主料:
母鸡一只3斤、竹荪适量、香菇
腐竹适量、枸杞适量、姜适量、料酒一大勺、盐适量、花椒粉少许
竹荪香菇炖鸡汤怎么做:
1.
把香菇、竹荪、腐竹用淡盐水浸泡半小时,水温不可太高,烧开了凉凉再用。
2.
把宰好的鸡块放进沸水里,倒点料酒稍微煮一下捞起沥干水分。
3.
另烧一锅水,沸腾后放姜块、鸡块,倒少量料酒,大火煮5分钟后放入泡后清洗干净的竹荪、香菇,再继续煮5分钟转至小火慢炖十分钟,再放腐竹和枸杞,再用文火炖至鸡肉熟透撒盐和花椒粉和匀起锅。
腐竹和鸡肉能一起吃,下面是做法。
准备食材:鸡肉、腐竹、油、盐、蒜头、生姜、干辣椒、葱、红萝卜。
1,首先把腐竹提前泡好,然后冲洗干净,切成小段备用。
2,然后把鸡肉清洗干净,剁成小块备用。
3,炒锅放入鸡块和生姜,把鸡肉里的水分炒干,装起鸡肉备用。
4,锅里放油,放入蒜头和辣椒爆香,然后放入鸡肉和红萝卜翻炒。
5,然后再放入腐竹一起焖煮。
6,出锅前调入料酒、生抽,盐,调整一下味道即可。
步骤
1.准备好所需要的材料,鸡提前洗好剁块了
2.腐竹提前用清水泡开,用冷水泡不容易煮碎
3.胡萝卜切滚刀块,姜切小片,蒜切段
4.鸡肉焯水,放几颗花椒去腥
5.热锅温油,倒入沥干水份的鸡肉煸炒
6.鸡皮微微发黄的时候拨在一旁,有油的地方放豆瓣酱炒出红油、放上姜片、葱段、八角、料酒和生抽炒香
7.再放入胡萝卜块快速炒均匀入味
8.调盐后加入适量的清水(要没过菜的量),盖上锅盖烧20分钟
9.再放上泡好沥水的腐竹继续烧25分钟
10.焖至腐竹软烂,大火收汁
11.装盘后放葱丝装饰一下完成
(1)、鲜蘑腐竹
配料:鲜蘑150克,腐竹150克,花生油50克,精盐7克,味精2克,料酒5克,鸡汤200克,姜2克,水淀粉10克。
步骤如下:
1、干腐竹放入盆内用冷水泡上,压一重物,泡发5小时,待胀发后,切成3厘米长的段。
2、鲜蘑洗干净后,切成或撒成小块。之后炒锅上火,放清水烧开。
3、炒锅上火,放清水烧开,往炒锅里放入腐竹和鲜蘑。
4、开锅后捞出,沥干水分后放在一旁等待使用。
5、炒锅上火,放油烧热,下入姜末略炸一下,加入料酒、鸡汤、精盐、调好味,投入腐竹、鲜蘑煨入味后,加味精、用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。
(2)、芹菜拌腐竹
主料: 芹菜300克,水发腐竹200克,香油20克,酱油10克、精盐6克、味精2克、米醋10克。
制作方法: 将芹菜择洗干净、去掉叶,入开水中烫一下,再用凉水冲凉,切丝,装盘。腐竹切成丝,码在芹菜上。味精事先用开水化开,同酱油、精盐、米醋一起浇在腐竹菜上,再加香油拌匀即成。
(3)、腐竹银芽黑木耳
配料: 腐竹150克,绿豆芽、水发黑木耳各100克,花生油20克,香油、盐各5克,味精2克,水淀粉15克,姜10克,黄豆芽汤200克。
特色: 此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素,具有补气健胃、润燥、利水消肿,可治疗高血压。
(4)、凉拌腐竹
配料:黑木耳3朵;芹菜1根;枸杞1小把;香菜1根。
调料:食盐3克;醋2克;味精2克;生抽2克;香油数滴;大蒜1瓣;白糖1小勺。
(5)、黑木耳炒腐竹
配料:腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片,调味料:盐,生抽酱油,糖,胡椒粉,鸡精
做法:黑木耳泡发,腐竹用水泡软切段,蒜切片,腐竹放入开水锅煮一分钟,捞出控水。炒锅加油烧热,下蒜和姜片爆香,加腐竹翻炒一会,加黑木耳、盐、糖、生抽、胡椒粉、鸡精炒匀即可。
、红枣鸡汤
材料:鸡肉350克、红枣10个、枸杞15个、姜两片、虫草花20克盐适量、鸡精少许
做法:
1、准备下食材
2、把切好的鸡块放入开水里焯几下!捞起备用
3、锅里放适量的水,把鸡块,红枣,姜,虫草花放入锅,大火烧开,转中小火,慢炖一个小时左右
4、把枸杞放入,适量的盐,鸡精,再炖十分钟左右
二、香菇鸡汤
材料:土鸡1只、香菇10~12朵、枸杞子少许、姜片3~4片、米酒
做法:
1、煮锅水,水滚后将买回的鸡肉川烫,去除血水杂质,然后再用冷水确实冲洗干净备用
2、香菇用水冲洗干净,老姜去皮切片,然后用米酒浸泡,接着将处理好的鸡肉摆入,并添入覆盖所有食材的水量
3、用肉类炖煮功能完成即可
三、腐竹鸡汤
材料:腐竹100g、油适量、盐适量、鸡汤适量、鸡肉适量、胡椒粉适量、蒜苔适量
做法:
1、准备鸡汤
2、腐竹提前泡透
3、把腐竹斜切大片
4、把鸡汤和适量鸡肉挖入小砂锅
5、放入胡椒粉
6、开锅后放入腐竹
7、放适量盐
8、再把切丁的蒜苔末放入砂锅,关火
四、萝卜丝鸡汤
材料:白萝卜1个、鸡汤适量、盐少许、胡椒粉少许、葱花卷适量
做法:
1、准备所需材料
2、将萝卜去皮洗净切成丝
3、锅内加入清水烧开,放入萝卜丝焯烫一会
4、然后捞起沥水
5、鸡汤倒入锅内烧沸
6、加入焯烫过的萝卜丝
7、煮至萝卜丝变软,然后加入适量的盐
8、再加入少许的胡椒粉
9、最后拌匀撒上葱花卷即可出锅
前言
平菇含丰富的营养物质,每一百克含蛋白质20—23
克,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富。
中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。
平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。
腐竹是高蛋白食品且有很多其它的营养成分,有浓郁的豆香味,口感独特。荤、素、烧、炒、凉拌都可,清香爽口;煮汤也很不错哦~~~
材料
主料:平菇200g、腐竹150g、鸡汤1大碗;
辅料:油适量、盐适量、姜丝少许、鸡精适量、水淀粉适量、料酒适量
鲜菇腐竹汤
1
腐竹提前4小时用冷水泡发;
2
泡发的腐竹切段;平菇撕小块;姜切丝;
3
锅中加水烧开,下平菇、腐竹烧开后捞出备用;
4
炒锅中加油少许,放姜丝炒香;倒入鸡汤,加盐、料酒适量调好味;
5
下腐竹、平菇煮约10分钟至入味;
6
加鸡精少许,用水淀粉勾薄芡即可。
小贴士
腐竹用冷水泡发煮时不会烂。
香菇鸡汤
材料:料酒1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙、土鸡腿300克、香菇30克、红枣10克、生姜1小块。
做法:
1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。
2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。
3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
萝卜丝鸡汤
材料:白萝卜1个、鸡汤适量、盐少许、胡椒粉少许、葱花卷适量。
做法:
1、准备所需材料。
2、将萝卜去皮洗净切成丝。
3、锅内加入清水烧开,放入萝卜丝焯烫一会。
4、然后捞起沥水。
5、鸡汤倒入锅内烧沸。
6、加入焯烫过的萝卜丝。
7、煮至萝卜丝变软,然后加入适量的盐。
8、再加入少许的胡椒粉。
9、最后拌匀撒上葱花卷即可出锅。
腐竹鸡汤
材料:腐竹100g、油适量、盐适量、鸡汤适量、鸡肉适量、胡椒粉适量、蒜苔适量。
做法:
1、准备鸡汤。
2、腐竹提前泡透。
3、把腐竹斜切大片。
4、把鸡汤和适量鸡肉挖入小砂锅。
5、放入胡椒粉。
6、开锅后放入腐竹。
7、放适量盐。
8、再把切丁的蒜苔末放入砂锅,关火。