火煮开(大火3分钟),

4、开锅后转小火炖煮70分钟(小火70分钟),

5、下入山药和红枣小火炖煮(小火30分钟),

6、下入枸杞小火炖煮(小火5分钟),

7、调入盐3g,小火炖煮5分钟后即可关火(小火5分钟),

8、鲜香美味的山药红枣土鸡汤就炖好了,汤鲜味美,营养丰富。

9、山药红枣土鸡汤成品图。

山药炖鸡汤的做法

利用鸡汤和山药一起熬煮,可以成为非常美味保健的食物,鸡肉富含蛋白质以及人体所需的各种营养元素,而山药还可以帮助解决脾胃虚弱,倦怠无力的问题,所以每个人在掌握和了解他的做法之后,就可以更好的为身体提供所需营养。

做法一

原料:

山药300克,莴笋300克,干贝50克,盐3克、鸡精5克、鸡汤200克

制法:

1、山药去皮,挖成小球。莴笋去皮洗净,挖成与山药相同大小的球。干贝蒸过后撕成丝。

2、锅中加水烧沸,放入山药球、莴笋球焯8分钟左右,捞出冲凉备用。

3、锅内放入鸡汤、盐、鸡精、干贝丝烧沸,倒入焯好水的山药球和莴笋球,炖制2分钟即可。

做法二

材料:

山药200克,鸡1/3只,香菇200克,,蜜枣一颗,姜2片,桂圆5颗

做法:

1、鸡挖去内脏后斩成小块备用.

2、鲜淮山,胡萝卜都去皮,切成块状.

3、把上面所有材料放进锅时,加清水6-8碗,大火烧开10分钟,然后转小火再煮50分钟左右,下盐调味,即可熄火.

建议:汤刚烧开的时候,把浮沫撇掉,煮出来的汤色就比较清.

做法三、

山药鸡汤的做法

1.将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片

2.锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入

3.翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄

4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中

5.再加入适量的开水

6.放入铁棍山药块

7.加盖,小火慢炖2个小时

8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟

9.最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子

10.盛入碗中,喝汤了

山药炖鸡多久放山药

1、山药削皮,洗净,切块;胡萝卜削皮,冲净切块;鸡脚剁块,放入沸水中滚烫,捞出冲净。

2、鸡肉、胡萝卜先下锅,加水至盖过材料,以武火煮开后转文火慢炖15分钟。

3、加入山药转大火煮沸,转小火续煮10分钟。

4、加盐调味即可。

做法二

1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。

2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开,撇去浮沫,加入一汤匙料酒,放入姜片葱结。

3、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。

4、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟,枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。

注意事项:山药炖鸡汤中途不要加水,讲究“一气呵成”。因这样会使汤水温度突然下降,肉内蛋白质突然凝固,再不能充分溶解于汤中,便有损汤的美味。所以材料入锅后要一次加足量水,中途不再加水。

山药鸡汤怎么炖好喝又营养

山药炖鸡是一道菜品,主料是山药、柴鸡,配料是生姜、红枣、枸杞等,调料为食盐、白糖等,通过清炖的做法而成。

做法

首先要做准备工作,把柴鸡剁开。锅里的水烧开以后,把鸡块放入,稍微焯一下。找一个瓦罐,注入开水。把鸡块、姜片、红枣、枸杞同时放进去。如果有条件,最好再放一些党参。党参具有补中益气的功能,饭量小、大便稀、面黄浮肿的人更应该多补一些党参。 用大火烧煮。等水开了以后,把火关小,继续炖。大约炖一个半小时以后,再把山药倒入瓦罐。 继续用小火炖煮半个小时。在临出锅之前,加入适量的食盐和白糖。

1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);

2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开

夏天炖鸡汤放啥好

山药鸡汤的做法:

1、食材准备:鸡 1只,山药 2根,姜片,枸杞,胡椒粉,小葱,油盐等适量;将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。

将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片

2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入

鸡肉收紧鸡皮微微焦黄

3、将炒好的鸡块放入慢炖锅中;再加入适量的开水;放入铁棍山药块;加盖,小火慢炖2个小时。

将炒好的鸡块放入慢炖锅中

再加入适量的开水

放入铁棍山药块

加盖,小火慢炖2个小时

4、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞。

再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟

最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞

5、出锅,摆盘。

炖鸡汤放什么材料好吃最补身体?

夏天炖鸡汤放山药、胡萝卜、玉米比较好。具体做法如下:

材料准备:鸡肉300g、山药1根、胡萝卜1根、玉米1根、姜1块。

1、准备好所有食材。

2、锅中热油,加三片姜,加入鸡肉炒至变色。

3、砂锅中加入玉米,胡萝卜,鸡肉连同姜块一起倒入。加满水,盖上盖,大火煮开,转小火慢炖1个半小时。

4、出锅前20分钟加入山药。

5、出锅前加一勺盐,炖5分钟。

6、撒上葱花,超级鲜香的山药土鸡汤就炖好了。

炖鸡汤放山药枸杞好吃。

主料:鸡1只、山药2根。

辅料:油适量、盐适量、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量。

1、将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。

2、锅中放少许油,将鸡块和姜片放入。

3、翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中。

5、再加入适量的开水。

6、放入铁棍山药块。

7、加盖,小火慢炖2个小时。

8、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。

9、最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞。

10、倒入碗中,喝汤了。

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